Trik Sehat ala Li Bingbing agar Tetap Muda dan Menawan

Tri Cahyo Nugroho

Editor: Tri Cahyo Nugroho

Di usia yang sudah 50 tahun, Li Bingbing masih terlihat cantik dan segar. (Jovi Arnanda/Skor.id)
Di usia yang sudah 50 tahun, Li Bingbing masih terlihat cantik dan segar. (Jovi Arnanda/Skor.id)

SKOR.id – Pencinta film Mandarin pasti tidak asing lagi dengan nama Li Bingbing. Aktris dan penyanyi asal Cina itu mulai aktif di dunia showbiz pada 1994. Namun, namanya mulai menjadi perbincangan orang sejak perannya dalam film Seventeen Years (rilis 1999).

Hingga memasuki tiga dekade berkarier di dunia hiburan, tidak ada tanda-tanda sinar kebintangan Li Bingbing meredup. Ia bahkan sudah berhasil menembus industri film Hollywood. 

Salah satu kunci Li Bingbing bertahan di dunia entertainment jelas penampilannya yang terbilang awet muda, meskipun tahun ini ia sudah berusia 50 tahun (ia lahir pada 27 Februari 1973). 

Dengan kulit putih dan licin mengilap serta bentuk postur tubuh yang nyaris sempurna, Li Bingbing seperti seorang wanita yang baru berusia tidak lebih dari 30 tahunan.

Menjaga Pola Makan

Banyak yang bertanya-tanya, apa trik yang dilakukan Li Bingbing hingga mampu mengontrol berat badannya secara konsisten? Salah satunya adalah berkat diet anti-aging yang dijalaninya selama ini. 

Seperti diunggah akun @vc.mei, diet yang dilakukan Li Bingbing terbilang sederhana. Pertama, ia selalu mengonsumsi sayur-sayuran rebus, sama sekali tidak memakan masakan yang digoreng. Sepanjang kariernya, Li Bingbing hanya memakan sayur-sayuran rebus tanpa garam, penyedap/penguat rasa, dan tentu saja minyak goreng.

Kedua, Li Bingbing menyarankan agar para wanita mengonsumsi lebih banyak makanan berwarna merah seperti buah naga, plum merah, rose tea, cabai merah segar, dan lain-lain, seperti yang dilakukannya selama ini. 

Selain selalu mengonsumsi makanan sehat seperti disebutkan di atas, Li Bingbing juga tidak pernah melewatkan sarapan tidak peduli sesibuk apa pun dia. Dia sering mengonsumsi semangkuk bubur gandum berserat tinggi, yang dapat mendetoksifikasi kulit dan memperbaiki penampilannya.

Selain menekankan menjaga pola makan seimbang di samping pemeliharaan eksternal, setiap pagi Li Bingbing juga selalu minum dua gelas air hangat. 

Dia melakukan ini karena menurutnya air hangat akan menghilangkan racun dari makanan yang dia konsumsi sehari sebelumnya.

Tips Perawatan Kulit

Seperti dikutip Daily Vanity, untuk menjaga kulitnya agar tetap bersih dan segar, Li Bingbing melakukan sejumlah trik, yakni memakai krim BB yang tidak hanya menjadi filter sinar ultra violet (UV) namun juga memperlambat proses penuaan kulit.

Aktris yang membintangi film-film box office Holywood seperti Resident Evil: Retribution (2012), Transformers: Age of Extinction (2014), dan The Meg (2018) itu setiap pagi juga membasuh wajahnya dengan air es dan kain pembersih yang sudah dimasukkan ke dalam lemari es sejak malam. 

Li Bingbing menyebut membersihkan wajah dengan air es ini membuatnya mampu bangun pagi hari secara rutin. Ia menyebut kegiatan ini sebagai “panggilan spa pagi hari”. 

Li Bingbing juga menggunakan sheet mask setiap hari untuk menjaga kelembapan kulitnya karena dia selalu bepergian karena jadwalnya yang padat. 

Selama penerbangan panjangnya, dia memakai masker untuk menjaga kelembapan wajahnya di udara kabin yang kering. Masker wajah dapat digunakan sebagai langkah perawatan kulit tambahan di menit-menit terakhir sebelum acara besar.

Li Bingbig juga dikenal rutin memakai krim malam untuk meningkatkan kelembapan kulit pada malam hari. Hal ini mungkin terjadi karena krim malam dirancang untuk membantu regenerasi kulit setelah kerusakan di siang hari dan untuk mempersiapkan kulit menghadapi stres di hari berikutnya.

Aktris ini juga mementingkan perawatan kulit karena kulitnya yang kering. Li Bingbing tidak pernah bermalas-malasan dan selalu melepas riasan make-up-nya sebelum tidur karena hal ini.

Riasan yang tertinggal saat tidur dapat memerangkap kotoran dan racun lingkungan lainnya di dalam kulit, menurunkan kolagen dan mempercepat proses penuaan. 

Rahasia terbaik anti-penuaan yang dimiliki Li Bingbing bukanlah produk perawatan kulit yang mahal atau prosedur medis mutakhir, melainkan buah yang umum!

Dia biasa mengonsumsi lima hingga enam buah markisa per hari karena mengandung banyak vitamin C dan karoten, yang membantu tubuh melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

Minyak Esensial, Yoga, dan Berolahraga Tanpa Kenal Tempat 

Membakar sedikit minyak lavender, memainkan musik, dan melakukan yoga adalah teknik rahasia Li Bingbing untuk menjaga tubuh dan pikirannya dalam kondisi prima. 

Sesibuk apapun jadwalnya, ia selalu menyempatkan diri untuk berlatih yoga dan melepas penat. Jadi, masuk akal mengapa tubuhnya begitu langsing.

Hal lain dari Li Bingbing adalah ia tidak membuang waktu, sering meraih apa pun yang ada di dekatnya untuk melakukan olahraga singkat. 

Misalnya, dia melatih tangannya dengan menggunakan botol air mineral sebagai halter. Peregangan sambil mengantre di toko kelontong adalah contoh lainnya. 

RELATED STORIES

Kisah Carl Weathers: Tak Terpakai di NFL, Sukses Jadi Aktor

Kisah Carl Weathers: Tak Terpakai di NFL, Sukses Jadi Aktor

Sebelum sukses jadi aktor salah satunya memerankan Apollo Creed di film Rocky, Carl Weathers sempat jadi pemain profesional di NFL.

Latihan Ekstrem Katrina Kaif untuk Film Tiger 3, Berhari-hari dan Melelahkan

Latihan Ekstrem Katrina Kaif untuk Film Tiger 3, Berhari-hari dan Melelahkan

Katrina menilai persiapan untuk film Tiger 3 menguji ketahanan fisiknya, namun ia tidak menyerah.

Ronda Rousey Jadikan Judo dan MMA Modal Berkarier di Hollywood

Ronda Rousey sudah ikut membintangi sejumlah film aksi dan serial di televisi.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Timnas U-23 Indonesia. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Tinjau TC Timnas U-23 Indonesia, CdM SEA Games 2025 Yakin Bisa Pertahankan Emas

Chief de Mission (CdM) Indonesia untuk SEA Games 2025, Bayu Priawan Djokosoetono, tinjau pemusatan lathan Timnas U-23 Indonesia.

Teguh Kurniawan | 08 Oct, 16:48

Kompetisi usia muda Elite Pro Academy atau EPA kasta tertinggi untuk usia 20 musim baru, EPA Super League U-20 2025-2026. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

EPA Super League U-20 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen

Jadwal, hasil, dan klasemen EPA Super League U-20 2025-2026 yang terus diperbarui seiring bergulirnya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 08 Oct, 15:32

Presiden RI ke-8, Prabowo Subianto, dikenal sebagai sosok yang peduli terhadap perkembangan olahraga di Indonesia.

Timnas Indonesia

Jelang Lawan Arab Saudi, Presiden Prabowo Beri Motivasi buat Timnas Indonesia

Presiden RI, Prabowo Subianto, menghubungi Timnas Indonesia jelang putaran keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026.

Teguh Kurniawan | 08 Oct, 13:58

PB Djarum (Hendy AS/Skor.id)

Badminton

Sembilan Atlet Muda Raih Beasiswa Bulu Tangkis dan Gabung PB Djarum

Peraih Djarum Beasiswa Bulutangkis yang juga gabung PB Djarum itu berasal dari berbagai daerah di Tanah Air.

Taufani Rahmanda | 08 Oct, 13:37

Timnas Indonesia

Timnas Indonesia

Skuad Resmi Timnas Indonesia Versus Arab Saudi, Calvin Verdonk dan Nathan Tjoe-A-On Dicoret

Patrick Kluivert telah memilih 23 pemain Timnas Indonesia untuk menghadapi Arab Saudi. Siapa saja?

Teguh Kurniawan | 08 Oct, 13:17

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia, Pro Futsal League 2025-2026. (Kevin Bagus Prinusa/Skor.id)

Futsal

Pro Futsal League 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Pro Futsal League 2025-2026 yang terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 08 Oct, 11:25

Kompetisi sepak bola kasta kedua di Indonesia atau Championship 2025-2026 untuk Grup 1. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 2

Prediksi dan Link Live Streaming Championship 2025-2026: Grup 1 Pekan Kelima

PSPS vs Sriwijaya, Garudayaksa vs Adhyaksa, PSMS vs Persikad, Sumsel United vs Persekat, Persiraja vs FC Bekasi pada Jumat-Minggu (10-12/10/2025).

Taufani Rahmanda | 08 Oct, 10:20

Timnas putri U-17 Indonesia. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Timnas Indonesia

Jadwal Timnas Putri U-17 Indonesia pada Kualifikasi Piala Asia Wanita U-17 2026 di Myanmar

Tim asuhan Timo Scheunemann berangkat ke Myanmar pada Kamis (9/10/2025) usai melakukan TC di Batu, Malang.

Taufani Rahmanda | 08 Oct, 07:48

Profil Klub Liga Italia, AC Milan. (Yusuf/Skor.id)

Liga Italia

AC MIlan dan AS Roma Punya Catatan Clean Sheets Terbanyak di Liga Italia 2025-2026

AC Milan dan AS Roma punyca catatan clean sheets terbanyak di Liga Italia 2025-2026 sejauh ini.

Pradipta Indra Kumara | 08 Oct, 07:45

Obituarium sepak bola Indonesia. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Mantan Bek Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 1998 Herman Pulalo Tutup Usia

Sepak bola Tanah Air kembali berduka. Eks-pemain Timnas Indonesia, Herman Pulalo, meninggal dunia pada Rabu (8/10/2025).

Taufani Rahmanda | 08 Oct, 05:18

Load More Articles