SKOR.id – Bagi mereka yang menyukai latihan di pusat kebugaran (gym), potensi cedera ternyata tetap mengintai di setiap sudut. Mulai dari sabuk treadmill yang licin hingga rak powerlifting yang goyah.
Pusat kebugaran yang mahal mungkin tampak lebih bagus. Tetapi, Anda dapat menghancurkan jari kaki dengan beban seharga 200 dolar Amerika semudah Anda menggunakan beban seharga 50 dolar Amerika.
Pemula suka atau biasa melakukan kesalahan. Celakanya, kesalahan di gym bisa berakibat fatal baik secara fisik maupun finansial.
Mencoba untuk pamer dan mengangkat beban terlalu banyak, mempraktikkan bentuk tubuh yang buruk alih-alih memodifikasi, atau hanya menghabiskan waktu terlalu lama untuk berolahraga adalah kesalahan umum yang dilakukan pemula.
Di sinilah pengawasan seorang pelatih pribadi (personal trainer/PT) dapat membantu. Membayar PT tatap muka dari ratusan sampai ribuan dolar AS per bulan tentu menjadi sebuah pilihan. Tetapi itu bukan satu-satunya cara untuk mempelajari teknik yang tepat.
Aplikasi PT Future tidak hanya memberi Anda akses ke pelatih virtual dengan harga lebih murah. Platform ini juga memiliki instruksi terperinci untuk setiap gerakan sehingga Anda tidak akan pernah bingung bagaimana melakukan sesuatu dengan aman.
Keanggotaan mereka mulai dari 149 dolar Amerika per bulan, kurang dari setengah biaya rata-rata pelatih pribadi tatap muka jika Anda bertemu hanya sekali atau dua kali seminggu .
Apa Itu Future?
Future adalah aplikasi pelatihan pribadi virtual berbasis keanggotaan yang menghubungkan Anda dengan pelatih dan latihan mingguan tanpa batas yang disesuaikan dengan tujuan kebugaran unik Anda.
Aplikasi ini menampung setiap latihan Anda selama seminggu, dan setiap gerakan dilengkapi dengan video instruksi terperinci sehingga Anda tidak pernah bingung menentukan beban mana yang harus digunakan, berapa banyak repetisi yang harus dilakukan, dan bagaimana melakukan gerakan dengan benar.
Cedera di gym bukan disebabkan oleh kondisi tubuh yang jelek atau “buruk” saat berolahraga. Hal ini disebabkan oleh kurangnya pengetahuan dan, seringkali, karena terlalu ambisius tentang apa yang mungkin dilakukan tubuh Anda pada hari itu.
PT Future bertemu dengan setiap klien di awal keanggotaan mereka dan membahas tujuan kebugaran, kemampuan, peralatan yang dapat diakses, dan gaya hidup mereka. Begitu mereka memahami Anda, mereka merancang program pelatihan untuk kemampuan dan minat unik Anda.
Setelah setiap latihan, PT Future Anda akan memeriksa untuk melihat perkembangannya dan dapat membantu menjawab pertanyaan apa pun. Mereka juga dapat menyesuaikan latihan di masa depan jika beban tertentu terasa terlalu berat atau jika Anda memerlukan modifikasi.
Apa yang Membuat Latihan di Masa Depan Berbeda?
Satu kata: fleksibilitas. Bagian terbaik dari memiliki pelatih profesional adalah Anda dapat menyesuaikan setiap latihan berdasarkan perasaan Anda hari itu.
Gerakan tertentu dapat dimodifikasi atau dihilangkan kapan saja, dan berat badan Anda dapat dinaikkan atau diturunkan tergantung pada apa yang dirasa aman bagi Anda.
Pelatih Future juga memberikan hubungan pribadi dan suportif di dunia yang terasa mengintimidasi dan penuh dengan potensi kegagalan. Pelatih akan mengirimi Anda pesan setiap hari untuk meminta pertanggungjawaban Anda, memotivasi Anda, dan menjawab pertanyaan apa pun yang Anda miliki.
Semua pelatih mereka adalah mantan atlet divisi satu, atlet profesional, atlet Olimpiade terlatih, atau memiliki keahlian di bidang kebugaran tertentu seperti penurunan berat badan dan pemulihan cedera.
Investasikan Masa Depan Diri Anda
Para PT Future tidak hanya membantu Anda menghindari cedera. Mereka juga memberi Anda instruksi tepat yang Anda perlukan untuk memanfaatkan waktu sebaik-baiknya di gym.
Dengn PT Future, hari-hari melakukan sit-up maupun crunch tanpa tahu harus mulai dari mana, telah berlalu. Setiap minggu akan dimulai dengan kalender pelatihan terperinci yang dirancang oleh seorang profesional yang mengurangi beban mental Anda dan meningkatkan peluang Anda untuk sukses.
