Sikat Gigi Elektrik atau Manual: Kesalahan Paling Umum saat Menyikat Gigi

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Kebersihan mulut hampir sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
  • Maka itu, penting untuk rajin menyikat gigi dan menjaga kebersihan mulut untuk terhindar dari segala penyakit.
  • Berikut ini paparan kesalahan yang paling sering dilakukan banyak orang saat menjaga kesehatan mulut.

SKOR.id - Mandi setiap hari sangat penting dan semua orang mengetahuinya. Tetapi apakah semua orang tahu bahwa kebersihan mulut hampir sama pentingnya dengan kesehatan fisik?

Menyikat gigi setiap hari dan melakukannya dengan benar memungkinkan kita mencegah gigi berlubang, penyakit gusi, dan kondisi lainnya. Dengan demikian, merawat mulut kita setiap hari dan menjaga rutinitas kebersihan gigi akan membantu kita menghindari lebih dari satu ketakutan.

Pada titik ini, apakah Anda pikir Anda menyikat gigi dengan benar? Dan, apakah menurut Anda Anda melakukannya sebanyak yang diperlukan?

Menurut para ahli, menyikat gigi sebaiknya dilakukan minimal dua kali sehari, idealnya tiga kali dan setiap kli selesai makan. Selain itu, kita harus ingat bahwa menyikat gigi yang paling penting adalah sebelum tidur.

Selain itu, ada faktor lainnya yang harus kita perhatikan jika kita ingin menyikat gigi dengan cara yang benar.

Agar Anda dapat menyikat gigi dengan benar dan mencegah penyakit, berikut ini paparan kesalahan yang paling sering dilakukan banyak orang saat menjaga kesehatan mulut.

*Menggunakan sikat gigi yang tidak sesuai
Kebanyakan orang percaya bahwa sikat apa pun baik untuk menyikat gigi. Namun, sangat penting untuk memilih yang paling cocok untuk mulut kita.

Misalnya, ada sikat dengan filamen bertekstur keras yang optimal untuk orang dengan gusi yang sehat dan tanpa perubahan atau kepekaan apa pun. Di sisi lain, ada sikat dengan filamen bertekstur sedang, yang digunakan oleh orang dengan gusi sehat tetapi tidak menyukai sikat yang sangat keras, dan terakhir, sikat dengan tekstur lembut, yang cocok untuk orang dengan kepekaan, karena mereka menghasilkan lebih sedikit gesekan pada gigi.

Mengenai sikat gigi elektrik atau manual, beberapa ahli menyarankan untuk mengutamakan sikat gigi elektrik dengan kepala putaran yang berputar, karena paling cocok untuk menjangkau seluruh bagian mulut dengan lancar.

*Membasahi sikat terlalu banyak sebelum menyikat gigi
Kesalahan lain yang banyak dilakukan adalah memulai dengan terlalu membasahi pasta kuas atau kuas itu sendiri. Ini bisa berbahaya, karena air dapat menyebabkan pasta gigi kehilangan sebagian khasiatnya dan menjadi tidak efektif.

Juga, jika sikat terlalu basah tidak akan menghilangkan kotoran dan sisa makanan juga.

*Mengoleskan pasta gigi terlalu banyak
Ada orang yang percaya bahwa dengan mengoleskan lebih banyak pasta - odol, giginya akan lebih bersih, padahal tidak demikian. Menggunakan lebih banyak pasta gigi menghasilkan lebih banyak busa, yang menyebabkan rasa kebersihan yang salah.

Dalam hal ini, mengoleskan pasta dalam jumlah yang mirip dengan ukuran kacang diperlukan untuk pembersihan gigi yang benar.

*Lakukan penyikatan agresif
Dengan rajin menyikat gigi, sebagian orang menganggap dirinya semakin bersih.

Namun, kemungkinan menderita masalah sensitivitas gigi, keausan enamel, dan bahkan gigi berlubang atau gusi menyusut semakin meningkat.

Maka itu, harus diingat bahwa untuk menyikat gigi dengan benar, Anda harus melakukan gerakan yang halus dan dari atas ke bawah, tidak pernah secara horizontal.

*Jangan mencuci lidah Anda
Lidah adalah salah satu area kesehatan mulut yang terlupakan, namun harus menjadi salah satu bagian terpenting, karena merupakan sumber utama bakteri.

Jadi, jika kita ingin mendapatkan kebersihan mulut yang lengkap, kita harus menyikatnya dengan lembut, dari belakang ke depan.

*Lengkapi dengan benang gigi dan obat kumur
Secara umum, sikat gigi menghilangkan banyak kotoran dari mulut, tetapi tidak menjangkau semua ruang.

Terkait hal ini, disarankan untuk sering menggunakan sutera atau benang gigi - dental floss - setelah menyikat. Selain itu, disarankan juga untuk melengkapi menyikat gigi dengan obat kumur yang baik, namun jangan pernah menggantinya.***

Berita Entertainmnet Bugar Lainnya:

5 Tips Merawat Sikat Gigi agar Tidak Jadi Sarang Bakteri

5 Alasan Harus Segera Ganti Sikat Gigi, Penting bagi Pelaku Perjalanan

Bahaya Terlalu Lama Tidak Mengganti Sikat Gigi

Source: Mundo Deportivo

RELATED STORIES

Menpora: Menciptakan Juara Itu Sulit, Veddriq Leonardo dan Apriani Rahayu Terbaik Siwo Award 2022

Menpora: Menciptakan Juara Itu Sulit, Veddriq Leonardo dan Apriani Rahayu Terbaik Siwo Award 2022

Menpora Zainudin Amali berharap penghargaan Siwo Golden Award V mampu memberi semangat insan-insan olahraga.

Studi: 56 Jenis Penyakit yang Dapat Anda Alami jika Anda Merokok

Studi: 56 Jenis Penyakit yang Dapat Anda Alami jika Anda Merokok

Merokok berada di balik penyakit kanker, gangguan metabolisme, serta penyakit kardiovaskular, pernapasan, dan pencernaan.

Stiff Person Syndrome yang Diderita Celline Dion, dari Gejala hingga Pengobatan

Stiff Person Syndrome yang Diderita Celline Dion, dari Gejala hingga Pengobatan

Penyanyi Celline Dion telah mengungkapkan bahwa dia telah didiagnosis dengan kondisi neurologis yang sangat langka dan tidak dapat disembuhkan.

Langkah-langkah yang Harus DIlakukan jika Diabetes Menurun dalam Keluarga Anda

Langkah-langkah yang Harus DIlakukan jika Diabetes Menurun dalam Keluarga Anda

Pakar kesehatan mengungkapkan apakah diabetes bisa dicegah dan jika tidak bisa dicegah, apakah bisa ditunda jika terjadi di keluarga Anda.

Apakah Nasi Merah atau Nasi Putih Lebih Baik untuk Anda: Ahli Diet Jelaskan Bedanya

Sekitar separuh penduduk dunia bergantung pada beras sebagai makanan andalan. Budaya yang berbeda memiliki olahan nasi favorit mereka, seperti nasi kukus di Cina, kacang hitam dan nasi di Kuba, nasi kelapa di Columbia, paella di Spanyol, risotto di Italia, sebagai pendamping kari di Pakistan, jambalaya di AS bagian selatan dan bibimbap di Korea.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Liga 1

Suntikan Energi Baru, Persija Resmi Berkolaborasi dengan Hyundai

Persija berharap kerja sama dengan Hyundai bisa berlangsung dengan kurun waktu yang lama.

Sumargo Pangestu | 09 Oct, 09:57

Malaysia Diumumkan Jadi Tuan Rumah IESF WEC 2025 game Mobile Legends. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

Timnas MLBB Indonesia Siapkan yang Terbaik untuk IESF WEC 2025

Kejuaraan Esports Dunia IESF 2025 akan berlangsung di Kuala Lumpur, Malaysia, pada 1-7 Desember 2025 mendatang.

Gangga Basudewa | 09 Oct, 09:57

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia, Pro Futsal League 2025-2026. (Kevin Bagus Prinusa/Skor.id)

Futsal

Pro Futsal League 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Pro Futsal League 2025-2026 yang terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 09 Oct, 08:13

Kompetisi sepak bola kasta kedua di Indonesia atau Championship 2025-2026 untuk Grup 2. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 2

Prediksi dan Link Live Streaming Championship 2025-2026: Grup 2 Pekan Kelima

Persiku vs Barito, Persipal vs PSIS, Deltras vs Persipura, PSS vs Tornado FC, dan Persiba vs Persela pada Jumat-Minggu (10-12/10/2025).

Taufani Rahmanda | 09 Oct, 07:42

Identitas baru dari kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia atau Liga 1 di musim ini, Super League 2025-2026. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Super League 2025-2026: Jadwal, Hasil, Klasemen dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Super League 2025-2026 yang terus diperbarui seiring bergulirnya kompetisi, plus profil tim peserta.

Taufani Rahmanda | 09 Oct, 06:53

Kompetisi sepak bola kasta kedua di Indonesia atau identitas baru dari Liga 2 musim terbaru, Championship 2025-2026. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 2

Championship 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 2 atau Championship 2025-2026 yang terus diperbarui seiring bergulirnya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 09 Oct, 06:52

Logo PBSI

Badminton

Tunjuk EO Kompetisi Bulu Tangkis untuk 2026, PBSI Gandeng PT Perada Swara Productions

PBSI menilai PT Perada Swara Productions melalui Megapro Communications berpengalaman mengurusi ajang bulu tangkis.

Taufani Rahmanda | 09 Oct, 06:52

Penyerang Real Madrid, Kylian Mbappe, mendapat penghargaan dari LaLiga di bulan September 2025. (Foto: LaLiga. Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

La Liga

3 Pemain Real Madrid Raih Penghargaan di Bulan September dari La Liga

Ada 3 pemain Real Madrid yang mendapat penghargaan di bulan September 2025, termasuk Kylian Mbappe.

Pradipta Indra Kumara | 09 Oct, 04:48

Pelatih Timnas Arab Saudi, Herve Renard. (Foto: Sumargo Pangestu/Grafis: Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Timnas Indonesia

Menang Atas Timnas Indonesia, Pelatih Arab Saudi Ingin Pemainnya Tidak Cepat Puas

Pelatih Timnas Arab Saudi, Herve Renard, juga menyoroti timnya yang banyak membuang peluang saat melawan Indonesia.

Rais Adnan | 09 Oct, 03:13

Cristiano Ronaldo bertahan di Al Nassr. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

World

Dinobatkan Jadi Pesepak Bola Miliarder Pertama, Kekayaan Cristiano Ronaldo Jauh Melebihi Lionel Messi

Berdasarkan laporan terbaru Bloomberg, kekayaan bersih Ronaldo mencapai Rp22,7 triliun!

Rais Adnan | 09 Oct, 01:59

Load More Articles