SKOR.id –&nbsp;World Sight Day atau&nbsp;Hari Penglihatan Sedunia diinisiasi oleh Lembaga Kesehatan Dunia (WHO) dan diperingati tiap tahunnya pada hari Kamis kedua bulan Oktober.Salah satu tujuan peringatan Hari Penglihatan Sedunia adalah meningkatkan kesadaran masyarakat dunia tentang pentingnya kesehatan mata dan pencegahan kebutaan.Terkait Hari Penglihatan Sedunia, Skor.id kali ini akan mengetengahkan artikel seputar kiat-kiat untuk kesehatan mata.Penglihatan yang buruk mungkin merupakan akibat dari kebiasaan dan pilihan gaya hidup serta kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya.Faktor-faktor lain termasuk genetika, usia dan lingkungan pribadi Anda dapat memengaruhi penglihatan Anda.Orang lain mungkin mengoreksi penglihatan hanya dengan memakai kaca mata ataupun lensa kontak.Tapi, mereka justru cenderung mengabaikan langkah-langkah lain yang penting untuk menjaga penglihatan.Ketika dunia sekarang dikelilingi oleh layar, sangat mudah untuk mengembangkan kebiasaan buruk yang dapat berkontribusi pada penglihatan buruk.Menurut laporan WHO, setidaknya 2,2 miliar orang di seluruh dunia mengalami gangguan penglihatan jarak dekat atau jauh.Dan, setidaknya 1 miliar (atau hampir setengahnya) dari kasus ini, gangguan penglihatan dapat dicegah atau belum ditangani.Dalam wawancara dengan HT Lifestyle, Dr Tushar Grover, Direktur Medis di Vision Eye Centre New Delhi, mengungkapkan 5 kebiasaan sehari-hari yang harus dihentikan untuk mempertahankan penglihatan yang sehat selama sisa hidup Anda:1. Terlalu Banyak Menggunakan Ponsel CerdasPonsel cerdas dapat mengganggu penglihatan dan menyebabkan masalah penglihatan jika Anda menggunakannya berjam-jam setiap hari, terutama jika Anda mencoba membaca teks kecil di layar ponsel terlalu sering.Sama seperti smartphone, paparan layar laptop yang terlalu lama juga bisa membahayakan mata Anda karena cahaya yang dipancarkan dari layar tersebut dapat menyebabkan mata kering, sakit kepala, dan ketegangan mata.&nbsp;Terlalu banyak paparan layar dapat berakibat penglihatan kabur dan tidak jelas.2. MerokokMeskipun ada banyak alasan mengapa Anda tidak boleh merokok, termasuk peningkatan risiko kanker tenggorokan dan paru-paru, Anda perlu “disadarkan” karena itu dapat menyebabkan masalah penglihatan juga.&nbsp;Merokok dan konsumsi tembakau lain telah dikaitkan dengan kondisi serius seperti degenerasi makula dan katarak yang bahkan dapat menyebabkan kebutaan!3. Tidak Memakai Kaca Mata HitamAnda mungkin mengekspos mata Anda ke sinar UV yang berbahaya jika Anda tidak memakai kacamata hitam secara teratur saat melangkah keluar.&nbsp;Sinar berbahaya ini dapat menyebabkan masalah penglihatan, dan juga mengundang masalah penglihatan lainnya seperti degenerasi makula dan kanker mata!Bahkan jika Anda memakai lensa kontak, kacamata hitam bisa bertindak sebagai penghalang antara mata Anda dan udara luar yang mungkin sarat dengan polutan berbahaya.4. Sering Mengucek MataAnda harus menghindari godaan untuk menggosok mata, tidak peduli seberapa ingin Anda melakukannya.&nbsp;Pasalnya, Anda dapat merusak permukaan luar mata yang menyebabkan rasa perih dan terbakar, selain menyebarkan kotoran dan bakteri di mata Anda.Menggosok mata terlalu sering juga dapat menyebabkan melemahnya kornea, yang dapat menyebabkan kerusakan penglihatan yang ireversibel.&nbsp;Jika Anda merasa perlu untuk menggosok, Anda dapat memercikkan air ke dalamnya atau menggunakan kompres dingin untuk meredakan iritasi.5. Menggunakan Obat Tetes Mata Tanpa Konsultasi DokterMasyarakat memiliki kebiasaan menggunakan obat tetes mata tanpa berkonsultasi dengan dokter.&nbsp;Terlalu sering menggunakan obat tetes mata tanpa konsultasi yang tepat dapat merusak mata Anda.&nbsp;Jika mata Anda tampak merah bagi Anda, jangan panik, dan teteskan obat tetes mata karena mata merah sangat umum terjadi setelah malam tanpa tidur atau jam kerja yang panjang.Dr Tushar Grover mengatakan, “Terlepas dari kebiasaan ini, tidak memasukkan makanan ramah mata dalam diet Anda, tidak minum cukup air, dan tidak cukup tidur juga dapat menyebabkan penglihatan buruk.”"Studi juga menyarankan bahwa seseorang tak boleh memakai lensa kontak lama.”“Beberapa orang memakai kontak sepanjang hari, bahkan tidur dengan itu di malam hari, yang dapat menempatkan Anda pada risiko alergi, mata kering parah dan infeksi kornea yang mengancam penglihatan."Mata bisa dibilang organ tubuh yang paling berharga untuk hidup sehat, dan sebagian besar individu mempertahankan penglihatan yang sangat baik sepanjang hidup mereka.Kita dapat menghindari kerusakan pada organ khusus ini dengan menghindari hal-hal kecil yang kita lakukan setiap hari secara sadar atau tidak sadar.Pemeriksaan mata secara teratur hanyalah salah satu dari banyak tindakan pencegahan yang membantu menghindari masalah ini.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/fooeKLYn1OY?si=AlWDUznUKjCc6ZM1" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Penglihatan buruk mungkin merupakan akibat dari kebiasaan dan pilihan gaya hidup.

All Culture

Hari Penglihatan Sedunia: 5 Kiat untuk Kesehatan Mata

SKOR.id – Pesenam Amerika Serikat, Stephen Nedoroscik, mencuri perhatian penonton usai memenangkan dua medali perunggu di Olimpiade 2024 Paris.Hal itu karena ia mengenakan kaca mata khasnya yang berbingkai tebal dan tidak pernah lepas dari matanya.&nbsp;Itu bukanlah kaca mata gaya, melainkan untuk melindungi kedua matanya dari penyakit yang mengganggunya di hampir seumur hidupnya.Bahkan dalam beberapa kesempatan di ajang lain, ia sering terlihat tetap mengenakan kaca matanya ketika bertanding.Namun pada Olimpiade 2024, pesenam berusia 25 tahun ini mencopot kaca matanya sesaat sebelum berlaga pada senam artistik nomor kuda pelana.Nedoroscik melepas kaca matanya saat bertanding di atas kuda pelana, satu-satunya nomor yang dipertandingkannya.&nbsp;Spesialis nomor kuda pelana putra ini akhirnya sukses membantu tim senam putra AS memenangkan medali perunggu di final beregu pada 29 Juli 2024 lalu.Nedoroscik juga meraih perunggu di final kuda pelana pada 3 Agustus 2024 lalu, sekaligus jadi satu-satunya pesenam putra AS yang meraih medali secara individu di Paris.Ia pun menjadi fokus perhatian yang besar di Olimpiade, mengubahnya menjadi sosok bintang yang sedang naik daun.Usai meraih dua perak di Paris, Nedoroscik mengaku "mengincar sesuatu yang lebih cemerlang" pada Olimpiade 2028 mendatang.Ia menyimpulkan penampilannya pada pekan lalu sebagai momen"tidak terlupakan" dan mengisyaratkan tentang pelatihan untuk Olimpiade berikutnya."Saya sangat bersyukur atas kesempatan ini. Pengalaman Olimpiade ini adalah segalanya dan lebih dari itu," tulisnya di X."Terima kasih kepada semua orang yang telah mendukung saya. Perunggu adalah prestasi yang luar biasa, tetapi saya memiliki mata untuk sesuatu yang lebih cemerlang di masa depan saya #2028."<figure class="media"><oembed url="https://www.instagram.com/p/C-V0ZBwSTyt"></oembed></figure>Nedoroscik bertransformasi dari seorang insinyur mekanik berkaca mata yang santun di pinggir lapangan menjadi atlet kuat yang menentang gravitasi di atas kuda pelana.Hal tersebut membuatnya dibandingkan dengan tokoh fiktif Clark Kent yang berubah menjadi Superman saat ia melepaskan kaca matanya.&nbsp;USA Gymnastics memanggilnya sebagai Super Steve."Menurut saya meme itu luar biasa," kata Nedoroscik tentang meme tersebut.&nbsp;Dan rupanya, ia memang memiliki gangguan pada matanya sehingga harus mengenakan kaca mata berbingkai tebal itu tiap saat.&nbsp;“Saya mewakili orang-orang yang memakai kaca mata dengan baik," ujarnya. Dan beruntung, dokter matanya menyetujui Nedoroscik berlaga di Olimpiade.Dr. Dean Cestari, direktur strabismus dewasa di Mass Eye and Ear, anggota sistem perawatan kesehatan Mass General Brigham, mengomentari penampilan Nedoroscik di Olimpiade 2024 Paris."Menakjubkan melihat seberapa besar perhatian dan kesadaran yang diberikan pesenam elite tersebut terhadap kondisi mata dan pilihan pengobatannya,” kata Cestari.&nbsp;"Saya belum pernah melihat hal seperti ini di Olimpiade. Saya pikir ini memberi banyak harapan bagi anak-anak," ia menambahkan.Nedoroscik telah menginspirasi anak-anak dengan masalah penglihatan.USA Gymnastics mengunggah foto yang menunjukkan "momen yang sangat istimewa" saat sang pesenam bertemu seorang penggemar muda dengan kondisi mata yang sama dengannya.Pesenam tersebut berbicara dengan rekannya sambil mengenakan kaca mata hitamnya karena sensitivitas mata, suatu kondisi yang dibicarakannya di media sosial.Berikut ini adalah hal yang dibagikan Nedoroscik tentang kondisi penglihatannya:Apa yang Dilihat Nedoroscik Saat Bertanding Tanpa Kaca Mata?"Tidak selalu jelas, tetapi yang terjadi pada nomor kuda pelana adalah jika saya terus memakainya, kaca mata itu akan melayang entah ke mana," kata Nedoroscik tentang pilihannya melepas kaca mata."Saat saya naik ke kuda pelana, saya hanya merasakan peralatannya. Saya bahkan tidak benar-benar melihat saat melakukan senam. Semuanya ada di tangan, saya bisa merasakan semuanya."Nedoroscik Menderita StrabismusNedoroscik rupanya memiliki mata juling atau istilah medisnya strabismus untuk kondisi tersebut, yang ia ungkapkan dalam akun TikTok.Hal ini terjadi ketika suatu masalah memengaruhi otot mata, menyebabkan mata tidak sejajar dengan benar dan mengarah ke arah yang berbeda, menurut American Academy of Ophthalmology.Strabismus biasanya berkembang pada bayi dan anak-anak di bawah usia 3 tahun, tetapi juga dapat dimulai di kemudian hari.&nbsp;Secara keseluruhan, kondisi tersebut memengaruhi sekitar 2% hingga 5% dari populasi, kata Cestari.Ia belum memeriksa Nedoroscik dan tidak merawatnya, tetapi berdasarkan foto pesenam tersebut, dokter mata tersebut yakin Nedoroscik mungkin menderita rabun jauh.Dan juga memiliki esotropia akomodatif, kondisi umum yang dialami anak-anak sejak lahir.&nbsp;Ini adalah jenis strabismus di mana satu mata mengarah ke dalam ke arah hidung, tetapi berhenti saat anak mengenakan kaca mata untuk rabun jauh, menurut Texas Children's.Orang dengan strabismus dapat kehilangan persepsi kedalaman, atau mengalami penglihatan kabur atau ganda."Ini sangat mengganggu. Mereka melihat dua gambar terpisah dan mereka tidak yakin gambar mana yang benar," kata Cestari, yang juga seorang profesor oftalmologi di Harvard Medical School."Banyak orang yang memiliki kondisi ini merasa malu. Mereka merasa cacat. Kondisi ini sangat memengaruhi orang dalam banyak hal."Banyak pasien tidak tahu bahwa strabismus dapat diobati dengan sukses pada masa dewasa.Cestari mengaku gembira ketenaran Nedoroscik menarik perhatian dengan kondisi tersebut.“Perawatan pertama adalah memfokuskan mata dengan kaca mata, jika itu tepat,” katanya.Lensa prisma dalam kaca mata dapat membantu mengelola ketidaksejajaran mata dengan membelokkan cahaya sedemikian rupa, sehingga otak melihatnya datang langsung dari kedua mata.Suntikan botox ke otot-otot yang mengendalikan mata adalah pilihan perawatan lainnya. Terakhir, operasi dapat memperbaiki ketidaksejajaran mata.Nedoroscik Menderita KolobomaKondisi genetik ini terjadi ketika beberapa jaringan yang membentuk mata hilang saat lahir, menurut National Eye Institute. Satu atau kedua mata dapat terpengaruh.Ada berbagai jenis koloboma tergantung pada bagian mata mana yang terdampak.&nbsp;Jaringan yang hilang dapat melibatkan kelopak mata, lensa, makula, saraf optik, retina, atau lapisan tengah mata, menurut American Academy of Ophthalmology.Nedoroscik pernah bercerita tentang hidupnya dengan koloboma di TikTok, menjelaskan bahwa ia fotofobia, atau sensitif terhadap cahaya, karena hal itu — mungkin itulah sebabnya ia meminjam kaca mata hitam.Berdasarkan komentar tersebut, Cestari yakin Nedoroscik mungkin memiliki koloboma pada iris, bagian mata berwarna yang memungkinkan cahaya masuk.&nbsp;Iris melebar atau menyempit tergantung pada seberapa gelap atau terangnya iris."Namun, jika Anda memiliki cacat di sana, cahaya akan tetap masuk apa pun yang terjadi, dan Anda akan menjadi sangat sensitif terhadap cahaya, terutama di bawah sinar matahari," kata Cestari.Gejala lainnya termasuk kehilangan penglihatan, tidak dapat melihat di lokasi tertentu, seperti bagian atas bidang penglihatan, atau kebutaan.Koloboma dan strabismus dapat dikaitkan karena penglihatan yang menurun akibat koloboma dapat menyebabkan mata "menyimpang," sehingga menyebabkan mata juling, kata Cestari.Tidak ada obatnya, tetapi kaca mata atau lensa kontak dapat membantu.&nbsp;Beberapa pasien mungkin memerlukan alat bantu penglihatan rendah atau operasi.Terkadang Pakai Kaca Mata karena Alasan TakhayulKaca mata itu belum pernah dipakai di Olimpiade, tetapi Nedoroscik mulai memakai kaca mata olahraga itu saat tahun pertamanya di Penn State.&nbsp;Rekan satu tim kuliahnya menyebutnya "The Specs," dan mengatakan bahwa kaca mata itu adalah hadiah “Sinterklas Rahasia” yang tidak memiliki lensa resep."Kaca mata itu hanya untuk bersenang-senang, semacam ciri khas saya.&nbsp;Saya suka bersenang-senang di luar sana," kata Nedoroscik dalam profil video tahun 2022, seraya menambahkan bahwa ia menganggapnya sebagai jimat keberuntungan.&nbsp;"Sejak hari pertama bertanding dengan kaca mata itu, kaca mata tersebut memiliki sedikit keajaiban."Ia terkadang memakainya untuk kenyamanan dan "alasan takhayul," alih-alih memperbaiki penglihatannya, menurut profil Olimpiade resminya.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Fg725_Oj4bU?si=tYYM80RAdtNBELlh" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Stephen Nedoroscik pakai kaca mata khusus saat tampil di cabang senam Olimpiade 2024.

Mengenal Strabismus dan Koloboma yang Diderita Pesenam Olimpiade AS

SKOR.id – Mantan kiper Tim Nasional Indonesia, Kurnia Meiga, belakangan kembali viral karena kedapatan berjualan emping di akun Tiktoknya.Upaya Kurnia Meiga untuk bangkit dari sisi perekonomian pasca-pensiun dini dari sepak bola memang selalu menjadi sorotan masyarakat.Mantan kiper andalan Arema FC ini terpaksa gantung sarung tangan pada usia produktif, 27 tahun, akibat penyakit langka bernama papiledema yang menyerang matanya.Padahal ketika itu Kurnia masih memperkuat Arema pada kompetisi Liga 1 2017 yang masih berjalan.&nbsp;Seiring memburuknya kondisi kesehatan mata Kurnia, kondisi perekonomian Kurnia pun ikut memburuk.Bahkan ia terpaksa menjual medali hingga jersey Timnas Indonesia yang menjadi kebangaannya saat masih aktif sebagai pemain.<div class="raw-html-embed"><blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@kurniameiga_1/video/7342498287443905797" data-video-id="7342498287443905797" style="max-width: 605px;min-width: 325px;"> <section> <a target="_blank" title="@kurniameiga_1" href="https://www.tiktok.com/@kurniameiga_1?refer=embed">@kurniameiga_1</a> RENGGINANG 1KM MENTAH 500GR RASA ORIGINAL DAN RASA TERASI MANTAPPP <a title="reels" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/reels?refer=embed">#reels</a> <a title="fyp" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/fyp?refer=embed">#fyp</a> <a title="sepakboladunia" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/sepakboladunia?refer=embed">#sepakboladunia</a> <a title="kurniameiga" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/kurniameiga?refer=embed">#kurniameiga</a> <a title="trending" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/trending?refer=embed">#trending</a> <a title="viral" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/viral?refer=embed">#viral</a> <a target="_blank" title="♬ suara asli - 1KM" href="https://www.tiktok.com/music/suara-asli-1KM-7342498299352140549?refer=embed">♬ suara asli - 1KM</a> </section> </blockquote> <script async="" src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script></div>Lalu, seperti apa sebenarnya penyakit Papiledema yang dialami Kurnia Meiga? Simak penjelasannya berikut ini.Gejala PapiledemaPapiledema adalah suatu kondisi di mana peningkatan tekanan di dalam atau sekitar otak menyebabkan bagian saraf optik di dalam mata membengkak. Gejalanya:<ul style="list-style-type:disc;"><li>Gejala visual mungkin berupa gangguan penglihatan sekilas</li><li>Gejala lain dari peningkatan tekanan di dalam atau sekitar otak termasuk suara mendesis di telinga, sakit kepala, muntah, atau kombinasi keduanya</li><li>Dokter membuat diagnosis dengan melihat mata orang tersebut menggunakan oftalmoskop</li><li>Gangguan yang menyebabkan peningkatan tekanan otak ini diobati sesegera mungkin</li></ul>Penyebab PapiledemaPapiledema biasanya disebabkan oleh hal berikut:<ul style="list-style-type:disc;"><li>Hipertensi intrakranial idiopatik (penyebab paling umum)</li><li>Tumor otak atau abses otak</li><li>Cedera kepala</li><li>Pendarahan di otak</li><li>Peradangan otak (ensefalitis) atau jaringan penutupnya (meningitis)</li><li>Hipertensi yang tidak terkontrol dan mengancam jiwa</li><li>Bekuan darah pada bagian beberapa vena besar di otak (trombosis sinus vena serebral), kondisi ini biasanya menyebabkan papiledema di kedua mata.</li></ul>Awal PapiledemaPada awalnya, papiledema mungkin muncul tanpa memengaruhi penglihatan.&nbsp;Perubahan penglihatan sekilas—penglihatan kabur, penglihatan ganda, berkedip, atau kehilangan penglihatan total—biasanya berlangsung beberapa detik. Itu ciri khas papiledema.Gejala lain mungkin disebabkan oleh peningkatan tekanan di otak. Suara mendesing yang berdenyut di telinga, sakit kepala, mual, muntah, atau kombinasi keduanya dapat terjadi. Gangguan ini tidak menyebabkan sakit mata.Diagnosis Papiledema<ul style="list-style-type:disc;"><li>Evaluasi dokter</li><li>Tes pencitraan</li><li>Tusukan lumbal (spinal tap)</li></ul>Untuk mendiagnosis papiledema, dokter menggunakan oftalmoskop (lampu dengan lensa pembesar yang digunakan untuk melihat bagian belakang mata).&nbsp;Sering kali dokter mata (dokter yang berspesialisasi dalam evaluasi dan pengobatan kelainan mata) perlu memastikan diagnosis dan membantu menentukan penyebabnya.Pencitraan resonansi magnetik (MRI) atau computerized tomography (CT) otak dan orbita dapat digunakan untuk membantu menentukan penyebab dan memantau efek pengobatan.Venogram MR atau CT venogram kepala dapat dilakukan untuk menyingkirkan trombosis sinus vena serebral.Spinal tap dilakukan untuk mengukur tekanan cairan serebrospinal, kecuali jika terlihat pada MRI atau CT scan yang menunjukkan bahwa tap tulang belakang tidak aman untuk dilakukan.&nbsp;Sampel cairan serebrospinal dapat diperiksa untuk mencari bukti adanya tumor otak atau infeksi.Terkadang ultrasonografi mata dilakukan untuk membedakan antara papiledema dan kelainan lain yang menyebabkan pembengkakan saraf optik.&nbsp;Tomografi koherensi optik (OCT) adalah teknik khusus yang menggunakan cahaya yang dipantulkan untuk menghasilkan gambar bagian belakang mata dan saraf optik yang lebih detail.Pengobatan PapiledemaGangguan yang menyebabkan peningkatan tekanan otak ini bisa diobati sesegera mungkin.Misalnya, jika tekanan tinggi pada cairan serebrospinal disebabkan oleh tumor otak, kortikosteroid mungkin diberikan.Namun, pembedahan untuk mengangkat tumor atau terapi radiasi untuk memperkecil ukurannya mungkin diperlukan.Papiledema yang terjadi akibat hipertensi intrakranial idiopatik dapat diobati dengan penurunan berat badan dan diuretik. Jika tidak berhasil, prosedur pembedahan bisa dilakukan.Infeksi, jika disebabkan oleh bakteri, dapat diobati dengan antibiotik.&nbsp;Abses otak dikeringkan, dan antibiotik diberikan.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/XJjhNqV1EnY?si=MYC8pNAIkCdcXOXw" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Latest Articles - Mata

Hari Penglihatan Sedunia: 5 Kiat untuk Kesehatan Mata

Mengenal Strabismus dan Koloboma yang Diderita Pesenam Olimpiade AS

Kurnia Mega Terkena Papiledema, Simak Gejala hingga Pengobatannya