BUGAR

Cover artikel bugar saat puasa

Fitness

10 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan Saat Berpuasa

Berpuasa diharapkan tidak mengurangi minat orang untuk tetap berolahraga. Berikut jenis-jenis olahraga yang aman dilakukan saat berpuasa.

Tri Cahyo Nugroho | 21 Mar, 07:10

Fitness

5 Makanan Yang Memutihkan dan Melindungi Senyum Anda

Salah satu cara terbaik untuk memutihkan dan melindungi senyum Anda adalah dengan menggunakan apa yang akan menyembuhkan dan melindungi tubuh Anda.

Suryansyah | 10 Feb, 19:45

Fitness

Diet LeBron James yang Memungkinkannya Tampil di Level Tertinggi di Usia 38 Tahun

LeBron James jadi pencetak poin terbanyak dalam sejarah NBA, dan salah satunya karena dia menjaga penampilan puncak berkat diet ketat.

Nurul Ika Hidayati | 10 Feb, 04:45

Fitness

5 Jenis Latihan yang Digunakan Shakira untuk Memahat Otot Perut

Pelatih pribadi penyanyi Kolombia, Shakira, telah membagikan rutinitas latihan inti yang dijalani sang artis di akun Instagtam.

Nurul Ika Hidayati | 09 Feb, 21:30

Fitness

Perubahan Gaya Hidup Sederhana Memangkas Risiko Kematian Muda hingga 15 Persen

Makan lebih sedikit bisa membantu Anda hidup lebih lama. Para ahli mengatakan pengurangan asupan kalori memperlambat proses penuaan dan mengurangi risiko kematian dini.

Suryansyah | 09 Feb, 19:15

Fitness

Setiap Nikotin Dalam Kehamilan Meningkatkan Risiko Kematian Bayi Mendadak

Para ahli mengklaim menggunakan nikotin apa pun dalam kehamilan dapat membahayakan bayi Anda. Bahkan kematian mendadak.

Suryansyah | 08 Feb, 22:15

Fitness

Jangan Membuang Kulit Buah Nanas: Ini Semua Manfaat yang Bisa Anda Dapatkan

Kulit nanas, memiliki khasiat nutrisi, termasuk serat dalam jumlah besar, mencegah sembelit, dan juga menghasilkan sensasi kenyang.

Nurul Ika Hidayati | 07 Feb, 04:30

Fitness

Telanjang Dada dan Bercelana Pendek, Andre Schurrle Uji Ketahanan Fisik pada Suhu -19 Derajat Celsius

Andre Schurrle membuat eks rekan setimnya di Chelsea, Didier Drogba terpana dengan berlatih setengah telanjang dalam suhu -19 derajat.

Nurul Ika Hidayati | 07 Feb, 01:15

Fitness

Studi Terbaru, Nutrisi Ini Dapat Mengurangi Risiko Batu Ginjal Berulang

Studi menemukan asupan nutrisi tertentu yang lebih rendah dikaitkan dengan kemungkinan lebih besar dari batu ginjal bergejala.

Nurul Ika Hidayati | 06 Feb, 23:00

Fitness

10 Brain Foods untuk Bantu Meningkatkan Suasana Hati, Melawan Depresi, dan Banyak Lain

Diet yang tepat juga berlaku untuk kesehatan mental, dengan psikiatri nutrisi - masih merupakan bidang khusus dalam kedokteran - berfokus pada makanan tertentu untuk meningkatkan suasana hati dan mencegah atau mengurangi masalah seperti kecemasan dan depresi.

Nurul Ika Hidayati | 06 Feb, 00:15