Saya Tidak Ingin Melakukan Apa Pun: Apa Artinya?

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Tidak merasa ingin melakukan sesuatu adalah gejala yang jelas bahwa ada sesuatu yang tak berjalan dengan baik dalam hidup Anda.
  • Itu akan sangat mengkhawatirkan jika hal itu berlangsung terlalu lama.
  • Ada beberapa solusi untuk menguranginya dan mulai memecahkan masalah.

SKOR.id - Ketika Anda tidak ingin melakukan apa pun, biasanya mekanisme pertahanan tubuh dan pikiran Anda memberi tahu Anda bahwa Anda perlu istirahat, tetapi ketika ketidaknyamanan ini berlangsung seiring waktu, mungkin itu masalah yang lebih dalam.

Untuk itulah, Mundo Deportivo berusaha menjelaskan apa artinya ketika Anda tidak ingin melakukan apa pun, apa kemungkinan penyebabnya dan bagaimana Anda bisa mengatasinya.

Alasan mengapa saya tidak ingin melakukan apa-apa
Tidak merasa ingin melakukan sesuatu adalah gejala yang jelas bahwa ada sesuatu yang tak berjalan dengan baik dalam hidup Anda, baik karena kondisi fisik atau mental Anda.

Dan akan menjadi sangat mengkhawatirkan jika hal itu berlangsung terlalu lama. Ini adalah beberapa alasan mengapa Anda mungkin menderita sikap apatis ini:

  • Abulia
    Abulia adalah gangguan psikologis yang didasarkan pada kurangnya kemauan dan ketidakmampuan untuk membuat keputusan secara sukarela.
  • Depresi
    Gejala utama depresi adalah tidak ingin melakukan apa-apa dan ini adalah penyakit yang sangat serius yang menyerang 300 juta orang di dunia. Ini tidak ada hubungannya dengan perasaan sedih, tetapi itu adalah patologi yang sepenuhnya mempengaruhi tubuh pasien, membuat mereka merasakan kekosongan total di dalam.
  • Anhedonia
    Anhedonia juga merupakan gangguan psikologis yang didasarkan pada pengurangan kemampuan yang dimiliki seseorang untuk merasakan kesenangan, oleh karena itu, mudah untuk tidak merasa ingin melakukan sesuatu ketika Anda tahu bahwa Anda tidak akan menerima imbalan apa pun.
  • Kecemasan
    Kecemasan membuat seseorang merasa sangat takut dan khawatir terkait situasi yang tidak mewakili bahaya nyata. Itu bisa membuat orang tersebut tidak pernah merasa siap untuk mulai melakukan sesuatu.

Apa yang harus dilakukan ketika Anda tidak ingin melakukan apa-apa
Menghadapi sikap apatis ini, Anda dapat mengadopsi beberapa solusi untuk menguranginya dan mulai memecahkan masalah ini, meskipun jika Anda melihatnya terlalu intens, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.

Berikut ini adalah beberapa solusi praktis yang dapat Anda gunakan saat Anda tidak ingin melakukan apa pun:

  • Berkomitmen: Jika Anda berkomitmen pada sesuatu atau seseorang, akan lebih sulit bagi Anda untuk menghindari tanggung jawab Anda.
  • Olahraga: Ini akan membantu Anda mengeluarkan dopamin, hormon kebahagiaan, dan membuat tubuh Anda merasa siap untuk melakukan sesuatu.
  • Temui teman Anda: Ini akan membantu Anda mendapatkan kembali motivasi.
  • Jalani hidup sehat: Jaga tubuh Anda agar bekerja dengan baik melalui diet seimbang, tidur nyenyak dan minum cukup air.
  • Tetapkan tujuan jangka pendek: Tujuan jangka panjang dapat menyebabkan stres dan sikap apatis sejak awal, jadi yang terbaik adalah memecahnya menjadi tujuan yang lebih kecil.
  • Mulai terapi: Seorang psikolog akan memberi Anda alat yang disesuaikan dengan situasi pribadi Anda.

Sekarang Anda tahu apa artinya ketika Anda tidak ingin melakukan apa pun dan bagaimana Anda bisa mulai memperbaikinya sendiri.

Jika Anda mendeteksi bahwa situasi ini memakan waktu terlalu lama, janganlah ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk diagnosis yang dipersonalisasi untuk mengatasi masalah Anda.***

Berita Bugar Lainnya:

6 Gejala Depresi yang Tidak Boleh Anda Abaikan

8 Tanaman Hias Terbaik yang Anda Butuhkan untuk Memerangi Stres dan Depresi

Perbedaan Sedih dan Depresi yang Harus Diketahui

Source: Mundo Deportivo

RELATED STORIES

Apa Itu Diplopia, Trauma Mata yang Menghantui Karier Marc Marquez

Apa Itu Diplopia, Trauma Mata yang Menghantui Karier Marc Marquez

Tapi bagaimana dengan diplopia? Itu juga dikenal sebagai "penglihatan ganda", merupakan persepsi dua gambar dari satu objek (pandangan ganda).

Shaquille O'Neal Divonis Mengidap Sleep Apnea, Penyakit Apakah Itu?

Shaquille O'Neal Divonis Mengidap Sleep Apnea, Penyakit Apakah Itu?

Shaquille O'Neal mengetahui dirinya mengidap sleep apnea - gangguan tidur - yang bisa mengancam nyawanya, hipertensi, dan stroke.

Menebak Apa yang Anda Ekspresikan dari Senyum Anda

Menebak Apa yang Anda Ekspresikan dari Senyum Anda

Sebuah penelitian menegaskan bahwa ada 19 jenis senyuman dan hanya enam di antaranya yang menunjukkan kebahagiaan pada seseorang.

Yang Harus Anda Ketahui tentang Alopecia, Kerontokan Rambut yang Dialami Istri Will Smith

Yang Harus Anda Ketahui tentang Alopecia, Kerontokan Rambut yang Dialami Istri Will Smith

Pinkett Smith telah berbagi secara terbuka bahwa dia menderita alopecia areata, penyakit autoimun yang menyebabkan kerontokan rambut di kulit kepala dan di tempat lain, menurut National Alopecia Areata Foundation.

Musisi Tom Parker Meninggal karena Glioblastoma, 6 Tanda Tumor Otak yang Tidak Boleh Anda Abaikan

Anggota boy band asal Inggris, The Wanted, Tom Parker, meninggal secara tragis dua tahun setelah didiagnosis dengan tumor otak terminal akhir.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Jonatan Christie, pebulu tangkis Indonesia

Badminton

China Masters 2024: Indonesia Sisakan Jonatan Christie dan Sabar/Reza di Semifinal

Jonatan Christie dan Sabar/Reza jaga asa Indonesia merebut gelar dari China Masters 2024 usai keduanya berhasil melangkah ke semifinal.

Arin Nabila | 22 Nov, 15:55

PMGC 2024 (PUBG Mobile)

Esports

PMGC 2024: Klasemen Akhir Survival Stage, Dua Tim Indonesia ke Last Chance

Voin Donkey dan Bigetron Knights akan memperebutkan enam tiket tersisa menuju ke Grand Final PMGC 2024.

Gangga Basudewa | 22 Nov, 15:46

Mike Tyson akan membintangi film superhero unik Bunny-Man yang dibuat di Italia. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Other Sports

Sylvester Stallone Sebut Mike Tyson Layak Diganjar Piala Oscar Usai Kalah dari Jake Paul

Aktor pemeran Rocky Balboa, Sylvester Stallone, menilai Mike Tyson menahan diri saat duel lawan Jake Paul di atas ring tinju.

I Gede Ardy Estrada | 22 Nov, 15:13

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia untuk kategori putra, Pro Futsal League 2024-2025. (Yusuf/Skor.id)

Futsal

Update Bursa Transfer Pro Futsal League 2024-2025 Periode Awal Musim

Pergerakan masuk dan keluarnya pemain dari 12 tim peserta Pro Futsal League 2024-2025 yang terus diperbaharui.

Taufani Rahmanda | 22 Nov, 14:31

CEO PT Mitra Kreasi Garmen selaku pemilik merek Mills, Ahau (putih) bersama Pemilik klub asal Belgia FCV Dender, Sihar Sitorus, meresmikan kerja sama kedua pihak, November 2024. (Foto: Mills/Grafis: Yusuf/Skor.id)

National

Kontrak Dua Musim, Mills Jadi Apparel Resmi Klub Ragnar Oratmangoen FCV Dender

Kerja sama Mills dengan FCV Dender berkat koneksi Indonesia dan ingin memperkenalkan Indonesia di mata dunia.

Nizar Galang | 22 Nov, 14:26

UEFA Nations League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

World

Hasil Drawing Perempat Final UEFA Nations League: Spanyol Bertemu Belanda

Spanyol akan bertemu Belanda sedangkan Italia menghadapi Jerman dalam fase perempat final UEFA Nations League 2024-2025.

Irfan Sudrajat | 22 Nov, 13:37

Pembalap Yamaha Alex Rins

MotoGP

Motor Tidak Perform Sepanjang MotoGP 2024, Yamaha Minta Maaf ke Alex Rins

Pembalap Yamaha Alex Rins mengalami masalah pengereman pada motor YZR-M1 yang membuat performanya tak maksimal sepanjang MotoGP 2024.

Arin Nabila | 22 Nov, 13:31

axis nation cup 2024 cover

AXIS NATION CUP 2024

Prestasi SMK Medika Samarinda dan SMAN 2 Mojokerto di AXIS Nation Cup 2024 Bikin Bangga Sekolah

SMK Medika Samarinda dan SMAN 2 Mojokerto merupakan juara AXIS Nation Cup 2024 di kategori futsal putra dan putri.

Teguh Kurniawan | 22 Nov, 13:07

Deretan pelatih Manchester United (kiri ke kanan): Louis van Gaal, David Moyes, Jose Mourinho (tengah), Ole Gunnar Solksjaer, dan Erik ten Hag. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Inggris

Pencapaian Pelatih Man United setelah Era Fergie, Jose Mourinho yang Terbaik

Setelah era Sir Alex Ferguson berakhir, 6 pelatih mencoba membangkitkan Manchester United tapi semuanya gagal, kini giliran Ruben Amorim.

Irfan Sudrajat | 22 Nov, 12:13

saddil ramdani.jpg

National

Ong Kim Swee Hengkang dari Sabah FC, Saddil Ramdani Beri Pesan Menyentuh

Ong Kim Swee memastikan tidak melanjutkan kontraknya di Sabah FC yang berakhir pada November 2024.

Rais Adnan | 22 Nov, 10:33

Load More Articles