- Nathalie Gangon yang berasal dari Quebec, Kanada, sudah berusia 53 tahun.
- Nenek seksi ini berhenti minum alkohol dan mulai puasa intermiten pada 2016.
- Transformasi penampilannya di TikTok membuat Nathalie Gangon dibandingkan dengan seorang penggemar berusia 19 tahun.
SKOR.id - Seorang nenek hot mengklaim orang tidak pernah percaya usianya. Bahkan dia sering dikira remaja.
Bintang TikTok, yang dijuluki "nenek seksi", mengungkapkan rahasia penampilannya yang awet muda. Termasuk puasa selama 16 jam sehari, angkat beban, dan berhenti minum minuman keras.
Nathalie Gangon berusia 53 tahun, dari Quebec, Kanada. Nenek seksi berhenti minum alkohol dan mulai puasa intermiten pada tahun 2016. Dia telah melihat efek drastis pada kesehatannya.
Transformasinya menjadi nenek yang sangat bugar telah membuatnya dibandingkan dengan seorang penggemar berusia 19 tahun di TikTok, di mana dia memposting video dirinya berpose badai.
Terlepas dari rezim yang melelahkan untuk mengawasi asupan makanannya dan banyak berolahraga, pesan Nathalie sederhana: Anda tidak pernah terlalu tua untuk membalikkan keadaan.
Setelah berusia 50 tahun, bintang media sosial itu mengalihkan fokusnya untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
"Saya hanya berpikir tidak ada kata terlambat untuk menjadi bugar, dan konsistensi adalah kuncinya," kata Nathalie kepada Jam Press.
"Saya mulai angkat berat di rumah ketika saya berusia 50 tahun, jika saya tahu apa yang saya ketahui sekarang, saya akan mulai lebih awal.
"Saya harus bekerja keras untuk menjaga bentuk tubuh saya dan itu memberi saya begitu banyak energi. Kita semua semakin tua dan saya hanya ingin memiliki kualitas hidup yang baik."
Nathalie berlatih setidaknya tiga kali seminggu, serta berjalan-jalan dengan anjing, mendaki, dan mendayung untuk menjaga kebugarannya.
Bersamaan dengan itu, dia mengawasi dietnya dengan puasa intermiten – yang melibatkannya membuang makanan selama 16 jam sehari, dan hanya makan di jendela jam 12 siang sampai jam 8 malam.
Namun meski jam makannya terbatas, dia bersikeras dietnya seimbang.
"Saya mencoba untuk makan sehat hampir sepanjang waktu dan makan lebih sedikit makanan olahan dan tidak terlalu banyak gula, saya tidak membuat diri saya kelaparan dan makan setidaknya 2.000 kalori sehari," ujarnya.
"Saya masih makan Big Mac, makanan cepat saji, dan terkadang makanan favorit saya adalah es krim."
Nathalie telah mengumpulkan banyak perhatian online karena penampilannya yang mengesankan, dengan 175.000 pengikut di TikTok.
Dalam satu video, Nathalie, yang menggunakan @lalie.quebec di aplikasi, mengetuk kamera sebelum memperlihatkan dirinya dalam pakaian minim celana pendek dan atasan.
''Saya kira Anda berusia 19 tahun,'' komentar salah satu penonton.
Orang lain menambahkan: '' Saya tidak percaya kita seumuran!? Anda terlihat luar biasa!''
"Tidak mungkin, apa rahasiamu, kamu terlihat luar biasa," tulis yang lain.
Satu orang berkata: "Tunggu apa rahasia Anda karena saya lebih baik terlihat bagus saat saya berusia 53 tahun."
"Tidak mungkin, kamu sangat cantik," kata penonton lainnya.
Orang lain menebak: ''Kamu bukan nenek, kamu terlihat seperti berusia dua puluhan!'' [sic]
Nathalie berkata: "Semua orang menyukai senyum saya, keaslian saya, dan lekuk tubuh saya yang seksi."
"Saya sering mendapat komentar seperti: kamu cantik, luar biasa, cantik, dan seksi."
"Saya kira orang-orang menyukai seluruh paket dan energi brilian saya. Saya tidak berpikir saya yang paling cantik tetapi saya memiliki karisma dan getaran yang baik," ungkap Nathalie Gangon.
"Tentu saja saya memiliki tubuh yang seksi, tetapi apakah saya sempurna? Tidak.''
Nathalie, yang menghabiskan waktu luangnya berinvestasi di pasar saham, mengatakan keluarganya sangat mendukung kegiatan online-nya. Dia memiliki beberapa nasihat bijak untuk orang lain. *
Berita Bugar Lainnya:
Ketika Alopecia Seakan Mencabut Identitas Pebulu Tangkis Nomor 1 Inggris Ini
Tips Atasi Kebotakan Dini pada Pria Dewasa
Yang Harus Anda Ketahui tentang Alopecia, Kerontokan Rambut yang Dialami Istri Will Smith
