- Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati yang tertekan.
- Depresi sendiri bisa dialami dan dirasakan oleh semua orang.
- Agar tak menjadi lebih parah, kenali gejala-gejala depresi di bawah ini.
SKOR.id - Depresi merupakan penyakit global yang bisa menyerang siapa saja.
Indonesia sendiri tercatat 2 juta kasus depresi per tahunnya.
Depresi sendiri merupakan gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan tertekannya suasana hati secara terus menerus serta atau kehilangan gairah beraktivitas.
Untuk mencegah deperesi, skorer harus mengetahui terlebih dahulu gejala-gejalanya.
Berikut adalah gejala depresi yang perlu diketahui:
1. Putus Asa
Gejala umum depresi adalah putus asa dan tidak berdaya untuk menjalani hidup.
Sehingga akan membuat kehilangan harapan terhadap apapun selain itu bisa juga merasa jika dirinya tidak berharga, membenci diri sendiri dan merasa bersalah.
Tak jarang dari penderita depresi akan melontarkan pertanyaan "Apa gunanya?" dan "Semua Salahku?"
2. Kehilangan Minat
Selain merasa putus asa, seseorang yang sedang depresi akan kehilangan kesenangan terhadap hal-hal yang mereka cintai.
Ia juga akan kehilangan minat untuk berhubungan intim dengan pasangan.
Meski masih dipaksakan untuk berhubungan intim, mereka bisa saja akan mengalami impotensi sehingga tidak bergairah.
3. Kekhawatiran Berlebih
Gejala lainnya adalah mengalami kegilisahan dan kekhawatiran berlebih.
Dapat berupa gugup, gelisah, merasa tegang, suka panik dan denyut jantung serta pernapasan yang cepat.
Tak hanya itu, penderita depresi juga akan merasakan berkeringat, gemetar hingga sulit memutuskan perhatian atau berpikir jernih.
4. Kelelahan dan Insomnia
Orang yang mengalami depresi akan sering mengalami kelelahan yang luar biasa.
Sehingga mereka memilih untuk berhenti melakukan hal-hal yang mereka cintai.
Jika berada di tempat tidur, pengidap depresi akan memikirkan ke hal yang tidak-tidak dan berdampak susah tidur karena gelisah yang timbul.
5. Kehilangan Nafsu Makan dan Berat Badan
Kahilangan nafsu makan dan berat badan adalah dua hal yang bisa dijadikan indikator seseorang mengindap depresi atau tidak.
Kedua hal tersebut bisa seketika menghilang karena tidak memiliki minat untuk melakukan apapun termasuk makan.
Sehingga penderita depresi juga akan kehilangan berat badan mereka.
6. Mudah Marah
Depresi bisa muncul untuk semua gender, perempuan maupun laki-laki.
Namun sebuah penelitian menunjukkan jika pria yang mengalami depresi akan lebih mudah tersinggung atau marah jika dibandingkan dengan perempuan.
Pelarian mereka cenderung ke hal yang negatif seperti penyalahgunaan obat-obatan ataupun berkelahi.
Hengkang dari Alter Ego, Celiboy Minta Maaf https://t.co/Y20RSNLnFg
— SKOR.id (@skorindonesia) October 28, 2021
Berita Bugar lainnya:
