Disangka Masih Remaja, Nenek Hot Ini Sebut Puasa 16 Jam adalah Rahasianya

Suryansyah

Editor:

  • Nathalie Gangon yang berasal dari Quebec, Kanada, sudah berusia 53 tahun. 
  • Nenek seksi ini berhenti minum alkohol dan mulai puasa intermiten pada 2016.
  • Transformasi penampilannya di TikTok membuat Nathalie Gangon dibandingkan dengan seorang penggemar berusia 19 tahun.

SKOR.id - Seorang nenek hot mengklaim orang tidak pernah percaya usianya. Bahkan dia sering dikira remaja.

Bintang TikTok, yang dijuluki "nenek seksi", mengungkapkan rahasia penampilannya yang awet muda. Termasuk puasa selama 16 jam sehari, angkat beban, dan berhenti minum minuman keras.

Nathalie Gangon berusia 53 tahun, dari Quebec, Kanada. Nenek seksi berhenti minum alkohol dan mulai puasa intermiten pada tahun 2016. Dia telah melihat efek drastis pada kesehatannya.

Transformasinya menjadi nenek yang sangat bugar telah membuatnya dibandingkan dengan seorang penggemar berusia 19 tahun di TikTok, di mana dia memposting video dirinya berpose badai.

Terlepas dari rezim yang melelahkan untuk mengawasi asupan makanannya dan banyak berolahraga, pesan Nathalie sederhana: Anda tidak pernah terlalu tua untuk membalikkan keadaan.

Setelah berusia 50 tahun, bintang media sosial itu mengalihkan fokusnya untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat.

"Saya hanya berpikir tidak ada kata terlambat untuk menjadi bugar, dan konsistensi adalah kuncinya," kata Nathalie kepada Jam Press.

"Saya mulai angkat berat di rumah ketika saya berusia 50 tahun, jika saya tahu apa yang saya ketahui sekarang, saya akan mulai lebih awal.

"Saya harus bekerja keras untuk menjaga bentuk tubuh saya dan itu memberi saya begitu banyak energi. Kita semua semakin tua dan saya hanya ingin memiliki kualitas hidup yang baik."

Nathalie berlatih setidaknya tiga kali seminggu, serta berjalan-jalan dengan anjing, mendaki, dan mendayung untuk menjaga kebugarannya.

Bersamaan dengan itu, dia mengawasi dietnya dengan puasa intermiten – yang melibatkannya membuang makanan selama 16 jam sehari, dan hanya makan di jendela jam 12 siang sampai jam 8 malam.

Namun meski jam makannya terbatas, dia bersikeras dietnya seimbang.

"Saya mencoba untuk makan sehat hampir sepanjang waktu dan makan lebih sedikit makanan olahan dan tidak terlalu banyak gula, saya tidak membuat diri saya kelaparan dan makan setidaknya 2.000 kalori sehari," ujarnya.

"Saya masih makan Big Mac, makanan cepat saji, dan terkadang makanan favorit saya adalah es krim."

Nathalie telah mengumpulkan banyak perhatian online karena penampilannya yang mengesankan, dengan 175.000 pengikut di TikTok.

Dalam satu video, Nathalie, yang menggunakan @lalie.quebec di aplikasi, mengetuk kamera sebelum memperlihatkan dirinya dalam pakaian minim celana pendek dan atasan.

''Saya kira Anda berusia 19 tahun,'' komentar salah satu penonton.

Orang lain menambahkan: '' Saya tidak percaya kita seumuran!? Anda terlihat luar biasa!''

"Tidak mungkin, apa rahasiamu, kamu terlihat luar biasa," tulis yang lain.

Satu orang berkata: "Tunggu apa rahasia Anda karena saya lebih baik terlihat bagus saat saya berusia 53 tahun."

"Tidak mungkin, kamu sangat cantik," kata penonton lainnya.

Orang lain menebak: ''Kamu bukan nenek, kamu terlihat seperti berusia dua puluhan!'' [sic]

Nathalie berkata: "Semua orang menyukai senyum saya, keaslian saya, dan lekuk tubuh saya yang seksi."

"Saya sering mendapat komentar seperti: kamu cantik, luar biasa, cantik, dan seksi."

"Saya kira orang-orang menyukai seluruh paket dan energi brilian saya. Saya tidak berpikir saya yang paling cantik tetapi saya memiliki karisma dan getaran yang baik," ungkap Nathalie Gangon.

"Tentu saja saya memiliki tubuh yang seksi, tetapi apakah saya sempurna? Tidak.''

Nathalie, yang menghabiskan waktu luangnya berinvestasi di pasar saham, mengatakan keluarganya sangat mendukung kegiatan online-nya. Dia memiliki beberapa nasihat bijak untuk orang lain. *

Berita Bugar Lainnya:

Ketika Alopecia Seakan Mencabut Identitas Pebulu Tangkis Nomor 1 Inggris Ini

Tips Atasi Kebotakan Dini pada Pria Dewasa

Yang Harus Anda Ketahui tentang Alopecia, Kerontokan Rambut yang Dialami Istri Will Smith

 

Source: daily mirror

RELATED STORIES

Kenali Afasia, Tanda-tanda yang Tidak Boleh Anda Abaikan dan Jenis-jenisnya

Kenali Afasia, Tanda-tanda yang Tidak Boleh Anda Abaikan dan Jenis-jenisnya

Afasia adalah kondisi bahasa dan bicara, sering kali disebabkan oleh kerusakan pada sisi kiri otak. Penyebabnya termasuk stroke, cedera kepala parah, tumor otak atau kondisi neurologis progresif.

Host Oscar 2022 Ini melawan Gangguan Mental Trikotilomania: Cirinya Menarik-narik Rambut Sendiri

Host Oscar 2022 Ini melawan Gangguan Mental Trikotilomania: Cirinya Menarik-narik Rambut Sendiri

Komedian/aktris Amy Schumer mengungkapkan dirinya masih berjuang mengatasi penyakit Trikotilomania yang dipicu masa kecil yang suram.

Inilah Penyebab yang Mempengaruhi Gairah Seksual Seorang Wanita

Inilah Penyebab yang Mempengaruhi Gairah Seksual Seorang Wanita

Seksualitas dan hubungan seksual harus dilakukan dengan pendekatan hormat dan positif, yang memungkinkan pengalaman seksual yang menyenangkan dan aman, tanpa paksaan, diskriminasi, atau kekerasan.

5 Bau Badan yang Mengkhawatirkan dan Apa Artinya bagi Kesehatan Anda

5 Bau Badan yang Mengkhawatirkan dan Apa Artinya bagi Kesehatan Anda

Menghadapi masalah kebersihan tubuh pribadi memang memalukan, tetapi jangan biarkan hal itu menghentikan Anda untuk menjadi yang terbaik.

Pelajari Latihan Kebugaran Fungsional dari Legenda UFC Nate Diaz

Pelajari Latihan Kebugaran Fungsional dari Legenda UFC Nate Diaz

Semua gerakan atletis Anda tidak ada artinya tanpa kapasitas aerobik untuk mempertahankannya—dan satu legenda UFC menjadi buktinya.

Merujuk Insiden Will Smith, Berikut Tips Mengelola Amarah Sebelum Menjadi Kekerasan

Paska tamparan Will Smith atas Chris Rock, dunia mulai berdiskusi tentang bagaimana mengelola kemarahan sebelum berubah menjadi kekerasan.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Valentino Rossi (1), Jorge Lorenzo (2), Marc Marquez (3), Maverick Vinales (4), dan Jorge Martin (5), semua terinspirasi karakter superhero dalam film. (M. Yusuf/Skor.id)

SKOR SPECIAL

Mengapa Banyak Bintang MotoGP Terinspirasi Karakter Superhero Film

Mulai Valentino Rossi hingga Jorge Martin, sejumlah pembalap MotoGP terinspirasi karakter-karakter pahlawan super dari komik atau film untuk merayakan kemenangan.

Tri Cahyo Nugroho | 22 Nov, 18:44

Warna dasar hitam dipilih oleh Starcow Paris dan Kappa untuk koleksi jersey yang baru saja mereka rilis. (Dede S. Mauladi/Skor.id)

Culture

Kerja Sama Starcow Paris dan Kappa untuk Jersey Kolaboratif

Starcow Paris dan Kappa merilis koleksi model jersey dalam jumlah terbatas.

Tri Cahyo Nugroho | 22 Nov, 16:56

Aktris Sydney Sweeney menghabiskan satu hari di lintasan balap bersama juara NASCAR Cup Series 2023 Ryan Blaney. (Dede S. Mauladi/Skor.id)

Culture

Sydney Sweeney Sulit Lupakan Sensasi di Atas Mobil NASCAR

Aktris seksi Hollywood Sydney Sweeney terkesan dengan kehidupan cepat di lintasan balap mobil NASCAR.

Tri Cahyo Nugroho | 22 Nov, 16:45

Ketua Umum PSSI, Erick Thohir melakukan pertemuan dengan kiper Inter Milan, Emil Audero, 13 April 2024. (Foto: Instagram Erick Thohir/Grafis: Yusuf/Skor.id).

National

Erick Thohir Ungkap Kans Naturalisasi Emil Audero

Erick Thohir mengakui sudah lebih dari satu kali bertemu dengan Emil Audero.

Sumargo Pangestu | 22 Nov, 16:29

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Barito Putera vs Persita Tangerang di Liga 1 2024-2025

Pertandingan Barito Putera vs Persita Tangerang akan digelar di Stadion Sultan Agung, Bantul pada Sabtu (23/11/2024).

Sumargo Pangestu | 22 Nov, 16:21

Jonatan Christie, pebulu tangkis Indonesia

Badminton

China Masters 2024: Indonesia Sisakan Jonatan Christie dan Sabar/Reza di Semifinal

Jonatan Christie dan Sabar/Reza jaga asa Indonesia merebut gelar dari China Masters 2024 usai keduanya berhasil melangkah ke semifinal.

Arin Nabila | 22 Nov, 15:55

PMGC 2024 (PUBG Mobile)

Esports

PMGC 2024: Klasemen Akhir Survival Stage, Dua Tim Indonesia ke Last Chance

Voin Donkey dan Bigetron Knights akan memperebutkan enam tiket tersisa menuju ke Grand Final PMGC 2024.

Gangga Basudewa | 22 Nov, 15:46

Mike Tyson akan membintangi film superhero unik Bunny-Man yang dibuat di Italia. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Other Sports

Sylvester Stallone Sebut Mike Tyson Layak Diganjar Piala Oscar Usai Kalah dari Jake Paul

Aktor pemeran Rocky Balboa, Sylvester Stallone, menilai Mike Tyson menahan diri saat duel lawan Jake Paul di atas ring tinju.

I Gede Ardy Estrada | 22 Nov, 15:13

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia untuk kategori putra, Pro Futsal League 2024-2025. (Yusuf/Skor.id)

Futsal

Update Bursa Transfer Pro Futsal League 2024-2025 Periode Awal Musim

Pergerakan masuk dan keluarnya pemain dari 12 tim peserta Pro Futsal League 2024-2025 yang terus diperbaharui.

Taufani Rahmanda | 22 Nov, 14:31

CEO PT Mitra Kreasi Garmen selaku pemilik merek Mills, Ahau (putih) bersama Pemilik klub asal Belgia FCV Dender, Sihar Sitorus, meresmikan kerja sama kedua pihak, November 2024. (Foto: Mills/Grafis: Yusuf/Skor.id)

National

Kontrak Dua Musim, Mills Jadi Apparel Resmi Klub Ragnar Oratmangoen FCV Dender

Kerja sama Mills dengan FCV Dender berkat koneksi Indonesia dan ingin memperkenalkan Indonesia di mata dunia.

Nizar Galang | 22 Nov, 14:26

Load More Articles