10 Tips Sederhana tapi Penting Membeli Sepatu yang Bagus untuk Kaki Kita

Estu Santoso

Editor:

  • Sepatu tak hanya sekadar menambah penampilan seseorang semakin memesona.
  • Sebab, sepatu juga punya pengaruh lain dan tak hanya untuk penampilan saja.
  • Pemilihan sepatu asal tak bagus untuk kaki, termasuk bisa menimbulkan cedera atau gangguan kesehatan lain.

SKOR.id - Membeli sepatu tak bisa asal, apalagi untuk pemakaian sering sebagai alas kaki untuk bekerja atau beraktivitas yang rutin.

Dikutip Skor.id dari Holstonmedicalgroup.com, mereka memberikan sejumlah tips penting saat membeli sepatu.

Berikut ini 10 tips sederhana tetapi penting dalam membeli sepatu:

1. Berbelanja sepatu di penghujung hari dan memahami ukuran kaki

Bawa kaus kaki yang akan Anda kenakan dengan sepatu untuk memastikan ukuran yang lebih pas.

Sebab, Kebanyakan orang memiliki satu kaki yang sedikit lebih besar dari kaki lainnya. Paskan sepatu dengan kaki terbesar Anda.

2. Ukuran kaki dapat berubah ukuran seiring bertambahnya usia

Perlu dipahami, bukan hanya anak-anak saja yang perlu diukur untuk ukuran sepatu mereka.

Mintalah penjual untuk mengukur kaki Anda untuk ukuran sepatu. Berdiri di atas kaki yang diukur memberikan akurasi paling tinggi.

3. Minta kesempatan "latihan" di toko tempat sepatu dijual

Saat mencoba sepatu, maka dianjutkan berjalan-jalan di sekitaran toko. Lari di tempat jika Anda membeli sepatu lari.

4. Memperhatikan kebutuhan ruang untuk kaki dalam sepatu

Kaki bisa sedikit membengkak saat Anda memakai sepatu. Jadi, ingatlah bahwa kaki Anda membutuhkan sedikit ruang dalam sepatu.

Hindari sepatu yang terlalu pendek dengan memastikan ada lebar ibu jari antara ujung sepatu dan jempol kaki Anda.

Bola kaki Anda harus menggigit di bagian terluas sepatu. Pilih sepatu yang lebih lebar daripada setengah ukuran lebih besar jika sepatu terlalu ketat.

5. Jangan membeli sepatu yang tidak nyaman untu Anda

Jika sepatu terlalu ketat atau menggosok kaki, Anda akan sengsara setelah memakainya dalam waktu singkat.

6. Lihat bagian sol sepatunya.

Apakah sol itu cukup tebal untuk dipakai sehari-hari? Jika sangat tipis, setiap langkah bisa memberi lebih banyak tekanan pada pergelangan dan kaki.

Untuk itu, dibutuhkan fleksibilitas dan dukungan. Pilih sepatu dengan sol yang dapat menahan hentakan berjalan setiap hari.

7. Sepatu kulit dan kain akan membentuk bentuk kaki Anda jika dipakai secara teratur

Pada akhirnya, mereka akan lebih nyaman daripada bahan buatan yang tidak memiliki banyak fleksibilitas.

Sepatu berkualitas baik memberikan dukungan dan daya tahan yang layak dibayar sedikit lebih mahal.

8. Carilah sepatu yang sesuai dengan gaya busana dengan tetap melindungi kaki Anda

Sepatu hak tinggi, sepatu platform, dan gaya trendi lainnya dapat menimbulkan banyak masalah kaki seiring waktu. Hindari memakai sepatu jenis ini.

9. Jika Anda atlet atau hanya berkegiatan tiap akhir pekan, sepatu harus sesuai dengan olahraga yang dipilih

Bicaralah dengan penjual dan teliti untuk sepatu olahraga potensial sebelum Anda membeli.

Seperti sepatu lainnya, sepatu untuk olahraga harus terasa nyaman sejak awal.

10. Sepatu kualitas terbaik pun tak bisa dipakai sepanjang waktu

Kualitas sepatu pasti berkurang. Ganti sepatu yang sudah usang dengan yang baru demi kenyamanan kaki.

Berita Bugar Lainnya:

Ketahui Manfaat dan Risiko Terapi 'Kretek-kretek' alias Chiropractic

Apakah Buah Bisa Membuat Kita Gemuk? Semua yang Perlu Anda Tahu tentang Nutrisinya

RELATED STORIES

Seks Membakar Lebih Banyak Kalori daripada Olahraga: Mitos atau Fakta?

Seks Membakar Lebih Banyak Kalori daripada Olahraga: Mitos atau Fakta?

Salah satu mitos paling terkenal tentang penurunan berat badan adalah bahwa Anda dapat membakar lebih banyak kalori dalam tubuh selama sesi seks yang intens dibandingkan dengan melakukan olahraga tradisional.

7 Bau Badan yang Bisa Menjadi Indikasi Kemungkinan Masalah Kesehatan Kronis

7 Bau Badan yang Bisa Menjadi Indikasi Kemungkinan Masalah Kesehatan Kronis

Bau badan seperti bau mulut atau bau ketiak atau kaki yang kuat bisa menjadi indikasi masalah kesehatan utama.

Billie Eilish Bicara tentang Hidup dengan Sindrom Tourette: Sangat Melelahkan

Billie Eilish Bicara tentang Hidup dengan Sindrom Tourette: Sangat Melelahkan

Dalam wawancara terakhirnya, bersama David Letterman, Billie Eilish bicara soal topik yang sangat dia simpan sebelumnya: hidup sebagai pengidap Sindrom Tourette, yang katanya telah didiagnosisnya pada usia 11 tahun.

Makna Grafiti di Balik Sepatu Bola Catalyst Rise, Kolaborasi Ortuseight dan Tutu

Makna Grafiti di Balik Sepatu Bola Catalyst Rise, Kolaborasi Ortuseight dan Tutu

Ortuseight dan Tutu berkolaborasi menciptakan produk sepak bola yang unik, artistik, dan menyimpan makna semangat hidup.

Merek Sepatu Lari HOKA Resmi Buka Store Pertama di Indonesia

HOKA resmi membuka toko pertama di Indonesia yang berlokasi di lantai 1, Pondok Indah Mall 3, Jakarta Selatan.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Identitas baru dari kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia atau Liga 1 di musim ini, Super League 2025-2026. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Super League 2025-2026: Jadwal, Hasil, Klasemen dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Super League 2025-2026 yang terus diperbarui seiring bergulirnya kompetisi, plus profil tim peserta.

Taufani Rahmanda | 24 Aug, 11:47

Identitas baru dari kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia atau Liga 1 di musim ini, Super League 2025-2026. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Rekap Hasil Super League 2025-2026: Borneo Puncaki Klasemen, Persib Gagal Menang di Kandang PSIM

Mendapatkan dua penalti, Persib gagal mencuri poin penuh di markas PSIM. Sedangkan Borneo menaklukkan Persijap.

Rais Adnan | 24 Aug, 11:33

Piala AFF Wanita U-16 2025 atau ASEAN U-16 Girls Championship 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Piala AFF Wanita U-16 2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen ASEAN U-16 Girls Championship 2025, yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Taufani Rahmanda | 24 Aug, 08:51

Wapres RI Gibran Rakabuming Raka

Basketball

Hadiri IBL All Indonesian 2025, Wapres Gibran Beri Catatan untuk GOR Indoor Manahan

Wapres RI, Gibran Rakabuming Raka, menonton langsung pertandingan IBL All Indonesian 2025 pada Sabtu (23/8/2025).

Rais Adnan | 24 Aug, 08:25

Adam Przybek (Persib Bandung). (Foto: Dok. Persib/Grafis: Skor.id)

Liga 1

Kabar Baik dari Kiper Asing Persib Adam Przybek

Kiper Persib, Adam Przybek, sudah mulai membaik dari cedera yang dialaminya.

Rais Adnan | 24 Aug, 08:13

Kapten dan bintang Timnas Korea Selatan, Son Heung-min (Yusuf/Skor.id).

World

Tanpa Maarten Paes, FC Dallas Dibobol Son Heung-min Lewat Tendangan Bebas Berkelas

Son Heung-min mencetak gol perdananya di MLS ke gawang FC Dallas.

Rais Adnan | 24 Aug, 05:12

emil audero - cremonese

National

Hasil Pemain Indonesia di Luar Negeri: Emil Audero Tundukkan AC Milan, Jay Idzes Cadangan

Berikut hasil beberapa pemain Timnas Indonesia bersama klub masing-masing pada Sabtu (23/8/2025) hingga Minggu (24/8/2025) dini hari WIB.

Rais Adnan | 24 Aug, 03:04

Winger Barcelona Ferran Torres bermain bagus dengan satu gol dan membuat sejumlah peluang saat melawan Shakhtar Donetsk di Grup H Liga Champions 2023-2024, Rabu (25/10/2023) malam. (Hendy AS/Skor.id).

La Liga

5 Fakta Kemenangan Comeback Barcelona Lawan Levante

Barcelona menang lawan Levante di La Liga Spanyol usai sempat tertinggal lebih dahulu, berikut ini fakta-faktanya.

Thoriq Az Zuhri | 24 Aug, 02:33

Pemain Timnad Indonesia di Sassuolo, Jay Idzes. (Kevin Bagus Prinusa/Skor.id)

Liga Italia

Sassuolo Lawan Napoli: Kalah, Kartu Merah, Tanpa Jay Idzes

Tanpa Jay Idzes, Sassuolo harus rela kalah saat lawan Napoli di Liga Italia, bahkan mendapat kartu merah.

Thoriq Az Zuhri | 23 Aug, 23:35

Laga Manchester City vs Tottenham Hotspur di Liga Inggris. (Hendy Andika/Skor.id).

Liga Inggris

5 Fakta Kemenangan Spurs di Kandang Manchester City

Di kandang Manchester City, Tottenham Hotspur mampu meraih kemenangan pada ajang Liga Inggris. Berikut ini fakta-faktanya.

Thoriq Az Zuhri | 23 Aug, 23:25

Load More Articles