4 Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Berolahraga

Sumargo Pangestu

Editor:

  • Nyeri otot sering terjadi setelah melakukan olahraga dengan intensitas tinggi.
  • Orang yang sudah lama tidak berolahraga dan baru melakukannya juga berisiko mengalami nyeri otot.
  • Terdapat empat cara untuk mengatasi nyeri otot seusai berolahraga.

SKOR.id - Olahraga yang berlebihan dapat menyebabkan nyeri otot. Masalah itu bukan suatu yang serius, tapi dapat membuat Skorer merasa tidak nyaman.

Nyeri otot setelah olahraga biasanya dialami oleh orang yang berolahraga setelah beberapa waktu tidak melakukannya,

Bisa juga karena baru saja meningkatkan intensitas olahraga, atau mencoba jenis olahraga baru.

Setelah melakukan aktivitas fisik atau olahraga berat, nyeri otot bisa terjadi ketika jaringan otot tubuh berusaha beradaptasi dengan memperbaiki dan menambah massa jaringan otot.

Orang yang jarang melakukan pemanasan atau tidak melakukan pemanasan dengan baik sebelum berolahraga memiliki risiko yang tinggi untuk mengalami nyeri otot.

Kabar baiknya, nyeri otot setelah berolahraga bisa diatasi dengan beberapa cara, seperti dilansir dari Alodokter.

1. Lakukan pijatan

Pijatan ringan dan lembut di bagian tubuh yang nyeri terbukti dapat meningkatkan aliran darah dan merangsang saraf, sehingga mengurangi rasa sakit dan pembengkakan otot.

Selain itu, Skorer juga bisa mencoba thai massage yang telah terbukti dapat membantu proses pemulihan atlet.

2. Kompres dengan air dingin atau hangat

Jika nyeri baru muncul dan terdapat sedikit pembengkakan pada otot, bisa mengompresnya dengan kompres dingin selama 10-15 menit.

Caranya, bungkus es batu dengan kain atau handuk, lalu tempelkan pada otot yang nyeri dan bengkak.

Setelah nyeri mulai reda dan tidak ada pembengkakan, bisa mempercepat pemulihannya dengan kompres hangat selama 10-15 menit. Mandi air hangat juga bisa membantu.

3. Memperbanyak istirahat

Untuk membantu pemulihan otot, dianjurkan tidur selama 8-9 jam sehari dan mengonsumsi makanan tinggi protein. Jangan lupa minum air putih yang cukup agar terhindar dari dehidrasi.

4. Menggunakan obat-obatan

Mengonsumsi obat atau mengoleskan krim obat antinyeri, seperti obat golongan antiiflamasi nonsteroid (OAINS), juga dapat membantu meringankan nyeri setelah olahraga.

Selama pemulihan, sebaiknya hindari latihan fisik yang terlalu berat dan lama, sampai nyeri dirasa mulai berkurang.

Namun, usahakan tetap bergerak aktif. Skorer bisa melakukan peregangan atau olahraga ringan, misalnya jalan di sekitar rumah.

 
 
 
Lihat postingan ini di Instagram
 
 
 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Skor.id (@skorindonesia)

Berita Bugar Lainnya:

Mengintip Diet Tinggi Protein versi Cristiano Ronaldo, Dada Ayam Jadi Menu Andalan

4 Manfaat Latihan Kekuatan Otot bagi Perempuan

Source: Alodokter

RELATED STORIES

5 Manfaat Anak Bermain Sepak Bola

5 Manfaat Anak Bermain Sepak Bola

Deretan manfaat bermain sepak bola yang bisa didapatkan anak-anak.

Perpres Nomor 86 Tahun 2021 Jadi Payung Hukum Desain Besar Olahraga Nasional

Perpres Nomor 86 Tahun 2021 Jadi Payung Hukum Desain Besar Olahraga Nasional

DBON sudah bisa diimplementasikan. Sebab Presiden RI Joko Widodo sudah menandatangani Perpres No.86/2021 tentang Desain Besar Olahraga Nasional

Menengok Pentingnya Protein bagi Tumbuh Kembang Anak

Menengok Pentingnya Protein bagi Tumbuh Kembang Anak

Sedikit ulasan mengenai pentingnya protein dalam tumbuh kembang anak.

Macam-macam Makanan Fermentasi yang Baik Untuk Tubuh

Macam-macam Makanan Fermentasi yang Baik Untuk Tubuh

Rata-rata makanan berfermentasi akan mengandung probiotik yang tinggi dan baik untuk tubuh.

Bahaya Tidur dengan Kipas Angin dan Cara Mengatasinya

Bahaya Tidur dengan Kipas Angin dan Cara Mengatasinya

Meski dapat menjaga ruangan tetap lembab namun tidur menggunakan kipas angin memiliki beberapa dampak negatif untuk kesehatan.

Macam-macam Bahan Alami yang Bantu Cegah Bau Ketiak

Macam-macam Bahan Alami yang Bantu Cegah Bau Ketiak

Bau ketiak biasanya dialami karena sudah memasuki pubertas.

6 Cara Atasi Nyeri Punggung Saat Menstruasi

6 Cara Atasi Nyeri Punggung Saat Menstruasi

Saat menstruasi nyeri disarankan untuk menghindari mengonsumsi alkohol, kafein dan makanan asin.

Bahaya di Balik Mengonsumi Kol Goreng

Bahaya di Balik Mengonsumi Kol Goreng

Kandungan dalam kol seperti vitamin C, vitamin B, fosfor bisa menjadi hilang setelah proses penggorengan dengan suhu tinggi.

4 Dampak Negatif Tidur Dengan Lampu Menyala

4 Dampak Negatif Tidur Dengan Lampu Menyala

Lampu menyala saat tidur dapat membuat kualitas tidur menjadi menurun.

3 Manfaat Memelihara Bulu Ketiak

3 Manfaat Memelihara Bulu Ketiak

Saat ini beberapa influencer kerap memamerkan bulu ketiak yang mereka pelihara.

Cara Ampuh Usir Ketombe

Cara Ampuh Usir Ketombe

Ketombe dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang.

Kenali Dampak Terlalu Sering Mandi Menggunakan Air Panas

Kenali Dampak Terlalu Sering Mandi Menggunakan Air Panas

Meski memiliki berbagai dampak namun mandi dengan air hangat sesekali tetap diperbolehkan.

5 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan

5 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan

Mengonsumsi buah durian dengan wajar mampu memberikan berbagai khasiat untuk tubuh.

5 Bahaya Terlalu Sering Mengonsumsi Daging Bebek

5 Bahaya Terlalu Sering Mengonsumsi Daging Bebek

Kandungan lemak dan kolestrol dalam daging bebek dapat memberikan beragam dampak negatif untuk tubuh.

Beberapa Manfaat Oatmeal untuk Wajah

Beberapa Manfaat Oatmeal untuk Wajah

Meski oatmeal memiliki banyak khasiat tetapi sebagian orang memiliki alergi terhadap oatmeal.

Manfaat Sauna untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Sauna untuk Kesehatan Tubuh

Selain dapat membuat rileks, sauna juga dapat membakar kalori dalam tubuh.

Manfaat Me Time yang Jarang Diketahui

Manfaat Me Time yang Jarang Diketahui

Otak yang jernih akan membuat aktivitas lainnya menjadi lancar.

Tanda-tanda Gejala Depresi yang Perlu Diketahui

Tanda-tanda Gejala Depresi yang Perlu Diketahui

Depresi bisa dialami oleh semua orang dan tak memandang gender atau jenis kelamin.

Manfaat Udang untuk Kesehatan, Cocok untuk Diet

Manfaat Udang untuk Kesehatan, Cocok untuk Diet

Udang memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan salah satunya untuk menurunkan berat badan.

5 Dampak Negatif Terlalu Sering Begadang

5 Dampak Negatif Terlalu Sering Begadang

Begadang juga bisa menjadi faktor pemicunya penyakit lain.

5 Tips Sederhana Bantu Redakan Nyeri Haid

5 Tips Sederhana Bantu Redakan Nyeri Haid

Beberapa makanan dan minuman cukup berpengaruh sehingga harus selektif untuk memilihnya.

Perbedaan Sakit Kepala Akibat Penyakit dan Stres yang Harus Diketahui

Perbedaan Sakit Kepala Akibat Penyakit dan Stres yang Harus Diketahui

Stres juga menjadi salah satu pemicu terjadinya sakit kepala yang akan muncul pada sore atau malam hari.

Ragam Manfaat Kopi untuk Rambut, Salah Satunya Dapat Hilangkan Uban

Ragam Manfaat Kopi untuk Rambut, Salah Satunya Dapat Hilangkan Uban

Campuran sampo dengan kopi ternyata dapat memberikan efek yang baik untuk rambut.

5 Manfaat Air Garam untuk Kesehatan

5 Manfaat Air Garam untuk Kesehatan

Tak hanya untuk kumur namun air garam juga bisa digunakan untuk merendam kaki.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Jeruk nipis juga bisa membantu meremajakan kulit.

Manfaat Berpelukan, Membantu Jaga Kesehatan dan Bertahan Hidup

Manfaat Berpelukan, Membantu Jaga Kesehatan dan Bertahan Hidup

Untuk bertahan hidup dan menjaga tubuh tetap sehat, seseorang membutuhkan pelukan setiap harinya.

5 Manfaat Jengkol yang Wajib Diketahui

5 Manfaat Jengkol yang Wajib Diketahui

Meski memiliki bau khas jengkol memiliki banyak manfaat.

5 Manfaat Terong Ungu untuk Kecantikan

5 Manfaat Terong Ungu untuk Kecantikan

Salah satu manfaat terong adalah untuk melembapkan kulit.

Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Santan

Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Santan

Asam lambung dapat meningkat jika terlalu banyak mengonsumsi santan.

Perbedaan Sedih dan Depresi yang Harus Diketahui

Perbedaan Sedih dan Depresi yang Harus Diketahui

Pengidap depresi harus segera ditangani dengan cara konsultasi atau mengonsumsi obat antidepresan.

5 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan Tubuh

Temulawak adalah jenis tumbuhan herbal asli Indonesia.

Bahaya Terlalu Sering Makan Es Batu

Bahaya Terlalu Sering Makan Es Batu

Meski menyegarkan, sering memakan es batu dapat menimbulkan dampak negatif untuk kesehatan.

5 Manfaat Keju untuk Bayi

5 Manfaat Keju untuk Bayi

Salah satu manfaat keju adalah untuk pembentukan tulang dan gigi.

Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Kulit Ayam

Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Kulit Ayam

Meski rasanya menang sangat enak namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat berbahaya untuk tubuh.

Selain untuk Mata, Ini Manfaat Wortel untuk Kulit

Selain untuk Mata, Ini Manfaat Wortel untuk Kulit

Salah satu manfaat wortel untuk kulit adalah dapat membantu mencegah penuaan.

5 Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil

5 Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil

Salah satu manfaat bengkoang adalah untuk ibu hamil adalah memperlancar peredaran darah.

Beberapa Penyakit yang Timbul Akibat Kehujanan. Mitos atau Fatkta?

Beberapa Penyakit yang Timbul Akibat Kehujanan. Mitos atau Fatkta?

Pilek dan batuk sering dikaitkan dengan kehujanan faktanya penyakit ini muncul karena adanya infeksi dari virus.

5 Manfaat Brokoli Hijau untuk Tubuh

5 Manfaat Brokoli Hijau untuk Tubuh

Brokoli hijau memiliki berbagai kandungan seperti serat, kalium dan vitamin C.

Bahaya Menahan Kantuk untuk Tubuh

Bahaya Menahan Kantuk untuk Tubuh

Tertidur adalah salah satu cara untuk mengistirahatkan badan.

Ragam Minuman Ini Baik Dikonsumsi saat Diare

Ragam Minuman Ini Baik Dikonsumsi saat Diare

Air putih adalah salah satu minuman yang mudah untuk dikonsumsi saat diare.

Terlalu Sering Kentut? Lakukan Cara Ini Untuk Menguranginya

Terlalu Sering Kentut? Lakukan Cara Ini Untuk Menguranginya

Kentut yang wajar biasanya adalah 13-20 kali setiap hari.

Dampak Terlalu Sering Menahan Lapar

Dampak Terlalu Sering Menahan Lapar

Selain kesehatan mental, sering menahan lapar juga dapat menimbulkan gangguan metabolisme.

Berbagai Macam Penyakit yang Disebabkan oleh Susah Berkeringat

Berbagai Macam Penyakit yang Disebabkan oleh Susah Berkeringat

Berkeringat menjadi sesuatu yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh.

Kasur yang Kotor Dapat Menimbulkan Berbagai Dampak Negatif Ini

Kasur yang Kotor Dapat Menimbulkan Berbagai Dampak Negatif Ini

Kebanyakan penyakit yang ditumbulkan adalah penyakit kulit.

Penyebab Nafsu Makan Meningkat Saat PMS

Penyebab Nafsu Makan Meningkat Saat PMS

Coklat jadi salah satu pilihan saat PMS.

Ketahui Penyebab Perut Bunyi Saat Tidak Lapar

Ketahui Penyebab Perut Bunyi Saat Tidak Lapar

Perut memiliki berbagai penyebab untuk bunyi.

Cara Alami Sembuhkan Sariawan

Cara Alami Sembuhkan Sariawan

Sariawan dapat menganggu penderitanya saat makan.

Ragam Penyebab Sering Mengantuk yang Jarang Diketahui

Ragam Penyebab Sering Mengantuk yang Jarang Diketahui

5 penyebab terganggunya tidur ini jarang diketahui.

Ragam Manfaat Bermain Trampolin

Ragam Manfaat Bermain Trampolin

Banyak yang masih belum mengerti bahwa trampolin adalah olahraga yang memberikan banyak khasiat.

Manfaat Semangka Untuk Ibu Hamil

Manfaat Semangka Untuk Ibu Hamil

Ibu hamil membutuhkan berbagai nutrisi untuk kandungannya.

5 Manfaat Kecap Manis yang Jarang Diketahui

5 Manfaat Kecap Manis yang Jarang Diketahui

Kedelai dalam kecap manis memiliki berbagai kandungan yang baik untuk tubuh.

Kenali Dampak Negatif Kesehatan Akibat Diselingkuhi

Kenali Dampak Negatif Kesehatan Akibat Diselingkuhi

Selingkuh tak hanya menimbulkan luka hati namun juga berdampak pada kesehatan.

5 Tips Atasi Kantung Mata

5 Tips Atasi Kantung Mata

Kantung mata terkadang menjadi masalah untuk kaum hawa.

Manfaat Masker Alpukat untuk Kulit Wajah

Manfaat Masker Alpukat untuk Kulit Wajah

Alpukat menjadi salah satu buah yang banyak digunakan menjadi bahan dasar produk kecantikan.

Ikuti Langkah Ini untuk Hentikan Overthinking

Ikuti Langkah Ini untuk Hentikan Overthinking

Mengikuti kata hati jadi salah satu cara hilangkan overthinking.

Berdamai dengan Rasa Trauma? Begini Caranya

Berdamai dengan Rasa Trauma? Begini Caranya

Sebaiknya hinder alkohol dan obat-obatan terlarang.

5 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Kulit

5 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Kulit

Meski bisa melindungi dari sengatan sinar matahari namun tomat bukan lah pengganti tabir surya.

5 Titik Daerah Bagian Tubuh yang Bisa Ditekan untuk Bantu Atasi Sakit Kepala

5 Titik Daerah Bagian Tubuh yang Bisa Ditekan untuk Bantu Atasi Sakit Kepala

Salah satu titik yang bisa ditekan adalah antara ibu jari dan jari tulunjuk.

Manfaat Masker Kunyit untuk Kulit Wajah

Manfaat Masker Kunyit untuk Kulit Wajah

Masker kunyit dapat membantu mengatasi munculnya noda gela di wajah.

5 Manfaat Cokelat untuk Kecantikan Wajah

Salah satu manfaat masker cokelat adalah melindungi dari polusi udara,

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Pelatih Atletico Madrid, Diego Simeone. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

La Liga

Diego Simeone Catat 700 Laga untuk Atletico Madrid, Sisakan Kontrak 2 Tahun Lagi

Diego Simeone mencatat 700 pertandingan bersama Atletico Madrid, sisa kontraknya masih 2 tahun.

Pradipta Indra Kumara | 25 Nov, 05:41

Kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia, Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Liga 1 2024-2025: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 1 2024-2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi, plus profil tim peserta.

Skor Indonesia | 25 Nov, 03:59

Kompetisi sepak bola kasta kedua di Indonesia, Liga 2 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 2

Liga 2 2024-2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 2 2024-2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 25 Nov, 03:58

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia untuk kategori putra, Pro Futsal League 2024-2025. (Yusuf/Skor.id)

Futsal

Update Bursa Transfer Pro Futsal League 2024-2025 Periode Awal Musim

Pergerakan masuk dan keluarnya pemain dari 12 tim peserta Pro Futsal League 2024-2025 yang terus diperbaharui.

Taufani Rahmanda | 25 Nov, 03:58

PMGC 2024 (PUBG Mobile)

Esports

PMGC 2024: Voin Donkey dan Bigetron Knights Beda Nasib

Voin Donkey akan menjadi satu-satunya perwakilan Indonesia dan Asia Tenggara di Grand Final PMGC 2024.

Gangga Basudewa | 25 Nov, 02:50

La Liga 2024-2025 (Liga Spanyol). (Hendy Andika/Skor.id).

La Liga

La Liga 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Berikut ini jadwal lengkap, hasil, dan klasemen La Liga (Liga Spanyol) musim 2024-2025.

Pradipta Indra Kumara | 25 Nov, 01:19

Kompetisi Liga Italia 2024-2025 dimulai pada Sabtu (17/8/2024) lalu. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Italia

Liga Italia 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Liga Italia 2024-2025 telah bergulir pada Sabtu (17/8/2024) lalu, berikut ini jadwal, hasil, dan klasemen yang diupdate sepanjang musim ini bergulir.

Irfan Sudrajat | 25 Nov, 00:59

Arne Slot, pelatih Liverpool yang baru. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Liga Inggris

Arne Slot Buat Liverpool Makin Sulit Dihentikan di Liga Inggris, Ikuti Jejak 2 Pelatih Legendaris

Pelatih Liverpool, Arne Slot, bawa timnya melaju jauh di Liga Inggris, ikuti jejak pelatih legendaris.

Pradipta Indra Kumara | 25 Nov, 00:45

Kejuaraan dunia Mobile Legends: Bang Bang, M6 World Championship. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Esports

M6 World Championship: Hasil, Jadwal, dan Klasemen Lengkap

Gelaran M6 World Championship sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen tingkat dunia Mobile Legends: Bang Bang ini.

Thoriq Az Zuhri | 24 Nov, 22:01

PUBG Mobile Global Championship atau PMGC (Yusuf/Skor.id)

Esports

PUBG Mobile PMGC 2024: Hasil, Jadwal, dan Klasemen Lengkap

PMGC 2024 alias PUBG Mobile Global Championship sudah dimulai, berikut ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkapnya.

Thoriq Az Zuhri | 24 Nov, 22:00

Load More Articles