Hal-Hal yang Harus Dipahami untuk Menjadi Kiper Berkualitas

Hanputro Widyono

Editor:

  • Seperti pemain lainnya, kiper juga dituntut untuk tampil apik di setiap pertandingan.
  • Ada beberapa hal yang perlu diketahui seorang kiper pemula sebelum turun dalam pertandingan.
  • Dalam artikel ini diuraikan beberapa tindakan yang harus dilakukan dan yang tidak boleh dilakukan penjaga gawang di dalam pertandingan.

SKOR.id - Setiap pesepak bola tentu ingin memberikan penampilan terbaik ketika bermain di lapangan hijau, termasuk kiper.

Seperti yang diketahui, tugas utama seorang penjaga gawang yaitu berusaha mencegah tim lawan menyarangkan bola ke dalam gawang.

Kiper dituntut sigap untuk gerakan cepat dan tiba-tiba dalam upaya menghalau kecepatan bola yang datang menuju gawangnya.

Bagi pemula, tak ada yang kata terlambat untuk belajar menjadi kiper yang berkualitas, minimal untuk tim Anda sendiri.

Dikutip dari laman protips.dickssportinggoods, berikut rangkuman hal-hal yang harus dipahami seorang kiper.

Hal-hal yang dimaksud itu mencakup tindakan yang harus dilakukan dan yang tidak boleh dilakukan penjaga gawang di dalam pertandingan.

1. Berkomunikasi dengan rekan satu tim

Sekalipun memiliki warna jersey yang berbeda, kiper tetaplah bagian dari tim yang harus kompak dan padu.

Hal itu membuat seorang penjaga gawang tetap harus berkomunikasi dengan rekan satu tim dalam upaya mengamankan gawangnya dari kebobolan.

Posisi kiper yang berada di ujung lapangan membuatnya memiliki pandangan terbaik untuk melihat pergerakan lawan maupun posisi teman yang longgar.

Oleh karena itu, kiper perlu cerewet untuk mengarahkan rekan satu tim. Panggilah nama pemain yang ingin Anda arahkan.

"Pastikan Anda berbicara dengan keras dan memberikan perintah khusus sehingga semua orang mengerti ke mana harus pergi dan apa yang harus dilakukan," kata pelatih kiper asal Amerika Serikat, Erik Eisenhut.

2. Berteriak untuk mengambil bola

Lancarnya komunikasi dengan rekan satu tim sangat penting untuk menciptakan kekompakan tim. Seorang kiper harus berteriak untuk memberi tanda pada rekan tim.

Anda dapat meneriakkan kata "kiper" untuk membuat rekan tim membiarkan bola dikuasai oleh penjaga gawang.

Tanda-tanda itu dapat diterapkan dalam situasi tendangan sudut atau tendangan bebas. Namun dalam situasi satu lawan satu pun kiper juga dapat meneriakkan hal yang sama.

Dalam situasi yang berbeda, kiper dapat meneriakkan kata "jauh" agar pemain belakang bergerak mengambil bola yang menuju lini pertahanan tim Anda.

3. Mantapkan keputusan Anda

Sebagai orang terakhir di lini pertahanan tim, kiper harus percaya diri dalam mengambil keputusan untuk menangkap, menepis, atau bergerak keluar meninggalkan gawang.

Ketika satu keputusan sudah dipegang, berkomitmenlah dengannya. Keragu-raguan dalam mengambil keputusan justru akan memudahkan lawan mencetak gol.

"Ragu-ragu dapat membuat Anda tidak dapat menghentikan tendangan lawan. Percayalah pada gerak kaki dan teknik Anda. Lakukan semuanya jika perlu," ujar Erik Eisenhut.

3. Punya mental baja

Sepak bola bukan hanya permainan fisik, namun juga adu mental. Sekalipun Anda sudah kebobolan, Anda harus bangkit dan fokus pada serangan lawan berikutnya.

Memiliki mental yang kuat sangat penting bagi seorang kiper, juga pemain lainnya agar tidak terus-terusan terpuruk karena kebobolan satu gol atau kalah dalam satu pertandingan.

Untuk membantu menguatkan mental seorang kiper, Anda dapat juga memperolehnya dari motivasi yang diberikan rekan satu tim maupun pelatih.

"Kiper hanyalah salah satu dari sebelas pemain di lapangan pada suatu waktu," kata Erik Eisenhut.

"Sepak bola adalah upaya tim dan satu pertandingan tidak boleh membuat hancur seluruh musim," ujarnya menambahkan.

4. Jangan memegang bola di luar kotak penalti

Menurut aturan, kiper tidak diperkenankan menangkap atau menyentuh bola dengan tangannya di luar kotak penalti. Apabila itu terjadi, wasit akan menganggapnya sebagai pelanggaran.

Kiper hanya diperkenankan memegang bola di dalam kotak penalti. Saat terpaksa harus keluar dari kotak penalti, gunakan kaki dan kepala Anda untuk mengalirkan bola.

5. Jangan menangkap bola dari kaki rekan tim

Kiper tidak boleh juga menangkap bola yang dioper rekan satu tim dengan kaki atau umpan balik.

Menangkap bola umpan balik dapat menyebabkan tim lawan mendapat tendangan bebas tidak langsung.

Kiper boleh menangkap bola operan rekan setim apabila umpan itu diberikan menggunakan kepala atau dada.

6. Jangan tahan bola lebih dari enam detik

Kiper memiliki waktu terbatas untuk menahan bola setelah melakukan penyelamatan, yaitu sekitar enam detik.

Jika Anda memegang bola lebih dari enam detik, seorang kiper dapat dituduh memperlambat permainan.

Keputusan pelanggaran atau tidak dari tindakan ini akan bergantung pada wasit. Biasanya pelanggaran pertama akan diberi peringatan.

Namun jika kiper melakukan kesalahan yang sama maka wasit dapat memberikan tendangan bebas tidak langsung untuk tim lawan.

"Setelah peringatan awal, kartu kuning bisa dikeluarkan jika kejadian serupa terjadi lagi," ucap Erik Eisenhut.

Ikuti juga InstagramFacebookYouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Skor.id (@skorindonesia)

Berita Tips Lainnya:

Tips Mencegah Nafsu Makan Berlebih setelah Olahraga

Tips: 3 Latihan yang Bisa Bikin Lompatanmu Setinggi Pemain NBA

Tips Merawat Sarung Tangan Kiper Sepak Bola

Source: protips.dickssportinggoods.com

RELATED STORIES

Donald Trump akan Ramaikan Duel Dustin Poirier vs Conor McGregor Jilid 3

Donald Trump akan Ramaikan Duel Dustin Poirier vs Conor McGregor Jilid 3

Mantan Presiden Amerika Serikat, Donald Trump dikabarkan akan meriahkan duel trilogi, Dustin Poirier vs Conor McGregor pada UFC 264.

Seperti Narkoba, 10 Makanan Ini Secara Ilmiah Membuat Seseorang Kecanduan

Seperti Narkoba, 10 Makanan Ini Secara Ilmiah Membuat Seseorang Kecanduan

Para Ilmuwan menemukan beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat menimbulkan candu bagi konsumen.

4 Peralatan Rumah Tangga yang Bisa Dipakai untuk Berolahraga

4 Peralatan Rumah Tangga yang Bisa Dipakai untuk Berolahraga

Ketika berolahraga di rumah, ketersediaan peralatan pendukung terkadang menjadi kendala yang harus dihadapi.

Inovasi Sarung Tangan Kiper dari Masa ke Masa

Inovasi Sarung Tangan Kiper dari Masa ke Masa

Semakin berkembangnya teknologi membuat sarung tangan penjaga gawang dalam permainan sepak bola didesain kian canggih.

9 Pelatih Kiper Klub Liga 1 2021-2022 Part 1: dari Legenda Timnas Indonesia sampai Brasil

Peserta kompetisi Tim Liga 1 musim 2021-2022 sudah bersiap. Yang dilakukan adalah melengkapi jajaran tim kepelatihan, terutama pelatih kiper

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Suporter Timnas Indonesia. (Foto: Mario Sonatha/Grafis: Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Timnas Indonesia

Ini yang Wajib Suporter Tahu Jelang Laga Timnas Indonesia vs Jepang

Ada beberapa kebijakan baru yang diterapkan bagi suporter yang ingin menyaksikan laga Timnas Indonesia vs Jepang di SUGBK.

Arista Budiyono | 07 Nov, 16:00

Presiden terpiih Amerika Serikat Donald Trump (kanan bawah), juga Ronald Reagan (kiri) dan Gerald Ford (kanan atas) pernah menjadi atlet American Football (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

SKOR SPECIAL

Termasuk Donald Trump, Inilah 6 Presiden AS yang Juga Atlet American Football

Presiden AS ke-38, Gerald Ford, pernah menjadi MVP di timnya, Michigan Wolverines.

Kunta Bayu Waskita | 07 Nov, 15:57

Cover Mobile Legends. (Hendy Andika/Skor.id).

Esports

DANA Kembali Gelar Turnamen Mobile Legends Sambut 11.11

Total prize pool yang akan diterima oleh para pemenang nantinya adalah hingga Rp50 juta.

Gangga Basudewa | 07 Nov, 15:48

Saat menjadi Presiden Amerika Serikat, Donald Trump memiliki pengaruh yang besar terhadap liga-liga olahraga favorit negara tersebut: American football (NFL), bola basket (NBA), bisbol (MLB), dan hoki es (NHL). (Hendy AS/Skor.id)

SKOR SPECIAL

Seberapa Besar Pengaruh Donald Trump dalam Olahraga di AS

Kemenangan Donald Trump dalam pemilihan Presiden Amerika Serikat 2024 diyakini akan memengaruhi olahraga di negara tersebut.

Tri Cahyo Nugroho | 07 Nov, 15:48

PUBG Mobile Global Championship atau PMGC (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

PMGC 2024: Alter Ego Gagal Masuk 10 Besar di Hari Pertama League Stage Grup Red

Alter Ego Ares harus puas hanya menempati peringkat ke-13 pada tabel klasemen hari pertama league stage PMGC 2024 Grup Red.

Gangga Basudewa | 07 Nov, 15:43

Gabriel Bortoleto

Formula 1

Direkrut Sauber, Gabriel Bortoleto Pastikan Brasil Punya Wakil di F1 2025

Setelah cukup lama Brasil kembali punya pembalap reguler di Formula 1 dengan bergabungnya Gabriel Bortoleto ke Kick Sauber musim depan.

I Gede Ardy Estrada | 07 Nov, 15:33

BCA Runvestasi

Other Sports

Gelar Runvestasi, BCA Ajak Masyarakat Seimbangkan Kesehatan Finansial Sambil Olahraga

Runvestasi 2024 adalah kompetisi virtual yang mengajak peserta kumpulkan poin dengan berlari dan berjalan sambil investasi lewat aplikasi GERAK.

Arin Nabila | 07 Nov, 15:00

asnawi mangkualam - port fc

National

Main Penuh, Asnawi Mangkualam Bawa Port FC Menang di Cina

Sementara itu, Ronaldo Kwateh hanya menjadi cadangan, saat Muangthong United menang besar di kandang Cebu.

Rais Adnan | 07 Nov, 14:33

Livoli Divisi Utama

Other Sports

Update Livoli Divisi Utama 2024: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Rangkaian kompetisi Livoli Divisi Utama 2024 dijadwalkan berlangsung pada 22 Oktober–23 November di tiga kota berbeda.

Doddy Wiratama | 07 Nov, 14:25

pelatih persija carlos pena

Liga 1

Perubahan Strategi Jadi Penentu Kemenangan Telak Persija atas Madura United

Persija Jakarta berhasil meraih poin penuh usai mengalahkan Madura United pada pekan ke-10 Liga 1 2024-2025.

Nizar Galang | 07 Nov, 14:09

Load More Articles