5 Manfaat Memeluk dan Berciuman untuk Kesehatan

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Ada banyak jenis pelukan dan ciuman, tergantung situasi dan orang yang dituju.
  • Semua mewakili tindakan intim yang menghadirkan banyak manfaat untuk berfungsinya organisme kita dengan lebih baik.
  • Selain baik untuk jantung, juga bisa mengurangi stres.

SKOR.id - Ada banyak jenis pelukan dan ciuman, tergantung pada situasi dan orang yang dituju, tetapi semuanya mewakili tindakan intim yang membawa banyak manfaat untuk berfungsinya organisme kita dengan lebih baik.

Mundo Deportivo menampilkan beberapa manfaat dari tindakan berpelukan dan berciuman untuk kesehatan.

Ciuman dan pelukan menyebabkan pembuluh darah melebar dan itu membantu sirkulasi.

Juga, jika Anda melakukannya dengan orang yang dicintai atau dalam situasi yang sangat emosional, Anda akan menghasilkan pelepasan dopamin yang lebih besar dan itu akan membawa lebih banyak kebahagiaan dalam hidup Anda.

Berikut ini adalah 5 manfaat kesehatan utama dari berpelukan dan berciuman:

Itu baik untuk jantung
Ketika kita berciuman atau memeluk orang lain dengan penuh gairah, jantung kita berdetak lebih cepat. Tindakan ini membantu darah mengalir lebih cepat melalui tubuh kita dan dengan tekanan yang jauh lebih besar dari biasanya, oleh karena itu, pembuluh darah harus melebar, sehingga bermanfaat bagi orang yang menderita tekanan darah tinggi.

Meningkatkan suasana hati
Memeluk adalah tindakan simbolis memberikan kebahagiaan kepada orang lain, tetapi pada kenyataannya ada alasan fisik yang menguatkan bahwa ini bukan mitos.

Jika Anda menghabiskan 20 detik sehari tenggelam dalam pelukan, Anda akan menyebabkan tubuh Anda mengeluarkan oksitosin, dopamin dan serotonin, yang merupakan hormon utama yang menghasilkan kesejahteraan dan kepuasan dalam kehidupan kita sehari-hari.

Membantu mengurangi stres
Ciuman dan pelukan kepada orang yang dicintai menyebabkan hormon kortisol meroket dan stres berkurang secara signifikan.

Selain itu, stres tidak lebih dari kontrol berlebih atas hidup Anda di area yang berada di luar kendali Anda dan kata-kata seperti "Aku mencintaimu" akan berdampak langsung pada otak dan memaksanya untuk fokus pada momen itu dan berhenti mengendalikannya, mengurangi stres.

Memungkinkan Anda untuk membakar kalori
Dengan berciuman dan berpelukan, kita menggerakkan sejumlah besar otot sadar dan tidak sadar dalam tubuh kita dengan kecepatan yang jauh lebih cepat daripada waktu-waktu lain dalam sehari. Itu membantu membakar kalori tanpa Anda sadari.

Menyebabkan peremajaan
Pada saat pelukan, tubuh kita mulai teroksigenasi dengan cara yang jauh lebih dalam dan komponen ini mencapai setiap sel tubuh kita. Oksigen adalah komponen utama yang membantu awet muda, oleh karena itu pelukan adalah peremajaan alami yang bisa kita miliki setiap hari. Anda tidak hanya akan merasa lebih energik, tetapi kulit Anda akan terlihat lebih tenang dan halus.***

Berita Bugar Lainnya:

Manfaat Berpelukan, Membantu Jaga Kesehatan dan Bertahan Hidup

4 Cara Alami Mengembalikan Penciuman akibat Anosmia

Source: Mundo Deportivo

RELATED STORIES

Inilah Kebiasaan Buruk di Malam Hari yang Bisa Membuat Berat Badan Bertambah

Inilah Kebiasaan Buruk di Malam Hari yang Bisa Membuat Berat Badan Bertambah

Ada relasi antara kualitas tidur dan kemampuan tubuh untuk mengatur kadar glukosa dan kualitas tidu buruk menandai kadar glikemik yang buruk.

Berbicara pada Diri Sendiri: Apakah Itu Normal?

Self-talk (berbicara pada diri sendiri) dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan meningkatkan harga diri.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Link live streaming Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Malut United vs Persita di Liga 1 2024-2025

Jelang duel pekan ke-27, Rabu (12/3/2025) malam, Malut United superior di kandang dan Persita Tangerang inferior saat tandang.

Taufani Rahmanda | 11 Mar, 05:13

Gelandang timnas Indonesia, Ivar Jenner. (Hendy AS/Skor.id)

National

Joey Pelupessy Menuju Timnas Indonesia, Ivar Jenner Beri Penegasan Bersama Jong Utrecht

Gelandang Timnas Indonesia, Ivar Jenner, kembali menjadi andalan di klubnya Jong Utrecht, Selasa (11/3/2025) dini hari WIB.

Taufani Rahmanda | 11 Mar, 04:26

Kompetisi sepak bola kasta keempat di Indonesia, Liga 4. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Update Daftar Tim yang Lolos Putaran Nasional Liga 4 2024-2025

Daftar tim yang lolos ke putaran nasional Liga 4 2024-2025 dari babak regional, diperbaharui seiring jalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 11 Mar, 03:47

Kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia, Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Liga 1 2024-2025: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 1 2024-2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi, plus profil tim peserta.

Skor Indonesia | 11 Mar, 03:46

Logo baru kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia, Pro Futsal League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Pro Futsal League 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Pro Futsal League 2023-2024 terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 11 Mar, 03:46

Hansi Flick membawa Barcelona menang 7-1 atas Valencia dengan menurunkan pemain lapis kedua, Senin (27/1/2025) dini hari WIB. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

World

Prediksi dan Link Live Streaming Barcelona vs Benfica di Liga Champions

Berikut ini adalah prediksi pertandingan dan link live streaming Barcelona vs Benfica di babak 16 besar Liga Champions.

Thoriq Az Zuhri | 11 Mar, 03:38

Turnamen Mobile Legends, MPL Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

5 Catatan Pekan 1 MPL Indonesia Season 15

Turnamen Mobile Legends, MPL Indonesia Season 15, sudah merampungkan pekan 1 Musim Reguler, berikut ini beberapa catatannya.

Thoriq Az Zuhri | 10 Mar, 23:58

jan olde - dewa united

Liga 1

Selisih 8 Poin dengan Persib, Pelatih Dewa United Tegaskan Target di Liga 1 2024-2025

Tanggapan pelatih Dewa United FC, Jan Olde Riekerink, terkait persaingan juara Liga 1 2024-2025.

Taufani Rahmanda | 10 Mar, 22:56

La Liga 2024-2025 (Liga Spanyol). (Hendy Andika/Skor.id).

La Liga

La Liga 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Berikut ini jadwal lengkap, hasil, dan klasemen La Liga (Liga Spanyol) musim 2024-2025.

Pradipta Indra Kumara | 10 Mar, 16:08

Kompetisi Liga Italia 2024-2025 dimulai pada Sabtu (17/8/2024) lalu. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Italia

Liga Italia 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Liga Italia 2024-2025 telah bergulir pada Sabtu (17/8/2024) lalu, berikut ini jadwal, hasil, dan klasemen yang diupdate sepanjang musim ini bergulir.

Irfan Sudrajat | 10 Mar, 15:51

Load More Articles