Meghan Markle Berpikir untuk Bunuh Diri: Bagaimana Menghadapi Pemikiran Semacam Itu

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Serial dokumenter 'Harry & Meghan' yang ditayangkan Netflix telah mengguncang dunia dan keluarga Kerajaan Inggris.
  • Meghan Markle, istri Pangeran Harry, membicarakan pelarian dari sorotan media, termasuk keinginan untuk bunuh diri.
  • Berikut langkah yang harus dilakukan untuk menghadapi pemikiran semacam ini. 

SKOR.id - Fondasi Keluarga Kerajaan Inggris bergetar lagi. Kontroversi baru lainnya telah mengguncang Inggris Raya setelah Pangeran Harry dan Meghan Markle berbicara lagi tentang mengatasi bayangan monarki untuk memulai hidup baru di Amerika Serikat (AS).

Duke dan Duchess of Sussex telah membintangi serial dokumenter Harry & Meghan untuk menjelaskan pelarian mereka dari sorotan media.

Keduanya telah meyakinkan bahwa mereka takut unit keluarga mereka, terutama setelah kelahiran Archie dan Lilibet, akan mengalami nasib yang sama seperti Diana dari Wales, yang meninggal dalam kecelakaan lalu lintas yang tidak menguntungkan setelah konfrontasi seumur hidup dengan Keluarga Kerajaan dan penganiayaan oleh paparazi.

Meghan sendiri, yang selalu dibandingkan dengan ibu mertuanya, mengakui bahwa tekanan psikologis yang dialaminya sejak lama mencapai batas yang tak tertahankan.

Karena tidak mampu menanggung kehidupan dalam keluarga kerajaan itu, dia berpikir untuk bunuh diri: "Jika saya tidak ada di sana, semuanya akan berhenti. Dan, itulah yang paling membuat saya takut, karena itu adalah pemikiran yang jernih."

"Saya hanya tidak ingin tetap hidup," akunya.

Berdasarkan data dari Observatorium Bunuh Diri di Spanyol, sepanjang tahun 2021, tercatat kasus bunuh diri tertinggi sepanjang masa di negara tersebut dengan 4.003 orang: atau rata-rata 11 orang sehari.

Selain itu, ini adalah tahun pertama di mana ambang batas 4.000 kasus bunuh diri telah terlampaui dan kasus bunuh diri anak di bawah usia 15 tahun meningkat dua kali lipat.

Dalam serial dokumenter, Harry mengaku bahwa dia tidak hadir pada kesempatan itu dan, sampai dia bereaksi, dia harus mengutamakan kesehatan istrinya: "Saya sangat terpukul."

"Saya tahu itu sulit baginya, bagi kami berdua. Tetapi saya tidak menyangka itu akan sampai seperti ini. Dan faktanya memang membuat saya merasa marah dan malu (...) Peran saya sebagai pangeran lebih diutamakan daripada perasaan saya."

"Saya diajari untuk lebih peduli dengan apa yang akan dilakukan orang, berpikir jika kita tidak pergi ke acara ini-dan-itu, atau jika kita terlambat. Dan melihat ke belakang, saya membenci diriku sendiri karenanya. Dia sangat membutuhkan lebih dari yang bisa kuberikan padanya."

Mengatasi rasa sakit: waktu dan dukungan
Pengalaman Markle adalah salah satu dari banyak kisah sehari-hari di dunia.

Banyak orang memiliki pikiran untuk bunuh diri di beberapa titik dalam hidup mereka. Dan, yang patut dicatat, itu bisa dimengerti: karena ada begitu banyak rasa sakit dan kegelapan sehingga Anda tidak tahan menghadapinya.

Namun, ada cara untuk menghadapi masalah dan keputusasaan untuk mencoba merasa lebih baik dan tidak memiliki pemikiran tersebut.

Hal terpenting adalah tidak melakukan apa-apa saat Anda mengalami krisis.

Meskipun Anda sangat menderita saat ini, beri jarak antara pikiran dan tindakan. Anda harus memberi diri Anda beberapa hari untuk menganalisis situasinya.

Selama ini disarankan untuk menjelaskan kepada seseorang apa yang terjadi.

Tapi masalah seperti ini sangat sulit untuk dibagikan dan membutuhkan banyak keberanian.

Namun, membagikan perasaan Anda itu penting karena itu adalah langkah pertama untuk mencari bantuan. Berbagi perasaan Anda, lebih disukai seseorang yang tidak akan meremehkan situasi ini, bisa sangat melegakan, karena itu berarti Anda tidak lagi harus berjuang sendirian.

Mereka mungkin tidak dapat langsung membuat Anda merasa lebih baik, tetapi wawasan mereka pasti akan membantu Anda melihat situasi secara berbeda atau memikirkan pilihan lain.

Di sisi lain, penting bahwa saat melawan pikiran untuk bunuh diri, Anda tidak menggunakan narkoba atau alkohol. Di saat-saat putus asa, jenis zat ini dapat meningkatkan pikiran negatif.

Selain itu, mereka harus jauh dari benda apa pun yang dapat digunakan untuk melukai diri sendiri: pil, pisau, pisau, tali, atau senjata api.

Juga tidak disarankan untuk mengisolasi diri secara sosial. Secara paralel, sangat disarankan untuk berolahraga, yang akan berdampak positif besar pada suasana hati.

Anda harus berharap bahwa waktu yang lebih baik akan datang.

Kebanyakan mereka yang telah melalui episode serupa telah berhasil memulihkan hidupnya dengan berlalunya waktu serta bantuan eksternal, baik dari keluarga dan teman maupun dari para profesional.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Keyakinan dan Mitos yang Keliru seputar Bunuh Diri, Salah Satunya Bukan Penyakit Keturunan

Source: Mundo Deportivo

RELATED STORIES

Cara Menghilangkan Ketiak Hitam

Cara Menghilangkan Ketiak Hitam

Cara Menghilangkan Ketiak Hitam. Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk meringankannya, tetapi pastikan itu bukan pertanda sesuatu yang serius

Apa yang Harus Dimakan jika Anda Didiagnosis dengan Prediabetes

Apa yang Harus Dimakan jika Anda Didiagnosis dengan Prediabetes

Apa yang Harus Dimakan Jika Anda Didiagnosis Dengan Pradiabetes. Diabetes tipe 2 tidak bisa dihindari dengan perubahan pola makan ini.

Pahami Lebih Jauh tentang Pengertian Prediabetes, Bahaya, dan Cara Mencegahnya Menjadi Diabetes

Pahami Lebih Jauh tentang Pengertian Prediabetes, Bahaya, dan Cara Mencegahnya Menjadi Diabetes

Pradiabetes adalah kondisi kesehatan di mana Anda memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi dari biasanya tetapi tidak cukup tinggi untuk dianggap sebagai diabetes.

Apakah Normal untuk Merasa Bosan dengan Hidup Anda? Ini Kata Psikolog

Apakah Normal untuk Merasa Bosan dengan Hidup Anda? Ini Kata Psikolog

Merasa bosan dengan hidup Anda adalah bagian dari sebuah siklus dan ini menghubungkan Anda dengan makhluk hidup di dunia.

Rutinitas Orang Jepang yang Akan Menurunkan Berat Badan Hanya dalam 5 Menit

Kenichi Sakuma, penulis buku terlaris Jepang: 'Sakuma full body' menemukan latihan khusus yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan bokong yang kencang.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

CdM Indonesia di Olimpiade 2024, Anindya Bakrie

National

Saham Pengusaha Indonesia Berkurang di Oxford United

Pengurangan saham itu memengaruhi wewenang untuk mengontrol kebijakan klub asal Inggris tersebut.

Rais Adnan | 03 Apr, 06:25

Alter Ego MDL dan MPL. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

Tazz Isyaratkan Bakal Kembali ke MPL

Tazz musim ini tidak masuk dalam roster Alter Ego baik MPL maupun MDL.

Gangga Basudewa | 03 Apr, 02:48

Cover Mobile Legends. (Hendy Andika/Skor.id).

Esports

Lima Hero Mobile Legends yang Bisa Counter Suyou

Suyou menjadi salah satu hero baru di Mobile Legends: Bang Bang namun langsung menjadi idola para pemain.

Gangga Basudewa | 03 Apr, 02:34

Skuad Chelsea musim ini dinilai punya potensi besar. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Inggris

Prediksi dan Link Live Streaming Chelsea vs Tottenham Hotspur di Liga Inggris 2024-2025

Berikut ini adalah prediksi pertandingan dan link live streaming Chelsea vs Tottenham Hotspur dalam laga lanjutan Liga Inggris.

Thoriq Az Zuhri | 03 Apr, 00:47

Derby della Madonnina antara AC Milan vs Inter Milan.

Liga Italia

5 Fakta Hasil Imbang AC Milan vs Inter di Semifinal Coppa Italia

Semifinal Coppa Italia leg pertama musim ini memunculkan hasil imbang antara AC Milan dan Inter Milan, berikut ini faktanya.

Thoriq Az Zuhri | 03 Apr, 00:07

Pertandingan El Clasico antara Real Madrid vs Barcelona. (Yusuf/Skor.id).

La Liga

7 Fakta Final Copa del Rey 2025: Barcelona vs Real Madrid

Barcelona dan Real Madrid akan bersua pada laga final Copa del Rey 2025 musim ini, berikut ini beberapa fakta terkait laga ini.

Thoriq Az Zuhri | 02 Apr, 23:09

Bintang Liverpool, Luis Diaz (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Inggris

7 Fakta Kemenangan Liverpool vs Everton di Derbi Merseyside

Dalam laga Derbi Merseyside, Liverpool berhasil menang tipis 1-0 lawan Everton. Berikut ini beberapa fakta tentang hasil ini.

Thoriq Az Zuhri | 02 Apr, 22:54

Ilustrasi Valorant. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

VCT 2025 Pacific Stage 1: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Gelaran VCT 2025 Pacific Stage 1 sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen Valorant Asia Pasifik ini.

Thoriq Az Zuhri | 02 Apr, 22:37

ivar jenner - fc utrecht

National

Sandy Walsh dan Ivar Jenner Sama Main Penuh dan Gagal Raih Kemenangan

Rapor empat pemain Timnas Indonesia bersama klubnya masing-masing di luar negeri pada Rabu (2/4/2025).

Taufani Rahmanda | 02 Apr, 14:13

Ilustrasi kompetisi Liga 1.jpg

Other Sports

Jadwal Kembalinya Kompetisi Sepak Bola, Basket dan Futsal Indonesia Usai Idulfitri 2025

Liga 1 2024-2025 mulai lebih dulu, dilanjut IBL 2025, sedangkan Pro Futsal League 2024-2025 libur panjang.

Taufani Rahmanda | 02 Apr, 12:15

Load More Articles