Sirup Maple, Pemanis Alami yang Dianggap Lebih Sehat dari Gula

Dewi

Editor:

  • Sirup maple jadi pilihan populer pemanis alami pengganti gula. 
  • Sirup maple dinilai lebih sehat dibandingkan mengonsumsi gula. 
  • Berikut beberapa manfaat sirup maple yang berasal dari getah maple

SKOR.id - Sirup maple merupakan pemanis alami yang dinilai lebih sehat dan lebih bermanfaat dibanding gula. Karena itu, banyak yang mengonsumsi ini.

Sirup maple biasanya digunakan sebagai siraman pancake. Namun, belakangan, banyak yang juga memanfaatkannya sebagai pengganti gula.

Untuk menghasilkan sirup ini, pohon maple harus dibuat lubang agar getahnya keluar dan dikumpulkan dalam sebuah wadah yang direkatkan. 

Selanjutnya, getah maple diproses hingga mendapatkan sirup yang kental dan manis, sera mencapai warna golden yang khas.

Dalam proses ini, sirup berubah dari 2 persen gula dan 98 persen air menjadi sekitar 66 persen gula, demikian dikutip dari Mundo Deportivo.

Sirup maple diklaim lebih sehat dan bergizi ketimbang gula karena mengandung berbagai nutrisi penting seperti kalsium, kalium, mangan, zinc, dan zat besi.

Sirup maple dianggap bermanfaat termasuk bagi kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh, serta memiliki sifat antioksidan yang bisa melindungi tubuh.

Dan, meski teksturnya sangat mirip dengan madu, sirup maple merupakan pilihan yang lebih baik karena kandungan kalorinya lebih rendah.

Beberapa manfaat sirup maple untuk kesehatan tubuh: 

1. Menangkal Radikal Bebas

Menurut studi, sirup maple mengandung 24 jenis zat antioksidan, yang merupakan senyawa penting yang bermanfaat dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan dan berkontribusi pada penyakit kronis.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Salah satu manfaat sirup maple adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini karena sirup maple memiliki kemampuan melawan bakteri berbahaya bahkan dalam jumlah yang banyak.

3. Meningkatkan Kesehatan Otak

Mengonsumsi sirup maple sebagai pemanis alami juga dapat membantu menjaga kesehatan otak. Hal ini karena ditemukan senyawa antioksidan dalam sirup maple mampu mencegah penggumpalan protein tertentu di otak yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Meski masih diperlukan penelitian dan uji klinis lebih lanjut, sirup maple diklaim efektif menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, sirup maple juga berpotensi mencegah peradangan hati.

5. Mendukung Kesehatan Tulang

Sirup maple mengandung mangan yang dapat mendukung perkembangan dan pemeliharaan tulang yang sehat. Selain itu, mineral ini juga bermanfaat dalam mengurangi peradangan, mengatur kadar gula darah, dan menjaga metabolisme nutrisi.

Namun meski memiliki manfaat yang beragam, sirup maple juga mengandung gula sehingga konsumsinya harus dibatasi karena jika tidak, Skorer berisiko mengalami gangguan kesehatan seperti gigi berlubang, obesitas, dan diabetes.

Berita Bugar Lainnya

10 Tips Sederhana tapi Penting Membeli Sepatu yang Bagus untuk Kaki Kita

Ingin Menghilangkan Gigi Kuning? Hindari 7 Makanan Ini, Termasuk Kopi

 

Source: Mundo DeportivoAlodokter

RELATED STORIES

Seks Membakar Lebih Banyak Kalori daripada Olahraga: Mitos atau Fakta?

Seks Membakar Lebih Banyak Kalori daripada Olahraga: Mitos atau Fakta?

Salah satu mitos paling terkenal tentang penurunan berat badan adalah bahwa Anda dapat membakar lebih banyak kalori dalam tubuh selama sesi seks yang intens dibandingkan dengan melakukan olahraga tradisional.

7 Bau Badan yang Bisa Menjadi Indikasi Kemungkinan Masalah Kesehatan Kronis

7 Bau Badan yang Bisa Menjadi Indikasi Kemungkinan Masalah Kesehatan Kronis

Bau badan seperti bau mulut atau bau ketiak atau kaki yang kuat bisa menjadi indikasi masalah kesehatan utama.

Billie Eilish Bicara tentang Hidup dengan Sindrom Tourette: Sangat Melelahkan

Billie Eilish Bicara tentang Hidup dengan Sindrom Tourette: Sangat Melelahkan

Dalam wawancara terakhirnya, bersama David Letterman, Billie Eilish bicara soal topik yang sangat dia simpan sebelumnya: hidup sebagai pengidap Sindrom Tourette, yang katanya telah didiagnosisnya pada usia 11 tahun.

Mengapa Saya Merasa Sedih Tanpa Alasan?

Hampir semua dari kita pernah merasakan kesedihan yang mengambang bebas yang tampaknya tidak berakar pada peristiwa tertentu.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Futsal Indonesia (Hendy Andika/Skor.id)

Futsal

FFI Setuju Perubahan Nama dari PSSI, Siap Ajukan Tuan Rumah Piala Dunia Futsal 2028

Federasi Futsal Indonesia (FFI) menyetujui perubahan nama jadi Asosiasi Futsal Indonesia (AFI) seusai rencana PSSI.

Taufani Rahmanda | 05 Jun, 10:35

Eliano Reijnders (Timnas Indonesia). (Foto: Firas Naufal/Grafis: Jovi Arnanda/Skor.id)

Liga 1

Johnny Jansen Akui Ingin Boyong Eliano Reijnders ke Bali United

Pelatih anyar Bali United mengakui ingin merekrut Eliano Reijnders ke timnya.

Rais Adnan | 05 Jun, 09:50

Piala Presiden 2025. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

National

GBLA Belum Siap, Piala Presiden 2025 Digelar di Stadion Si Jalak Harupat

Persib tetap menjadi tuan rumah Piala Presiden 2025 yang rencananya akan digelar pada awal Juli 2025.

Rais Adnan | 05 Jun, 09:17

Cover Liga TopSkor Priangan Timur.

Liga TopSkor

Sharing Session Liga TopSkor Tutup Rangkaian Zona Priangan Timur

Komandan Lanud (Danlanud) Wiriadinata menggelar kegiatan Sharing Season bersama Direktur Liga TopSkor Priangan Timur, M. Yusuf Kurniawan.

Nizar Galang | 05 Jun, 08:40

Persikas Subang. (Jovi Arnanda/Skor.id)

National

7 Tim Disahkan PSSI Berubah Nama dan Domisili, Persikas hingga Juara Liga Nusantara

Dalam Kongres Biasa PSSI 2025 yang digelar di Jakarta, ada tujuh tim yang disahkan untuk berubah nama dan domisili.

Rais Adnan | 05 Jun, 08:26

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia kategori putra, Pro Futsal League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Satu Tim Dipastikan Degradasi, Babak Elite 8 Pro Futsal League 2024-2025 Sisa Satu Slot

Pro Futsal League 2024-2025 akan libur sepekan karena dimulainya Women Pro Futsal League 2024-2025.

Taufani Rahmanda | 05 Jun, 04:31

cover bursa transfer Liga 1.

Liga 1

Update Bursa Transfer Liga 1 Menuju Musim 2025-2026

Aktivitas keluar-masuk pemain dan jajaran pelatih tim 18 klub Liga 1 2025-2026 pada awal musim, yang diperbaharui berkala.

Taufani Rahmanda | 05 Jun, 03:23

Logo baru kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia, Pro Futsal League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Pro Futsal League 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Pro Futsal League 2023-2024 terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 05 Jun, 03:19

Xabi Alonso, kini menangani Real Madrid. (Yusuf/Skor.id).

La Liga

Xabi Alonso Ubah Strategi di Real Madrid, akan Gunakan Formasi Berbeda

Pelatih baru Real Madrid, Xabi Alonso, akan mengubah formasi yang biasa dipakai di Bayer Leverkusen.

Pradipta Indra Kumara | 05 Jun, 01:43

Kiper Timnas Indonesia, Emil Audero. (Grafis: Yusuf/Skor.id)

Timnas Indonesia

Statistik Emil Audero Musim Ini Jelang Debut di Timnas Indonesia

Jelang debut bersama Timnas Indonesia, bagaimana statistik kiper Emil Audero musim Ini? Mari kita bedah bersama!

Thoriq Az Zuhri | 05 Jun, 00:30

Load More Articles