- Glen Powell harus siap beradegan terbang tinggi di langit dan juga berbasah-basahan di pantai dalam film 'Top Gun: Maverick'.
- Dan, aktor 33 tahun itu harus melakukan tranformasi fisik dalam periode singkat.
- Pelatih fisik yang bertanggung jawab atas proses itu mengungkapkan segalanya.
SKOR.id - Ketika Glen Powell ditawari tampil untuk 'The Top Gun: Maverick', dia harus siap tidak hanya untuk beradegan terbang tinggi ke langit, tetapi juga berbasah-basahan di pinggir pantai.
Aktor berusia 33 tahun - yang berperan sebagai Hangman dalam film tersebut - harus dalam kondisi prima untuk menciptakan kembali adegan voli bertelanjang dada yang ikonik dalam sekuel film The Top Gun yang sangat dinanti-nantikan itu.
Dan, sekarang, pria di balik penampilan fisik Powell yang luar biasa tersebut, Nick Mitchell, mengungkapkan persis bagaimana sang aktor melakukannya untuk HELLO!.
Mitchell adalah penulis buku terlaris Amazon, writer, pakar kebugaran, pendiri sekaligus CEO Global dari bisnis pelatihan pribadi terkemuka di dunia, Ultimate Performance (U.P.).
View this post on Instagram
Hanya dalam tujuh minggu, Mitchell memandu Glen melalui transformasi fenomenal untuk menciptakan tampilan yang paling sempurna.
Mitchell berkata: "Ringkasannya adalah untuk membuat Glen terlihat sebagus, dan sekurus mungkin, dalam waktu yang sangat singkat."
"Kami menganalisis seperti apa 'money shot' itu. Apa yang akan membuat Glen muncul di depan kamera. Jadi, kami berkonsentrasi pada 'mirror muscles': dada, bahu, traps, abs."
"Kami tidak bisa membangun otot yang besar hanya dalam tujuh minggu. Tetapi, yang bisa kami lakukan adalah membuat Glen terlihat lebih ramping, sharper, crisper, dan juga memberinya tampilan kekuatan dan power."
View this post on Instagram
Pada prosesnya Glen harus mengonsumsi 2.800 kalori, dan makan tiga-empat kali per hari, dengan penekanan pada asupan protein.
Dengan jadwal syuting yang begitu padat, Glen tidak punya waktu untuk berlatih lima atau enam hari seminggu, jadi programnya sebagian besar didasarkan pada pembentukan otot cermin - yang ada di bagian depan tubuhnya.
"Anda tidak dapat membuat otot besar dalam waktu itu, tetapi Anda dapat membuat detail," kata Mitchell, yang membuat program binaraga untuk klien kru film Top Gun, yang katanya bekerja sangat keras untuk mendapatkan bentuk tubuh.
"Biasanya Glen untuk bangun jam 5 pagi, lalu angkat beban," kata Mitchell. "Dia tidak memiliki koki pribadi, jadi harus menyiapkan sendiri dan memakan makanan yang tepat."
"Tergantung pada Glen untuk menyesuaikan pelatihannya dengan jadwal syuting yang padat hingga larut malam, re-take, melihat skrip, belajar cara terbang, dan sebagainya."
Namun, Nick Mitchell memastikan mereka memanfaatkan waktu bersama sebaik-baiknya dan etos kerja Glen tentu sangat membantu proses itu.
"Kami selalu terburu-buru," aku sang trainer. "Kami hanya memiliki tiga atau empat jam seminggu untuk berlatih. Tetapi Glen adalah pria yang sangat didorong oleh (hormon) dopamin yang menyukai energi tinggi, keras, latihan habis-habisan."
"Dan etos itu berbicara kepada jiwa saya. Glen melakukan segalanya, dan dia mencapainya. hasil yang luar biasa."***
Baca Juga Berita Entertainment Lainnya:
Hanya Tiga Hari, Transformasi Tubuh Logan Paul Berubah Drastis
Sepertinya McTominay Habiskan Liburan Musim Panas di Gym, Transformasinya Mengesankan
Wow! Ini Transformasi Fisik Loris Karius setelah Delapan Bulan Tidak Bermain
