- Berbagai bahan alami Indonesia dapat memberikan khasiat untuk kesehatan tubuh.
- Salah satu bahan alami tersebut adalah kayu manis.
- Mengonsumsi air rebusan kayu manis bisa membantu menurunkan berat badan, mengurangi resiko peradangan dan masih banyak lagi.
SKOR.id - Mengkonsumsi bahan-bahan alami seperti jahe, kunyit atau kayu manis dapat memberikan berbagai khasiat untuk tubuh.
Terlebih untuk kesehatan tubuh, kayu manis atau cinnamon sendiri merupakan ekstrak dari kulit pohon kayu manis.
Meski dibutuhkan penelitian lebih dalam lagi khasiat kayu manis untuk kesehatan, tetapi banyak masyarakat yang meyakini air rebusan kayu manis memiliki berbagai manfaat.
Salah satunya adalah mengatasi nyeri menstruasi.
Dilansir dari National Library of Medicine dalam sebuah jurnal The Effect of Cinnamon on Primary Dysmenorrhea: A Randomized, Double Blund Clinical Trial menjelaskan sebuah penelitian mengenai ini.
Penelitian ini memberikan tiga gram kayu manis dan efek plasebo selama tiga hari pada beberapa wanita, penelitian ini memberikan hasil wanita yang mengonsumsi kayu manis mengalami nyeri hadi lebih ringan dibanding dengan wanita yang mengonsumsi efek plasebo.
Dengan adanya penelitian ini menunjukan jika kayu manis dapat mengurangi rasa sakit saat nyeri haid.
Kayu manis juga bisa menurunkan resiko peradangan karena mengandung anti inflamasi.
Kandungan tersebut yang dapat membantu tubuh untuk penyembuhan peradangan.
Rutun mengonsumsi air rebusan kayu manis juga bisa membantu meningkatkan kadar kolestrol baik dalam tubuh.
Dengan adanya kolestrol baik, jantung akan menjadi sehat dan stabil.
Untuk para pejuang diet, air rebusan kayu manis cocok untuk digunakan.
Hal ini dikarenakan oleh kandungan yang dinilai mampu mengurangi efek buruk dari makanan tinggi lemak.
Kandungan lainnya yakni anti-inflamasi juga dapat mendukung penurunan berat badan krena dapat meningkatkan sistem pencernaan tubuh.
Menang 3-0 atas Team Envy, Gambit Esports Rebut Gelar Juara Valorant Masters Berlin https://t.co/u3767oBMJY
— SKOR.id (@skorindonesia) September 20, 2021
Berita Bugar lainnya:
Penyebab Sakit Leher yang Biasa Dikenal dengan Salah Bantal
Waktu Tidur Ideal Berdasarkan Usia, mulai Bayi hingga Lansia