Tak Lagi Muda, Ini Kunci Ahsan/Hendra Jaga Konsistensi dan Kebugaran

Lily Indriyani

Editor:

  • Mohammad Ahsan dan Hendra Setiawan beberkan kunci bugar dalam usia yang tak lagi muda. 
  • The Daddies, saat ini, menempati peringkat ketiga dunia.
  • Disiplin dalam berlatih dan menjaga asupan makanan dan minuman, jadi kunci konsistensi Ahsan/Hendra.

SKOR.id - Meski tak lagi muda, Mohammad Ahsan dan Hendra Setiawan masih dipercaya menjadi bagian dari skuad Indonesia. 

Penampilan yang relatif konsisten sebagai ganda putra dunia, ditambah jiwa kepemimpinan, jadi alasan terpilihnya The Daddies. 

Kemenangan memang tidak selalu diraih Ahsan/Hendra seperti halnya dalam Indonesia Open 2022 di Istora GBK, Senayan. 

Rabu (15/6/2022), pasangan ini tersingkir pada babak pertama usai kalah dari Liu Yu Chen/Ou Xuan Yi dari Cina, 17-21, 22-24.

Namun, secara umum, keduanya mampu bertahan di tengah gempuran pasangan-pasangan lebih muda di papan atas dunia. 

Sebagai gambaran, Ahsan/Hendra masing-masing berusia 34 dan 37 tahun. Jelas bukan angka yang kecil untuk kategori atlet. 

Namun, faktanya, Ahsan/Hendra masih bercokol di peringkat ketiga dunia (BWF) untuk sektor ganda putra dengan 104,195 poin. 

Disiplin dalam berlatih, dengan melahap program ketat dari tim pelatih, menjadi kunci konsistensi ganda putra veteran tersebut.

Faktor lain, konsisten menjaga tubuh tetap bugar dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang baik untuk kesehatan.

Mohammad Ahsan, misalnya, mempercayakan Le Minerale untuk menjaga cairan tubuhnya tetap terpenuhi mineral essensial. 

Hal tersebut disampaikan pebulu tangkis kelahiran Palembang itu dalam rilis yang diterima Skor.id pada Rabu (15/6/2022). 

"Saya selalu menjaga makanan dan minuman yang dikonsumsi. Untuk kebutuhan cairan tubuh, saya hanya pilih Le Minerale." 

"Bagi atlet, mineral essensial sangat dibutuhkan untuk menjaga kebugaran, baik sebelum dan setelah bertanding," imbuhnya.

Pun dengan Hendra Setiawan. Memasuki usia yang tak lagi muda, dirinya harus benar-benar cermat dalam memilih asupan.

Tidak terkecuali untuk air putih, yang terbukti sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara tepat. 

"Kebutuhan air saya lebih besar daripada orang lain," kata peraih medali emas Olimpiade Beijing 2008 tersebut. 

"Selain kesegarannya, saya juga memastikan yang saya minum punya kandungan mineral essensial yang baik untuk tubuh."

Ganda putra juara dunia 2019 itu menyadari kondisi tubuh mereka yang tidak lagi sama seperti 10 tahun yang lalu.

Dulu, mereka hanya butuh beberapa jam untuk beristirahat usai latihan keras. Kini, butuh waktu lebih lama untuk pemulihan.

"Bertemu pemain-pemain usia muda, yang tentu punya fisik lebih prima, jadi tantangan tersendiri bagi kami," ujar Ahsan.

"Fokus di tiap pertandingan sangat diperlukan. Untuk membangunnya, butuh asupan air mineral dengan kandungan mineral essensial hingga bisa mendukung stamina dan fokus tetap terjaga saat bertanding," timpal Hendra.

Sebagai informasi, Le Minerale dipercaya sebagai official mineral water untuk BWF Super 1000 Indonesia Open 2022 di Istora GBK, Senayan, Jakarta, 14-20 Juni.

Berita Olahraga Lainnya:

Hadi Tjahjanto Tambah Daftar Menteri di Kabinet Indonesia Maju yang Jadi Ketua Umum Cabor

Kesialan Berlanjut, Charles Leclerc Ketinggalan Pesawat ke Montreal

Usai Bawa Tim Senior ke Piala Asia 2023, Shin Tae-yong Diminta Fokus Siapkan Timnas U-19 Indonesia

 

RELATED STORIES

Bagaimana Minuman Berenergi Pengaruhi Tubuh dalam Waktu 24 jam

Bagaimana Minuman Berenergi Pengaruhi Tubuh dalam Waktu 24 jam

Pada 2014 lalu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan bahwa minuman berenergi sebagai 'bahaya bagi kesehatan masyarakat', setelah mereka menemukan konsumsi minuman semacam itu meningkat.

7 Metode untuk Menghilangkan Rambut Wajah dan Menjadikan Kulit Lembut

7 Metode untuk Menghilangkan Rambut Wajah dan Menjadikan Kulit Lembut

Bagaimana cara menghilangkan bulu wajah? Rambut wajah, tidak seperti rambut tubuh, sangat sulit dihilangkan. Jadi, cobalah 7 ide ini.

Berkaca pada Kasus Zheng Qinwen, Ini Cara Alami Mengatasi Kram Menstruasi

Berkaca pada Kasus Zheng Qinwen, Ini Cara Alami Mengatasi Kram Menstruasi

Jika kram menstruasi mulai mengganggu hidup Anda, inilah saatnya untuk menemui dokter karena bisa jadi karena beberapa kondisi lain yang mendasarinya.

Si Pahit Daun Pepaya yang Punya Beragam Manfaat untuk Kesehatan

Si Pahit Daun Pepaya yang Punya Beragam Manfaat untuk Kesehatan

Sejumlah manfaat daun pepaya untuk kesehatan.

5 Mitos tentang Kemandulan Pria yang Harus Anda dan Pasangan Ketahui

5 Mitos tentang Kemandulan Pria yang Harus Anda dan Pasangan Ketahui

Seorang pria juga dapat bertanggung jawab atas masalah dalam hamil tetapi dikelilingi oleh kesalahpahaman. Seorang ahli membongkar 5 mitos seputar infertilitas pria.

Meski Kalah di Babak Awal Indonesia Open 2022, Fans Antusias Temui The Daddies

Meski Kalah di Babak Awal Indonesia Open 2022, Fans Antusias Temui The Daddies

Dukungan dari badminton lovers tetap mengalir di Istora meski tak ada wakil tuan rumah di final Indonesia Open 2022.

7 Tips Menghindari Cedera saat Nge-Gym

7 Tips Menghindari Cedera saat Nge-Gym

Berikut ini adalah tujuh tips menghindari cedera saat nge-gym.

Skortips: Fisik Bugar dan Prima ala Pembalap F1 Esteban Ocon

Skortips: Fisik Bugar dan Prima ala Pembalap F1 Esteban Ocon

Fisik yang bugar menjadi aspek penting bagi semua atlet, tidak terkecuali para pembalap Formula 1.

Mandi Air Dingin vs Air Panas, Ini Manfaat dan Bahayanya untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah perbandingan manfaat antara mandi air dingin vs mandi air hangat untuk kesehatan tubuh.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Persita Tangerang vs Persib Bandung. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Persita Tangerang vs Persib Bandung di Liga 1 2024-2025

Laga Persita Tangerang vs Persib Bandung akan digelar di Stadion Indomilk Arena, Kab. Tangerang, Jumat (15/5/2025).

Rais Adnan | 15 May, 07:14

Turnamen Mobile Legends, MPL Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

Playoff MPL ID Season 15 Bakal Berlangsung di Velodrome

Babak playoff MPL ID Season 15 akan berlangsung mulai 11 hingga 15 Juni 2025.

Gangga Basudewa | 15 May, 07:08

Musim Ranked baru PUBG Mobile. (PUBG Mobile)

Esports

Hadiah yang Bisa Didapatkan dari Musim Ranked Baru di PUBG Mobile

Ranked musim terbarunya, CYCLE 8 Season 24 (C8S24), yang berlangsung mulai 11 Mei - 11 Juli 2025.

Gangga Basudewa | 15 May, 05:33

Bologna FC akan mempertahankan penyerang andalannya Joshua Zirkzee dari incaran Man United. (Hendy AS/Skor.id)

Liga Italia

5 Fakta Final Coppa Italia 2024-2025 antara AC Milan vs Bologna

Berikut ini 5 fakta pertandingan Coppa Italia 2024-2025 yang dimenangkan Bologna setelah mengalahkan AC Milan.

Pradipta Indra Kumara | 14 May, 23:31

Pebulu tangkis muda Indonesia Alwi Farhan

Badminton

Thailand Open 2025: Alwi Farhan Petik Pelajaran dari Pertandingan Pertama

Pebulu tangkis tunggal putra Indonesia, Alwi Farhan, sukses melaju ke babak 16 besar Thailand Open 2025.

Teguh Kurniawan | 14 May, 19:30

jakarta e-prix 2025

Other Sports

Tiket Reguler Jakarta E-Prix 2025 Resmi Dijual, Tersedia 4 Kategori

Jakarta E-Prix 2025 bakal dihelat pada 21 Juni mendatang di Jakarta International E-Prix Circuit, Ancol, tiketnya sudah bisa dibeli.

Teguh Kurniawan | 14 May, 15:27

PSBS Biak. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Liga 1

Internal Penuh Kegaduhan, Eveline Sanita Injaya Akan Tinggalkan PSBS Biak

Eveline Sanita Injaya akan meninggalkan jabatannya sebagai Presiden Direktur PSBS selepas Liga 1 musim ini selesai.

Sumargo Pangestu | 14 May, 13:32

La Liga 2024-2025 (Liga Spanyol). (Hendy Andika/Skor.id).

La Liga

La Liga 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Berikut ini jadwal lengkap, hasil, dan klasemen La Liga (Liga Spanyol) musim 2024-2025.

Pradipta Indra Kumara | 14 May, 12:58

Liga Inggris 2024-2025. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Inggris

Liga Inggris 2024-2025: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Berikut ini jadwal, hasil, dan klasemen, serta profil klub lengkap Liga Inggris 2024-2025 yang akan diupdate sepanjang musim bergulir.

Irfan Sudrajat | 14 May, 12:26

Kompetisi Liga Italia 2024-2025 dimulai pada Sabtu (17/8/2024) lalu. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Italia

Liga Italia 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Liga Italia 2024-2025 telah bergulir pada Sabtu (17/8/2024) lalu, berikut ini jadwal, hasil, dan klasemen yang diupdate sepanjang musim ini bergulir.

Irfan Sudrajat | 14 May, 12:05

Load More Articles