Kenali Jenis dan Tanda-tanda Umum Depresi

Tri Cahyo Nugroho

Editor: Tri Cahyo Nugroho

Depresi tidak bisa dianggap remeh. Karena itu kenali tanda-tandanya. (M. Yusuf/Skor.id)
Mengelola stres pasca-PHK perlu diterapkan untuk menjaga kesehatan mental (Yusuf/Skor.id)

SKOR.id – Siapa yang tidak pernah mengalami hari-hari sedih? Perasaan sedih di dada mungkin terkait dengan situasi tertentu, atau mungkin muncul begitu saja tanpa alasan. 

Pada titik ini, kadang-kadang dikacaukan dengan depresi, tetapi ini adalah penyakit yang mengacu pada masalah yang lebih serius dan berkepanjangan. Pasti Anda akan bertanya pada diri sendiri: “Bagaimana saya tahu kalau saya mengalami depresi?” 

Di sini Skor.id mencoba merangkum dari berbagai sumber, apa saja hal yang perlu Anda ketahui tentang tanda-tanda depresi.

Apa Itu Depresi dan Siapa yang Paling Terkena Dampaknya?

Depresi adalah penyakit yang mengacu pada masalah yang lebih serius dan berlangsung seiring waktu. Patologi ini memengaruhi kehidupan sosial, keluarga dan pekerjaan masyarakat, karena dianggap sebagai salah satu kelainan paling umum yang membuat kehidupan sehari-hari penderitanya tidak valid.

Salah satu profesor di Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Christian Kieling MD Ph.D menyatakan, tingkat depresi yang dialami remaja akan meningkat 10 hingga 20 persen tiap tahunnya. 

Sejalan dengan itu, World Health Organization (WHO) mencatat bahwa pada 2019, sekitar 300 juta orang di dunia mengalami depresi, dan 15,6 juta di antaranya adalah orang Indonesia. 

Namun rupanya, dari data tersebut, hanya ditemukan kurang lebih sembilan persen orang yang melakukan pengobatan ke profesional. Penyebabnya pun beragam, mulai dari stigma dan ketakutan untuk ke psikiater hingga besarnya dana yang harus dikeluarkan untuk konsultasi. Padahal, konsultasi serta terapi adalah solusi paling tepat untuk mengurangi tingkat depresi secara perlahan.

Jika dilihat dari populasi keseluruhan, WHO mencatat paling tidak 5% penduduk dunia mengalami depresi. 

Mengenai jenis kelamin dan usia, kondisi ini paling banyak muncul pada wanita (6% dibandingkan dengan 4% pada pria) dan meningkat seiring bertambahnya usia. 

Di sisi lain, episode depresi pertama biasanya muncul pada awal masa dewasa, dan berulang kemudian pada 50% atau 60% kasus. Durasinya mungkin berbeda tergantung orangnya, bervariasi, tapi bisa berlangsung dari bulan hingga lebih dari satu tahun.

Kabar baiknya: untungnya depresi dapat diobati dan, melalui intervensi medis, pemulihan berjalan baik dan tidak meninggalkan gejala sisa.

Tingkat Depresi

Ada berbagai tingkat depresi: ringan, sedang, atau berat. Ini akan tergantung pada jumlah dan intensitas gejala yang dihadirkan subjek. Pada gilirannya, ada berbagai jenis episode depresi tergantung pada kekambuhannya: 

  • Gangguan depresi satu episode: hanya muncul sekali seumur hidup.
  • Gangguan depresi berulang: muncul setidaknya dua kali sepanjang hidup.
  • Gangguan bipolar: episode depresi ini lebih kompleks, karena secara bergantian menggabungkan tahapan episode manik, yang muncul dengan gejala seperti euforia, iritasi, tingkat energi berlebihan, verbositas, gangguan, harga diri tinggi, perilaku impulsif dan sembrono.

Jenis Depresi Paling Umum

Gangguan depresi satu episode adalah yang paling umum. Hal ini mempengaruhi 15% populasi yang, setidaknya sekali dalam hidup mereka, pernah mengalami situasi kesedihan yang permanen. 

Di ruang perawatan primer, diperkirakan antara 6% dan 8% orang yang dirawat telah menunjukkan kriteria klinis untuk dianggap sebagai diagnosis depresi berat. 

Bagaimana Anda Tahu jika Sedang Mengalami Depresi?

Apakah Anda ingin tahu apakah Anda, seseorang di keluarga atau kelompok teman Anda mengalami depresi? 

Saat seseorang mengalami episode depresi, suasana hatinya ditandai dengan saat-saat sedih, perasaan hampa, kehilangan minat atau kesenangan pada aktivitas yang sebelumnya disukainya.

RELATED STORIES

Coco Lee, Penyanyi dan Bintang Film Mulan, Wafat karena Depresi

Coco Lee, Penyanyi dan Bintang Film Mulan, Wafat karena Depresi

Coco Lee meninggal dunia setelah sebelumnya mencoba bunuh diri.

10 Brain Foods untuk Bantu Meningkatkan Suasana Hati, Melawan Depresi, dan Banyak Lain

10 Brain Foods untuk Bantu Meningkatkan Suasana Hati, Melawan Depresi, dan Banyak Lain

Diet yang tepat juga berlaku untuk kesehatan mental, dengan psikiatri nutrisi - masih merupakan bidang khusus dalam kedokteran - berfokus pada makanan tertentu untuk meningkatkan suasana hati dan mencegah atau mengurangi masalah seperti kecemasan dan depresi.

7 Alasan Wanita Lebih Mungkin Menderita Depresi dan Cara Mengatasinya

Wanita tidak hanya berjuang untuk menutup kesenjangan upah gender, faktanya mereka juga harus menghadapi kesenjangan depresi.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Penyerang Newcastle United, Alexander Isak. (Hendy Andika/Skor.id).

Liga Inggris

Tawaran Liverpool untuk Alexander Isak Ditolak, Newcastle United Ingin Rp3 Triliun Lebih

Liverpool ingin mendatangkan Alexander Isak, tetapi Newcastle United ingin tawaran lebih tinggi.

Pradipta Indra Kumara | 01 Aug, 23:20

Dewa United Banten-IBL

Basketball

Dewa United Banten Resmi Berpisah dengan Pelatih Pablo Favarel

Usai mengantar Dewa United Banten juara IBL 2025, Pablo Favarel pulang ke kampung halamannya, Argentina.

Teguh Kurniawan | 01 Aug, 21:07

Persiba Balikpapan. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 2

Jelang Championship 2025-2026, Kebugaran Skuad Persiba Balikpapan Didukung Mitra Lokal

Manajemen Persiba menegaskan kerja sama ini bukan sekadar soal fasilitas, tetapi membangun kultur baru di tubuh tim.

Arista Budiyono | 01 Aug, 19:52

macau open '25

Badminton

4 Wakil Indonesia Siap Hadapi Para Unggulan di Semifinal Macau Open 2025

Indonesia meloloskan empat wakil ke semifinal Macau Open 2025, tersebar di empat sektor berbeda.

Teguh Kurniawan | 01 Aug, 18:06

Persib Bandung vs Western Sydney Wanderers di Laga Uji Coba. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Duel Persib vs Western Sydney Pererat Sepak Bola Indonesia dan Australia

Pertandingan Persib Bandung kontra Western Sydney Wanderers, Sabtu (2/8/2025), punya makna lebih dari sekedar uji coba.

Teguh Kurniawan | 01 Aug, 15:46

Peluncuran jersey Persipura Jayapura musim 2025-2026. (Foto: Dok. Persipura/Grafis: Skor.id)

Liga 2

Resmi Diluncurkan, Ini Filosofi Mendalam dari Jersey Anyar Persipura Jayapura

Persipura resmi meluncurkan jersey yang akan mereka gunakan pada Championship 2025-2026, Jumat (1/8/2025).

Rais Adnan | 01 Aug, 12:32

Persib Bandung vs Western Sydney Wanderers di Laga Uji Coba. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Persib Bandung vs Western Sydney Wanderers di Laga Uji Coba

Laga Persib vs Western Sydney Wanderers akan digelar di Stadion GBLA, Sabtu (2/8/2025) malam WIB.

Rais Adnan | 01 Aug, 11:47

tim voli putri indonesia

Other Sports

Digebuk Vietnam, Awal Pahit Timnas Voli Putri Indonesia di SEA V.League 2025

Timnas Voli Putri Indonesia kalah telak 0-3 dari Vietnam pada laga pembuka SEA V.League 2025, Jumat (1/8/2025).

Teguh Kurniawan | 01 Aug, 11:09

La Liga 2025-2026 (Liga Spanyol). (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

La Liga

La Liga 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen La Liga 2025-2026 (Liga Spanyol), yang akan diperbarui seiring kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 01 Aug, 10:51

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga Inggris musim 2025-2026. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Inggris

Liga Inggris 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen lengkap Liga Inggris 2025-2026 yang diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 01 Aug, 10:51

Load More Articles