- Pusing adalah rasa sakit kepala atau sering dikatakan dengan kata pening.
- Gangguan kesehatan ini bisa memengaruhi penderitanya akibat keseimbangan terganggu sehingga keadaan sekitar serasa berputar.
- Ada beberapa hal yang dapat meredakan pusing, tetapi juga banyak yang tak boleh dilakukan.
SKOR.id - Pusing adalah gangguan kesehatan yang cukup menganggu penderitanya. Sebab, terkadang merasa pusing bisa menyebabkan kehilangan keseimbangan.
Itu adalah hal yang umum dalam keadaan pusing dan biasanya tidak serius. Ada beberapa jenis pusing.
Ada pusing dengan keadaan badan tak seimbang. Ada juga pening biasa yang merupakan sakit kepala ringan.
Pusing ada juga yang menyebabkan pingsan. Tetapi dalam keadaan parah kepala si penderita berputar dan itu biasa disebut vertigo.
Bagaimana cara bisa mengobati pusing? Pusing biasanya hilang dengan sendirinya.
Namun ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga diri saat sedang merasa pusing.
Berikut ini lima hal yang bisa dilakukan untuk meredakan pusing:
1. Berbaring sampai pusing berlalu, lalu bangun perlahan.
2. Bergerak perlahan dan hati-hati.
3. Memilih banyak istirahat sampai pusing reda.
4. Minum banyak cairan, terutama air putih.
5. Menghindari kopi, rokok, alkohol, dan obat-obatan.
Hanya saja, ada empat hal yang jangan dilakukan saat pusing, antara lain:
1. Jangan membungkuk tiba-tiba.
2. Jangan bangun tiba-tiba setelah duduk atau berbaring.
3. Jangan melakukan apapun yang bisa berbahaya saat pusing, seperti mengemudi, menaiki tangga, atau menjalankan alat berat.
4. Jangan berbaring sepenuhnya jika sedang merasa benda-benda dirasa berputar.
Baca Juga Berita Sakit Kepala lainnya:
Waspada Diri, Kenali Kondisi Bangun Pagi dengan Sakit Kepala
Menangis lalu Sakit Kepala, Ini Sejumlah Penyebabnya dan Cara Mengatasinya
