Cuci Tangan, Aktivitas Sederhana tapi Penting dan Ini Cara Melakukannya dengan Benar

Estu Santoso

Editor:

  • Mencuci tangan adalah cara mudah untuk mencegah infeksi, tetapi harus dipahami kapan dan bagaimana melakukan hal ini.
  • Menggunakan pembersih tangan yang benar salah satu hal penting dalam kegiatan ini.
  • Selain itu, cara cuci tangan yang benar harus diajarkan kepada anak-anak sejak dini.

SKOR.id - Sering mencuci tangan adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari sakit dan penyebaran penyakit.

Namun, semua juga wajib mencari tahu kapan dan bagaimana cara mencuci tangan dengan benar.

Lantas, kapan harus cuci tangan? Jawabannya, saat Anda menyentuh orang, permukaan, dan benda sepanjang hari sebab itu berpeluang mengumpulkan kuman di tangan.

Hal itu dapat menginfeksi kita dengan kuman yang menempel dengan menyentuh mata, hidung, atau mulut, atau menyebarkannya ke orang lain.

Meskipun tidak mungkin menjaga tangan selalu bebas kuman, sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air dapat membantu membatasi perpindahan bakteri, virus, dan mikroba lainnya.

Untuk itu, ada beberapa hal untuk selalu cuci tangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas ini: menyiapkan dan memakan makanan serta mengobati luka atau merawat orang sakit.

Lalu cuci tangan pascamenyentuh benda atau permukaan yang sering disentuh orang lain, seperti gagang pintu, pompa bensin, atau kereta belanja.

Memasuki atau meninggalkan tempat umum plus memasang atau melepas lensa kontak juga harus cuci tangan setelahnya.

Kita juga disarankan selalu cuci tangan setelah menggunakan toilet, mengganti popok, atau membersihkan anak yang telah menggunakan toilet.

Setelah menyentuh hewan, pakan ternak, atau kotoran hewan juga wajib cuci tangan. Saran lain mencuci tangan setelah menyentuh hidung, selepas batuk, atau bersin.

Saat selesai menangani sampah atau mengurus makanan hewan peliharaan juga harus cuci tangan.

Cara mencuci tangan, biasanya yang terbaik dengan sabun dan air. Sabun antibakteri yang dijual bebas tidak lebih efektif membunuh kuman dibandingkan sabun biasa.

Berikut ini langkah benar mencuci tangan:

1. Basahi tangan dengan air bersih yang mengalir, baik hangat atau dingin.

2. Oleskan sabun dan busa dengan baik.

3. Gosok tangan Anda dengan kuat selama setidaknya 20 detik. Ingatlah untuk menggosok semua permukaan, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan di bawah kuku.

4. Bilas sampai bersih.

5. Keringkan tangan dengan handuk bersih atau keringkan dengan udara.

Untuk anak-anak, mereka juga butuh tangan yang bersih. Bantu anak-anak tetap sehat dengan mendorong mereka untuk sering mencuci tangan.

Cuci tangan dengan anak Anda untuk menunjukkan kepadanya bagaimana melakukannya dan itu mencegah terburu-buru.

Pastikan untuk mengawasi anak-anak kecil menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol.

Cara sederhana untuk tetap sehat adalah mencuci tangan menawarkan manfaat besar dalam hal mencegah penyakit.

Mengadopsi kebiasaan ini dapat memainkan peran utama dalam melindungi kesehatan Anda.

Baca Berita Bugar Lainnya:

Waspadalah, Disfungsi Ereksi Bisa Menjadi Sinyal Awal dari Penyakit Kardiovaskular

Terbukti Cokelat Hitam Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Golongan Darah A dan Penyakit Jantung yang Rentan Mengancam

 

 

Source: mayoclinic.org/

RELATED STORIES

Manfaat Peregangan, Rutinitas yang Dilakukan Mantan Pesenam Nadia Comaneci di Usia 60

Manfaat Peregangan, Rutinitas yang Dilakukan Mantan Pesenam Nadia Comaneci di Usia 60

Mantan atlet Olimpiade tetap bugar dengan aktivitas berdampak rendah yang, selain itu, mencegah cedera dengan latihan rutinnya: kami memberi tahu Anda apa itu.

Bisakah Pria Mencium Aroma Wanita yang Terangsang?

Bisakah Pria Mencium Aroma Wanita yang Terangsang?

Berbagai penelitian telah mengungkap bagaimana bau badan manusia dapat mengomunikasikan emosi Anda. Penelitian baru mempertanyakan apakah mungkin untuk membedakan gairah seksual.

Manfaat Rutin Mengkonsumsi Pisang

Manfaat Rutin Mengkonsumsi Pisang

Pisang buah yang enak dan memiliki beberapa nutrisi penting.

Cara Membersihkan Usus secara Alami

Cara Membersihkan Usus secara Alami

Makanan kaya protein dan serat membantu kita membersihkan usus besar. Pembersihan usus diterjemahkan menjadi kesejahteraan umum, karena meningkatkan banyak aspek kehidupan kita.

WHO Terus Peringatkan Kemunculan Pandemi Baru 'Globesitas', Apa Itu?

WHO Terus Peringatkan Kemunculan Pandemi Baru 'Globesitas', Apa Itu?

WHO telah menciptakan istilah globesity untuk merujuk pada pandemi obesitas hadir selama lebih dari 4 dekade di seluruh planet Bumi ini.

Lifebouy Kampanye Cuci Tangan untuk Anak-Anak via Sepak Bola

Lifebouy gelar coaching clinic sepak bola bagi anak-anak di Lapangan Rugby, GBK, Jakarta pada Kamis (3/11/2022).

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

livoli divisi utama 2025

Other Sports

Livoli Divisi Utama 2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Jadwal, hasil, dan klasemen Livoli Divisi Utama 2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Teguh Kurniawan | 10 Oct, 15:39

Timnas U-23 Indonesia vs Timnas U-23 India atau Indonesia vs India pada laga uji coba internasional di Stadion Madya, Jakarta, pada 10 dan 13 Oktober 2025. (Kevin Bagus Prinusa/Skor.id)

Timnas Indonesia

Timnas U-23 Indonesia Kalah Tipis di Uji Coba Pertama Kontra India

Bermain di Stadion Madya Senayan, Jakarta Timnas U-23 Indonesia takluk dengan skor tipis 1-2 dari India.

Gangga Basudewa | 10 Oct, 15:09

MPL ID Season 16. (Grafis: Kevin Bagus Prinusa/Skor.id)

Esports

Pekan Berdarah, Ini Skenario Kelolosan NaVi dan Geek Fam ke Playoff MPL ID Season 16

Tiga tim yang masih memburu satu tiket terakhir ke babak playoff MPL ID Season 16 tersebut adalah Geek Fam, NaVi, dan RRQ.

Gangga Basudewa | 10 Oct, 14:39

Indonesian Basketball League. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Basketball

Regulasi IBL 2026 Diumumkan, Bakal Ada Salary Cap

Salah satu yang baru dalam regulasi IBL musim 2026 adalah adanya Salary Cap yang membatasi gaji pemain asing.

Gangga Basudewa | 10 Oct, 13:06

Kompetisi usia muda Elite Pro Academy atau EPA kasta tertinggi untuk usia 16 musim baru, EPA Super League U-16 2025-2026. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

EPA Super League U-16 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen

Jadwal, hasil, dan klasemen EPA Super League U-16 2025-2026 yang terus diperbarui seiring bergulirnya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 10 Oct, 11:58

Tifo Garuda yang ditampilkan La Grande Indonesia pada laga Timnas Indonesia vs Bahrain di SUGBK. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Komentari Soal Fans Timnas Indonesia, Kluivert: Tidak Bisa Diterima

Fans Timnas Indonesia sempat tertahan masuk stadion saat menghadapi tuan rumah Arab Saudi.

Gangga Basudewa | 10 Oct, 11:30

Esports World Cup

Esports

Daftar Game yang Akan Dipertandingkan di EWC 2026

20 game sudah dipastikan bakal dipertandingkan sementara empat masih rahasia.

Gangga Basudewa | 10 Oct, 10:50

Hasil kompetisi sepak bola kasta kedua di Indonesia atau Championship 2025-2026. (Kevin Bagus Prinusa/Skor.id)

Liga 2

Barito Putera Superior, PSPS Raih Kemenangan Perdana dengan Mengalahkan Sriwijaya FC

Rekap hasil dua pertandingan pembuka pekan kelima Championship 2025-2026 pada Jumat (10/10/2025) sore.

Taufani Rahmanda | 10 Oct, 10:39

Ilustrasi Zlatan Ibrahimovic dan Rafael Leao (Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Italia

Zlatan Ibrahimovic Yakin AC Milan Raih Scudetto, Sebut Rafael Leao Ajaib

Zlatan Ibrahimovic yakin AC Milan meraih Scudetto musim ini, ia menyebut Rafael Leao pemain ajaib.

Pradipta Indra Kumara | 10 Oct, 10:12

mills

National

Perkuat Pertumbuhan Olahraga Lokal, Mills Resmikan Toko di Pontianak

Semua koleksi terbaru Mills tersedia di gerai Pontianak.

Sumargo Pangestu | 10 Oct, 09:43

Load More Articles