- Aktivitas mewarnai tak hanya untuk anak, tapi juga bermanfaat bagi orang dewasa yang melakukannya.
- Setidaknya terdapat empat manfaat kesehatan yang bisa didapatkan oleh orang dewasa yang mewarnai.
- Dengan mewarnai, orang dewasa bisa terbantu dalam relaksasi otak hingga menurunkan tingkat depresi.
SKOR.id - Mewarnai erat kaitannya sebagai salah satu aktivitas anak-anak, bahkan tak jarang jadi salah satu yang digemari.
Akan tetapi, siapa kira bahwa aktivitas mewarnai bisa memberikan manfaat kesehatan bagi orang dewasa yang melakukannya.
Dikutip dari Alodokter, kegiatan mewarnai bahkan masuk dalam terapi seni, untuk memperbaiki kesehatan mental dan mengendalikan emosi.
Sebagai bagian dari terapi seni, aktivitas mewarnai untuk dewasa memiliki empat manfaat kesehatan. Berikut ini uraiannya:
Membantu Relaksasi Otak
Ketika fokus pada suatu kegiatan yang sederhana dan menyenangkan seperti mewarnai, otak cenderung menjadi rileks dan stres pun akan berkurang.
Dengan begitu, Skorer akan lebih mudah untuk memecahkan masalah dan mengontrol emosi.
Mengalihkan Fokus dan Pikiran
Mewarnai juga bisa membantu orang dewasa mengalihkan fokus dan pikiran yang berat.
Dengan begitu, Skorer akan mudah melupakan sejenak masalah yang mengganggu pikiran dan lebih fokus pada keadaan saat ini.
Sarana Hiburan
Ketika Skorer mewarnai gambar yang sederhana dan tidak rumit, kegiatan itu akan terasa menyenangkan.
Suasana hati yang baik tentu akan membuat pikiran menjadi rileks dan stres pun akan berkurang.
Menurunkan Tingkat Depresi
Aktivitas mewarnai untuk orang dewasa juga bisa dilakukan untuk menurunkan tingkat depresi.
Tak hanya itu, terapi ini bahkan juga dapat dilakukan sebagai salah satu cara untuk menghilangkan trauma.
Baca Juga Berita Bugar Lainnya:
Memahami Commotio Cordis: Fenomena Langka yang Sebabkan Jantung Pemain NFL Damar Hamlin Berhenti
10 Tren Kesehatan yang Diharapkan Viral Sepanjang Tahun 2023
