3 Tips Penting sebelum Mendaki Gunung, Cocok untuk Pemula

Hesti Puji Lestari

Editor:

  • Trekking atau mendaki gunung menjadi salah satu kegiatan favorit untuk menghilangkan penat.
  • Namun, perlu pengetahuan yang cukup sebelum anda memutuskan mendaki gunung.
  • Jika Skorer berniat melakukan trekking dalam waktu dekat, Skor.id memberi tips dasar trekking untuk pemula.

SKOR.id - Trekking atau mendaki gunung bisa jadi salah satu cara melepas penat yang baik, terutama pada masa pandemi seperti saat ini.

Melihat pemandangan hijau dan merasakan hawa sejuk khas pengunungan, berguna untuk memperbaiki kesehatan mental dan fisik bagi seseorang.

Akan tetapi, trekking bukan kegiatan yang mudah dilakukan. Perlu persiapan ekstra-keras dari seseorang akan mencapai tujuan utama trekking tersebut.

Sebab jika dilakukan dengan sembarangan, mendaki gunung bisa memberi efek negatif kepada orang yang melalukannya.

Dilansir dari Mejorconsalud, inilah beberapa tips dasar yang bisa dipraktikkan sebelum memutuskan untuk mendaki gunung.

Mengatur rute perjalanan

Gunung, bagaimanapun adalah wilayah yang misterius. Perlu tips dan trik untuk bisa mencapai tujuan utama dari kegiatan trekking,

Oleh sebab itu, mengetahui rute perjalanan menjadi langkah awal yang bisa dilakukan.

Skorer bisa menentukan sendiri rute mana yang akan ditempuh, namun ada baikknya, skorer menyerahkannya pada guide yang bisanya membuka jasa tersebut di sekitar tempat trekking.

Persiapkan perlengkapan trekking

Jika tips pertama sudah dilakukan, kini skorer bisa mulai mempersiapkan segala hal yang bakal membantu skorer saat trekking.

Bawalah tenda, makanan, minuman dan beberapa baju ganti dalam jumlah yang sewajarnya.

Jangan terlalu banyak membawa ransel karena itu akan menyulitkan dalam perjalanan.

Perhitungkan pula cuaca yang mungkin dihadapi. Ini berguna untuk menentukan berapa baju yang akan dibawa.

Kenakan pakaian yang sesuai

Trekking adalah perjalanan panjang. Skorer akan terus dituntut merasa nyaman, setidaknya dari mulai pakaian.

Tips ini menganjurkan skorer untuk menggenakan pakaian yang cocok untuk mandaki gunung.

Gunakan kaus lengan panjang atau pendek sesuai kebutuhan. Jangan pakai high heels atau sepatu yang bisa membuat kakimu luka.

Ikuti juga InstagramFacebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Baca Juga:

Final Liga Europa Tinggal 8 Hari Lagi, Solskjaer Malah Curhat Kecapekan

Manchester United Imbang, Solskjaer Kritik Pemainnya Terlalu Banyak Trik

Source: mejorconsalud

RELATED STORIES

Badan Kekar pada Usia 14 Tahun, Azka Corbuzier Patahkan Mitos Gym untuk Anak Masa Pertumbuhan

Badan Kekar pada Usia 14 Tahun, Azka Corbuzier Patahkan Mitos Gym untuk Anak Masa Pertumbuhan

Anak Deddy Corbuzier, Azka Corbuzier sukses mematahkan mitos ngegym di masa pertumbuhan bikin pendek

Dengar Musik Saat Belajar, Simak Manfaat dan Kerugiannya

Dengar Musik Saat Belajar, Simak Manfaat dan Kerugiannya

Sebagian orang menganggap mengerjakan tugas sambil mendengar musik bisa meningkatkan konsentrasi.

Manfaat Olahraga Bagi Anak-anak, Penting Bagi Kesehatan di Masa Depan

Manfaat Olahraga Bagi Anak-anak, Penting Bagi Kesehatan di Masa Depan

Olahraga sangat penting sejak usia dini. Pada anak-anak olahraga dapat meningkatkan kesehatan, performa dan kualitas hidup.

5 Makanan Pelancar Diet ala Lionel Messi

5 Makanan Pelancar Diet ala Lionel Messi

Apa saja lima makanan yang dikonsumsi Lionel Messi untuk menjaga performa?

7 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

7 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

Buah kiwi memiliki banyak manfaat dari menjaga kesehatan pencernaan hingga meningkatkan kualitas tidur.

4 Asupan yang Membantu Memperkuat Otot

4 Asupan yang Membantu Memperkuat Otot

Berikut adalah empat asupan yang membuat otot lebih kuat.

7 Tips Berlatih Tinju di Rumah

7 Tips Berlatih Tinju di Rumah

Berikut ini merupakan tujuh pedoman atau tips untuk berlatih tinju di rumah.

Tips Latihan Lari 5k, Cocok untuk Pemula

Tips Latihan Lari 5k, Cocok untuk Pemula

Berikut ini merupakan tips latihan lari 5k yang cocok untuk pemula.

7 Kesalahan yang Harus Dihindari dalam Mendaki Gunung

7 Kesalahan yang Harus Dihindari dalam Mendaki Gunung

Kesalahan umum yang harus dihindari oleh para pendaki gunung atau trekker.

4 Asupan yang Dapat Mencuri Energi

4 Asupan yang Dapat Mencuri Energi

Berikuti ini merupakan empat asupan yang dapat menyerap energi di tubuh kita.

Tips Mudah untuk Memperkuat Otot Lengan dan Otot Dada

Tips Mudah untuk Memperkuat Otot Lengan dan Otot Dada

Berikut ini, merupakan tips mudah untuk dapat memperkuat otot lengan dan otot dada.

5 Manfaat Mountain Bike, dari Kesehatan Fisik hingga Mental

5 Manfaat Mountain Bike, dari Kesehatan Fisik hingga Mental

Berikut ini merupakan lima manfaat dari mountain bike (MTB) atau bersepeda gunung.

3 Tips Mudah Membersihkan Karang Gigi Tanpa Harus ke Dokter

Berikut ini merupakan tips memberishkan karang gigi tanpa perlu ke dokter.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Kompetisi sepak bola kasta keempat di Indonesia, Liga 4. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Tidak Ada Dana, Salah Satu Wakil Riau di Liga 4 Nasional 2024-2025 Mengundurkan Diri

Runner-up Liga 4 Riau 2024-2025, Persemai Dumai, batal ambil bagian pada putaran nasional Liga 4 2024-2025.

Taufani Rahmanda | 29 Mar, 11:34

Timnas futsal putri Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

AFC Denda PSSI USD900 Buntut Kejadian Saat Timnas Futsal Putri Indonesia vs Kirgiztan

Pelanggaran saat Timnas futsal putri Indonesia vs Kirgiztan saat Kualifikasi Piala Asia Futsal Wanita 2025, 15 Januari 2025.

Taufani Rahmanda | 29 Mar, 10:18

Profil klub Liga Spanyol 2023-2024, Real Madrid (Dede Mauladi/Skor.id).

La Liga

Prediksi dan Link Live Streaming Real Madrid vs Leganes di La Liga 2024-2025

Prediksi dan link live streaming Real Madrid vs Leganes pada pertandingan La Liga 2024-2025.

Pradipta Indra Kumara | 29 Mar, 09:51

Kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia, Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Liga 1 2024-2025: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 1 2024-2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi, plus profil tim peserta.

Skor Indonesia | 29 Mar, 09:24

Logo baru kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia, Pro Futsal League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Pro Futsal League 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Pro Futsal League 2023-2024 terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 29 Mar, 09:23

Erick Thohir

Timnas Indonesia

Erick Thohir: Tidak Boleh Ada Pemain Titipan di Timnas Indonesia

Ketum PSSI, Erick Thohir, juga tidak menutup kemungkinan bakal ada lagi pemain naturalisasi baru untuk Timnas Indonesia.

Rais Adnan | 29 Mar, 06:29

paul munster persebaya

Liga 1

Persebaya Tidak Ingin Tergesa-gesa Ganti Pelatih

Nasib Paul Munster akan ditentukan manajemen Persebaya pada akhir musim 2024-2025.

Rais Adnan | 29 Mar, 05:56

Pemain Juventus ketika merayakan gol. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Italia

Prediksi dan Link Live Streaming Juventus vs Genoa di Liga Italia 2024-2025

Berikut ini adalah prediksi pertandingan dan link live streaming Juventus vs Genoa dalam laga lanjutan Liga Italia.

Thoriq Az Zuhri | 29 Mar, 01:18

Ilustrasi Valorant. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

VCT 2025 Pacific Stage 1: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Gelaran VCT 2025 Pacific Stage 1 sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen Valorant Asia Pasifik ini.

Thoriq Az Zuhri | 29 Mar, 00:24

Persiku Kudus.

Liga 2

Persiku Kudus Siap Bersaing untuk Promosi ke Liga 1

Persiku Kudus pasang target tinggi untuk gelaran Liga 2 musim depan.

Teguh Kurniawan | 28 Mar, 23:41

Load More Articles