- Mengapa diet bisa menimbulkan kerontokan rambut, hal ini rupanya karena jumlah asupan nutrisi tertentu untuk rambut berkurang.
- Biasanya jika seseorang diet, akan membatasi jumlah asupan makanan yang kemudian menyebabkan jumlah asupan nutrisi juga berkurang.
- Diet rendah kalori juga bisa memungkinkan terjadinya kerontokan rambut karena folikel rambut akan tidak berfungsi secara normal akibat diet rendah kalori.
SKOR.id - Kerontokan rambut adalah hal lumrah bagi manusia normal, apalagi setiap bertambahnya usia seseorang.
Normalnya dalam sehari, manusia bisa mengalami kerontokan rambut sejumlah 50 sampai 100 helai.
Namun jumlah tersebut bisa bertambah tergantung pada situasi dan kondisi seseorang, misalnya depresi, stres, hingga diet.
Mengapa diet bisa menimbulkan kerontokan rambut, hal ini rupanya karena jumlah asupan nutrisi tertentu untuk rambut berkurang.
Biasanya jika seseorang diet, akan membatasi jumlah asupan makanan yang kemudian menyebabkan jumlah asupan nutrisi juga berkurang.
Salah satunya adalah protein yang ternyata sangat penting untuk kesehatan rambut.
Kekurangan protein akan menyebabkan rambut menjadi mudah rontok.
Kemudian, diet rendah kalori juga bisa memungkinkan terjadinya kerontokan rambut karena folikel rambut akan tidak berfungsi secara normal akibat diet rendah kalori.
Sehingga baiknya jika sedang diet ketat, tetap diiringi dengan asupan suplemen vitamin dan nutrisi agar rambut tetap terjaga.
Kabar baiknya, jika diet yang dilakukan tidak berlanjut maka kerontokan rambut juga akan berkurang karena asupan berbagai nutrisi seperti protein, zinc, asam amino, dan biotin akan kembali seperti semula.
Berita Bugar lainnya:
3 Penyebab Trauma yang Harus Diketahui
Vitamin D Dapat Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Autoimun
