Trik Sehat ala Li Bingbing agar Tetap Muda dan Menawan

Tri Cahyo Nugroho

Editor: Tri Cahyo Nugroho

Di usia yang sudah 50 tahun, Li Bingbing masih terlihat cantik dan segar. (Jovi Arnanda/Skor.id)
Di usia yang sudah 50 tahun, Li Bingbing masih terlihat cantik dan segar. (Jovi Arnanda/Skor.id)

SKOR.id – Pencinta film Mandarin pasti tidak asing lagi dengan nama Li Bingbing. Aktris dan penyanyi asal Cina itu mulai aktif di dunia showbiz pada 1994. Namun, namanya mulai menjadi perbincangan orang sejak perannya dalam film Seventeen Years (rilis 1999).

Hingga memasuki tiga dekade berkarier di dunia hiburan, tidak ada tanda-tanda sinar kebintangan Li Bingbing meredup. Ia bahkan sudah berhasil menembus industri film Hollywood. 

Salah satu kunci Li Bingbing bertahan di dunia entertainment jelas penampilannya yang terbilang awet muda, meskipun tahun ini ia sudah berusia 50 tahun (ia lahir pada 27 Februari 1973). 

Dengan kulit putih dan licin mengilap serta bentuk postur tubuh yang nyaris sempurna, Li Bingbing seperti seorang wanita yang baru berusia tidak lebih dari 30 tahunan.

Menjaga Pola Makan

Banyak yang bertanya-tanya, apa trik yang dilakukan Li Bingbing hingga mampu mengontrol berat badannya secara konsisten? Salah satunya adalah berkat diet anti-aging yang dijalaninya selama ini. 

Seperti diunggah akun @vc.mei, diet yang dilakukan Li Bingbing terbilang sederhana. Pertama, ia selalu mengonsumsi sayur-sayuran rebus, sama sekali tidak memakan masakan yang digoreng. Sepanjang kariernya, Li Bingbing hanya memakan sayur-sayuran rebus tanpa garam, penyedap/penguat rasa, dan tentu saja minyak goreng.

Kedua, Li Bingbing menyarankan agar para wanita mengonsumsi lebih banyak makanan berwarna merah seperti buah naga, plum merah, rose tea, cabai merah segar, dan lain-lain, seperti yang dilakukannya selama ini. 

Selain selalu mengonsumsi makanan sehat seperti disebutkan di atas, Li Bingbing juga tidak pernah melewatkan sarapan tidak peduli sesibuk apa pun dia. Dia sering mengonsumsi semangkuk bubur gandum berserat tinggi, yang dapat mendetoksifikasi kulit dan memperbaiki penampilannya.

Selain menekankan menjaga pola makan seimbang di samping pemeliharaan eksternal, setiap pagi Li Bingbing juga selalu minum dua gelas air hangat. 

Dia melakukan ini karena menurutnya air hangat akan menghilangkan racun dari makanan yang dia konsumsi sehari sebelumnya.

Tips Perawatan Kulit

Seperti dikutip Daily Vanity, untuk menjaga kulitnya agar tetap bersih dan segar, Li Bingbing melakukan sejumlah trik, yakni memakai krim BB yang tidak hanya menjadi filter sinar ultra violet (UV) namun juga memperlambat proses penuaan kulit.

Aktris yang membintangi film-film box office Holywood seperti Resident Evil: Retribution (2012), Transformers: Age of Extinction (2014), dan The Meg (2018) itu setiap pagi juga membasuh wajahnya dengan air es dan kain pembersih yang sudah dimasukkan ke dalam lemari es sejak malam. 

Li Bingbing menyebut membersihkan wajah dengan air es ini membuatnya mampu bangun pagi hari secara rutin. Ia menyebut kegiatan ini sebagai “panggilan spa pagi hari”. 

Li Bingbing juga menggunakan sheet mask setiap hari untuk menjaga kelembapan kulitnya karena dia selalu bepergian karena jadwalnya yang padat. 

Selama penerbangan panjangnya, dia memakai masker untuk menjaga kelembapan wajahnya di udara kabin yang kering. Masker wajah dapat digunakan sebagai langkah perawatan kulit tambahan di menit-menit terakhir sebelum acara besar.

Li Bingbig juga dikenal rutin memakai krim malam untuk meningkatkan kelembapan kulit pada malam hari. Hal ini mungkin terjadi karena krim malam dirancang untuk membantu regenerasi kulit setelah kerusakan di siang hari dan untuk mempersiapkan kulit menghadapi stres di hari berikutnya.

Aktris ini juga mementingkan perawatan kulit karena kulitnya yang kering. Li Bingbing tidak pernah bermalas-malasan dan selalu melepas riasan make-up-nya sebelum tidur karena hal ini.

Riasan yang tertinggal saat tidur dapat memerangkap kotoran dan racun lingkungan lainnya di dalam kulit, menurunkan kolagen dan mempercepat proses penuaan. 

Rahasia terbaik anti-penuaan yang dimiliki Li Bingbing bukanlah produk perawatan kulit yang mahal atau prosedur medis mutakhir, melainkan buah yang umum!

Dia biasa mengonsumsi lima hingga enam buah markisa per hari karena mengandung banyak vitamin C dan karoten, yang membantu tubuh melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

Minyak Esensial, Yoga, dan Berolahraga Tanpa Kenal Tempat 

Membakar sedikit minyak lavender, memainkan musik, dan melakukan yoga adalah teknik rahasia Li Bingbing untuk menjaga tubuh dan pikirannya dalam kondisi prima. 

Sesibuk apapun jadwalnya, ia selalu menyempatkan diri untuk berlatih yoga dan melepas penat. Jadi, masuk akal mengapa tubuhnya begitu langsing.

Hal lain dari Li Bingbing adalah ia tidak membuang waktu, sering meraih apa pun yang ada di dekatnya untuk melakukan olahraga singkat. 

Misalnya, dia melatih tangannya dengan menggunakan botol air mineral sebagai halter. Peregangan sambil mengantre di toko kelontong adalah contoh lainnya. 

RELATED STORIES

Kisah Carl Weathers: Tak Terpakai di NFL, Sukses Jadi Aktor

Kisah Carl Weathers: Tak Terpakai di NFL, Sukses Jadi Aktor

Sebelum sukses jadi aktor salah satunya memerankan Apollo Creed di film Rocky, Carl Weathers sempat jadi pemain profesional di NFL.

Latihan Ekstrem Katrina Kaif untuk Film Tiger 3, Berhari-hari dan Melelahkan

Latihan Ekstrem Katrina Kaif untuk Film Tiger 3, Berhari-hari dan Melelahkan

Katrina menilai persiapan untuk film Tiger 3 menguji ketahanan fisiknya, namun ia tidak menyerah.

Ronda Rousey Jadikan Judo dan MMA Modal Berkarier di Hollywood

Ronda Rousey sudah ikut membintangi sejumlah film aksi dan serial di televisi.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Amerika Selatan (Conmebol). (Yusuf/Skor.id).

World

Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Conmebol: Argentina Menang Tipis, Brasil Melorot

Rekap hasil pertandingan Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Conmebol, Argentina dan Brasil beda nasib.

Pradipta Indra Kumara | 06 Jun, 04:31

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia kategori putri, Women Pro Futsal League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Jadwal dan Link Live Streaming Women Pro Futsal League 2024-2025: Pekan 1, 7-8 Juni

Enam pertandingan tersaji pada pekan pembuka Women Pro Futsal League 2024-2025 di GOR Bung Karno, Sukoharjo.

Taufani Rahmanda | 06 Jun, 04:24

Pelatih Timnas Brasil, Carlo Ancelotti. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

World

Debut Carlo Ancelotti bersama Brasil Hasilkan 1 Poin di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Debut Carlo Ancelotti bersama Timnnas Brasil di Kualifikasi Piala Dunia 2026, berakhir imbang melawan Ekuador.

Pradipta Indra Kumara | 06 Jun, 03:54

Timnas U-17 Indonesia melakukan pemusatan latihan (TC) lanjutan di Jakarta dan Surabaya untuk menghadapi Piala Dunia U-17 2023 yang akan dimulai 10 November mendatang. (M Yusuf/Skor.id)

Timnas Indonesia

Pemain Berdarah Manado Jebol Gawang Barcelona, Opsi Tambahan untuk Timnas U-17 Indonesia

Pemain berdarah Manado, Miroslav Fernando Momor, membobol gawang Barca U-16 bersama SSA Sevilla.

Taufani Rahmanda | 06 Jun, 03:29

Mobile Legends. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

Deretan 5 Pemain Asing di Playoff MPL Indonesia Season 15

Turnamen Mobile Legends, MPL Indonesia Season 15, memasuki babak Playoff. Ada lima pemain asing yang akan ikut serta.

Thoriq Az Zuhri | 06 Jun, 02:45

Timnas Indonesia

Timnas Indonesia

Patrick Kluivert Tidak Butuh Tambahan Pemain Naturalisasi untuk Timnas Indonesia

Pelatih Timnas Indonesia, Patrick Kluivert, soal kebutuhan pemain naturalisasi baru dalam upaya menuju Piala Dunia 2026.

Taufani Rahmanda | 06 Jun, 02:41

Presiden RI ke-8, Prabowo Subianto, dikenal sebagai sosok yang peduli terhadap perkembangan olahraga di Indonesia.

Timnas Indonesia

Presiden Prabowo Ingatkan Perjalanan Timnas Indonesia Masih Panjang, Mau Kalahkan Jepang

Komentar Presiden RI, Prabowo Subianto, usai menyaksikan langsung Timnas Indonesia vs Cina, Kamis (5/6/2025) malam.

Sumargo Pangestu | 06 Jun, 02:10

Free Fire. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

Format dan Jadwal Grand Final FFWS SEA Spring 2025

FFWS SEA Spring 2025 akan segera memasuki fase Grand Final, berikut ini format dan jadwal turnamen Free Fire ini.

Thoriq Az Zuhri | 06 Jun, 01:45

Luis de la Fuente membawa Timnas Spanyol ke era baru. (Jovi Arnanda/Skor.id).

World

5 Fakta Laga Spanyol vs Prancis, La Furia Roja Tantang Portugal di Final UEFA Nations League

5 Fakta pertandingan semifinal UEFA Nnations League antara Spanyol vs Prancis, La Furia Roja tantang Portugal di Final.

Pradipta Indra Kumara | 06 Jun, 00:36

Turnamen Mobile Legends, MPL Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

Jadwal Lengkap Babak Playoff MPL Indonesia Season 15

Turnamen Mobile Legends, MPL Indonesia Season 15, segera memasuki babak playoff, berikut ini jadwal lengkapnya.

Thoriq Az Zuhri | 05 Jun, 22:23

Load More Articles