Meghan Markle Berpikir untuk Bunuh Diri: Bagaimana Menghadapi Pemikiran Semacam Itu

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Serial dokumenter 'Harry & Meghan' yang ditayangkan Netflix telah mengguncang dunia dan keluarga Kerajaan Inggris.
  • Meghan Markle, istri Pangeran Harry, membicarakan pelarian dari sorotan media, termasuk keinginan untuk bunuh diri.
  • Berikut langkah yang harus dilakukan untuk menghadapi pemikiran semacam ini. 

SKOR.id - Fondasi Keluarga Kerajaan Inggris bergetar lagi. Kontroversi baru lainnya telah mengguncang Inggris Raya setelah Pangeran Harry dan Meghan Markle berbicara lagi tentang mengatasi bayangan monarki untuk memulai hidup baru di Amerika Serikat (AS).

Duke dan Duchess of Sussex telah membintangi serial dokumenter Harry & Meghan untuk menjelaskan pelarian mereka dari sorotan media.

Keduanya telah meyakinkan bahwa mereka takut unit keluarga mereka, terutama setelah kelahiran Archie dan Lilibet, akan mengalami nasib yang sama seperti Diana dari Wales, yang meninggal dalam kecelakaan lalu lintas yang tidak menguntungkan setelah konfrontasi seumur hidup dengan Keluarga Kerajaan dan penganiayaan oleh paparazi.

Meghan sendiri, yang selalu dibandingkan dengan ibu mertuanya, mengakui bahwa tekanan psikologis yang dialaminya sejak lama mencapai batas yang tak tertahankan.

Karena tidak mampu menanggung kehidupan dalam keluarga kerajaan itu, dia berpikir untuk bunuh diri: "Jika saya tidak ada di sana, semuanya akan berhenti. Dan, itulah yang paling membuat saya takut, karena itu adalah pemikiran yang jernih."

"Saya hanya tidak ingin tetap hidup," akunya.

Berdasarkan data dari Observatorium Bunuh Diri di Spanyol, sepanjang tahun 2021, tercatat kasus bunuh diri tertinggi sepanjang masa di negara tersebut dengan 4.003 orang: atau rata-rata 11 orang sehari.

Selain itu, ini adalah tahun pertama di mana ambang batas 4.000 kasus bunuh diri telah terlampaui dan kasus bunuh diri anak di bawah usia 15 tahun meningkat dua kali lipat.

Dalam serial dokumenter, Harry mengaku bahwa dia tidak hadir pada kesempatan itu dan, sampai dia bereaksi, dia harus mengutamakan kesehatan istrinya: "Saya sangat terpukul."

"Saya tahu itu sulit baginya, bagi kami berdua. Tetapi saya tidak menyangka itu akan sampai seperti ini. Dan faktanya memang membuat saya merasa marah dan malu (...) Peran saya sebagai pangeran lebih diutamakan daripada perasaan saya."

"Saya diajari untuk lebih peduli dengan apa yang akan dilakukan orang, berpikir jika kita tidak pergi ke acara ini-dan-itu, atau jika kita terlambat. Dan melihat ke belakang, saya membenci diriku sendiri karenanya. Dia sangat membutuhkan lebih dari yang bisa kuberikan padanya."

Mengatasi rasa sakit: waktu dan dukungan
Pengalaman Markle adalah salah satu dari banyak kisah sehari-hari di dunia.

Banyak orang memiliki pikiran untuk bunuh diri di beberapa titik dalam hidup mereka. Dan, yang patut dicatat, itu bisa dimengerti: karena ada begitu banyak rasa sakit dan kegelapan sehingga Anda tidak tahan menghadapinya.

Namun, ada cara untuk menghadapi masalah dan keputusasaan untuk mencoba merasa lebih baik dan tidak memiliki pemikiran tersebut.

Hal terpenting adalah tidak melakukan apa-apa saat Anda mengalami krisis.

Meskipun Anda sangat menderita saat ini, beri jarak antara pikiran dan tindakan. Anda harus memberi diri Anda beberapa hari untuk menganalisis situasinya.

Selama ini disarankan untuk menjelaskan kepada seseorang apa yang terjadi.

Tapi masalah seperti ini sangat sulit untuk dibagikan dan membutuhkan banyak keberanian.

Namun, membagikan perasaan Anda itu penting karena itu adalah langkah pertama untuk mencari bantuan. Berbagi perasaan Anda, lebih disukai seseorang yang tidak akan meremehkan situasi ini, bisa sangat melegakan, karena itu berarti Anda tidak lagi harus berjuang sendirian.

Mereka mungkin tidak dapat langsung membuat Anda merasa lebih baik, tetapi wawasan mereka pasti akan membantu Anda melihat situasi secara berbeda atau memikirkan pilihan lain.

Di sisi lain, penting bahwa saat melawan pikiran untuk bunuh diri, Anda tidak menggunakan narkoba atau alkohol. Di saat-saat putus asa, jenis zat ini dapat meningkatkan pikiran negatif.

Selain itu, mereka harus jauh dari benda apa pun yang dapat digunakan untuk melukai diri sendiri: pil, pisau, pisau, tali, atau senjata api.

Juga tidak disarankan untuk mengisolasi diri secara sosial. Secara paralel, sangat disarankan untuk berolahraga, yang akan berdampak positif besar pada suasana hati.

Anda harus berharap bahwa waktu yang lebih baik akan datang.

Kebanyakan mereka yang telah melalui episode serupa telah berhasil memulihkan hidupnya dengan berlalunya waktu serta bantuan eksternal, baik dari keluarga dan teman maupun dari para profesional.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Keyakinan dan Mitos yang Keliru seputar Bunuh Diri, Salah Satunya Bukan Penyakit Keturunan

Source: Mundo Deportivo

RELATED STORIES

Cara Menghilangkan Ketiak Hitam

Cara Menghilangkan Ketiak Hitam

Cara Menghilangkan Ketiak Hitam. Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk meringankannya, tetapi pastikan itu bukan pertanda sesuatu yang serius

Apa yang Harus Dimakan jika Anda Didiagnosis dengan Prediabetes

Apa yang Harus Dimakan jika Anda Didiagnosis dengan Prediabetes

Apa yang Harus Dimakan Jika Anda Didiagnosis Dengan Pradiabetes. Diabetes tipe 2 tidak bisa dihindari dengan perubahan pola makan ini.

Pahami Lebih Jauh tentang Pengertian Prediabetes, Bahaya, dan Cara Mencegahnya Menjadi Diabetes

Pahami Lebih Jauh tentang Pengertian Prediabetes, Bahaya, dan Cara Mencegahnya Menjadi Diabetes

Pradiabetes adalah kondisi kesehatan di mana Anda memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi dari biasanya tetapi tidak cukup tinggi untuk dianggap sebagai diabetes.

Apakah Normal untuk Merasa Bosan dengan Hidup Anda? Ini Kata Psikolog

Apakah Normal untuk Merasa Bosan dengan Hidup Anda? Ini Kata Psikolog

Merasa bosan dengan hidup Anda adalah bagian dari sebuah siklus dan ini menghubungkan Anda dengan makhluk hidup di dunia.

Rutinitas Orang Jepang yang Akan Menurunkan Berat Badan Hanya dalam 5 Menit

Kenichi Sakuma, penulis buku terlaris Jepang: 'Sakuma full body' menemukan latihan khusus yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan bokong yang kencang.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

PMNC Summer 2025. (PUBG Mobile)

Esports

Hal yang Perlu Diketahui dari PMNC ID Summer 2025

PMNC ID Summer 2025 menyisakan dua babak terakhir: Survival Zone dan Conqueror Zone.

Gangga Basudewa | 24 Apr, 06:00

FFWS SEA Spring 2025. (Garena)

Esports

FFWS SEA Spring 2025 Siap Bergulir, Tim Indonesia Siap Berikan yang Terbaik

FFWS SEA Spring 2025 akan mulai berlangsung pada 25 April hingga 14 Juni mendatang.

Gangga Basudewa | 24 Apr, 05:05

Salah satu Alumni Liga TopSkor, Beckham Putra yang ikut bersama skuad timnas U-22 Indonesia di SEA Games 2023. (Zulhar Kurniawan/Skor.id)

National

Ortuseight Luncurkan Outsole Anyar, Perdana Dipakai untuk Bintang Timnas Indonesia dan Malaysia

Ortuseight memperkenalkan katalog Summer 2025 di Tangerang, Rabu (23/4/2025), di antaranya edisi khusus untuk para pemain Timnas Indonesia dan Malaysia.

Taufani Rahmanda | 24 Apr, 04:59

Liga Inggris  2024-2025. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Inggris

Top Skor Sepanjang Masa 51 Klub yang Pernah Tampil di Premier League

Daftar top skor sepanjang masa 51 klub yang pernah atau masih bermain di Liga Inggris era Premier League.

Pradipta Indra Kumara | 24 Apr, 03:38

Liga 4 Nasional atau Liga 4 putaran nasional. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Putaran Nasional Liga 4 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Berikut jadwal, hasil, dan klasemen putaran nasional Liga 4 2024-2025.

Rais Adnan | 24 Apr, 02:38

Kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia, Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Liga 1 2024-2025: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 1 2024-2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi, plus profil tim peserta.

Skor Indonesia | 24 Apr, 02:38

Bursa transfer futsal atau pergerakan keluar-masuk pemain di Liga Futsal Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Update Bursa Transfer Paruh Musim Pro Futsal League 2024-2025

Aktivitas 12 tim peserta Pro Futsal League 2024-2025 pada bursa transfer paruh musim, yang terus diperbaharui.

Taufani Rahmanda | 24 Apr, 02:38

Ilustrasi olahraga pacuan kuda (Dede Mauladi/Skor.id).

Other Sports

Investasi Rp100 Miliar Lebih, Kompleks Pacuan Kuda Kelas Dunia Siap Digarap Sarga Land

Perjanjian Kerja sama Pemanfaatan, Pembangunan, dan Pengelolaan Fasilitas Olahraga Berkuda Pacu di JIEPP, Jakarta, telah dilakukan Rabu (23/4/2025).

Taufani Rahmanda | 24 Apr, 02:37

La Liga 2024-2025 (Liga Spanyol). (Hendy Andika/Skor.id).

La Liga

La Liga 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Berikut ini jadwal lengkap, hasil, dan klasemen La Liga (Liga Spanyol) musim 2024-2025.

Pradipta Indra Kumara | 24 Apr, 01:17

Kompetisi Liga Italia 2024-2025 dimulai pada Sabtu (17/8/2024) lalu. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Italia

Liga Italia 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Liga Italia 2024-2025 telah bergulir pada Sabtu (17/8/2024) lalu, berikut ini jadwal, hasil, dan klasemen yang diupdate sepanjang musim ini bergulir.

Irfan Sudrajat | 24 Apr, 01:11

Load More Articles