Kiat Membantu Anak-anak dan Remaja Mengatasi Bencana atau Peristiwa Traumatis

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Trauma bisa menjadi luka abadi yang mempengaruhi kesehatan mental seseorang, apalagi anak-anak dan remaja.
  • Setiap hari ribuan anak di bawah umur menghadapi pengalaman traumatis yang berbeda.
  • Namun, ada beberapa langkah yang harus diperhatikan ketika membantu anak-anak dan remaja yang mengalami peristiwa traumatis.

SKOR.id - Trauma bisa saja menjadi luka abadi yang mempengaruhi kesehatan mental seseorang sepanjang hidupnya.

Trauma psikologis adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh menyaksikan atau mengalami peristiwa yang menyedihkan, seperti dijelaskan dalam National Institute of Mental Health (NIMH, untuk akronim dalam bahasa Inggris).

Mereka biasanya disebabkan oleh bencana alam: angin topan, gempa bumi dan banjir. Untuk tindakan kekerasan, seperti serangan teroris atau perang; atau karena kecelakaan, dengan kendaraan - mobil, kereta, pesawat.

Tidak ada orang yang bereaksi dengan cara yang sama terhadap trauma, karena masing-masing memiliki cara menjalaninya dan, oleh karena itu, kesehatan mental mereka terpengaruh dengan cara yang berbeda.

Selain itu, pada beberapa orang reaksi muncul seketika, sementara pada orang lain mungkin dimulai dengan momen penundaan.

Reaksi terhadap trauma biasanya ditunjukkan dalam bentuk perilaku dan tanggapan, yang dapat memiliki tingkat keparahan berbeda-beda, dan juga tergantung pada karakteristik budaya suatu negara, kepribadian seseorang, ataupun karakteristik dari peristiwa traumatis.

Oleh karena itu, seseorang yang telah mengalami peristiwa traumatis di depan mata kepala mereka sendiri tidak bisa disamakanya seperti orang yang menjalaninya dari jauh.

Gejalanya juga tidak akan diucapkan secara berbeda jika orang tersebut telah mengalaminya untuk jangka waktu yang singkat atau lama.

Begitu juga, faktor lain dapat mempengaruhi, seperti cerita pribadi di balik masing-masing, dukungan yang diterima orang tersebut dan stresor lain yang mungkin terjadi.

Bagaimana anak-anak dan remaja bereaksi terhadap peristiwa traumatis?
Banyak peristiwa traumatis yang dialami sehari-hari di dunia, seperti bencana alam, perang atau kecelakaan, pada akhirnya dapat berdampak pada anak-anak dan remaja.

Setiap hari ribuan anak di bawah umur menghadapi pengalaman traumatis yang beda-beda, tetapi tidak semua mengalaminya dengan cara yang sama, karena kepribadian dan situasi masing-masing anak atau remaja akan mempengaruhi penampilan mereka di dunia luar.

Secara umum, seperti ditunjukkan oleh NIMH, anak-anak di bawah usia 6 tahun cenderung melekat pada orangtua mereka atau orang yang biasanya merawat mereka.

Selain itu, ketika mereka mengeluarkan emosinya, mereka cenderung menangis, mengamuk atau menunjukkan karakter yang mudah tersinggung.

Mereka mungkin juga mengeluhkan masalah fisik, seperti sakit kepala atau nyeri tubuh, dan bahkan mungkin kembali ke perilaku yang ditinggalkan di masa lalu, seperti mengisap ibu jari lagi, perlu tidur dengan mainan, atau buang air kecil (mengompol).

Setelah insiden traumatis, anak-anak yang lebih kecil cenderung menunjukkan lebih banyak rasa takut dan bahkan memasukkan trauma itu ke dalam permainan imajiner mereka.

Sementara itu, anak-anak antara usia 6 dan 11 tahun cenderung menunjukkan lebih banyak masalah di sekolahnya, isolasi dengan teman atau kerabat, dan kehilangan minat pada kegiatan yang biasa menghibur mereka.

Mereka juga cenderung mengalami mimpi buruk atau ketakutan sebelum tidur atau bahkan di siang hari, mereka cenderung lebih tidak fokus, lebih mudah marah dan lebih sulit diatur, dan, seperti anak kecil, mereka mungkin mengeluhkan masalah fisik.

Yang terakhir, kelompok remaja dari usia 12 hingga 17 tahun adalah kelompok yang paling merasa terisolasi dari keluarga dan teman-temannya.

Mereka juga cenderung menghindari situasi yang mengingatkan mereka pada peristiwa yang traumatis dan kehilangan minat pada aktivitas yang dulu mereka sukai.

Adapun terkait karakter, mereka bisa bersikap nakal, tidak sopan atau bahkan melakukan tindakan untuk menghancurkan sesuatu.

Mereka mungkin juga mengalami mimpi buruk atau masalah tidur, bahkan jika mereka tidak menunjukkannya, dan mereka lebih mungkin jatuh ke dalam kecanduan seperti alkohol, tembakau, atau obat-obatan.

Seperti yang mereka jelaskan dari NIMH, hampir semua kelompok umur merasa bersalah karena tidak bisa berbuat apa-apa untuk memerangi peristiwa traumatis itu.

Perilaku ini biasanya ditampilkan untuk sementara waktu, kemudian cenderung diminimalkan atau bahkan menghilang.

Dianjurkan untuk mencari bantuan ahli kapan pun diperlukan. Penting untuk menghubungi profesional kesehatan mental jika reaksinya berlangsung lama.

Bagaimana membantu anak atau remaja yang mengalami trauma?
Orangtua, kerabat, orang yang dipercaya, atau ahli kesehatan mental adalah orang-orang yang bertugas membantu anak untuk memulai proses pemulihan dari suatu peristiwa traumatis.

Pertama-tama, penting dipahami bahwa orang dewasa sendiri mengambil langkah-langkah untuk menguntungkan kesehatan mental mereka sendiri dalam menghadapi peristiwa.

Oleh karena itu, cobalah untuk membantu anak-anak dan remaja.

Menurut Institut Kesehatan Mental Nasional, Anda harus menciptakan lingkungan yang aman di rumah, tetap tenang, bertindak baik dan membantu menjalin hubungan sosial, selalu menghormati keputusan anak di bawah umur.

Para ahli mengingatkan bahwa, untuk menolong seorang anak atau remaja yang tidak dekat dengan keluarganya, perlu memberikan makanan, rumah dan bantuan medis kepada anak di bawah umur.

Jika dia tidak memilikinya, bawalah lebih dekat dengan orang yang dicintainya, atau teman-teman, jika itu adalah orang yang tidak dikenal yang akan berurusan dengan dia.

Mereka juga menunjukkan bahwa Anda tidak boleh memaksa seorang anak ataupun remaja untuk menceritakan kisah mereka, Anda juga tidak boleh meminta perincian pribadi yang mungkin tidak ingin mereka berikan.

Anda tidak boleh mengatakan hal-hal seperti "semua akan baik-baik saja" atau "setidaknya Anda selamat", ataupun membuat janji yang Anda tahu tidak akan Anda tepati, seperti memberi tahu mereka "Anda akan segera pulang".

Anda harus mengingatkan mereka bahwa ada orang yang akan siap membantu mereka, dan jangan pernah mengkritik bantuan yang tersedia untuk mereka.

NIMH juga mengingatkan bahwa beberapa gejala dan reaksi anak di bawah umur dalam menghadapi peristiwa traumatis memerlukan perhatian segera, sehingga jika seorang anak atau remaja berpikir untuk menyakiti dirinya sendiri atau bunuh diri, harus segera dicari pertolongan.***

Berita Bugar Lainnya:

3 Penyebab Trauma yang Harus Diketahui

Berdamai dengan Rasa Trauma? Begini Caranya

Source: Mundo Deportivo

RELATED STORIES

Lima Alasan bagi Setiap Wanita Harus Memeriksakan Diri ke Ahli Urologi

Lima Alasan bagi Setiap Wanita Harus Memeriksakan Diri ke Ahli Urologi

Seperti spesialis lainnya, kunjungan ke ahli urologi sangat penting ketika Anda menderita gejala sakit ginjal berbeda, terkait dengan sistem kemih.

10 Tips Sederhana agar Olahraga Lari Menjadi Lebih Seru

10 Tips Sederhana agar Olahraga Lari Menjadi Lebih Seru

Menemukan motivasi untuk keluar rumah dan berlari setiap hari bisa jadi membosankan, namun tips sederhana namun efektif bisa mengatasinya.

Minum Air Putih, Rencanakan Makan, dan Tips Lain untuk Menghindari Obesitas

Otoritas kesehatan dunia WHO mengingat obesitas merupakan faktor risiko penting untuk penyakit tidak menular seperti kardiovascular dan diabetes.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Warna dasar hitam dipilih oleh Starcow Paris dan Kappa untuk koleksi jersey yang baru saja mereka rilis. (Dede S. Mauladi/Skor.id)

Culture

Kerja Sama Starcow Paris dan Kappa untuk Jersey Kolaboratif

Starcow Paris dan Kappa merilis koleksi model jersey dalam jumlah terbatas.

Tri Cahyo Nugroho | 22 Nov, 16:56

Aktris Sydney Sweeney menghabiskan satu hari di lintasan balap bersama juara NASCAR Cup Series 2023 Ryan Blaney. (Dede S. Mauladi/Skor.id)

Culture

Sydney Sweeney Sulit Lupakan Sensasi di Atas Mobil NASCAR

Aktris seksi Hollywood Sydney Sweeney terkesan dengan kehidupan cepat di lintasan balap mobil NASCAR.

Tri Cahyo Nugroho | 22 Nov, 16:45

Ketua Umum PSSI, Erick Thohir melakukan pertemuan dengan kiper Inter Milan, Emil Audero, 13 April 2024. (Foto: Instagram Erick Thohir/Grafis: Yusuf/Skor.id).

National

Erick Thohir Ungkap Kans Naturalisasi Emil Audero

Erick Thohir mengakui sudah lebih dari satu kali bertemu dengan Emil Audero.

Sumargo Pangestu | 22 Nov, 16:29

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Barito Putera vs Persita Tangerang di Liga 1 2024-2025

Pertandingan Barito Putera vs Persita Tangerang akan digelar di Stadion Sultan Agung, Bantul pada Sabtu (23/11/2024).

Sumargo Pangestu | 22 Nov, 16:21

Jonatan Christie, pebulu tangkis Indonesia

Badminton

China Masters 2024: Indonesia Sisakan Jonatan Christie dan Sabar/Reza di Semifinal

Jonatan Christie dan Sabar/Reza jaga asa Indonesia merebut gelar dari China Masters 2024 usai keduanya berhasil melangkah ke semifinal.

Arin Nabila | 22 Nov, 15:55

PMGC 2024 (PUBG Mobile)

Esports

PMGC 2024: Klasemen Akhir Survival Stage, Dua Tim Indonesia ke Last Chance

Voin Donkey dan Bigetron Knights akan memperebutkan enam tiket tersisa menuju ke Grand Final PMGC 2024.

Gangga Basudewa | 22 Nov, 15:46

Mike Tyson akan membintangi film superhero unik Bunny-Man yang dibuat di Italia. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Other Sports

Sylvester Stallone Sebut Mike Tyson Layak Diganjar Piala Oscar Usai Kalah dari Jake Paul

Aktor pemeran Rocky Balboa, Sylvester Stallone, menilai Mike Tyson menahan diri saat duel lawan Jake Paul di atas ring tinju.

I Gede Ardy Estrada | 22 Nov, 15:13

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia untuk kategori putra, Pro Futsal League 2024-2025. (Yusuf/Skor.id)

Futsal

Update Bursa Transfer Pro Futsal League 2024-2025 Periode Awal Musim

Pergerakan masuk dan keluarnya pemain dari 12 tim peserta Pro Futsal League 2024-2025 yang terus diperbaharui.

Taufani Rahmanda | 22 Nov, 14:31

CEO PT Mitra Kreasi Garmen selaku pemilik merek Mills, Ahau (putih) bersama Pemilik klub asal Belgia FCV Dender, Sihar Sitorus, meresmikan kerja sama kedua pihak, November 2024. (Foto: Mills/Grafis: Yusuf/Skor.id)

National

Kontrak Dua Musim, Mills Jadi Apparel Resmi Klub Ragnar Oratmangoen FCV Dender

Kerja sama Mills dengan FCV Dender berkat koneksi Indonesia dan ingin memperkenalkan Indonesia di mata dunia.

Nizar Galang | 22 Nov, 14:26

UEFA Nations League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

World

Hasil Drawing Perempat Final UEFA Nations League: Spanyol Bertemu Belanda

Spanyol akan bertemu Belanda sedangkan Italia menghadapi Jerman dalam fase perempat final UEFA Nations League 2024-2025.

Irfan Sudrajat | 22 Nov, 13:37

Load More Articles