Tak Lagi Muda, Ini Kunci Ahsan/Hendra Jaga Konsistensi dan Kebugaran

Lily Indriyani

Editor:

  • Mohammad Ahsan dan Hendra Setiawan beberkan kunci bugar dalam usia yang tak lagi muda. 
  • The Daddies, saat ini, menempati peringkat ketiga dunia.
  • Disiplin dalam berlatih dan menjaga asupan makanan dan minuman, jadi kunci konsistensi Ahsan/Hendra.

SKOR.id - Meski tak lagi muda, Mohammad Ahsan dan Hendra Setiawan masih dipercaya menjadi bagian dari skuad Indonesia. 

Penampilan yang relatif konsisten sebagai ganda putra dunia, ditambah jiwa kepemimpinan, jadi alasan terpilihnya The Daddies. 

Kemenangan memang tidak selalu diraih Ahsan/Hendra seperti halnya dalam Indonesia Open 2022 di Istora GBK, Senayan. 

Rabu (15/6/2022), pasangan ini tersingkir pada babak pertama usai kalah dari Liu Yu Chen/Ou Xuan Yi dari Cina, 17-21, 22-24.

Namun, secara umum, keduanya mampu bertahan di tengah gempuran pasangan-pasangan lebih muda di papan atas dunia. 

Sebagai gambaran, Ahsan/Hendra masing-masing berusia 34 dan 37 tahun. Jelas bukan angka yang kecil untuk kategori atlet. 

Namun, faktanya, Ahsan/Hendra masih bercokol di peringkat ketiga dunia (BWF) untuk sektor ganda putra dengan 104,195 poin. 

Disiplin dalam berlatih, dengan melahap program ketat dari tim pelatih, menjadi kunci konsistensi ganda putra veteran tersebut.

Faktor lain, konsisten menjaga tubuh tetap bugar dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang baik untuk kesehatan.

Mohammad Ahsan, misalnya, mempercayakan Le Minerale untuk menjaga cairan tubuhnya tetap terpenuhi mineral essensial. 

Hal tersebut disampaikan pebulu tangkis kelahiran Palembang itu dalam rilis yang diterima Skor.id pada Rabu (15/6/2022). 

"Saya selalu menjaga makanan dan minuman yang dikonsumsi. Untuk kebutuhan cairan tubuh, saya hanya pilih Le Minerale." 

"Bagi atlet, mineral essensial sangat dibutuhkan untuk menjaga kebugaran, baik sebelum dan setelah bertanding," imbuhnya.

Pun dengan Hendra Setiawan. Memasuki usia yang tak lagi muda, dirinya harus benar-benar cermat dalam memilih asupan.

Tidak terkecuali untuk air putih, yang terbukti sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara tepat. 

"Kebutuhan air saya lebih besar daripada orang lain," kata peraih medali emas Olimpiade Beijing 2008 tersebut. 

"Selain kesegarannya, saya juga memastikan yang saya minum punya kandungan mineral essensial yang baik untuk tubuh."

Ganda putra juara dunia 2019 itu menyadari kondisi tubuh mereka yang tidak lagi sama seperti 10 tahun yang lalu.

Dulu, mereka hanya butuh beberapa jam untuk beristirahat usai latihan keras. Kini, butuh waktu lebih lama untuk pemulihan.

"Bertemu pemain-pemain usia muda, yang tentu punya fisik lebih prima, jadi tantangan tersendiri bagi kami," ujar Ahsan.

"Fokus di tiap pertandingan sangat diperlukan. Untuk membangunnya, butuh asupan air mineral dengan kandungan mineral essensial hingga bisa mendukung stamina dan fokus tetap terjaga saat bertanding," timpal Hendra.

Sebagai informasi, Le Minerale dipercaya sebagai official mineral water untuk BWF Super 1000 Indonesia Open 2022 di Istora GBK, Senayan, Jakarta, 14-20 Juni.

Berita Olahraga Lainnya:

Hadi Tjahjanto Tambah Daftar Menteri di Kabinet Indonesia Maju yang Jadi Ketua Umum Cabor

Kesialan Berlanjut, Charles Leclerc Ketinggalan Pesawat ke Montreal

Usai Bawa Tim Senior ke Piala Asia 2023, Shin Tae-yong Diminta Fokus Siapkan Timnas U-19 Indonesia

 

RELATED STORIES

Bagaimana Minuman Berenergi Pengaruhi Tubuh dalam Waktu 24 jam

Bagaimana Minuman Berenergi Pengaruhi Tubuh dalam Waktu 24 jam

Pada 2014 lalu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan bahwa minuman berenergi sebagai 'bahaya bagi kesehatan masyarakat', setelah mereka menemukan konsumsi minuman semacam itu meningkat.

7 Metode untuk Menghilangkan Rambut Wajah dan Menjadikan Kulit Lembut

7 Metode untuk Menghilangkan Rambut Wajah dan Menjadikan Kulit Lembut

Bagaimana cara menghilangkan bulu wajah? Rambut wajah, tidak seperti rambut tubuh, sangat sulit dihilangkan. Jadi, cobalah 7 ide ini.

Berkaca pada Kasus Zheng Qinwen, Ini Cara Alami Mengatasi Kram Menstruasi

Berkaca pada Kasus Zheng Qinwen, Ini Cara Alami Mengatasi Kram Menstruasi

Jika kram menstruasi mulai mengganggu hidup Anda, inilah saatnya untuk menemui dokter karena bisa jadi karena beberapa kondisi lain yang mendasarinya.

Si Pahit Daun Pepaya yang Punya Beragam Manfaat untuk Kesehatan

Si Pahit Daun Pepaya yang Punya Beragam Manfaat untuk Kesehatan

Sejumlah manfaat daun pepaya untuk kesehatan.

5 Mitos tentang Kemandulan Pria yang Harus Anda dan Pasangan Ketahui

5 Mitos tentang Kemandulan Pria yang Harus Anda dan Pasangan Ketahui

Seorang pria juga dapat bertanggung jawab atas masalah dalam hamil tetapi dikelilingi oleh kesalahpahaman. Seorang ahli membongkar 5 mitos seputar infertilitas pria.

Meski Kalah di Babak Awal Indonesia Open 2022, Fans Antusias Temui The Daddies

Meski Kalah di Babak Awal Indonesia Open 2022, Fans Antusias Temui The Daddies

Dukungan dari badminton lovers tetap mengalir di Istora meski tak ada wakil tuan rumah di final Indonesia Open 2022.

7 Tips Menghindari Cedera saat Nge-Gym

7 Tips Menghindari Cedera saat Nge-Gym

Berikut ini adalah tujuh tips menghindari cedera saat nge-gym.

Skortips: Fisik Bugar dan Prima ala Pembalap F1 Esteban Ocon

Skortips: Fisik Bugar dan Prima ala Pembalap F1 Esteban Ocon

Fisik yang bugar menjadi aspek penting bagi semua atlet, tidak terkecuali para pembalap Formula 1.

Mandi Air Dingin vs Air Panas, Ini Manfaat dan Bahayanya untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah perbandingan manfaat antara mandi air dingin vs mandi air hangat untuk kesehatan tubuh.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Kompetisi UEFA Conference League 2025-2025. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

World

Hasil UEFA Conference League: Chelsea Bantai Noah, 6 Tim Masih Sempurna

Chelsea meraih hasil gemilang ketika tampil menghadapi Noah di ajang UEFA Conference League 2024-2025.

Pradipta Indra Kumara | 08 Nov, 00:19

Liga Europa 2024-2025. (Hendy Anidka/Skor.id).

World

Hasil Liga Europa: Man United Akhirnya Menang, Ajax Pesta Gol Lawan Tim Israel

Hasil Liga Europa, Manchester United akhirnya petik kemenangan perdana, Ajax berpesta lima gol ke gawang tim Israel, Maccabi Tel Aviv.

Pradipta Indra Kumara | 07 Nov, 23:33

Turnamen Free Fire tingkat dunia, FFWS Global Finals 2024. (Yusuf/Skor.id)

Esports

FFWS Global Finals 2024: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Gelaran FFWS Global Finals 2024 sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen Free Fire tingkat dunia ini.

Thoriq Az Zuhri | 07 Nov, 22:29

PUBG Mobile Global Championship atau PMGC (Yusuf/Skor.id)

Esports

PUBG Mobile PMGC 2024: Hasil, Jadwal, dan Klasemen Lengkap

PMGC 2024 alias PUBG Mobile Global Championship sudah dimulai, berikut ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkapnya.

Thoriq Az Zuhri | 07 Nov, 22:13

Turnamen VALORANT Challengers 2024 SEA Split 3. (Yusuf/Skor.id)

Esports

VALORANT Challengers 2024 SEA Split 3: Hasil dan Jadwal Lengkap

Gelaran VALORANT Challengers 2024 SEA Split 3 sedang dihelat. Ini adalah hasil dan jadwal lengkap turnamen Valorant tingkat Asia Tenggara ini.

Thoriq Az Zuhri | 07 Nov, 22:09

Kejuaraan dunia Mobile Legends: Bang Bang, M6 World Championship. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Esports

Daftar Tim Mobile Legends yang Sudah Lolos M6 World Championship

Turnamen dunia Mobile Legends: Bang Bang, M6 World Championship, akan segera digelar, ini adalah tim yang sudah lolos.

Thoriq Az Zuhri | 07 Nov, 22:01

Petenis wanita top dunia Coco Gauff merasa tersanjung namanya disebut dalam sebuah lagu rapper Tyler, the Creator. (M. Yusuf/Skor.id)

Culture

Coco Gauff Takjub Namanya Disebut di Lirik Lagu Tyler, the Creator

Nama Coco Gauff disebut dalam Thought I Was Dead, single terbaru rapper Tyler, the Creator.

Tri Cahyo Nugroho | 07 Nov, 16:50

Putri Kusuma Wardani

Badminton

Korea Masters 2024: 3 Wakil Indonesia ke Perempat Final, Termasuk Putri KW

Tim Bulu Tangkis Indonesia jaga kans juara di Korea Masters 2024 setelah meloloskan tiga wakil ke babak delapan besar.

I Gede Ardy Estrada | 07 Nov, 16:41

Gelandang Inter Milan, Hakan Calhanoglu. (Hendy Andika/Skor.id).

Liga Italia

Bintang Lapangan: Hakan Calhanoglu, sang Spesialis Penalti Inter Milan

Hakan Calhanoglu mencetak gol penalti yang menentukan kemenangan Inter Milan atas Arsenal, 1-0, di laga keempat Liga Champions 2024-2025.

Irfan Sudrajat | 07 Nov, 16:32

Suporter Timnas Indonesia. (Foto: Mario Sonatha/Grafis: Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Timnas Indonesia

Ini yang Wajib Suporter Tahu Jelang Laga Timnas Indonesia vs Jepang

Ada beberapa kebijakan baru yang diterapkan bagi suporter yang ingin menyaksikan laga Timnas Indonesia vs Jepang di SUGBK.

Arista Budiyono | 07 Nov, 16:00

Load More Articles