3 Tips Penting sebelum Mendaki Gunung, Cocok untuk Pemula

Hesti Puji Lestari

Editor:

  • Trekking atau mendaki gunung menjadi salah satu kegiatan favorit untuk menghilangkan penat.
  • Namun, perlu pengetahuan yang cukup sebelum anda memutuskan mendaki gunung.
  • Jika Skorer berniat melakukan trekking dalam waktu dekat, Skor.id memberi tips dasar trekking untuk pemula.

SKOR.id - Trekking atau mendaki gunung bisa jadi salah satu cara melepas penat yang baik, terutama pada masa pandemi seperti saat ini.

Melihat pemandangan hijau dan merasakan hawa sejuk khas pengunungan, berguna untuk memperbaiki kesehatan mental dan fisik bagi seseorang.

Akan tetapi, trekking bukan kegiatan yang mudah dilakukan. Perlu persiapan ekstra-keras dari seseorang akan mencapai tujuan utama trekking tersebut.

Sebab jika dilakukan dengan sembarangan, mendaki gunung bisa memberi efek negatif kepada orang yang melalukannya.

Dilansir dari Mejorconsalud, inilah beberapa tips dasar yang bisa dipraktikkan sebelum memutuskan untuk mendaki gunung.

Mengatur rute perjalanan

Gunung, bagaimanapun adalah wilayah yang misterius. Perlu tips dan trik untuk bisa mencapai tujuan utama dari kegiatan trekking,

Oleh sebab itu, mengetahui rute perjalanan menjadi langkah awal yang bisa dilakukan.

Skorer bisa menentukan sendiri rute mana yang akan ditempuh, namun ada baikknya, skorer menyerahkannya pada guide yang bisanya membuka jasa tersebut di sekitar tempat trekking.

Persiapkan perlengkapan trekking

Jika tips pertama sudah dilakukan, kini skorer bisa mulai mempersiapkan segala hal yang bakal membantu skorer saat trekking.

Bawalah tenda, makanan, minuman dan beberapa baju ganti dalam jumlah yang sewajarnya.

Jangan terlalu banyak membawa ransel karena itu akan menyulitkan dalam perjalanan.

Perhitungkan pula cuaca yang mungkin dihadapi. Ini berguna untuk menentukan berapa baju yang akan dibawa.

Kenakan pakaian yang sesuai

Trekking adalah perjalanan panjang. Skorer akan terus dituntut merasa nyaman, setidaknya dari mulai pakaian.

Tips ini menganjurkan skorer untuk menggenakan pakaian yang cocok untuk mandaki gunung.

Gunakan kaus lengan panjang atau pendek sesuai kebutuhan. Jangan pakai high heels atau sepatu yang bisa membuat kakimu luka.

Ikuti juga InstagramFacebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Baca Juga:

Final Liga Europa Tinggal 8 Hari Lagi, Solskjaer Malah Curhat Kecapekan

Manchester United Imbang, Solskjaer Kritik Pemainnya Terlalu Banyak Trik

Source: mejorconsalud

RELATED STORIES

Badan Kekar pada Usia 14 Tahun, Azka Corbuzier Patahkan Mitos Gym untuk Anak Masa Pertumbuhan

Badan Kekar pada Usia 14 Tahun, Azka Corbuzier Patahkan Mitos Gym untuk Anak Masa Pertumbuhan

Anak Deddy Corbuzier, Azka Corbuzier sukses mematahkan mitos ngegym di masa pertumbuhan bikin pendek

Dengar Musik Saat Belajar, Simak Manfaat dan Kerugiannya

Dengar Musik Saat Belajar, Simak Manfaat dan Kerugiannya

Sebagian orang menganggap mengerjakan tugas sambil mendengar musik bisa meningkatkan konsentrasi.

Manfaat Olahraga Bagi Anak-anak, Penting Bagi Kesehatan di Masa Depan

Manfaat Olahraga Bagi Anak-anak, Penting Bagi Kesehatan di Masa Depan

Olahraga sangat penting sejak usia dini. Pada anak-anak olahraga dapat meningkatkan kesehatan, performa dan kualitas hidup.

5 Makanan Pelancar Diet ala Lionel Messi

5 Makanan Pelancar Diet ala Lionel Messi

Apa saja lima makanan yang dikonsumsi Lionel Messi untuk menjaga performa?

7 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

7 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

Buah kiwi memiliki banyak manfaat dari menjaga kesehatan pencernaan hingga meningkatkan kualitas tidur.

4 Asupan yang Membantu Memperkuat Otot

4 Asupan yang Membantu Memperkuat Otot

Berikut adalah empat asupan yang membuat otot lebih kuat.

7 Tips Berlatih Tinju di Rumah

7 Tips Berlatih Tinju di Rumah

Berikut ini merupakan tujuh pedoman atau tips untuk berlatih tinju di rumah.

Tips Latihan Lari 5k, Cocok untuk Pemula

Tips Latihan Lari 5k, Cocok untuk Pemula

Berikut ini merupakan tips latihan lari 5k yang cocok untuk pemula.

7 Kesalahan yang Harus Dihindari dalam Mendaki Gunung

7 Kesalahan yang Harus Dihindari dalam Mendaki Gunung

Kesalahan umum yang harus dihindari oleh para pendaki gunung atau trekker.

4 Asupan yang Dapat Mencuri Energi

4 Asupan yang Dapat Mencuri Energi

Berikuti ini merupakan empat asupan yang dapat menyerap energi di tubuh kita.

Tips Mudah untuk Memperkuat Otot Lengan dan Otot Dada

Tips Mudah untuk Memperkuat Otot Lengan dan Otot Dada

Berikut ini, merupakan tips mudah untuk dapat memperkuat otot lengan dan otot dada.

5 Manfaat Mountain Bike, dari Kesehatan Fisik hingga Mental

5 Manfaat Mountain Bike, dari Kesehatan Fisik hingga Mental

Berikut ini merupakan lima manfaat dari mountain bike (MTB) atau bersepeda gunung.

3 Tips Mudah Membersihkan Karang Gigi Tanpa Harus ke Dokter

Berikut ini merupakan tips memberishkan karang gigi tanpa perlu ke dokter.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

cover bursa transfer Liga 1.

Liga 1

Update Bursa Transfer Liga 1 Menuju Musim 2025-2026

Aktivitas keluar-masuk pemain dan jajaran pelatih tim 18 klub Liga 1 2025-2026 pada awal musim, yang diperbaharui berkala.

Taufani Rahmanda | 07 Jun, 09:24

Logo baru kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia, Pro Futsal League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Pro Futsal League 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Pro Futsal League 2023-2024 terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 07 Jun, 09:21

indo open 2025

Badminton

Indonesia Open 2025: Jadwal Sabar/Reza dan Fajar/Rian di Semifinal

Sabar/Reza akan bermain di match kesembilan, kemudian disusul Fajar/Rian di match ke-10.

Gangga Basudewa | 07 Jun, 05:04

PMSL SEA Summer 2025. (PUBG Mobile)

Esports

16 Tim di Superweekend Pekan Pertama PMSL SEA Summer 2025

Dua tim Indonesia, RRQ Ryu dan Glu Esports harus gagal bermain di Superweekend pekan pertama.

Gangga Basudewa | 07 Jun, 04:50

Gervane Kastaneer (Persib Bandung). (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Tersisa Dua Pemain Asing Lagi yang Belum Berpisah dengan Persib

Cuci gudang pemain asing dilakukan Persib. Teranyar, Gervane Kastaneer yang resmi dilepas.

Rais Adnan | 07 Jun, 04:47

Pemain bertahan Timnas Indonesia, Justin Hubner, dengan seragam klub asal Inggris, Wolverhampton Wanderers atau Wolves. (Yusuf/Skor.id)

National

Justin Hubner Resmi Dilepas Wolverhampton Wanderers

Wolves resmi melepas Justin Hubner dengan status free transfer.

Rais Adnan | 07 Jun, 04:21

Franco Mastantuono, wonderkid River Plate asal Argentina yang menjadi incaran Real Madrid. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

La Liga

Real Madrid Dikabarkan Ikat Kontrak Wonderkid Argentina Selama 6 Tahun

Real Madrid dikabarkan telah menjalin kesepakatan dengan wonderkid Argentina, Franco Mastantuono.

Pradipta Indra Kumara | 07 Jun, 03:22

Pelatih Tottenham Hotspur, Ange Postecoglou. (Jovi Arnanda/Skor.id).

Liga Inggris

Selain Ange Postecoglou, 7 Pelatih Ini Dipecat setelah Persembahkan Gelar

Tottenham Hotspur resmi memecat Ange Postecoglou, meski merebut trofi Liga Europa.

Pradipta Indra Kumara | 07 Jun, 01:55

Link live streaming UEFA Nations League. (Deni Sulaeman/Skor.id).

World

Prediksi dan Link Live Streaming Jerman vs Prancis di UEFA Nations League 2024-2025

Prediksi pertandingan dan link live streaming Jerman vs Prancis di UEFA Nations League 2024-2025.

Pradipta Indra Kumara | 07 Jun, 00:16

Salah satu Alumni Liga TopSkor, Beckham Putra yang ikut bersama skuad timnas U-22 Indonesia di SEA Games 2023. (Zulhar Kurniawan/Skor.id)

Liga TopSkor

Debut Bersama Timnas Indonesia, Alumni Liga TopSkor Mampu Unjuk Gigi

Timnas Indonesia berhasil mengalahkan Cina pada lanjutan laga putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2025 zona Asia.

Nizar Galang | 06 Jun, 16:38

Load More Articles