10 Tanda Peringatan pada Seseorang dengan Masalah Kesehatan Mental

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Kesehatan mental merupakan komponen integral dan esensial dari kesehatan.
  • Tetapi, isu ini menjadi sangat mengkhawatirkan terutama sebagai akibat dari pandemi.
  • Pada tahun pertama Covid, prevalensi global kecemasan dan depresi meningkat hingga 25%.

SKOR.id - Kesehatan mental merupakan komponen integral dan esensial dari kesehatan, dan itu lebih dari sekadar tidak adanya gangguan mental.

Ini adalah keadaan sejahtera di mana orang tersebut memenuhi kemampuan mereka dan mampu mengatasi tekanan hidup yang normal, bekerja secara produktif dan berkontribusi pada komunitas mereka, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Dalam pengertian positif ini, kesehatan mental dan kesejahteraan adalah dasar bagi kemampuan kolektif dan individu kita untuk berpikir, mengungkapkan perasaan, berinteraksi dengan orang lain, mencari nafkah dan menikmati hidup.

Hal ini semakin mengkhawatirkan, terutama sebagai akibat dari merebaknya pandemi.

Pada tahun pertama Covid-19, prevalensi global kecemasan dan depresi meningkat hingga 25%, menurut laporan ilmiah yang diterbitkan oleh badan internasional.

Jawaban yang tidak mencukupi
Angka-angka lain yang relevan termasuk dalam dokumen. Kekhawatiran tentang potensi peningkatan kondisi kesehatan mental telah membuat 90% negara yang disurvei memasukkan dukungan kesehatan mental dan psikososial dalam rencana respons pandemi mereka, tetapi WHO mengakui kesenjangan dan kekhawatiran yang signifikan.

Data ini mendukung gagasan bahwa promosi, perlindungan, dan isu pemulihan kesehatan mental adalah perhatian penting individu, komunitas, dan masyarakat di seluruh dunia, meskipun pandemi telah membantu membuat masalah ini semakin terlihat.

Memahami Otak
Otak adalah peralatan yang kompleks, meski memahaminya bukanlah misi yang mustahil.

Setidaknya itulah yang coba dilakukan oleh Dewan Umum Asosiasi Farmasi Spanyol, dengan kolaborasi NEURAXPHARM, melalui manual Lumens, pendekatan kesehatan mental dari Farmasi Komunitas.

Informasi dari luar mencapai kita melalui panca indera. Mereka semuanya terhubung ke otak emosional dan dapat memberikan respons langsung dan tidak sadar, seperti sensasi fisik (ketegangan otot), pemikiran (ketakutan); atau bahkan beberapa tindakan (agresivitas).

Ada kemungkinan lain: bahwa otak emosional terhubung dengan otak rasional memberikan respons yang sadar dan bijaksana. Semua akan tergantung pada situasi di mana kita menemukan diri kita sendiri.

Neurotransmiter terkenal terlibat dalam hubungan ini, mentransmisikan informasi dari sel saraf ke sel target otot, kelenjar, dan bahkan neuron lainnya.

Sepuluh tanda peringatan
Keseimbangan itu terkadang terpotong dan alhasil pikiran kita yang cenderung menderita.

Kabar baiknya adalah kita akan selalu menerima beberapa peringatan sehingga kita dapat mengatasi masalah kesehatan mental.

Tanda-tanda peringatan yang harus diperhatikan antara lain:

  • Muncul sikap lekas marah atau gugup terus-menerus.
  • Memiliki sikap yang terlalu kritis.
  • Memiliki pikiran negatif atau terobsesi dengan detail yang tidak penting.
  • Makan terlalu banyak atau terlalu sedikit secara tiba-tiba.
  • Tidak dapat berkonsentrasi pada tugas apa pun.
  • Berhenti melakukan hal-hal yang dulu Anda nikmati.
  • Tunjukkan ketidakpedulian, ketidaktertarikan, dan keengganan sering.
  • Berhenti berinteraksi dengan orang lain dan tutup diri.
  • Kepribadian saat ini berubah atau berperilaku dengan cara yang tidak sesuai dengan diri Anda.
  • Kesampingkan perawatan pribadi atau tingkatkan konsumsi alkohol, obat-obatan, dan lain-lain…***

Berita Bugar Lainnya:

Bintang Tenis Nick Kyrgios Membuka Diri tentang Perjuangan Atasi Kesehatan Mental

Tandai Mei sebagai Bulan Kesadaran Kesehatan Mental dengan Beberapa Tips Ini

Ingin Bicara tentang Kesehatan Mental? Coba 4 Tips Pembuka Percakapan Ini

Source: Mundo Deportivo

RELATED STORIES

Wushu SEA Games 2021: Ditikung Atlet Singapura, Nicholas Gagal Sumbang Emas bagi Indonesia

Wushu SEA Games 2021: Ditikung Atlet Singapura, Nicholas Gagal Sumbang Emas bagi Indonesia

Indonesia kembali gagal mendapatlan emas pada nomor taijijian putra cabang wushu SEA Games 2021.

Diet Erling Haaland yang IBikin Separuh Eropa Jatuh Cinta: 4.000 Kkal, Makan Enam Kali Sehari

Diet Erling Haaland yang IBikin Separuh Eropa Jatuh Cinta: 4.000 Kkal, Makan Enam Kali Sehari

Manchester City yang berhasul memboyong Erling Haaland ke Etihad, tetapi fisiknya yang mengesankan dan kecepatan poinnya tidak luput dari perhatian siapa pun.

10 Masalah Mulut yang Biasanya Dialami Penderita Diabetes, Sariawan Salah Satunya

10 Masalah Mulut yang Biasanya Dialami Penderita Diabetes, Sariawan Salah Satunya

Penyakit diabetes rupanya dapat menimbulkan masalah kesehatan mulut.

5 Latihan Peregangan agar Bugar setelah Usia 40, Menurut Harvard

5 Latihan Peregangan agar Bugar setelah Usia 40, Menurut Harvard

Sebuah studi dari Harvard Medical University mengkonfirmasi bahwa peregangan membantu mengencangkan otot dan sekaligus juga mencegah cedera.

Perlu Diketahui, Gejala-gejala yang Mengarah ke Penyakit Hepatitis Akut

Perlu Diketahui, Gejala-gejala yang Mengarah ke Penyakit Hepatitis Akut

Berikut ini adalah gejala yang perlu dikenali terkait dengan kasus Hepatitis Akut yang baru-baru ini ditemukan di beberapa wilayah di dunia.

5 Gerakan Yoga untuk Maksimalkan Hubungan Intim

5 Gerakan Yoga untuk Maksimalkan Hubungan Intim

Latihan yoga secara maksimal dapat menghasilkan performa seks yang hebat.

Belajar Atasi Ketakutan yang Melumpuhkan Anda dengan Tips Berikut Ini

Belajar Atasi Ketakutan yang Melumpuhkan Anda dengan Tips Berikut Ini

Ketakutan adalah perasaan negatif yang muncul ketika Anda melihat sesuatu atau seseorang sebagai bahaya.

4 Makanan dan Minuman yang Bikin Urine Bau Pesing, Kopi Termasuk

4 Makanan dan Minuman yang Bikin Urine Bau Pesing, Kopi Termasuk

Berikut ini adalah makanan dan minuman yang bikin urine bau pesing.

Cuaca Tak Menentu, Inilah Sejumlah Tips Penting untuk Menjaga Kesehatan

Kondisi cuaca yang tak menentu efek pancaroba bisa menjadi pemicu beragam penyakit dan sejumlah gangguan kesehatan.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

ivar jenner - fc utrecht

National

Sandy Walsh dan Ivar Jenner Sama Main Penuh dan Gagal Raih Kemenangan

Rapor empat pemain Timnas Indonesia bersama klubnya masing-masing di luar negeri pada Rabu (2/4/2025).

Taufani Rahmanda | 02 Apr, 14:13

Ilustrasi kompetisi Liga 1.jpg

Other Sports

Jadwal Kembalinya Kompetisi Sepak Bola, Basket dan Futsal Indonesia Usai Idulfitri 2025

Liga 1 2024-2025 mulai lebih dulu, dilanjut IBL 2025, sedangkan Pro Futsal League 2024-2025 libur panjang.

Taufani Rahmanda | 02 Apr, 12:15

Piala Dunia Futsal Wanita 2025 di Filipina. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Futsal

Update Daftar Tim yang Lolos Piala Dunia Futsal Wanita 2025

Daftar peserta Piala Dunia Futsal Wanita 2025 di Filipina dari berbagai konfederasi, yang terus diperbaharui hingga komplet.

Taufani Rahmanda | 02 Apr, 10:20

Bursa transfer futsal atau pergerakan keluar-masuk pemain di Liga Futsal Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Update Bursa Transfer Paruh Musim Pro Futsal League 2024-2025

Aktivitas 12 tim peserta Pro Futsal League 2024-2025 pada bursa transfer paruh musim, yang terus diperbaharui.

Taufani Rahmanda | 02 Apr, 10:19

Liga 4 Nasional atau Liga 4 putaran nasional. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Update Daftar Tim yang Lolos Putaran Nasional Liga 4 2024-2025

Daftar tim yang lolos ke putaran nasional Liga 4 2024-2025 dari babak regional, diperbaharui seiring jalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 02 Apr, 09:56

Piala Asia U-17 2025 di Arab Saudi atau AFC U-17 Asian Cup Saudi Arabia 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Piala Asia U-17 2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Piala Asia U-17 2025, yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Taufani Rahmanda | 02 Apr, 07:59

Kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia, Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Liga 1 2024-2025: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 1 2024-2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi, plus profil tim peserta.

Skor Indonesia | 02 Apr, 07:58

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia kategori putri, Women Pro Futsal League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Women Pro Futsal League 2024-2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Women Pro Futsal League 2024-2025 yang terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 02 Apr, 07:58

Logo baru kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia, Pro Futsal League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Pro Futsal League 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Pro Futsal League 2023-2024 terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 02 Apr, 07:57

Udil kini berseragam Homebois (Jovi Arnanda/Skor.id)

Esports

Kabar Udil di Tim Homebois Terungkap

Udil di MPL MY Season 14 dan 15 tidak masuk ke dalam daftar roster.

Gangga Basudewa | 02 Apr, 05:01

Load More Articles