• Kecerdasan sebagian besar bergantung pada kemampuan kognitif kita.
• Itu dapat dilatih dan ditingkatkan, seperti halnya dengan kemampuan fisik.
• Dan, tidak ada cara yang lebih baik untuk melatih diri sendiri daripada melakukan sesuatu yang Anda sukai, selain hobi terbaik untuk menjadikan diri Anda lebih pintar.

SKOR.id - Hidup adalah perjalanan yang selalu mencari dua konstanta: kebahagiaan dan perbaikan pribadi.

Kita akan fokus pada yang terakhir pada kesempatan ini dan itu adalah, meskipun tidak baik untuk terobsesi dengannya, setiap hari berusaha menjadi versi yang sedikit lebih baik dari diri kita sendiri, tidak hanya secara alami, tetapi juga sehat dan sangat konstruktif.

Kita berolahraga dan menjaga apa yang kita makan agar memiliki tubuh yang lebih sehat dan bugar, mengusahakan penampilan agar kita terlihat lebih menarik, dan, yang tidak semua orang tahu, kita juga bisa bekerja untuk meningkatkan kecerdasan kita.

Untuk waktu yang lama dianggap bahwa kecerdasan adalah semacam anugerah ilahi yang dimiliki seseorang, dan masing-masing harus pasrah sejauh yang telah diberikan kepadanya.

Saat ini, terlepas dari kenyataan bahwa definisi istilah itu terus menyebabkan perbedaan di antara komunitas ilmiah, kita tahu bahwa kecerdasan sebagian besar bergantung pada kemampuan kognitif kita, dapat dilatih dan ditingkatkan, seperti halnya dengan kemampuan fisik.

Dan, karena tidak ada cara yang lebih baik untuk melatih daripada melakukan sesuatu yang Anda sukai, ini adalah hobi terbaik untuk menjadi lebih pintar, karena aktivitas yang Anda habiskan waktu Anda berdampak besar pada perkembangan kecerdasan Anda.

1. Mainkan alat musik
Musik memiliki efek yang mengesankan pada otak kita. Fakta sederhana mendengarkan musik menyebabkan kita mengaktifkan sejumlah besar area organ ini, tetapi jika kita mulai memainkannya sendiri, itu menjadi salah satu latihan mental terlengkap yang ada.

Memainkan musik memperkuat area yang menghubungkan dua belahan otak, corpus callosum, menciptakan lebih banyak koneksi antara keduanya dan menempatkan separuh rasional Anda lebih banyak berhubungan dengan yang kreatif, yang mengarah pada peningkatan kecerdasan global. Bagaimanapun, banyak tokoh sejarah dari intelijen yang diakui memainkan satu atau lebih instrumen.

2. Baca dan tulis
Membaca dan menulis, terutama jika itu dilakukan dengan tangan, melatih kreativitas, dan  kemampuan berkonsentrasi, merangsang pembentukan sinapsis di korteks serebral dan memperkuat yang sudah dibuat.

3. Belajar bahasa
Semua jenis pembelajaran sangatlah membantu merangsang otak, tetapi dalam hal bahasa, pertumbuhan ini sangat besar. Mempelajari suatu bahasa membuat Anda belajar untuk berpikir secara berbeda, terutama jika bahasa itu sangat berbeda dari bahasa yang sudah Anda ketahui. Ini, selain sangat berguna, merupakan proses yang pernah diinternalisasi membuat kita lebih fleksibel, toleran, dan tahan terhadap frustrasi.

4. Berolahraga
Ini mungkin tidak terlihat intuitif, tetapi komunitas ilmiah sepakat dalam hal ini: berolahraga juga membantu otak Anda. Kurangi stres dan tingkatkan sirkulasi darah dan oksigenasi otak Anda, sehingga membantunya berfungsi lebih baik. Aktivitas ketahanan juga menumbuhkan hippocampus, bagian otak Anda yang bertanggung jawab untuk belajar dan memori verbal.

5. Bepergian
Mengunjungi tempat-tempat yang tidak Anda ketahui membantu Anda untuk lebih terhubung dengan kenyataan di sekitar Anda dan untuk dapat bereaksi lebih baik dan lebih cepat terhadap situasi dan rangsangan baru, seperti yang ditunjukkan oleh berbagai studi dan penelitian. Kunjungi tempat-tempat baru dengan budaya berbeda kapan pun Anda bisa, jika memungkinkan sendiri dan tinggalkan pilihan wisata yang paling prefabrikasi.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Risiko Pencernaan untuk yang Hobi Makan Pedas

Sara Carbonero Menemukan Hobi Olahraga Baru untuk Mengurangi Stres