- Matras yoga menjadi alat wajib yang dimiliki pelaku yoga.
- Sangat banyak matras yoga yang beredar di pasaran.
- Skor.id merangkum lima tips memilih matras yoga.
SKOR.id - Para pelaku yoga pasti memahami arti penting matras yang baik. Ya, matras yang bagus bukan hanya memiliki warna yang menarik, melainkan juga fungsi yang baik.
Selain melindungi bagian tubuh saat melakukan gerakan, matras yang baik juga memiliki kemampuan anti-slip sehingga bagian tubuh yang menempel di matras seakan "tergigit" oleh matras.
Matras yang memiliki "daya rekat" baik itu juga bisa membuat penggunanya lebih fokus saat melakukan gerakan.
Akan tetapi, pilihan matras juga disesuaikan dengan kelas yoga yang diikuti.
Yoga yang cenderung statis disarankan untuk memilih matras yang lebih tebal, sedangkan yang melakukan yoga dinamis, seperti yoga vinyasa yang cenderung mengalir disarankan untuk memilih bahan yang lebih tipis.
Akan tetapi, jangan lupakan juga bahwa setiap individu memiliki selera dan kebutuhan masing-masing dalam melakukan yoga.
Untuk itu, Skor.id memberikan lima tips memilih matras yoga untuk para pelaku yoga. Berikut lima tips tersebut.
1. Ukuran
Ukuran menjadi sangat penting karena setiap individu memiliki postur yang berbeda.
Biasanya, matras yoga memiliki ukuran panjang 170 cm dengan lebar 60 cm.
Jika tinggi pengguna lebih dari itu, maka sebaiknya mencari ukuran yang lebih panjang agar seluruh bagian tubuh bisa tetap berada di atas matras.
Cek pilihan dan harga di Blibli
Cek pilihan dan harga di Bukalapak
Cek pilihan dan harga di Shopee
2. Ketebalan
Matras yoga yang tebal sangat cocok untuk yang melakukan yoga statis.
Ya, yoga statis cenderung memiliki gerakan yang statis sehingga diperlukan matras yang tebal untuk kenyamanan pengguna yang sekaligus melindungi bagian tubuh, seperti lutut.
Sebaiknya pilih matras yoga yang memiliki ketebalan lebih dari 6 mm untuk yoga statis.
Untuk yoga dinamis, pilih matras yoga yang lebih tipis dari 6 mm.
Cek pilihan dan harga di Blibli
Cek pilihan dan harga di Bukalapak
Cek pilihan dan harga di Shopee
3. Fungsi
Apakah anda lebih sering melakukan yoga di rumah atau di luar rumah?
Pastikan matras yoga yang digunakan mudah dibawa dan ringan apabila ingin dibawa ke mana-mana.
Jika untuk matras yoga, pilihan bisa sangat bebas karena matrasnya tak perlu dibawa bepergian.
Cek pilihan dan harga di Blibli
Cek pilihan dan harga di Bukalapak
Cek pilihan dan harga di Shopee
4. Bahan
Beragam bahan matras yoga juga telah hadir.
Secara garis besar, matras yoga biasanya terbuat dari karet dan turunannya.
Bahan karet alami, polyvinyl chloride (PVC), dan thermoplasctic elastomer (TPE) adalah beberapa bahan dasar matras yoga.
Bahan-bahan ini akan memengaruhi daya cengkraman matras yoga.
Sebaiknya pilih bahan yang seakan "menggigit" sehingga tak tergelincir ketika melakukan gerakan.
Cek pilihan dan harga di Blibli
Cek pilihan dan harga di Bukalapak
Cek pilihan dan harga di Shopee
5. Warna
Pilihlah warna yang cerah agar membuat latihan terasa semakin menyenangkan.
Cek pilihan dan harga di Blibli
Cek pilihan dan harga di Bukalapak
Cek pilihan dan harga di Shopee
Ikuti juga Instagram, Facebook, YouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.
Berita Skortips Lainnya:
Skortips: 5 Tips Jadi Petarung MMA ala Anthony Engelen
Skortips: Tips Olahraga Berdasarkan Elemen Zodiak