SKOR.id – Mengidentifikasi keadaan darurat medis pada waktunya dapat membuat perbedaan antara hidup dan mati. Dalam kasus stroke, penting untuk mengetahui tanda-tanda peringatannya karena hal ini sangat penting untuk menghindari konsekuensi yang serius.&nbsp;Peringatan ini sering kali muncul secara tiba-tiba namun hilang dalam hitungan menit atau jam, sehingga dapat menyebabkan banyak orang meremehkannya. Namun, mengabaikannya bisa menjadi kesalahan fatal.&nbsp;Stroke tidak selalu terjadi tanpa peringatan. Dalam beberapa kasus, tubuh mengirimkan sinyal yang jelas bahwa ada sesuatu yang salah, menawarkan peluang berharga untuk bertindak sebelum terlambat.&nbsp;Belajar mengenali tanda-tanda awal ini sangat penting untuk mencegah komplikasi parah dan dalam banyak kasus mampu menyelamatkan nyawa.Apa Saja Tanda-tanda yang Bisa Mengindikasikan Stroke?Menurut media Finlandia Ilta Sanomat, salah satu peringatan paling umum adalah Transient Ischemic Attack (TIA), suatu peristiwa yang biasanya terjadi beberapa hari atau minggu sebelum stroke, yang gejalanya muncul tiba-tiba dan hilang dengan cepat.&nbsp;Menurut MedlinePlus, TIA terjadi ketika aliran darah ke bagian otak tersumbat untuk sementara waktu, sehingga menyebabkan gejala yang mirip dengan stroke. Episode ini dapat berlangsung dari beberapa menit hingga 24 jam, meskipun sebagian besar kasus tidak melebihi dua jam.&nbsp;Bedanya, pada TIA, penyumbatan akan hilang dengan cepat tanpa menyebabkan kerusakan permanen pada jaringan otak.Gejala TIA yang paling umum meliputi:*Perubahan kewaspadaan mental: mengantuk, kebingungan, atau bahkan kehilangan kesadaran.*Gangguan sensorik: masalah pada penglihatan, pendengaran, rasa atau sentuhan.*Kelemahan otot: kesulitan berjalan, menelan, atau mengendalikan gerakan.*Kehilangan keseimbangan: pusing atau kurang koordinasi.*Mati rasa: kesemutan atau hilangnya rasa pada satu sisi tubuh.*Kesulitan komunikasi: masalah berbicara, memahami, membaca atau menulis.Meskipun gejala-gejala ini hilang dengan cepat, kehadirannya merupakan indikator kuat adanya masalah mendasar dan tidak boleh diabaikan.Faktor-faktor Risiko TIA dan StrokeMenurut MedlinePlus, tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama TIA dan stroke. Faktor-faktor lainnya meliputi:*Fibrilasi atrium: Detak jantung tidak teratur yang meningkatkan kemungkinan penggumpalan darah.*Diabetes dan kolesterol tinggi: kedua kondisi tersebut merusak pembuluh darah sehingga menyebabkan penyempitan.*Riwayat keluarga dan usia: Risiko meningkat secara signifikan setelah usia 55 tahun.*Etnisitas: Penelitian menunjukkan bahwa orang Amerika keturunan Afrika lebih mungkin meninggal karena stroke.*Kebiasaan tidak sehat: Merokok, konsumsi alkohol berlebihan, dan penggunaan narkoba meningkatkan peluang Anda terkena TIA atau stroke.Selain itu, mereka yang menderita penyakit jantung atau masalah peredaran darah di kaki lebih mungkin mengalami kejadian ini. Mengabaikan tanda-tanda TIA bisa berakibat fatal. Meskipun gejalanya hilang dengan cepat, penting untuk segera mencari pertolongan medis.&nbsp;Mengenali dan mengobati episode ini sejak dini tidak hanya mencegah kerusakan otak permanen, namun juga secara signifikan mengurangi risiko stroke di masa depan.&nbsp;Mempertahankan gaya hidup sehat dan mengendalikan faktor risiko juga sangat penting untuk menghindari situasi yang berpotensi mengancam jiwa.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/6zChQDfNZCE?si=DxYSL1739iAwD56o" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Tahukah Anda ada tanda-tanda yang bisa mengindikasikan terjadinya stroke? Skor.id akan coba jelaskan semua detailnya. 

Culture

Jangan Pernah Abaikan 6 Tanda yang Mungkin Indikasikan Stroke

&nbsp;SKOR.id – Stroke kini menjadi salah satu penyakit yang paling diwaspadai. Penyakit yang dulu identik dengan mereka yang berusia lanjut itu saat ini justru banyak dialami mereka yang masih usia produktif alias anak muda.&nbsp;Untuk meningkatkan pemahaman dan pencegahan stroke, kebutuhan untuk perawatannya, serta kewaspadaan kepada masyarakat, Organisasi Stroke Dunia (World Stroke Organization) menetapkan tanggal 29 Oktober (atau Selasa hari ini) sebagai Hari Stroke Sedunia atau World Stroke Day.Tahun ini, Hari Stroke Sedunia mengambil tema “Be Greater Than Stroke”, yang bisa diartikan “Kita Semua Mampu Mengalahkan Stroke”.&nbsp;Seperti dikutip NDTV, kegiatan utama dari tema ini adalah mendorong orang lain agar terhindar dari stroke. Tema ini juga untuk mendorong mereka yang tengah menjalani rehabilitasi pemulihan stroke.Menyambut Hari Stroke Sedunia ini, serta peringatan dari World Stroke Organization bahwa 1 dari 4 orang di dunia akan mengalami stroke dalam hidupnya, Skor.id&nbsp;coba menginformasikan apa itu stroke, seperti apa gejalanya, serta bagaimana pencegahannya.&nbsp;Apa Itu StrokeStroke adalah kondisi yang terjadi ketika suplai darah ke bagian otak terhambat atau berkurang akibat penyumbatan. Inilah yang disebut stroke iskemik. Hal ini mencegah jaringan otak mendapatkan oksigen dan nutrisi. Sel-sel otak pun mulai mati dalam hitungan menit.&nbsp;Jenis stroke lainnya adalah stroke hemoragik. Hal ini terjadi ketika pembuluh darah di otak bocor atau pecah dan menyebabkan pendarahan di otak. Darah meningkatkan tekanan pada sel-sel otak dan merusaknya.Stroke merupakan keadaan darurat medis. Sangat penting untuk mendapatkan perawatan medis sesegera mungkin. Mendapatkan bantuan medis darurat dengan cepat dapat mengurangi kerusakan otak dan komplikasi stroke lainnya.GejalaJika Anda atau seseorang yang bersama Anda mungkin mengalami stroke, perhatikan waktu timbulnya gejala. Beberapa pengobatan paling efektif bila diberikan segera setelah stroke dimulai.&nbsp;Beberapa gejala stroke meliputi:<ul><li>Kesulitan berbicara dan memahami apa yang dikatakan orang lain. Seseorang yang mengalami stroke mungkin akan kebingungan, mengucapkan kata-kata yang tidak jelas, atau mungkin tidak dapat memahami pembicaraan.&nbsp;</li><li>Mati rasa, kelemahan atau kelumpuhan pada wajah, lengan atau kaki. Hal ini seringkali hanya memengaruhi satu sisi tubuh saja. Orang tersebut dapat mencoba mengangkat kedua tangannya ke atas kepala. Jika salah satu lengan mulai terjatuh, itu mungkin merupakan tanda stroke. Selain itu, salah satu sisi mulut mungkin terkulai saat mencoba tersenyum.</li><li>Masalah penglihatan pada satu atau kedua mata. Orang tersebut mungkin tiba-tiba mengalami penglihatan kabur atau menghitam pada salah satu atau kedua matanya. Atau orang tersebut mungkin melihat ganda.</li><li>Sakit kepala. Sakit kepala parah yang tiba-tiba bisa jadi merupakan gejala stroke. Muntah, pusing dan perubahan kesadaran dapat terjadi bersamaan dengan sakit kepala.</li><li>Kesulitan berjalan. Seseorang yang mengalami stroke mungkin tersandung atau kehilangan keseimbangan atau koordinasi.</li></ul>Kapan Harus ke DokterSegera cari pertolongan medis jika Anda melihat gejala stroke apa pun, meskipun gejala tersebut tampak datang dan pergi atau hilang sama sekali. Berpikirlah “FAST” dengan melakukan hal-hal berikut:<ul><li>F (Face –&nbsp;Wajah). Minta orang tersebut untuk tersenyum. Apakah satu sisi wajah terkulai?</li><li>A&nbsp;(Arms&nbsp;– Lengan). Minta orang tersebut untuk mengangkat kedua tangannya. Apakah salah satu lengannya melayang ke bawah? Atau salah satu lengannya tidak bisa diangkat?</li><li>S (Speech –&nbsp;Bicara). Minta orang tersebut untuk mengulangi kalimat sederhana. Apakah ucapan orang tersebut tidak jelas atau berbeda dari biasanya?</li><li>T (Time –&nbsp;Waktu). Jika Anda melihat tanda-tanda ini, segera hubungi bantuan medis darurat (119 atau 911 di Indonesia dan beritahukan Anda menduga ada kemungkinan terkena stroke.&nbsp;</li></ul>Cara Mencegah dan Menghindari StrokeMencegah terserang stroke melibatkan perubahan gaya hidup dan pengelolaan faktor risiko. Menjaga pola makan sehat juga dapat membantu mengurangi risiko stroke seperti konsumsi makanan rendah lemak jenuh, rendah garam, dan tinggi serat, serta banyak buah-buahan, sayuran, ikan, dan biji-bijian. Berikut beberapa cara lain untuk mencegah stroke:1. Kendalikan tekanan darah. Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama untuk stroke. Penting untuk memantau tekanan darah secara teratur dan mengikuti perawatan yang direkomendasikan oleh dokter, seperti obat-obatan dan perubahan gaya hidup.2. Hentikan merokok dan jauhilah paparan asap rokok. Merokok meningkatkan risiko stroke. Berhenti merokok adalah langkah yang sangat penting dalam pencegahan stroke.3. Kendalikan diabetes. Diabetes yang tidak terkendali dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke. Penting untuk mengelola kadar gula darah dengan pola makan yang sehat, obat-obatan, dan pengukuran teratur.&nbsp;4. Lakukan aktivitas fisik (olahraga) secara teratur. Olahraga, yang ringan sekalipun, apat membantu menjaga berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan meningkatkan sirkulasi darah.5. Pertahankan berat badan ideal. Obesitas dapat meningkatkan risiko stroke. Upayakan untuk menjaga berat badan yang sehat melalui diet seimbang dan aktivitas fisik.6. Hindari stres berlebihan. Stres yang kronis dapat berkontribusi pada tekanan darah tinggi. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, olahraga, atau aktivitas relaksasi.&nbsp;7. Rajin melakukan pemeriksaan kesehatan rutin. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala di fasilitas kesehatan dapat membantu mendeteksi dan mengelola faktor risiko stroke sejak dini.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/rPJ_pQ_NUQM?si=tiJiXIkNw2TDNZ-D" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Hari Stroke Sedunia 2024 mengingatkan kembali publik akan bahaya penyakit stroke. 

Hari Stroke Sedunia 2024: Kenali Gejala dan Penyebab Stroke

SKOR.id – Hari Peduli Stroke Anak yang diperingati tiap tanggal 4 Mei bertujuan untuk menyadarkan masyarakat bahwa penyakit sroke juga rawan terjadi pada anak.Stroke pada anak (pediatric stroke) adalah kondisi langka yang menyerang satu dari setiap 4.000 bayi baru lahir dan 2.000 anak yang lebih tua tiap tahunnya.&nbsp;Stroke merupakan salah satu jenis kelainan pembuluh darah (serebrovaskular). Stroke dapat dikategorikan menjadi iskemik (disebabkan oleh aliran darah yang tidak mencukupi) dan hemoragik (disebabkan oleh pendarahan di otak).&nbsp;Ketika pembuluh darah di otak terluka, jaringan otak di sekitarnya kehilangan suplai darah dan ikut mengalami cedera. Perawatan dan hasil jangka panjang pada anak berbeda untuk setiap jenisnya.Sama halnya dengan orang dewasa, tanpa penanganan yang cepat dan tepat, stroke pada anak dapat mengancam nyawa dan memerlukan perhatian medis segera.&nbsp;Stroke termasuk dalam 10 besar penyebab kematian pada anak. Stroke pada anak juga dapat menyebabkan kecacatan neurologis, dengan risiko gangguan kognitif dan motorik permanen dalam jangka panjang.Apa Saja Tanda dan Gejala Stroke pada Anak?Stroke pada anak biasanya dimulai secara tiba-tiba. Gejala mungkin termasuk (namun tidak terbatas pada) hal berikut:<ul style="list-style-type:disc;"><li>Kelemahan atau mati rasa pada satu sisi tubuh</li><li>Bicara cadel atau kesulitan berbahasa</li><li>Kesulitan menyeimbangkan atau berjalan</li><li>Masalah penglihatan, seperti penglihatan ganda atau kehilangan penglihatan</li><li>Kelesuan atau kantuk mendadak</li><li>Kejang (gerakan berirama yang tidak biasa pada satu atau kedua sisi tubuh)</li></ul>Apa Saja Faktor Risiko Stroke pada Anak?Penyebab stroke pada anak berbeda dengan pada orang dewasa. Faktor risiko meliputi:<ul style="list-style-type:disc;"><li>Penyakit jantung</li><li>Masalah dengan pembuluh darah yang memasok otak</li><li>Gangguan pembekuan darah</li><li>Penyakit sel sabit</li></ul>Diagnosis Pediatric StrokeKetika seorang anak mengalami gejala yang mungkin mengindikasikan stroke, evaluasi yang cepat dan menyeluruh oleh dokter anak atau ahli saraf sangat penting untuk memulai pengobatan dengan cepat dan menurunkan risiko masalah jangka panjang.Studi pencitraan otak dan pembuluh darah, seperti Magnetic Resonance Imaging (MRI) atau Computerized Tomography (CT), sangat penting untuk diagnosis.Pengujian tambahan untuk menemukan penyebab stroke mungkin termasuk:<ul style="list-style-type:disc;"><li>Angiogram kateter (tabung tipis dan fleksibel dimasukkan ke dalam pembuluh darah, kontras disuntikkan, dan sinar-X digunakan untuk mengambil gambar arteri dan vena di otak)</li><li>Ekokardiogram (USG jantung)</li><li>Tes darah untuk gangguan pembekuan</li></ul>Anak Anda mungkin perlu menemui dokter spesialis lain untuk membantu mengidentifikasi penyebab stroke.Termasuk dokter perawatan intensif, ahli hematologi (spesialis kelainan darah), ahli saraf, ahli bedah saraf, ahli radiologi intervensi, dan dokter rehabilitasi (spesialis rehabilitasi untuk memulihkan fungsi setelah stroke).Pengobatan Stroke AnakPada tahap awal stroke, pengobatan anak Anda berpusat pada mendukung aliran darah ke otak. Perawatan mungkin merupakan kombinasi dari hal-hal berikut:Terapi medis: Anak Anda mungkin menerima aspirin atau pengencer darah lainnya (antikoagulan) dan vitamin khusus.&nbsp;Anak-anak dengan penyakit sel sabit dan stroke dapat diobati dengan hidroksiurea, terapi transfusi, atau keduanya.&nbsp;Jika stroke menyebabkan kejang, anak Anda mungkin memerlukan obat anti kejang juga.Obat “penghilang bekuan darah” yang berhasil digunakan pada orang dewasa belum disetujui untuk digunakan pada anak-anak, namun obat tersebut mungkin dipertimbangkan dalam situasi tertentu.Neuroradiologi intervensi: Dilakukan jika anak Anda memiliki koneksi abnormal pada pembuluh darah yang memberi nutrisi pada otak (malformasi arteriovenosa) atau pembuluh darah dengan dinding yang lemah.Akibatnya pembuluh darah dapat menonjol dan robek (aneurisma). dokter mungkin memasang kateter di dalam pembuluh darah yang terkena untuk membantu memperbaiki area abnormal tersebut.&nbsp;Dalam beberapa situasi, kateter dapat digunakan untuk menghilangkan gumpalan besar di pembuluh darah guna membantu memulihkan aliran darah penting ke otak.Prosedur neuroradiologi intervensi ini dilakukan dengan kateter yang dimasukkan ke dalam pembuluh darah di lengan atau kaki dan diarahkan ke pembuluh darah di otak.Pembedahan: Prosedur pembedahan mungkin sesuai untuk jenis stroke tertentu dan gangguan serebrovaskular lainnya. Jenis operasi yang diperlukan tergantung pada penyebab stroke.&nbsp;Pembedahan untuk mengangkat sepotong tulang (kraniektomi) mungkin diperlukan pada kasus pembengkakan otak yang parah.&nbsp;Beberapa operasi lain untuk stroke termasuk penutupan pembuluh darah abnormal, pengangkatan area abnormal di otak, dan mengubah rute pembuluh darah untuk membantu menyediakan suplai darah ke area yang cedera.Pemulihan Stroke PediatrikPerawatan lanjutan sangat penting. Setelah anak Anda stabil, tim medis Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk membuat rencana berkelanjutan guna menilai fungsi anak Anda dan mengoptimalkan pemulihan.Tergantung pada bagian otak mana stroke terjadi, anak Anda mungkin mengalami kesulitan dalam berjalan, melihat, berbicara, atau membaca.Terkadang salah satu sisi tubuhnya lebih terpengaruh dibandingkan sisi lainnya.&nbsp;Stroke dapat menyebabkan gangguan kejang atau berdampak pada pemikiran atau emosi anak Anda.Secara keseluruhan, pertumbuhan otak anak memiliki peluang lebih besar untuk pulih dari stroke dibanding otak orang dewasa.&nbsp;Diagnosis dan pengobatan yang cepat dapat meminimalkan risiko masalah yang berkepanjangan, dan rehabilitasi dini dapat membantu memaksimalkan pemulihan.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/FufwrOXgwGI?si=T4NanysNBHyESSO2" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Pertumbuhan otak anak memiliki peluang lebih besar untuk pulih dari stroke dibanding otak orang dewasa.

All Culture

Hari Peduli Stroke Anak: Gejala Stroke pada Anak dan Pengobatannya

SKOR.id – Saat ini, stroke seperti sudah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat di Indonesia. Stroke adalah gangguan yang terjadi ketika aliran darah ke otak terganggu, baik karena pembuluh darah yang pecah atau tersumbat.&nbsp;Hal ini dapat mengakibatkan kelumpuhan wajah atau anggota tubuh, serta gangguan berbicara. Namun, berbagai upaya bisa dilakukan untuk mencegahnya. &nbsp;Tidak bisa dipungkiri, usia menjadi faktor risiko signifikan terserang stroke. Mereka yang sudah berusia di atas 40 tahun lebih rentan terhadap stroke karena pembuluh darah otak cenderung menjadi kaku, tidak lentur.&nbsp;Namun, selain usia, ada faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi risiko stroke, yaitu faktor komorbid. Penyakit penyerta atau komorbid adalah kondisi tambahan yang dapat meningkatkan risiko stroke.&nbsp;Tekanan darah tinggi, diabetes, tingkat kolesterol yang tinggi, dan obesitas, adalah beberapa komorbid yang meningkatkan risiko stroke. Itulah mengapa sangat penting memperhatikan dan menjaga agar level komorbid di atas tetap dalam batas normal untuk mengurangi risiko stroke. &nbsp;Bila Anda sudah memiliki komorbid, tindakan yang tepat adalah menjaga supaya kondisinya tetap terkendali. Ini dapat dilakukan melalui perubahan gaya hidup, seperti berolahraga secara teratur, mengatur berat badan, berhenti merokok, dan mengontrol pola makan dengan membatasi gula, garam, dan lemak.Selain komorbid, stres adalah faktor lain yang perlu diperhatikan dalam mencegah stroke. Stres dapat mengganggu pola tidur dan makan, bahkan hingga keseimbangan tubuh. Jika Anda rentan terhadap stres, penting untuk mengidentifikasi penyebabnya dan mencari solusi untuk menghindarinya. &nbsp;Salah satu cara sederhana dan efektif adalah berbicara dengan teman atau keluarga sebagai bentuk sharing&nbsp;(curhat). Ini dapat membantu mengurangi tingkat stres tanpa biaya besar.Masyarakat harus menyadari bahwa stroke adalah sebuah kondisi serius yang bisa memiliki dampak yang signifikan pada kualitas hidup seseorang. Namun, stroke dapat dicegah melalui upaya yang tepat.Satu hal yang harus diingat, pencegahan menjadi kunci utama untuk mengatasi risiko stroke. Dengan mengelola kondisi komorbid dan mengatasi stres dengan bijak, Anda dapat mengurangi risiko stroke dan menjalani hidup yang lebih sehat. &nbsp;Hal lain yang peru diperhatikan, sebagai bagian dari upaya pencegahan, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kondisi Anda.&nbsp;<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/-qTpSxWlkKg?si=PkCDcdNVdZA_OwV-" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Pencegahan menjadi kunci utama untuk mengatasi risiko stroke.

Mengelola Komorbid dan Stres untuk Cegah Stroke

SKOR.id - Menyambut Hari Stroke Sedunia 2023, ada beberapa tips dan cara yang bisa dilakukan untuk mencegah stroke.Hari Stroke Sedunia jatuh pada tanggal 29 Oktober setiap tahunnya dan sudah dilangsungkan sejak 2006 oleh Organisasi Stroke Dunia (WSO).Memang, stroke adalah salah satu penyakit yang paling banyak menimbulkan kematian di dunia, membuat WSO terus bergerak untuk menyampaikan bahaya tentang stroke.Tahun ini, Hari Stroke Sedunia 2023 mengambil tema Be Greater Than Stroke alias Jadilah Lebih Besar daripada Stroke dengan fokus memberikan pengetahuan dan pencegahan agar tak terjadi penyakit stroke pada masyarakat.Ada beberapa tips dan cara untuk bisa mencegah stroke:1. Mengatur Pola Makan SehatPola makan yang sehat sangat penting artinya dalam pencegahan berbagai macam penyakit, tak terkecuali stroke.Makanan tinggi lemak dan kolesterol jadi pemicu meningkatnya risiko terkena stroke, sebaliknya makanan rendah kandungan ini bisa mencegah terjadinya stroke.Beberapa makanan yang dianjurkan dalam pencegahan stroke contohnya beras merah, jagung, oat, dan kacang kedelai serta olahannya.Selain itu, juga dianjurkan ikan yang mengandung Omega 3 seperti tuna dan salmon, menambah asupan asam folat, vitamin B6, B2, riboflavin, dan kalium.Tak kalah penting juga sebaiknya mengurangi asupan natrium dan makanan serta minuman yang mengandung gula.2. Penanganan Stres dan Istirahat CukupTidur 6-8 jam dengan jadwal teratur sangat membantu terhadap kesehatan, begitu pula istirahat yang cukup.Cara berpikir positif juga sangat penting artinya sebagai bagian dari pengendalian stres.Selain itu, WHO menganjurkan untuk menyelesaikan pekerjaan satu demi satu, ramah, dan dekatkan diri pada Allah.3. Periksa Kesehatan TeraturFaktor-faktor risiko andai bisa terdeteksi dini, bisa dikoreksi dengan pengobatan dan gaya hidup sehat.Faktor-faktor risiko ini termasuk penyakit jantung, hipertensi, dislipidemia, dan diabetes melitus.Harus taat kepada anjuran dokter dan penentuan diet sehari-hari agar semua tetap berjalan baik.4. Aktivitas Fisik atau OlahragaAktivitas fisik sangat direkomendasikan, tentu dengan diimbangi istirahat yang cukup.Olahraga bisa dilakukan perlahan dan tak harus berat, bisa olahraga 30 menit per hari, lima hari seminggu sudah cukup untuk mengurangi faktor-faktor risiko.Jika sudah berusia lanjut atau punya masalah kesehatan lain, aktivitas dengan intensitas rendah sangat dianjurkan seperti berjalan, berkebun, tugas rumah, hingga menari.Jika sudah terkena stroke, harus berkonsultasi dengan dokter mengenai olahraga apa yang sebaiknya dilakukan.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/gpteaJkJrm0?si=y5VEyFNCyOVYjkq2" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Ada beberapa tips dan cara yang bisa dilakukan untuk mencegah stroke, hal yang wajib diketahui di Hari Stroke Sedunia ini.

Latest Articles - Stroke

Jangan Pernah Abaikan 6 Tanda yang Mungkin Indikasikan Stroke

Hari Stroke Sedunia 2024: Kenali Gejala dan Penyebab Stroke

Hari Peduli Stroke Anak: Gejala Stroke pada Anak dan Pengobatannya

Mengelola Komorbid dan Stres untuk Cegah Stroke

Hari Stroke Sedunia, 4 Tips untuk Mencegah Stroke