5 Titik Daerah Bagian Tubuh yang Bisa Ditekan untuk Bantu Atasi Sakit Kepala

Nathasya Sangayu Puteri

Editor:

  • Sakit kepala bisa dirasakan oleh siapa saja, tua muda, laki-laki perempuan, dan merupakan sesuatu yang wajar.
  • Untuk meredakan sakit kepala mengonsumsi obat menjadi salah satu cara yang tepat.
  • Dengan memencet titik-titik pada tubuh sakit kepala bisa sedikit teratasi. 

SKOR.id - Sakit kepala bisa dirasakan oleh siapa saja, tua muda, laki-laki perempuan, dan merupakan sesuatu yang wajar.

Untuk meredakan sakit kepala mengonsumsi obat menjadi salah satu cara yang tepat.

Namun ada beberapa cara alternatif untuk mengurangi rasa sakit kepala.

Yakni dengan menekan beberapa titik dalam tubuh, titik-titik pada bagian tubuh ini diyakini ekstra sensitif dan mampu merangsang efek relaksasi pada tubuh.

Dilansir dari Healthline, ada beberapa titik terkenal yang bisa membantu meredakan sakit kepala, diantaranya adalah:

1. Union Valley

Titik pertama ini terletak diantara ibu jari dan jari telunjuk.

Pertama, cubit-cubit area ibu jari dan jari telunjuk yang berlawanan dengan kuat selama 10 detik.

Dengan menekan pada titik ini diyakini dapat meredakan ketegangan pada area kepala dan leher.

2. Drilling Bamboo

Selanjutnya adalah Drilling Bamboo yang terletak di kedua sisi jembatan hidung bertemu dengan punggung alis. 

Berikan tekanan selama 10 detik dengan menggunakan jari telunjuk.

Menekan pada titik ini diyakini dapat meredakan sakit kepala karena mata lelah atau sinus.

3. Third Eye

Titik ini berada di antara mata dan bisa ditekan saat merasa pusing.

Tekan selama kurang lebih satu menit untuk menghilangkan lelah di mata.

Selain mata lelah menekan pada titik ini juga bisa membuat sakit kepala akibat sinus berkurang.

4. Shoulder Wheel

Titik sumur bahu atau area tengah bahu dapat ditekan dengan gerakan melingkar selama satu menit.

Kemudian pijat dengan berlawanan arah.

Menakan pada titik ini dapat membantu meredakan sakit leher, mencegah sakit kepala yang disebabkan oleh sensasi dan lain-lain.

5. Gates of Consciousness

Terakhir adalah titik yang terletak di panggal tengkorak pada daerah berongga paralel antara dua otot leher vertikal.

Tekan selama kurang lebih 10 detik lalu lepaskan dan ulangi.

Dengan menekan pada titik ini akan membantu meringankan sakit kepala yang disebabkan karena ketegangan leher.

Berita Bugar lainnya:

Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

 

Source: halodoc

RELATED STORIES

Ini Kisaran Berapa Lama Booster COVID-19 Memberikan Perlindungan pada Anda

Ini Kisaran Berapa Lama Booster COVID-19 Memberikan Perlindungan pada Anda

Sebuah studi baru CDC menyimpulkan bahwa suntikan booster dari Moderna dan Pfizer berkurang efektivitasnya setelah empat bulan.

Waktu Terbaik untuk Makan Malam, Menurut Para Ahli

Waktu Terbaik untuk Makan Malam, Menurut Para Ahli

Seiring perubahan budaya kerja di rumah sejak pandemi Covid-19 melanda, muncul pertanyaan terkati waktu yang ideal untuk makan malam.

Hari Epilepsi Internasional: Semua yang Perlu Anda Ketahui tentang Penyakit Ini

Hari Epilepsi Internasional: Semua yang Perlu Anda Ketahui tentang Penyakit Ini

Selama serangan epilepsi, aktivitas otak normal terganggu, menyebabkan kejang atau periode perilaku dan sensasi yang tidak biasa, dan kadang-kadang bahkan kehilangan kesadaran.

5 Manfaat Kesehatan Paling Top dari Tahu

5 Manfaat Kesehatan Paling Top dari Tahu

Kedelai alternatif daging dan susu nabati yang populer adalah kacang-kacangan yang paling banyak dibudidayakan di dunia, dan sumber protein yang kaya.

Hati-hati, Bulan Februari Juga Bisa Menyebabkan Masalah bagi Kesehatan Hati

Hati-hati, Bulan Februari Juga Bisa Menyebabkan Masalah bagi Kesehatan Hati

Bagi sebagian orang, Februari adalah saat yang menyenangkan bersama teman atau pasangan. Tapi, juga peluang terjadinya sindrom patah hati.

Pusing, Ini 5 yang Bisa Meredakan dan 4 Tak Boleh Dilakukan

Pusing adalah rasa sakit kepala atau sering dikatakan dengan kata pening.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Diego Leon, pemain Manchester United dari Paraguay. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Inggris

5 Fakta Diego Leon, Rekrutan Baru Manchester United dari Paraguay

Berikut ini 5 fakta Diego Leon, rekrutan baru Manchester United yang berasal dari Paraguay.

Pradipta Indra Kumara | 08 Jul, 05:05

Luka Modric akan meninggalkan Real Madrid menuju AC Milan. (Hendy Andika/Skor.id).

Liga Italia

Menerka Formasi Lini Tengah AC Milan bersama Luka Modric

Luka Modric segera bergabung dengan AC Milan, bagaimana formasi lini tengah Rossoneri musim depan?

Thoriq Az Zuhri | 08 Jul, 02:27

Thiago Silva di Sirkuit Silverstone, Inggris. (M. Yusuf/Skor.id)

World

Jelang Thiago Silva Lawan Chelsea: Monster dan Mata-Mata

Sang Monster Thiago Silva akan jadi mata-mata saat timnya, Fluminense, melawan Chelsea di semifinal Piala Dunia Antarklub 2025.

Thoriq Az Zuhri | 08 Jul, 02:23

jordi amat - johor darul takzim

Liga 1

Statistik Jordi Amat di JDT sebelum Gabung Persija

Sebelum kini resmi bergabung dengan Persija Jakarta, bagaimana statistik Jordi Amat di JDT?

Thoriq Az Zuhri | 08 Jul, 02:20

Mobile Legends. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

Mobile Legends MWI 2025: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Berikut ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen Mobile Legends putri di Esports World Cup 2025, MWI 2025.

Thoriq Az Zuhri | 08 Jul, 02:17

Luka Modric akan meninggalkan Real Madrid menuju AC Milan. (Hendy Andika/Skor.id).

Liga Italia

Massimiliano Allegri Bahagia Kembali ke AC Milan, Ungkap Kedatangan Luka Modric

Massimiliano Allegri kembali menangani AC Milan, ia mengungkap kedatangan Luka Modric.

Pradipta Indra Kumara | 08 Jul, 01:33

Profil klub Liga Inggris Arsenal. (Jovi Arnanda/Skor.id).

Liga Inggris

Arsenal Makin Aktif di Bursa Transfer, Viktor Gyokeres Mendekat

Viktor Gyokeres dikabarkan menjadi salah satu incaran utama Arsenal di bursa transfer.

Pradipta Indra Kumara | 07 Jul, 23:56

Persib Bandung vs Dewa United FC dalam Grup B Piala Presiden 2025 pada 8 Juli 2025. (Deni Sulaeman/Skor.di)

National

Prediksi dan Link Live Streaming Persib vs Dewa United di Piala Presiden 2025

Lanjutan Grup A Piala Presiden 2025 pada Selasa (8/7/2025) malam, Dewa United FC jadi ujian sulit untuk Persib Bandung.

Taufani Rahmanda | 07 Jul, 18:09

Liga Indonesia All Star vs Arema FC dalam Grup A Piala Presiden 2025 pada 8 Juli 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Prediksi dan Link Live Streaming Liga Indonesia All Star vs Arema FC di Piala Presiden 2025

Lanjutan Grup A Piala Presiden 2025 pada Selasa (8/7/2025) sore, Arema FC superior tapi Liga Indonesia All Star merepotkan.

Taufani Rahmanda | 07 Jul, 18:02

pt liga indonesia baru

National

Hasil RUPS PT LIB: Identitas Operator Kompetisi, Liga 1 dan Liga 2 Resmi Berganti Nama

RUPS PT LIB memiliki beberapa hasil, salah satunya pergantian identitas mereka dan nama kompetisi di Indonesia.

Taufani Rahmanda | 07 Jul, 14:09

Load More Articles