- Tidur membantu memperbaiki sistem kardiovaskular dan pembuluh darah Anda dari kerusakan yang terjadi sepanjang hari.
- Sehingga nutrisi penting, seperti kalsium dan fosfat, berhasil diangkut ke jaringan tulang gigi.
- Ini membantu memperbaiki, mengisi, dan memperkuat email gigi seseorang yang menjadi sasaran plak dan gigi berlubang dari waktu ke waktu.
SKOR.id - Walaupun terlihat sangat sepele, ternyata dengan tidur bisa membantu meningkatkan kesehatan gigi seseorang.
Tidur membantu memperbaiki sistem kardiovaskular dan pembuluh darah dari kerusakan yang terjadi sepanjang hari.
Sehingga nutrisi penting, seperti kalsium dan fosfat, berhasil diangkut ke jaringan tulang gigi.
Ini membantu memperbaiki, mengisi, dan memperkuat email gigi seseorang yang menjadi sasaran plak dan gigi berlubang dari waktu ke waktu.
Selain itu, tidur nyenyak membantu mengisi ulang sistem kekebalan dengan meningkatkan produksi sitokin, protein kuat yang dibutuhkan tubuh kita untuk melawan infeksi dan peradangan.
Proses yang sama berlaku untuk bakteri di mulut, karena mulut kita penuh dengan bakteri, sistem kekebalan tubuh perlu mengetahui cara melawan infeksi yang dapat terjadi.
Termasuk diantaranya penyakit gusi, infeksi gigi, dan kerusakan gigi.
Di samping itu, orang yang mendengkur atau tidur dengan mulut terbuka lebih rentan terhadap bakteri oportunistik karena kurangnya aliran air liur.
Mulut kering memungkinkan bakteri berbahaya memiliki kebebasan untuk mencerna gula dari sisa sisa makanan.
Ini kemudian mengarah pada pembentukan plak dan gigi berlubang pada gigi.
Oleh karena sangat disarankan untuk menyikat gigi sebelum tidur dan setelah bangun tidur demi kesehatan mulut serta gigi.
5 Perpindahan Pemain Dota 2 Paling Menggemparkan Jelang DPC 2021-2022
Klik link untuk baca https://t.co/1JKdMbVQ1U— SKOR.id (@skorindonesia) November 24, 2021
Berita Bugar lainnya:
4 Manfaat Mengonsumsi Kacang Kenari, Termasuk Mengatur Pola Tidur
