Mengapa Atlet Senam Rata-rata Berpostur Pendek

Kunta Bayu Waskita

Editor: Kunta Bayu Waskita

Pesenam Amerika Serikat peraih 7 emas Olimpiade dan 23 emas Kejuaraan Dunia, Simone Biles, hanya bertinggi 148 cm (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).
Pesenam Amerika Serikat peraih total 7 emas Olimpiade dan 23 emas Kejuaraan Dunia, Simone Biles, hanya bertinggi 148 cm (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

SKOR.id – Jika Skorer mengikuti cabang olahraga senam dengan saksama dalam berbagai kejuaraan, Skorer mungkin bertanya-tanya, "Mengapa pesenam rata-rata berpostur pendek?" 

Apakah senam lebih cocok untuk orang yang berpostur pendek? Atau, apakah olahraga senam menghambat pertumbuhan pesenam?

Apakah orang berpostur pendek memilih menekuni senam sebagai olahraga yang cocok bagi mereka, atau sebaliknya senam bisa menyebabkan orang berpostur pendek?

Itulah yang akan dibahas dalam Skor Special kali ini. (Skor Special adalah artikel yang akan memberikan perspektif berbeda setelah Skorer membacanya dan artikel ini bisa ditemukan dengan mencari #Skor Special atau masuk ke navigasi Skor Special pada homepage Skor.id.).

Yang jelas, pertanyaan di atas cukup mirip dengan "Mana yang lebih dulu ada: ayam atau telur?" Jadi, berikut ini alasan mengapa pesenam bertubuh pendek:

Makin Pendek, Makin Baik Kemampuannya

Pesenam putri Amerika Serikat, Simone Biles, merupakan langganan peraih medali emas cabang senam Olimpiade maupun Kejuaraan Dunia.

Pesenam 27 tahun itu mengemas 4 medali emas Olimpiade Rio 2016 dan 3 emas di Olimpiade Paris 2024. 

Sedangkan pada kejuaran dunia, sejak 2013 Biles sudah mengoleksi total 23 medali emas.

Biles merupakan salah satu contoh sukses pesenam bertubuh mungil, tingginya hanya 148 cm.

Bukan hanya Biles, banyak pesenam berpostur pendek lainnya yang berhasil mengguncang dunia. 

Sebut saja pesenam putra Filipina, Carlos Yulo, yang meraih dua emas pada Olimpiade 2024 lalu, memiliki postur 150 cm.

Inilah tinggi badan atlet senam putri yang tampil di Olimpiade 2024 Paris (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).
Inilah tinggi badan para atlet senam putri yang raih emas Olimpiade 2024. Sang bintang peraih 3 emas, Simone Biles, terpendek di antara mereka (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

Ada alasan mengapa pesenam kebanyakan bertubuh pendek. Makin pendek tubuh pesenam, makin mudah bagi mereka untuk berputar di udara atau berputar dengan kecepatan tinggi. 

Sulit bagi anggota tubuh dan persendian yang panjang untuk melakukan latihan intensif. Hal ini juga dapat dijelaskan dengan mengingat hukum fisika.

Makin besar tubuh Anda, makin besar momen inersia Anda. Maka itu, akan menjadi lebih sulit untuk berputar dan gaya putar yang besar akan diperlukan untuk menghasilkan jumlah momen akrobatik yang sama.

Atau, Anda dapat dengan mudah mengatakan bahwa jungkir balik akan lebih mudah bagi orang yang lebih pendek, daripada yang tinggi. 

Jadi, seperti halnya menjadi tinggi merupakan keuntungan bagi pemain basket, menjadi pendek merupakan anugerah bagi pesenam elite.

Menurut sebuah studi tentang kinerja pesenam wanita sehubungan dengan pertumbuhan mereka, ditemukan bahwa pesenam yang lebih kecil memiliki potensi lebih besar untuk melakukan keterampilan daripada pesenam yang lebih tinggi. 

Dengan demikian, pesenam yang lebih pendek dan lebih ringan akan mampu tampil lebih baik.

Inilah rata-rata tinggi badan pesenam putra yang meraih medali emas Olimpiade 2024 di Paris (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).
Inilah tinggi badan para atlet senam putra yang meraih medali emas Olimpiade 2024 di Paris. Pesenam terpendek, Carlos Yulo, meraih 2 emas (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

Senam Menghambat Pertumbuhan?

Beberapa penelitian menemukan bahwa berlatih senam dapat menghambat perkembangan tulang dalam tubuh. 

Selain itu, latihan untuk Olimpiade bisa meninggalkan dampak yang kuat pada tubuh atlet. Pada wanita, hal itu dapat menunda datangnya menstruasi atau menyebabkan amenore. 

Ini karena mereka berlatih selama berjam-jam dan bertahun-tahun, yang menyebabkan stres pada perkembangan tubuh.

Pada pria, senam tidak diketahui apakah menghambat pertumbuhan karena latihan intensif mereka dimulai setelah masa pubertas, sedangkan wanita dimulai pada tahap prapubertas.

Sebuah penelitian berjudul Role of Intensive Training in the Growth and Maturation of Artistic Gymnasts (Peran Latihan Intensif dalam Pertumbuhan dan Pematangan Pesenam Artistik) pernah membahas hal ini.

Dalam penelitian itu ditemukan bahwa senam tampaknya tidak memiliki efek apa pun pada pertumbuhan mereka, baik itu tubuh bagian atas maupun bagian bawah. 

Namun, sebuah studi tahun 2000 yang diterbitkan dalam Journal of Pediatrics mencatat bahwa latihan senam dapat berdampak pada pertumbuhan. 

Studi terhadap 83 pesenam wanita aktif, 42 pesenam pensiunan, dan 154 non-pesenam sehat, menemukan bahwa pesenam aktif memiliki beberapa defisit dalam panjang kaki dan tinggi duduk, tapi biasanya tidak permanen. 

Begitu mereka pensiun pada akhir usia belasan atau awal 20-an, sebagian besar pesenam bisa "mengejar" pertumbuhan. 

Jadi, meskipun pola latihan pesenam tampaknya memiliki dampak pada tinggi badan mereka, dampaknya mungkin tidak parah (dan tidak permanen).

Ini merupakan kabar baik bagi pesenam di seluruh dunia, tapi mungkin jadi kabar buruk jika Anda menyerah pada karier senam Anda hanya karena takut tidak akan pernah tumbuh tinggi.

Tetapi perlu dicatat bahwa tinggi badan pesenam yang lebih pendek dapat menjadi suatu keistimewaan. 

Selain itu, efek latihan intensif bersifat sementara dan dapat pulih kembali, terutama setelah dihentikan.

Source: bustle.com

RELATED STORIES

Mengapa Prestasi Bulu Tangkis Indonesia Terpuruk Akhir-akhir Ini

Mengapa Prestasi Bulu Tangkis Indonesia Terpuruk Akhir-akhir Ini

Tahun ini wakil-wakil Indonesia lebih sering pulang tanpa gelar di banyak turnamen bulu tangkis.

Transformasi Logo Premier League: Sejarah dan Makna

Transformasi Logo Premier League: Sejarah dan Makna

Apa makna dan bagaimana sejarah transformasi logo Premier League alias kasta teratas Liga Inggris sejak bergulir pada 1992?

Mengapa Banyak Orang Indonesia Berinvestasi di Klub Sepak Bola

Mengapa Banyak Orang Indonesia Berinvestasi di Klub Sepak Bola

Ada banyak faktor yang membuat orang tertarik berinvestasi di klub sepak bola.

Mengapa Sven-Goran Eriksson Merasa Pantas Dikenang

Mantan pelatih Timnas Sepak Bola Inggris Sven-Goran Eriksson telah mengirimkan pesan yang memilukan karena merasa ajalnya sudah dekat.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Kompetisi futsal putri kasta tertinggi di Indonesia untuk musim terbaru, Women Pro Futsal League 2024-2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Futsal

Women Pro Futsal League 2024-2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Women Pro Futsal League 2024-2025 yang terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 21 Jun, 10:57

jakarta e-prix 2025

Automotive

Pecah Telur, Dan Ticktum Menangi Jakarta E-Prix 2025

Pemenang anyar muncul di Jakarta E-Prix 2025, Sabtu (21/6/2025), Dan Ticktum dari Cupra Kiro berhasil menyelesaikan balapan di posisi terdepan.

Teguh Kurniawan | 21 Jun, 10:53

Logo baru kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia, Pro Futsal League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Pro Futsal League 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Pro Futsal League 2023-2024 terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 21 Jun, 10:50

PSIS Semarang

Liga 2

PSIS Semarang Godok Pelatih Anyar, Ada Tiga Kandidat

PSIS Semarang mulai menyeleksi sosok yang tepat untuk menjadi pelatih kepala di Liga 2 2025-2026.

Rais Adnan | 21 Jun, 10:34

Carlos Eduardo (Persija). (Foto: Media Persija/Grafis: Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Kontraknya Diperpanjang Persija, Carlos Eduardo Bicara Juara

Persija resmi memperpanjang kontrak kiper asing mereka, Carlos Eduardo, untuk satu musim ke depan.

Rais Adnan | 21 Jun, 08:16

avc nations cup 2025 putra

Other Sports

Jadwal dan Link Live Streaming Timnas Voli Putra Indonesia vs Pakistan di AVC Nations Cup 2025

Timnas Voli Putra Indonesia akan menghadapi Pakista pada perempat final AVC Nations Cup 2025, Sabtu (21/6/2025) sore.

Teguh Kurniawan | 21 Jun, 04:10

Logo PBSI

Badminton

Bulu Tangkis Indonesia Minim Gelar pada Paruh Pertama 2025, PBSI Siap Evaluasi

Performa buruk pebulu tangkis Indonesia sepanjang paruh pertama 2025 memaksa PBSI melakukan evaluasi besar.

Teguh Kurniawan | 21 Jun, 03:24

Trofi baru Piala Dunia Antarklub 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id).

World

Piala Dunia Antarklub: Chelsea Tumbang, Bayern Menang

Chelsea tumbang dan Bayern Munchen menang menghiasi hasil Piala Dunia Antarklub 2025 yang digelar hari ini.

Thoriq Az Zuhri | 21 Jun, 03:02

Trofi baru Piala Dunia Antarklub FIFA didesain inovatif dengan sarat makna. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

World

Piala Dunia Antarklub 2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Piala Dunia Antarklub 2025, yang akan diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 21 Jun, 03:01

Timnas Italia saat tampil di Euro 2024. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

World

Kiprah Kepelatihan Gennaro Gattuso: AC Milan hingga Napoli

AC Milan hingga Napoli pernah merasakan tangan dingin Gennaro Gattuso sebagai pelatih, berikut ini kiprahnya.

Thoriq Az Zuhri | 21 Jun, 01:54

Load More Articles