Saya Tidak Ingin Melakukan Apa Pun: Apa Artinya?

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Tidak merasa ingin melakukan sesuatu adalah gejala yang jelas bahwa ada sesuatu yang tak berjalan dengan baik dalam hidup Anda.
  • Itu akan sangat mengkhawatirkan jika hal itu berlangsung terlalu lama.
  • Ada beberapa solusi untuk menguranginya dan mulai memecahkan masalah.

SKOR.id - Ketika Anda tidak ingin melakukan apa pun, biasanya mekanisme pertahanan tubuh dan pikiran Anda memberi tahu Anda bahwa Anda perlu istirahat, tetapi ketika ketidaknyamanan ini berlangsung seiring waktu, mungkin itu masalah yang lebih dalam.

Untuk itulah, Mundo Deportivo berusaha menjelaskan apa artinya ketika Anda tidak ingin melakukan apa pun, apa kemungkinan penyebabnya dan bagaimana Anda bisa mengatasinya.

Alasan mengapa saya tidak ingin melakukan apa-apa
Tidak merasa ingin melakukan sesuatu adalah gejala yang jelas bahwa ada sesuatu yang tak berjalan dengan baik dalam hidup Anda, baik karena kondisi fisik atau mental Anda.

Dan akan menjadi sangat mengkhawatirkan jika hal itu berlangsung terlalu lama. Ini adalah beberapa alasan mengapa Anda mungkin menderita sikap apatis ini:

  • Abulia
    Abulia adalah gangguan psikologis yang didasarkan pada kurangnya kemauan dan ketidakmampuan untuk membuat keputusan secara sukarela.
  • Depresi
    Gejala utama depresi adalah tidak ingin melakukan apa-apa dan ini adalah penyakit yang sangat serius yang menyerang 300 juta orang di dunia. Ini tidak ada hubungannya dengan perasaan sedih, tetapi itu adalah patologi yang sepenuhnya mempengaruhi tubuh pasien, membuat mereka merasakan kekosongan total di dalam.
  • Anhedonia
    Anhedonia juga merupakan gangguan psikologis yang didasarkan pada pengurangan kemampuan yang dimiliki seseorang untuk merasakan kesenangan, oleh karena itu, mudah untuk tidak merasa ingin melakukan sesuatu ketika Anda tahu bahwa Anda tidak akan menerima imbalan apa pun.
  • Kecemasan
    Kecemasan membuat seseorang merasa sangat takut dan khawatir terkait situasi yang tidak mewakili bahaya nyata. Itu bisa membuat orang tersebut tidak pernah merasa siap untuk mulai melakukan sesuatu.

Apa yang harus dilakukan ketika Anda tidak ingin melakukan apa-apa
Menghadapi sikap apatis ini, Anda dapat mengadopsi beberapa solusi untuk menguranginya dan mulai memecahkan masalah ini, meskipun jika Anda melihatnya terlalu intens, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.

Berikut ini adalah beberapa solusi praktis yang dapat Anda gunakan saat Anda tidak ingin melakukan apa pun:

  • Berkomitmen: Jika Anda berkomitmen pada sesuatu atau seseorang, akan lebih sulit bagi Anda untuk menghindari tanggung jawab Anda.
  • Olahraga: Ini akan membantu Anda mengeluarkan dopamin, hormon kebahagiaan, dan membuat tubuh Anda merasa siap untuk melakukan sesuatu.
  • Temui teman Anda: Ini akan membantu Anda mendapatkan kembali motivasi.
  • Jalani hidup sehat: Jaga tubuh Anda agar bekerja dengan baik melalui diet seimbang, tidur nyenyak dan minum cukup air.
  • Tetapkan tujuan jangka pendek: Tujuan jangka panjang dapat menyebabkan stres dan sikap apatis sejak awal, jadi yang terbaik adalah memecahnya menjadi tujuan yang lebih kecil.
  • Mulai terapi: Seorang psikolog akan memberi Anda alat yang disesuaikan dengan situasi pribadi Anda.

Sekarang Anda tahu apa artinya ketika Anda tidak ingin melakukan apa pun dan bagaimana Anda bisa mulai memperbaikinya sendiri.

Jika Anda mendeteksi bahwa situasi ini memakan waktu terlalu lama, janganlah ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk diagnosis yang dipersonalisasi untuk mengatasi masalah Anda.***

Berita Bugar Lainnya:

6 Gejala Depresi yang Tidak Boleh Anda Abaikan

8 Tanaman Hias Terbaik yang Anda Butuhkan untuk Memerangi Stres dan Depresi

Perbedaan Sedih dan Depresi yang Harus Diketahui

Source: Mundo Deportivo

RELATED STORIES

Apa Itu Diplopia, Trauma Mata yang Menghantui Karier Marc Marquez

Apa Itu Diplopia, Trauma Mata yang Menghantui Karier Marc Marquez

Tapi bagaimana dengan diplopia? Itu juga dikenal sebagai "penglihatan ganda", merupakan persepsi dua gambar dari satu objek (pandangan ganda).

Shaquille O'Neal Divonis Mengidap Sleep Apnea, Penyakit Apakah Itu?

Shaquille O'Neal Divonis Mengidap Sleep Apnea, Penyakit Apakah Itu?

Shaquille O'Neal mengetahui dirinya mengidap sleep apnea - gangguan tidur - yang bisa mengancam nyawanya, hipertensi, dan stroke.

Menebak Apa yang Anda Ekspresikan dari Senyum Anda

Menebak Apa yang Anda Ekspresikan dari Senyum Anda

Sebuah penelitian menegaskan bahwa ada 19 jenis senyuman dan hanya enam di antaranya yang menunjukkan kebahagiaan pada seseorang.

Yang Harus Anda Ketahui tentang Alopecia, Kerontokan Rambut yang Dialami Istri Will Smith

Yang Harus Anda Ketahui tentang Alopecia, Kerontokan Rambut yang Dialami Istri Will Smith

Pinkett Smith telah berbagi secara terbuka bahwa dia menderita alopecia areata, penyakit autoimun yang menyebabkan kerontokan rambut di kulit kepala dan di tempat lain, menurut National Alopecia Areata Foundation.

Musisi Tom Parker Meninggal karena Glioblastoma, 6 Tanda Tumor Otak yang Tidak Boleh Anda Abaikan

Anggota boy band asal Inggris, The Wanted, Tom Parker, meninggal secara tragis dua tahun setelah didiagnosis dengan tumor otak terminal akhir.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Luis de la Fuente membawa Timnas Spanyol ke era baru. (Jovi Arnanda/Skor.id).

World

Prediksi dan Link Live Streaming Turki vs Spanyol di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa

Prediksi pertandingan dan link live streaming Turki vs Spanyol di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Eropa.

Pradipta Indra Kumara | 07 Sep, 06:49

Kapten Timnas Belanda, Virgil van Dijk. (Grafis: Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

World

Prediksi dan Link Live Streaming Lithuania vs Belanda di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa

Prediksi pertandingan dan link live streaming Lithuania vs Belanda di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa.

Pradipta Indra Kumara | 07 Sep, 05:18

gerald vanenburg - timnas u-23 indonesia

Timnas Indonesia

Syarat Timnas U-23 Indonesia Bisa Lolos Piala Asia U-23 2026

Untuk bisa lolos ke Piala Asia U-23 2026, apa yang harus dilakukan Timnas U-23 Indonesia di laga terakhir?

Thoriq Az Zuhri | 07 Sep, 03:47

Lebanon. (Hendy Andika/Skor.id)

World

6 Pemain Timnas Lebanon yang Bermain di Luar Negeri

Jelang lawan Timnas Indonesia, Lebanon memiliki enam pemain yang berlaga di luar negeri mereka. Siapa saja?

Thoriq Az Zuhri | 07 Sep, 03:26

Vyn resm bergabung dengan EVOS Esports sebagai Head of MLBB. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

Satu Hal Positif yang Dibawa Coach Vyn ke EVOS

Coach Vyn membawa banyak hal ketika resmi jadi pelatih EVOS, ada satu hal positif yang diakui oleh para pemain.

Thoriq Az Zuhri | 07 Sep, 01:51

Cover tenis. (Dede Mauladi/Skor.id)

Tennis

Kalahkan Amanda Anisimova, Aryna Sabalenka Juara Back-to-Back US Open

Aryna Sabalenka berhasil kembali merengkuh gelar US Open, kini ia mengalahkan Amanda Anisimova.

Thoriq Az Zuhri | 06 Sep, 23:00

Hasil Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

World

Inggris dan Portugal Menang di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa

Di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa malam tadi, Timnas Inggris berhasil menang, sedang Portugal berpesta.

Thoriq Az Zuhri | 06 Sep, 22:47

arkhan fikri - timnas u-23 indonesia

Timnas Indonesia

Hadapi Laga Penentu Lawan Korsel, Arkhan Fikri Ingin Timnas U-23 Indonesia Main Mati-matian

Gelandang Timnas U-23 Indonesia, Arkhan Fikri, yakin bisa mencuri kemenangan di laga hidup-mati Kualifikasi Piala Asia U-23 2026.

Teguh Kurniawan | 06 Sep, 22:29

Ilustrasi Cover Free Fire. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

FFWS SEA Fall 2025: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Gelaran FFWS SEA Fall 2025 segera dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen Free Fire se-Asia Tenggara ini.

Thoriq Az Zuhri | 06 Sep, 22:12

Ilustrasi Cover Mobile Legends. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

MPL Indonesia Season 16: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Gelaran MPL Indonesia Season 16 sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen tertinggi Mobile Legends: Bang Bang Indonesia.

Thoriq Az Zuhri | 06 Sep, 22:11

Load More Articles