SKOR.id - Mari mengenal film "The Smashing Machine", kisah biopik tentang legenda MMA, Mark Kerr.Mark Kerr adalah pria yang sempat dua kali jadi juara UFC Heavyweight Tournament, dan sempat berkarir sebagai petinju.Kisah hidupnya kini diangkat ke layar lebar dengan judul "The Smashing Machine" dan disutradarai Benny Safdie.Dwayne Johnson alias The Rock akan berperang sebagai Mark Kerr, sedangkan Emily Blunt berperan sebagai istrinya.A24 yang juga jadi salah satu studio pembuat film ini akan jadi distributor film.Sebelumnya, film ini sudah debut tayang di festival film Venice pada awal September lalu, sebelum juga tayang di Festival Film Toronto.Kritik luar biasa positif untuk film ini.Di Festival Film Venice, "The Smashing Machine" mendapat gelar Silver Lion, gelar untuk sutradara terbaik.Film ini juga masuk nominasi Golden Lion untuk film-film terbaik.Di laman agregator film, Rotten Tomatoes menunjukkan nilai 75 persen dari 72 kritikus film, sedangkan Metacritic menampilkan nilai 69 dari 24 kritikus film.Film ini akan mulai tayang di Indonesia pada 10 Oktober 2025 mendatang.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Of81hJ1QU70?si=BMA5C5flk2u9-3_2" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Kisah Mark Kerr yang merupakan legenda MMA dunia kini diangkat ke layar lebar dengan judul "The Smashing Machine" dibintangi The Rock.

Films

The Smashing Machine, Film Biopik Legenda MMA Mark Kerr

SKOR.id - Mari mengenal film "Him", film olahraga yang bergenre horor.Didistribusi oleh Universal Picture, "Him" disutradarai oleh Justin Tipping, yang juga jadi penulis naskah bersama Skip Bronkie dan Zack Akers.Berdurasi 96 menit, film ini sudah mulai tayang di AS pada 19 September lalu.Dengan budget mencapai 27 juta dolar AS, dalam sepekan pertama film ini sudah menerima pendapatan 17,5 juta dolar AS di seluruh dunia.Meski begitu, film ini memang mendapat kritik yang kurang baik.Laman agregator seperti Rotten Tomatoes menunjukkan film ini mendapatkan rating 31 persen dari 170 kritikus film.Meski begitu, satu hal yang dipuji dari film ini adalah konsep dan ide cerita yang unik.Bagaimana tidak, "Him" mencampurkan dua genre yang hampir tak pernah bersentuhan: olahraga dan horor.Film ini bercerita tentang seorang pemain American Football yang masih pemula bernama Cameron Cade.Saat latihan sendiri, ia tiba-tiba diserang seseorang dengan kostum kambing.Lalu, ia harus melakukan latihan di sebuah tempat yang terisolasi bersama seorang quarterback yang hampir pensiun, Isiah White.Apa yang akan terjadi selanjutnya? "Him" coba memanjakan pencinta film dengan cerita yang tak biasa.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Of81hJ1QU70?si=gxdmBoDlUSVof8k6" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Film olahraga bertemu dengan genre horor? Itulah yang doba ditampilkan dalam film "Him".

Him, Saat Film Olahraga Bertemu dengan Horor

SKOR.id - Tayangan olahraga langsung dan eksklusif, dari sepak bola hingga MMA, bisa disaksikan melalui streaming di Vision+ yang kini hadir dengan paket premium baru.PT MNC Digital Entertainment Tbk (MSIN atau Perseroan), melalui layanan streaming OTT SVOD-nya, Vision+ resmi memperkenalkan babak baru dalam strategi kontennya.Jajaran paket produk diperbarui untuk meningkatkan pengalaman pengguna, memperluas jangkauan pasar Vision+, dan mempercepat pertumbuhan pelanggan.Inti dari transformasi ini adalah pendekatan segmentasi yang melayani preferensi audiens pria, wanita, dan anak-anak, yang masing-masing memiliki paket konten khusus.Ada film blockbuster dan olahraga untuk pria, hingga gaya hidup, drama, dan serial untuk wanita, serta perpaduan konten edukatif-menghibur yang kaya untuk anak-anak.Setiap paket menawarkan pengalaman yang terasa personal dan relevan. Format penawaran paket baru dibanderol mulai dari Rp.20.000 hingga Rp65.000.Eksklusivitas, dengan premium, judul eksklusif, dan konten baru yang ditambahkan setiap bulan ditekankan untuk menjaga pengalaman tetap dinamis dan terus menarik.Paket terbaru yang akan berlaku efektif mulai 1 Agustus 2025, menawarkan perpaduan konten yang disempurnakan yang mencerminkan beragam minat pemirsa masa kini.Bagi Skorer, Vision+ memberikan jajaran tayangan olahraga langsung dan acara eksklusif yang memukau, termasuk sepak bola, MMA, tenis, Formula 1, MotoGP.Terdapat pula kompetisi bergengsi yang berada di bawah AFC dan AFF seraya Piala Asia dan Piala AFF, serta perjalanan Timnas Indonesia menuju Piala Dunia 2026.Penawaran tersebut dirasa Vision+ memantapkan pihaknya sebagai platform bagi penggemar olahraga yang menginginkan akses tanpa gangguan ke berbagai aksi.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Whats_App_Image_2025_07_27_at_12_20_18_7b7aa8a288.jpeg" alt="Peluncuran paket baru premium Vision+, termasuk untuk streaming tayangan olahraga secara langsung dan eksklusif di Jakarta, Juli 2025. (Dok. Istimewa)"><figcaption>Peluncuran paket baru premium Vision+, termasuk untuk streaming tayangan olahraga secara langsung dan eksklusif di Jakarta, Juli 2025. (Dok. Istimewa)</figcaption></figure>Selain itu, penonton wanita dapat menikmati beragam film menarik. Termasuk Vision+ Originals, koleksi Vision+ Micro Drama, sinetron populer di Indonesia, dan koleksi film serta serial lokal-internasional yang sedang tren.Penonton muda dimanjakan dengan paket Upin Ipin, Paket Premium Kids yang menampilkan semua saluran anak-anak terkemuka, dan beragam konten VOD, animasi hingga live action, yang dikurasi secara cermat untuk kelompok usia anak-anak tertentu."Kami sangat antusias meluncurkan paket Vision+ terbaru," kata Clarissa Tanoesoedibjo, Direktur PT MNC Digital Entertainment Tbk dan Deputy CEO Vision+."Sebuah terobosan yang dirancang untuk memenuhi keberagaman kebutuhan audiens kami. Dengan konten eksklusif dan paket yang dirancang khusus untuk pria, wanita, dan anak-anak.""Vision+ siap menawarkan pengalaman yang lebih personal dan dinamis. Respons positif dan pertumbuhan langganan berbayar yang stabil mencerminkan keberhasilan strategi kami.""Seiring dengan kelangsungan berinovasi, kami yakin Vision+ akan tetap menjadi pemimpin dalam industri streaming," Clarissa Tanoesoedibjo memaparkan.Pada kuarter pertama (Q1) 2025, Vision+ melaporkan kinerja yang kuat dengan 42 juta pengguna aktif bulanan dan 3,7 juta pelanggan. Pada Q2, jumlah pelanggan meningkat menjadi 4,1 juta, pengguna aktif 38 juta.Pergeseran mengurangi konten gratis dan mendorong langganan berbayar dinilai efektif, terbukti dari pertumbuhan pelanggan yang terus berlanjut dalam memasuki Q3 tahun ini.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/4zw7qXE9UBM?si=rFKJQlXXlmuiotBO" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Termasuk ajang Timnas Indonesia di sepak bola, MMA, tenis, Formula 1, MotoGP, hadir dengan paket premium baru.

Culture

Streaming Tayangan Olahraga Langsung dan Eksklusif, Paket Premium Baru Hadir di Vision+

SKOR.id - Paus Fransiskus dikabarkan meninggal dunia, Senin (21/4/2025) pada usia 88 tahun di kediamannya yang berada di Casa Santa Marta, Vatican.Dilansir dari BBC, Vatikan melalui Cardinal Farrell, telah memberikan pernyataan resmi mengenai kabar meninggalnya Paus Fransiskus."Saudara-saudari terkasih, dengan kesedihan yang mendalam saya harus mengumumkan meninggalnya Bapa Suci kita Fransiskus," kata Cardinal Farrell."Pada pukul 7.35 pagi ini (waktu setempat), Uskup Roma, Fransiskus, kembali ke rumah Bapa. Seluruh hidupnya didedikasikan untuk pelayanan kepada Tuhan dan Gereja-Nya," ujarnyua menambahkan.Selain dikenal sebagai sosok pemimpin agama Katholik yang sering menyebarkan pesan perdamaian, Paus Fransiskus juga memiliki kedekatan dengan dunia olahraga, termasuk sepak bola.Paus Fransiskus lahir dengan nama Jorge Mario Bergoglio, di Buenos Aires, Argentina, pada 17 Desember 1936.Argentina dikenal sebagai salah satu negara besar di olahraga sepak bola, baik secara prestasi maupun dari deretan pemain yang mereka hasilkan.Diego Armando Maradona dan Lionel Messi menjadi dua pemain yang tak mungkin dilewatkan jika membahas sepak bola Argentina.Diego Maradona sukses mempersembahkan gelar Piala Dunia 1986 buat Argentina, sedangkan Lionel Messi melakukannya pada edisi 2022 lalu.Namun, ketika diminta untuk memilih, Paus Fransiskus ternyata tidak memilih di antara Lionel Messi atau Diego Maradona, seperti dilansir dari Goal."Saya akan menambahkan yang ketiga, Pele. Ketiganya adalah yang saya ikuti," kata Paus Franciscus."Ketiganya hebat, masing-masing punya spesialisasinya sendiri. Saat ini Messi sangat bagus," kata Paus Fransiskus menambahkan.Paus Fransiskus kala itu juga membahas mengenai pandangannya soal Diego Maradona, Lionel Messi, dan Pele."Maradona sebagai seorang pria gagal, kasihan sekali, dia terpeleset, orang-orang di sekitarnya tidak menolongnya. Dia datang menemui saya pada tahun pertama [saya menjadi Paus]. [Hidupnya] berakhir buruk. Lucu, banyak olahragawan yang berakhir buruk, bahkan di tinju. Aneh sekali," kata Paus Fransiskus."Messi, dia adalah seorang pria sejati. Di antara ketiganya, pria sejati yang paling hebat adalah Pele. Dia adalah pria yang sangat berhati besar. Saya berbicara dengannya, saya bertemu dengannya di pesawat di Buenos Aires, dan dia adalah pria yang sangat manusiawi," ujarnya menambahkan.Selain itu, Paus Fransiskus juga memiliki klub sepak bola yang diidolakan, yaitu San Lorenzo.Dilansir dari AP News, Paus Fransiskus bahkan menjadi bagian keanggotaan penggemar San Lorenzo.Namun, sejak tahun 1990, Paus Fransiskus sudah tidak menyaksikan timnya di televisi, setelah berjanji kepada Perawan Maria Carmen, dan menilai TV bukan untuknya.Paus Fransiskus dan OlahragaPaus Fransiskus menilai olahraga sebagai tempat pertemuan dan persaudaraan.Dilansir dari Vaticannews, Paus Fransiskus sempat mengirim pesan ucapan selamat dan dorongan semnagat kepada peserta Konferensi Internasional tentang Olahraga dan Spiritualitas.Acara tersebut berlangsung pada 16-18 Mei 2024 dalam rangka Olimpiade Paris 2024, yang diselengagrakan oleh Departemen Kebudayaan Vatikan dan Kedutaan Besar Prancis untuk Takhta Suci Vatikan.Paus Fransiskus mengatakan bahwa olahraga pemainakn peran penting di dalam masyarakat."Disiplin dan kesederhanaan para atlet, serta persaingan yang sehat, sering kali dinilai sebagai metafora bagi kehidupan Kristen yang berbudi luhur," kata Paus Fransiskus."Metafora ini bisa efektif bagi mereka yang, dengan cara tertentu, menginginkan dan berusaha untuk menyenangkan Tuhan dan menjadi sahabat-Ny.""Olahraga adalah cara untuk menghabiskan waktu luang yang membangkitkan minat dan kesempatan untuk bertemu, menyatukan orang-orang, menciptakan komunitas, memberi energi pada kehidupan secara tertib, dan mempromosikan mimpi, terutama pada generasi muda," kata Paus menambahkan.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/kYvuCjd8xJM?si=ln47Ej0Ix5851_kx" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Paus Fransiskus meninggal dunia, punya kedekatan di dunia olahraga hingga menjawab pilihan soal Lionel Messi dan Diego Maradona.

World

Paus Fransiskus Meninggal Dunia, Kedekatannya dengan Dunia Olahraga akan Selalu Dikenang

SKOR.id - Efek samping obat merupakan reaksi yang tidak diinginkan yang dapat muncul setelah mengonsumsi obat tertentu.Dilansir dari <a href="https://pafikutaikab.org/">pafikutaikab.org</a> menyatakan bahwa ,meskipun efek samping sering dianggap sepele, dampaknya terhadap aktivitas sehari-hari bisa cukup signifikan.Dari rasa kantuk hingga gangguan pencernaan, efek samping obat dapat memengaruhi produktivitas, mobilitas, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Artikel ini akan membahas bagaimana efek samping obat dapat mengganggu aktivitas sehari-hari serta cara mengelolanya.1. Mengantuk dan LemasEfek samping mengantuk merupakan hal yang umum terjadi, terutama pada obat antihistamin, obat tidur, dan beberapa jenis obat antidepresan.Dampak pada Aktivitas: Mengurangi konsentrasi, meningkatkan risiko kecelakaan, dan menurunkan produktivitas kerja.Cara Mengelola: Jika memungkinkan, minum obat pada malam hari sebelum tidur dan hindari mengemudi atau menggunakan mesin berat.2. Gangguan PencernaanBeberapa obat seperti antibiotik, antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dan suplemen zat besi dapat menyebabkan mual, muntah, diare, atau sembelit.Dampak pada Aktivitas: Menghambat kegiatan sehari-hari, terutama saat bekerja atau berpergian.Cara Mengelola: Konsumsi obat setelah makan atau bersama makanan untuk mengurangi iritasi lambung. Pilih makanan ringan yang mudah dicerna.3. Pusing dan Sakit KepalaObat tekanan darah tinggi, antidepresan, dan beberapa obat pereda nyeri dapat menyebabkan pusing atau sakit kepala. Dampak pada Aktivitas: Sulit berkonsentrasi, gangguan keseimbangan, dan meningkatkan risiko jatuh.Cara Mengelola: Duduk atau berbaring sejenak hingga rasa pusing berkurang dan minum cukup air untuk mencegah dehidrasi.4. Gangguan Tidur (Insomnia)Obat-obatan seperti stimulan atau obat asma dapat menyebabkan sulit tidur atau gangguan pola tidur.Dampak pada Aktivitas: Mengurangi energi dan fokus pada keesokan harinya.Cara Mengelola: Hindari konsumsi obat pada sore atau malam hari dan lakukan teknik relaksasi sebelum tidur.5. Perubahan Suasana Hati (Mood Swing)Beberapa obat hormonal atau antidepresan dapat memengaruhi keseimbangan kimia di otak, menyebabkan perubahan suasana hati.Dampak pada Aktivitas: Menurunnya produktivitas dan kualitas hubungan interpersonal.Cara Mengelola: Konsultasikan dengan dokter jika perubahan suasana hati sangat mengganggu atau tidak tertahankan.6. Reaksi AlergiEfek samping berupa reaksi alergi seperti ruam kulit, gatal-gatal, atau sesak napas dapat terjadi pada beberapa orang. Dampak pada Aktivitas:Mengurangi kenyamanan, terutama jika muncul bengkak atau kesulitan bernapas.Cara Mengelola: Segera hentikan penggunaan obat dan hubungi tenaga medis jika terjadi reaksi alergi.7. Gangguan KonsentrasiBeberapa obat antipsikotik atau obat tidur dapat menyebabkan kebingungan atau gangguan konsentrasi.Dampak pada Aktivitas: Kesulitan menyelesaikan tugas harian, menurunnya kinerja akademik atau profesional.Cara Mengelola: Hindari tugas berat atau kompleks ketika mengonsumsi obat yang berpotensi mengurangi fokus.8. Gangguan Motorik dan TremorObat-obatan untuk penyakit Parkinson atau beberapa obat psikotropika dapat menyebabkan tremor atau gangguan koordinasi.Dampak pada Aktivitas: Sulit melakukan aktivitas fisik seperti mengetik atau mengemudi.Cara Mengelola: Latihan ringan dan terapi fisik dapat membantu mengurangi tremor.Efek samping obat dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari secara signifikan.Oleh karena itu, penting untuk selalu membaca leaflet obat, berkonsultasi dengan dokter, dan memahami risiko yang mungkin timbul. Mengelola efek samping dengan bijak akan membantu menjaga produktivitas dan kualitas hidup tetap optimal, meskipun sedang menjalani pengobatan.<div class="raw-html-embed"><iframe width="695" height="391" src="https://www.youtube.com/embed/oqfA9899w94" title="Timnas Indonesia Menang dan Jaga Asa, SUGBK Merah Menyala! #DISKORD" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

reaksi yang tidak diinginkan yang dapat muncul setelah mengonsumsi obat tertentu.

Efek Samping yang Bisa Ditimbulkan dari Penggunaan Obat

SKOR.id - Mengapa barongsai termasuk olahraga dan dipertandingkan di gelaran PON? Simak selengkapnya dalam artikel Skor Special berikut ini!(Skor Special adalah artikel yang akan memberikan perspektif berbeda setelah membacanya dan artikel ini bisa ditemukan dengan mencari #Skor Special atau masuk ke navigasi Skor Special pada homepage Skor.id.)."Barongsai bukan hanya sekadar pertunjukan budaya semata, tapi kini menjadi cabang olahraga prestasi. Di PON XXI 2024 olahraga barongsai akan mendapatkan panggung."Begitu tulis laman resmi PON XXI 2024 soal barongsai.Memang, PON tahun lalu di Aceh dan Sumatra Utara menjadi sejarah bagi barongsai di Indonesia, dengan atraksi ini kali pertama dipertandingkan di PON.Sebelum membahas mengapa barongsai termasuk olahraga dan kini dipertandingkan di PON, mari kita lihat lebih dulu sejarah barongsai.Barongsai, DuluBarongsai memiliki sejarah ribuan tahun lamanya. Catatan pertama tentang tarian ini bisa ditelusuri sampai pada masa Dinasti Qin sekitar abad ketiga sebelum masehi!Tarian ini dilakukan memakai sarung yangmenyerupai singa dan mulai populer pada zaman dinasti Nan Bei pada tahun 420-589 masehi.Saat ini, barongsai menjadi suatu pertunjukan yang hampir selalu ada pada saat perayaan tahun baru Imlek, diiringi dengan musik yang meriah, menggunakan alat musik simbal, gong, dan terompet.Pertunjukan tarian singa ini terdiri dari dua jenis utama.Pertama ada Singa Utara yang mempunyai surai ikal dan berkaki empat yang di Indonesia biasa disebut Peking Sai. Kedua ada Singa Selatan dengan sisi dan tanduk dan di Indonesia dikenal dengan nama Barongsai.Diperkirakan, barongsai mulai masuk ke Indonesia pada abad ke-17, bersamaan dengan migrasi besar yang terjadi dari Cina bagian Selatan.Kini, barongsai berkembang tak hanya menjadi tarian tradisi yang selalu ada saat perayaan tertentu, tetapi juga sudah mulai jadi olahraga.Barongsai, KiniDi bawah naungan Federasi Olahraga Barongsai Indonesia (FOBI), barongsai kini telah resmi diakui sebagai cabang olahraga di Tanah Air.Barongsai menjalani debut di PON XIX Jawa Barat pada 2016 lalu sebagai cabang eksibisi.Delapan tahun berselang, barongsai resmi dipertandingkan di PON XXI 2024 yang diadakan di Martial Arts Arena, Kompleks Sumut Sport Center, Deli Serdang, Sumatera Utara, pada 4-8 September 2024.Memang, kini barongsai telahberevolusi dari sekadar hiburan menjadi olahraga yang membutuhkan kekuatan, keterampilan, dan ketangkasan para pemainnya.Gerakan lincah, kecepatan, serta kekompakan tim adalah esensi dari olahraga ini.Para atlet yang berlaga tidak hanya menampilkan gerakan indah, tetapi juga menunjukkan kemampuan fisik yang dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan dan kecepatan sambil mengendalikan kostum barongsai yang berat.Atlet yang bertanding harus menggabungkan kekuatan fisik dengan teknik yang presisi. Ini adalah bukti bahwa barongsai tidak hanya membutuhkan seni, tetapi juga latihan fisik intensif dan mental yang kuat."Cabor ini diharapkan dapat memperkuat persatuan dan toleransi di Indonesia," tulis Kemenpora di laman sosial mereka."Atlet-atlet Barongsai diberi kesempatan untuk menunjukkan kemampuan dan bakat mereka di kancah nasional serta menjadi langkah awal untuk membawa mereka ke kancah internasional seperti Asian Games dan Olimpiade."<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/EutKKJMe_rI?si=qA8AxTfMdDBwimR3" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Barongsai kali pertama masuk sebagai cabang olahraga di PON XXI Aceh-Sumut dan kini termasuk salah satu olahraga di tanah air. Mengapa bisa?

Skor Special adalah artikel yang akan memberikan perspektif berbeda setelah Skorer membacanya dan artikel ini bisa ditemukan dengan mencari #Skor Special atau masuk ke navigasi Skor Special pada homepage situs Skor.id.

SKOR SPECIAL

Mengapa Barongsai Termasuk Olahraga dan Dipertandingkan di PON?

SKOR.id – Dari lereng Pegunungan Alpen yang menjulang tinggi di Eropa hingga puncak-puncak Pegunungan Rocky yang berbukit-bukit di Amerika, biaya olahraga musim dingin dapat membuat semua orang yang memiliki anggaran terbatas merasa merinding.&nbsp;Namun, Anda masih bisa menikmati derasnya lereng yang mendebarkan tanpa mengeluarkan banyak uang.Mengapa olahraga musim dingin seperti ski, seluncur salju (snowboarding), hoki es, hingga kereta selusur (bobsleigh) membutuhkan biaya yang fantastis?&nbsp;Skor.id akan coba membahasnya secara detail dalam Skor Special edisi kali ini. (Skor Special adalah artikel yang akan memberikan perspektif berbeda setelah Skorer membacanya dan artikel ini bisa ditemukan dengan mencari #Skor Special atau masuk ke navigasi Skor Special pada homepage Skor.id.).&nbsp;Mengapa Olahraga Musim Dingin MahalAntara harga peralatan, asuransi, dan pelajaran hingga semua biaya tersembunyi yang menyertai tinggal di resor terpencil dan bersalju, menjadikan olahraga musim dingin memang terkenal mahal.&nbsp;Namun, bagi banyak orang, pengalaman, suasana, pemandangan menakjubkan, dan sesuatu yang istimewa di udara (bukan hanya ketinggiannya) sering kali sepadan dengan harganya. Inilah mengapa liburan olahraga musim dingin sering kali dibanderol dengan harga yang mahal.1. Kenyamanan Berteknologi Tinggi Bikin Harga Peralatan TinggiPerlengkapan olahraga musim dingin telah berevolusi menjadi perpaduan antara performa dan kenyamanan berteknologi tinggi. Jika bicara tentang teknologi mutakhir, dengan ski dan papan seluncur salju yang dirancang untuk kinerja, kenyamanan, dan keamanan optimal. Peralatan ini merupakan keajaiban teknik dan memiliki label harga yang sesuai.&nbsp;Kacamata berteknologi tinggi dan kontras tinggi, helm pengaman, dan perlengkapan Alpine Touring — semuanya dirancang untuk membuat petualangan menuruni bukit aman dan nyaman — dapat dengan cepat menguras dompet siapa pun.Namun, bagi banyak orang, menuruni gunung dengan papan ski maupun seluncur saja tidak cukup. Setiap momen penurunan perlu ditangkap dalam definisi tinggi.&nbsp;Kamera aksi seperti GoPro, pelacak kebugaran, dan bahkan drone (pesawat nirawak atau penderum) kini menjadi bagian dari perlengkapan olahraga musim dingin standar, dan satu dari lima orang Inggris menggunakan GoPro atau pelacak aktivitas seperti Fitbit saat mereka bermain ski.&nbsp;Gawai-gawai semacam ini menambah biaya tambahan, mengubah liburan ski dari perjalanan olahraga sederhana menjadi ekspedisi berteknologi tinggi dan mahal.2. Asuransi untuk RisikoOlahraga musim dingin memang sangat menyenangkan, tetapi ada risikonya. Dan di mana ada risiko, di situ ada asuransi. Jadi, sebelum menuruni lereng apa pun, yang terbaik adalah memiliki penyangga pelindung berupa beberapa polis asuransi untuk membantu meredam kejatuhan apa pun. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:<ul><li>Asuransi kesehatan: Yang ini tidak perlu dipikirkan lagi. Asuransi kesehatan mencakup berbagai macam cedera, mulai dari cedera sederhana hingga cedera yang lebih serius.</li><li>Asuransi peralatan: Ski, papan seluncur salju, kacamata — perlengkapan ini tidak murah. Asuransi peralatan mencakup kehilangan, pencurian, atau kerusakan.</li><li>Asuransi pembatalan/interupsi perjalanan: Jika rencana berubah pada menit-menit terakhir atau penerbangan dibatalkan, perlindungan ini dapat membantu menutup sebagian kerugian.</li><li>Asuransi Pertanggungjawaban: Jika terjadi tabrakan secara tidak sengaja dengan orang lain di lereng, asuransi pertanggungjawaban menanggung segala biaya atau klaim hukum setelah tabrakan.</li></ul>Biaya berbagai jenis asuransi berbeda-beda, dan faktor-faktor seperti usia, lama tinggal, dan tujuan memainkan peran penting. Misalnya, seorang pemain ski berusia 65 tahun mungkin membayar dua kali lipat biaya asuransi dibandingkan dengan seorang pemain ski berusia 25 tahun.&nbsp;Selain itu, destinasi juga mempengaruhi harga secara signifikan — bermain ski di Amerika Utara bisa memakan biaya asuransi perjalanan tiga kali lebih mahal dibanding di Eropa.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Boks_Skor_Special_mengapa_olahraga_musim_dingin_mahal_Hendy_AS_Skor_id_a3bfc292a6.jpg" alt="Boks Skor Special mengapa olahraga musim dingin mahal - Hendy AS Skor.id.jpg"><figcaption>Sejumlah faktor harus Anda pertimbangkan jika ingin melakukan olahraga musim dingin, khususnya ski. (Hendy AS/Skor.id)</figcaption></figure>3. Biaya di Resor Ski dan FasilitasnyaLereng bergengsi di Pegunungan Alpen atau Pegunungan Rocky tidak hanya ada di sana secara gratis. Akses ke negeri ajaib musim dingin ini sering kali memerlukan biaya yang besar, termasuk tiket lift, biaya resor ski, dan, tentu saja, aktivitas apres-ski.&nbsp;Terletak di beberapa bagian paling indah namun terpencil di dunia, resor olahraga musim dingin juga sulit dijangkau — dengan harga yang sesuai. Itu sama dengan biaya perjalanan dan akomodasi yang besar, yang dapat menambah anggaran liburan musim dingin secara signifikan.Intinya, resor ski mahal karena menawarkan perpaduan unik antara petualangan, kemewahan, dan pengalaman di beberapa lokasi paling menakjubkan dan terpencil.&nbsp;Biaya pemeliharaan resor, penyediaan fasilitas dan peralatan kelas satu, serta menciptakan suasana nyaman dan mewah semuanya berkontribusi pada harga yang lebih tinggi, menjadikannya pilihan yang fantastis namun mahal bagi mereka yang mencari perpaduan sensasi dan kenyamanan di salju.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/gMWbqLtnf48?si=5BYr9mUEUps_JyVQ" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Banyak faktor yang membuat olahraga musim dingin menjadi sangat mahal.

Alasan Olahraga Musim Dingin Cenderung Mahal

SKOR.id&nbsp;– Hari Ibu di Indonesia diperingati setiap tanggal 22 Desember per tahunnya. Untuk tahun 2024 ini, Hari Ibu jatuh pada hari Minggu ini.&nbsp;Dalam peringatan Hari Ibu, ada tema yang berbeda-beda setiap tahunnya. Untuk tahun ini, Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (Kemen PPPA) memilih tema “Perempuan Menyapa, Perempuan Berdaya, Menuju Indonesia Emas 2045”.Sudah menjadi hal umum bila saat ini makin banyak para ibu yang menggemari olahraga. Bukan sekadar melakukan namun juga menyaksikan sejumlah pertandingan olahraga.Dalam memperingati Hari Ibu tahun ini, Skor.id&nbsp;coba memberikan rekomendasi lima kado yang cocok untuk diberikan kepada para ibu penggila olahraga.Kursi Stadion yang NyamanTidak semua stadion memiliki fasilitas kursi penonton yang nyaman. Berjam-jam di pertandingan tentu membutuhkan kursi yang bagus.&nbsp;Kursi stadion yang nyaman (comfortable stadium seat) dengan bantalan ekstra dan penyangga punggung dapat membuat perbedaan besar bagi seorang ibu saat menemani putra maupun putri remaja tercinta dalam pertandingan olahraga yang panjang.&nbsp;Carilah yang ringan dan mudah dibawa. Tergantung pada olahraga yang paling sering dia tonton, mungkin akan lebih baik jika memiliki olahraga yang dilengkapi pelindung matahari atau tempat penyimpanan ekstra.&nbsp;Pendingin PortabelMenjaga minuman dan makanan ringan tetap sejuk untuk keluarga atau bahkan tim selama hari-hari pertandingan yang panas sangatlah penting. Pendingin portabel (portable cooler) dengan roda dan pegangan yang dapat ditarik adalah terobosan baru. Beberapa pendingin bahkan dilengkapi dengan tempat cangkir dan kompartemen penyimpanan internal, sehingga memudahkan Anda mengatur semuanya. Jika dia adalah “Ibu Tim”, inilah hadiah yang sangat dia inginkan!Tas Jinjing BesarTas jinjing (tote bag) yang bagus untuk semua kebutuhan penting hari permainan anak-anak adalah hadiah yang sempurna bagi sang ibu sebagai pendukung dan pencinta olahraga. Anda tahu dia akan membawa perlengkapan pertolongan pertama, makanan ringan tim, tabir surya, minuman, dan peralatan tambahan bersamanya di pertandingan!&nbsp;Beri dia hadiah atau gaya terorganisasi berupa dengan sports mom bag&nbsp;yang tahan lama dan fungsional (jika ada yang lucu juga)! Tas pramuka atau tas Bogg juga cocok untuk dibawa ke acara olahraga. Tas-tas itu memiliki tempat penyimpanan luas, mudah dibersihkan, dan tahan terhadap panas, kotoran, dan tumpahan!Pengisi Daya PortabelSelain menjadi penggemar nomor satu, sebagian besar ibu pencinta olahraga juga menjadi fotografer atau videografer utama untuk anak-anak mereka dan bahkan terkadang seluruh tim.&nbsp;Jika para ibu itu juga menjalankan game changer atau memutar musik, baterai ponsel mereka praktis bisa cepat habis! Pengisi daya portabel (portable charger) dapat menjadi penyelamat mereka untuk memeriksa pembaruan tim dan tetap terhubung pada hari-hari yang panjang di olahraga anak-anak.Neck FanTidak ada yang lebih baik daripada menyalakan kipas pendingin leher (neck fan) portabel di hari yang panas di turnamen sepak bola atau lapangan bisbol. Ibu mungkin tidak membelinya sendiri, tapi dia akan sangat senang mendapatkan hadiah praktis ini.&nbsp;<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/riZifOt14IM?si=lDrZ5naKkFDbjM91" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Di Hari Ibu kali ini, Skor.id coba merekomendasikan lima kado untuk para ibu penggemar olahraga. 

All Culture

Hari Ibu: Kado Berharga untuk Ibu Penyuka Olahraga 

SKOR.id&nbsp;– Hari Ibu diperingati tiap tanggal 22 Desember setiap tahun. Untuk tahun 2024 ini, Hari Ibu jatuh pada hari Minggu ini.&nbsp;Dalam peringatan Hari Ibu, ada tema yang berbeda-beda setiap tahunnya. Untuk tahun ini, Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (Kemen PPPA) memilih tema “Perempuan Menyapa, Perempuan Berdaya, Menuju Indonesia Emas 2045”.Saat ini sudah jamak seorang ibu merangkap profesi sebagai wanita karier. Pertanyaannya, bagaimana seorang ibu yang juga wanita karier nan sibuk, bisa tetap sehat dan bugar? Jawabannya tentu saja berolahraga. Namun, bagaimana hal itu dilakukan untuk seorang ibu yang sibuk?&nbsp;Salah satu olahraga sederhana yang bisa dilakukan ibu yang sibuk adalah bodyweight training. Ini adalah latihan fisik yang menggunakan berat badan dan gravitasi tubuh sebagai beban, tanpa alat bantu khusus.Bodyweight training bisa dilakukan di mana dan kapan saja. Beberapa manfaat bodyweight training, di antaranya: mengurangi stres pada persendian, melatih lebih banyak kelompok otot, meningkatkan kecepatan dan power tubuh, meningkatkan daya tahan otot inti (core), dan meningkatkan kapasitas aerobik.Dalam bodyweight training 10 menit ini, Anda akan melakukan setiap latihan selama 40 detik dengan berusaha mendapatkan repetisi berkualitas sebanyak mungkin. Kemudian, Anda memiliki waktu 20 detik untuk beristirahat, mengatur napas, dan bersiap untuk gerakan selanjutnya—selesaikan dua putaran sirkuit ini selama 10 menit.1. SquatsSquats bermanfaat untuk melatih tubuh bagian bawah, terutama paha depan, bokong, dan paha belakang. Mereka membantu membangun kekuatan dan meningkatkan fleksibilitas.&nbsp;Selain itu, squat dapat meningkatkan kesehatan sendi dengan meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan rentang gerak lutut dan pinggul. Latihan ini juga melatih otot inti Anda, mendukung postur dan stabilitas secara keseluruhan.Cara melakukan squat:<ul><li>Mulailah dengan kaki dibuka selebar pinggul.</li><li>Tekuk lutut dan turunkan tubuh seperti sedang duduk bersandar di kursi, jaga dada tetap tegak.</li><li>Dorong tumit Anda untuk kembali ke posisi awal dan ulangi.</li></ul>Modifikasi: Untuk mengurangi intensitas latihan Anda, kurangi kedalaman jongkok Anda. Tingkatkan kesulitan dengan menambahkan lompatan di bagian atas gerakan jongkok Anda.2. Reverse LungeReverse lunge adalah gerakan olahraga yang melatih otot bokong, paha belakang, dan inti tubuh. Latihan ini fokus pada kaki dan bokong, meningkatkan keseimbangan dan stabilitas.&nbsp;Latihan ini sangat efektif dalam memperbaiki ketidakseimbangan otot dan memperkuat punggung bagian bawah, yang penting untuk aktivitas sehari-hari dan mencegah cedera.&nbsp;Gerakan lunge terbalik melibatkan fleksor pinggul dan otot inti saat Anda melangkah mundur untuk melakukan gerakan lunge, sehingga meningkatkan koordinasi dan kebugaran fungsional.&nbsp;Cara melakukan:<ul><li>Mulailah dengan posisi berdiri.</li><li>Melangkah mundur dengan satu kaki, turunkan pinggul hingga kedua lutut mencapai tikungan 90 derajat.</li><li>Dorong kaki depan Anda untuk kembali ke posisi awal dan ganti kaki.</li></ul>Modifikasi: Untuk mengurangi intensitas, batasi kedalaman lunge Anda. Tingkatkan kesulitan dengan memegang beban di masing-masing tangan.3. Glute BridgeGlute bridge adalah latihan untuk memperkuat otot bokong, paha belakang, dan inti tubuh, serta meningkatkan fleksibilitas pinggul. Latihan yang juga dikenal dengan nama pelvic lift&nbsp;ini menargetkan otot bokong dan punggung bawah, yang penting untuk stabilitas inti dan kekuatan tubuh bagian bawah.&nbsp;Melakukan glute bridge secara teratur dapat meningkatkan keselarasan panggul dan berkontribusi pada pola gerakan yang lebih seimbang dan efektif dalam kehidupan sehari-hari dan aktivitas atletik.Cara melakukan glute bridge:<ul><li>Berbaringlah telentang dengan lutut ditekuk dan kaki rata di lantai.</li><li>Angkat pinggul Anda untuk membuat garis lurus dari lutut ke bahu, tekan otot bokong di bagian atas.</li><li>Turunkan kembali pinggul Anda dan ulangi.</li></ul>Modifikasi: Untuk versi yang lebih menantang, lakukan latihan dengan satu kaki terangkat dari tanah (kaki bergantian).4. Forearm PlankForearm plank adalah latihan yang sangat baik untuk memperkuat inti, bahu, dan lengan Anda. Latihan ini adalah langkah dasar yang meningkatkan stabilitas dan daya tahan tubuh secara keseluruhan.Cara melakukan:<ul><li>Berbaringlah telungkup, lalu angkat tubuh ke lengan bawah dan jari kaki, jaga agar tubuh tetap lurus.</li><li>Tahan posisi tersebut, pastikan pinggul Anda tidak melorot atau terangkat terlalu tinggi.</li></ul>Modifikasi: Agar lebih mudah, jatuhkan lutut ke lantai dengan tetap menjaga garis lurus dari kepala hingga lutut.5. Leg RaisesLatihan leg raises&nbsp;menargetkan otot perut bagian bawah dan fleksor pinggul, meningkatkan kekuatan dan stabilitas inti. Memasukkan latihan angkat kaki secara teratur ke dalam rutinitas Anda dapat membantu mengurangi nyeri punggung bagian bawah dengan memperkuat otot inti yang menopang tulang belakang Anda.Cara melakukan leg raises:<ul><li>Berbaringlah telentang dengan kaki lurus dan tangan di bawah otot bokong.</li><li>Angkat kaki setinggi langit-langit hingga membentuk sudut 90 derajat, berhenti saat kaki tepat berada di atas pinggul.&nbsp;</li></ul>Modifikasi: Tekuk lutut untuk mengurangi intensitas. Tambahkan beban pergelangan kaki untuk meningkatkan tantangan.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/riZifOt14IM?si=lDrZ5naKkFDbjM91" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Bodyweight training bisa jadi pilihan utama para ibu yang sangat sibuk untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. 

Hari Ibu: Olahraga Sederhana 10 Menit untuk Ibu yang Sibuk 

SKOR.id – BAIK, sebuah platform wellness, belum lama ini menyelenggarakan acara BAIK for Female (BFF) di Ganara Rumah Wijaya, Jakarta Selatan.Ajang BFF ini ditujukan untuk perempuan yang ingin menjaga keseimbangan kesehatan jiwa dan raga.Sekaligus, mengeksplorasi potensi diri melalui ruang aman dan nyaman bagi perempuan untuk tumbuh dan berkembang.&nbsp;Acara yang dilaksanakan pada 14 Desember 2024 diikuti oleh lebih dari 200 perempuan yang mengikuti beragam aktivitas inspiratif.BFF menghadirkan talk show kesehatan, olahraga bersama, craft and wellness workshop, book club, hingga sesi berbagi dan mewarnai di Ganara Rumah Wijaya, Jakarta Selatan.“Kami senang sekali melihat antusias dan semangat dari perempuan-perempuan yang hadir pada hari ini,” ujar Poppy Octavia, Chief Marketing Officer Madre Indonesia yang menginisiasi BAIK for Female.&nbsp;“Kami makin yakin bahwa setiap perempuan memiliki kekuatan luar&nbsp;biasa untuk mengubah hidupnya menjadi lebih baik, baik secara fisik, mental dan spiritual.”“BFF sebagai ruang yang aman, akan terus mendukung dan menyebarkan semangat agar&nbsp;tiap perempuan bisa memulai langkah menuju versi terbaik dirinya, menjelajahi potensi&nbsp;diri, serta menjalani kehidupan yang bernilai,” Poppy menambahkan.BFF menghadirkan 11 kegiatan menarik yang mendukung keseimbangan hidup sekaligus mengasah keterampilan diri.Ajang ini juga sebagai ruang untuk berbagi pengalaman, membangun koneksi, beristirahat sejenak, dan belajar demi mencapai tujuan hidup masing-masing,&nbsp;Kegiatan olahraga seperti pound fit dan K-Pop cardio dance, menawarkan cara seru menjaga kebugaran tubuh.&nbsp;Kelas yoga dan meditasi memberikan momen relaksasi yang penting di tengah rutinitas.“Sebagai dokter dan seorang ibu, rutinitas kadang menjadi musuh karena membuat jenuh dan lelah,” kata Sri Dhuny, salah satu peserta BAIK for Female.&nbsp;“Tapi setelah mengikuti kelas K-Pop cardio dance (pengalaman pertama) dan juga kelas Yoga aku merasa tubuh terasa lebih semangat dan segar.”“Senang sekali bisa punya kesempatan untuk menikmati satu hari di ruang yang aman dan nyaman untuk menjalani kehidupan yang lebih seimbang,” Sri Dhuny menuturkan.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Olahraga_pound_fit_dalam_acara_BAIK_For_Female_di_Jakarta_Dok_BAIK_1c4fa0bd5d.jpeg" alt="Olahraga pound fit dalam acara BAIK For Female di Jakarta (Dok. BAIK)."><figcaption>Olahraga pound fit dalam acara BAIK For Female di Jakarta (Dok. BAIK).</figcaption></figure>Terdapat pelatihan pengembangan diri dengan tema-tema inspiratif seperti talk show kesehatan “The Secret of Muscle Mass: The Key to Controlling Weight” oleh Certified Health Coach.Juga hadir Mia Fitri dan sesi yang sedang tren, mengenai personal colour and style, oleh Personal Color and Image Consultant, Tiffany Zhu.&nbsp;Ada pula sesi Book Club yang berkolaborasi dengan komunitas buku Gamechangers dan toko buku Periplus, yang membedah buku-buku bertema perempuan dan ibu.Tak hanya itu, penggemar seni dan kerajinan tangan juga menyalurkan kreativitasnya melalui kelas seni membuat keramik, melukis, hingga pembuatan aromaterapi.&nbsp;<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Aktivitas_yoga_dalam_acara_BAIK_For_Female_di_Jakarta_Dok_BAIK_d8d0ebf758.jpeg" alt="Aktivitas yoga dalam acara BAIK For Female di Jakarta (Dok. BAIK)."><figcaption>Aktivitas yoga dalam acara BAIK For Female di Jakarta (Dok. BAIK).</figcaption></figure>Salah satu peserta Art in Motion Pottery Wheel, Nia Govina, mengungkapkan “Senang sekali bisa hadir di BFF, karena ini pertama kali aku berani mencoba untuk membuat keramik.”“Seru! Aku merasa bisa mengekspresikan diri aku saat membuat keramikku sendiri. Melalui kegiatan hari ini,” ucap Nia.“Aku makin percaya tiap perempuan butuh ruang yang aman dan nyaman untuk bisa mengeksplorasi potensi diri, seperti hari ini,” kata Nia.Sedangkan Poppy berharap hadirnya BAIK for Female (BFF) dapat memberikan dampak bernilai bagi para perempuan.&nbsp;"Dengan semangat saling mendukung untuk kebaikan dan keseimbangan, BAIK for Female (BFF) yang didukung oleh 30 partner dapat menciptakan ruang aman dan nyaman untuk perempuan bertumbuh dan melangkah bersama menuju kesuksesan dan kebahagiaan yang mereka impikan,“ kata Poppy kepada media.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/PLHkBOsMyA4?si=rjMqH1ag__2b0bR9" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

BAIK for Female ditujukan untuk perempuan yang ingin menjaga keseimbangan kesehatan jiwa dan raga.

Latest Articles - olahraga