3 Tips Penting sebelum Mendaki Gunung, Cocok untuk Pemula

Hesti Puji Lestari

Editor:

  • Trekking atau mendaki gunung menjadi salah satu kegiatan favorit untuk menghilangkan penat.
  • Namun, perlu pengetahuan yang cukup sebelum anda memutuskan mendaki gunung.
  • Jika Skorer berniat melakukan trekking dalam waktu dekat, Skor.id memberi tips dasar trekking untuk pemula.

SKOR.id - Trekking atau mendaki gunung bisa jadi salah satu cara melepas penat yang baik, terutama pada masa pandemi seperti saat ini.

Melihat pemandangan hijau dan merasakan hawa sejuk khas pengunungan, berguna untuk memperbaiki kesehatan mental dan fisik bagi seseorang.

Akan tetapi, trekking bukan kegiatan yang mudah dilakukan. Perlu persiapan ekstra-keras dari seseorang akan mencapai tujuan utama trekking tersebut.

Sebab jika dilakukan dengan sembarangan, mendaki gunung bisa memberi efek negatif kepada orang yang melalukannya.

Dilansir dari Mejorconsalud, inilah beberapa tips dasar yang bisa dipraktikkan sebelum memutuskan untuk mendaki gunung.

Mengatur rute perjalanan

Gunung, bagaimanapun adalah wilayah yang misterius. Perlu tips dan trik untuk bisa mencapai tujuan utama dari kegiatan trekking,

Oleh sebab itu, mengetahui rute perjalanan menjadi langkah awal yang bisa dilakukan.

Skorer bisa menentukan sendiri rute mana yang akan ditempuh, namun ada baikknya, skorer menyerahkannya pada guide yang bisanya membuka jasa tersebut di sekitar tempat trekking.

Persiapkan perlengkapan trekking

Jika tips pertama sudah dilakukan, kini skorer bisa mulai mempersiapkan segala hal yang bakal membantu skorer saat trekking.

Bawalah tenda, makanan, minuman dan beberapa baju ganti dalam jumlah yang sewajarnya.

Jangan terlalu banyak membawa ransel karena itu akan menyulitkan dalam perjalanan.

Perhitungkan pula cuaca yang mungkin dihadapi. Ini berguna untuk menentukan berapa baju yang akan dibawa.

Kenakan pakaian yang sesuai

Trekking adalah perjalanan panjang. Skorer akan terus dituntut merasa nyaman, setidaknya dari mulai pakaian.

Tips ini menganjurkan skorer untuk menggenakan pakaian yang cocok untuk mandaki gunung.

Gunakan kaus lengan panjang atau pendek sesuai kebutuhan. Jangan pakai high heels atau sepatu yang bisa membuat kakimu luka.

Ikuti juga InstagramFacebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Baca Juga:

Final Liga Europa Tinggal 8 Hari Lagi, Solskjaer Malah Curhat Kecapekan

Manchester United Imbang, Solskjaer Kritik Pemainnya Terlalu Banyak Trik

Source: mejorconsalud

RELATED STORIES

Badan Kekar pada Usia 14 Tahun, Azka Corbuzier Patahkan Mitos Gym untuk Anak Masa Pertumbuhan

Badan Kekar pada Usia 14 Tahun, Azka Corbuzier Patahkan Mitos Gym untuk Anak Masa Pertumbuhan

Anak Deddy Corbuzier, Azka Corbuzier sukses mematahkan mitos ngegym di masa pertumbuhan bikin pendek

Dengar Musik Saat Belajar, Simak Manfaat dan Kerugiannya

Dengar Musik Saat Belajar, Simak Manfaat dan Kerugiannya

Sebagian orang menganggap mengerjakan tugas sambil mendengar musik bisa meningkatkan konsentrasi.

Manfaat Olahraga Bagi Anak-anak, Penting Bagi Kesehatan di Masa Depan

Manfaat Olahraga Bagi Anak-anak, Penting Bagi Kesehatan di Masa Depan

Olahraga sangat penting sejak usia dini. Pada anak-anak olahraga dapat meningkatkan kesehatan, performa dan kualitas hidup.

5 Makanan Pelancar Diet ala Lionel Messi

5 Makanan Pelancar Diet ala Lionel Messi

Apa saja lima makanan yang dikonsumsi Lionel Messi untuk menjaga performa?

7 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

7 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

Buah kiwi memiliki banyak manfaat dari menjaga kesehatan pencernaan hingga meningkatkan kualitas tidur.

4 Asupan yang Membantu Memperkuat Otot

4 Asupan yang Membantu Memperkuat Otot

Berikut adalah empat asupan yang membuat otot lebih kuat.

7 Tips Berlatih Tinju di Rumah

7 Tips Berlatih Tinju di Rumah

Berikut ini merupakan tujuh pedoman atau tips untuk berlatih tinju di rumah.

Tips Latihan Lari 5k, Cocok untuk Pemula

Tips Latihan Lari 5k, Cocok untuk Pemula

Berikut ini merupakan tips latihan lari 5k yang cocok untuk pemula.

7 Kesalahan yang Harus Dihindari dalam Mendaki Gunung

7 Kesalahan yang Harus Dihindari dalam Mendaki Gunung

Kesalahan umum yang harus dihindari oleh para pendaki gunung atau trekker.

4 Asupan yang Dapat Mencuri Energi

4 Asupan yang Dapat Mencuri Energi

Berikuti ini merupakan empat asupan yang dapat menyerap energi di tubuh kita.

Tips Mudah untuk Memperkuat Otot Lengan dan Otot Dada

Tips Mudah untuk Memperkuat Otot Lengan dan Otot Dada

Berikut ini, merupakan tips mudah untuk dapat memperkuat otot lengan dan otot dada.

5 Manfaat Mountain Bike, dari Kesehatan Fisik hingga Mental

5 Manfaat Mountain Bike, dari Kesehatan Fisik hingga Mental

Berikut ini merupakan lima manfaat dari mountain bike (MTB) atau bersepeda gunung.

3 Tips Mudah Membersihkan Karang Gigi Tanpa Harus ke Dokter

Berikut ini merupakan tips memberishkan karang gigi tanpa perlu ke dokter.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Kompetisi sepak bola kasta kedua di Indonesia atau Championship 2025-2026 untuk Grup 2. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 2

Prediksi dan Link Live Streaming Championship 2025-2026: Grup 2 Pekan Kedelapan

Persela vs PSS, Persipal vs Deltras, Persiku vs Tornado FC, PSS vs Persipura, dan Barito Putera vs Persiba pada 31 Oktober-2 November 2025.

Taufani Rahmanda | 30 Oct, 07:57

Link live streaming pertandingan Super League 2025-2026. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming PSIM vs Persik di Super League 2025-2026

Jelang pembuka pekan 11, Jumat (31/10/2025) sore, PSIM Yogyakarta baru bangkit di kandang dan Persik Kediri inkonsisten.

Taufani Rahmanda | 30 Oct, 06:47

Liga Italia (Serie A) musim 2025-2026. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Italia

Liga Italia 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen lengkap Liga Italia 2025-2026 yang diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 30 Oct, 05:46

La Liga 2025-2026 (Liga Spanyol). (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

La Liga

La Liga 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen La Liga 2025-2026 (Liga Spanyol), yang akan diperbarui seiring kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 30 Oct, 05:42

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga Inggris musim 2025-2026. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Inggris

Liga Inggris 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen lengkap Liga Inggris 2025-2026 yang diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 30 Oct, 05:38

Pelatih Arsenal, Mikel Arteta. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Inggris

Oktober yang Cerah untuk Mikel Arteta dan Arsenal

Oktober 2025 menjadi bulan yang cerah untuk Mikel Arteta dan Arsenal.

Pradipta Indra Kumara | 30 Oct, 05:34

Luciano Spalletti dikabarkan segera tangani Juventus. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Italia

Luciano Spalletti Gantikan Posisi Igor Tudor sebagai Pelatih Juventus

Luciano Spalletti dikabarkan segera menangani Juventus menggantikan Igor Tudor.

Pradipta Indra Kumara | 30 Oct, 04:45

Arne Slot, pelatih Liverpool yang baru. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Liga Inggris

Arne Slot Keluhkan Jadwal dan Ketersediaan Pemain Liverpool usai Dipermalukan Crystal Palace

Pelatih Liverpool, Arne Slot, keluhkan jadwal padat dan ketersediaan pemain usai dipermalukan Crystal Palace.

Pradipta Indra Kumara | 30 Oct, 04:19

Kompetisi sepak bola kasta kedua di Indonesia atau Championship 2025-2026 untuk Grup 1. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 2

Prediksi dan Link Live Streaming Championship 2025-2026: Grup 1 Pekan Kedelapan

PSMS vs Garudayaksa, Adhyaksa vs PSPS, FC Bekasi vs Persikad, Sumsel vs Sriwijaya, Persiraja vs Persekat pada 31 Oktober-2 November 2025.

Taufani Rahmanda | 30 Oct, 03:26

Ilustrasi Cover Mobile Legends. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

Playoff MPL ID S16: Head-to-Head ONIC vs EVOS

Jelang bertemu di playoff MPL Indonesia Season 16, bagaimana rekor pertemuan alias Head-to-Head ONIC vs EVOS?

Thoriq Az Zuhri | 30 Oct, 02:14

Load More Articles