Sederet Manfaat Permen Karet, Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan

Agustinus Rosario

Editor:

  • Banyak orang mengandalkan permen karet untuk menjaga kesegaran napas.
  • Namun, siapa sangka makanan yang mudah ditemui ini mengandung segudang manfaat lain.
  • Berikut lima manfaat permen karet yang akan menambah wawasan Skorer soal makanan sejuta umat ini.

SKOR.id - Bagi sebagian orang, permen karet adalah salah satu makanan favorit.

Rasa yang beragam serta harganya yang murah membuat permen karet kerap diandalkan untuk mengatasi bau mulut dan menambah kepercayaan diri.

Namun, tidak banyak yang mengetahui bahwa permen karet memiliki segudang manfaat untuk tubuh

Satu hal yang perlu dicatat, permen karet yang baik untuk kesehatan adalah yang bebas gula atau memiliki kadar gula kurang dari 0,5 gram.

Berikut adalah beragam manfaat mengunyah permen karet yang berhasil dihimpun redaksi Skor.id dari laman Alodokter.

1. Mengurangi stres

Dalam sebuah riset, ditemukan bahwa orang yang mengunyah permen karet saat sedang cemas maupun stres akan menjadi lebih tenang dan berkonsentrasi dengan baik.

Hal ini disebabkan oleh menurunnya hormon stres, seperti kortisol, saat seseorang sedang mengunyah permen karet.

Namun, permen karet bukan satu-satunya cara mengurangi stres. Metode mengatur pernapasan, relaksasi, serta meditasi bisa dicoba sebagai alternatif.

2. Membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut

Permen karet yang bebas gula juga bermanfaat dan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Salah satu contohnya adalah mencegah gigi berlubang.

Saat mengunyah permen karet, produksi air liur akan meningkat sehingga membantu membersihkan gigi dan mulut dari bakteri maupun sisa-sisa makanan.

Meski berperan mencegah gigi berlubang, mengunyah permen karet tidak serta merta menggantikan kewajiban menyikat gigi setidaknya dua kali sehari.

3. Membantu menurunkan berat badan

Salah satu dampak positif yang didapat dari mengunyah permen karet adalah berkurangnya rasa lapar. Hal ini membuat nafsu makan lebih terkontrol.

Oleh karenanya, mereka yang sering mengonsumsi permen karet cenderung kurang memiliki keinginan untuk makan secara berlebih sehingga berat badan lebih terkendali.

Agar bisa mencapai berat badan ideal, Skorer juga harus mengimbangi dengan menjaga pola makan, minum air putih cukup, serta berolahraga secara rutin.

4. Mencegah infeksi telinga pada anak

Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi permen karet dengan kandungan xylitol akan lebih sulit terpapar infeksi telinga.

Dengan mengunyah permen karet, rahang anak akan lebih kuat serta melapangkan saluran eustachius dan liang telinga anak.

5. Mengencangkan otot wajah

Gerakan mengunyah permen karet ternyata tidak hanya memperkuat rahang tetapi juga membantu mengencangkan otot-otot wajah.

Namun, hal ini lebih banyak dipengaruhi oleh faktor genetik dan berat badan. Rutin mengonsumsi permen karet tidak akan langsung menjadikan wajah tirus.

Selain manfaat yang telah disebutkan di atas, permen karet juga dapat membantu melancarkan proses pencernaan dalam kasus pemulihan operasi usus buntu.

Artikel kebugaran lainnya:

Makanan dan Minuman yang Dapat Menodai Gigi

Tips Menjaga Konsistensi dalam Berolahraga

Mau Liburan Jauh? Berikut Tips dari Pebulu Tangkis Cantik Inggris Agar Tak Mudah Lelah

Source: Alodokter

RELATED STORIES

7 Manfaat Thymol yang Biasa Terkandung dalam Produk Kosmetik

7 Manfaat Thymol yang Biasa Terkandung dalam Produk Kosmetik

Thymol merupakan senyawa kimia dari minyak timi atau thyme, yang diekstraksi dari tanaman herbal daun thyme.

Manfaat Gerakan Squat yang Ternyata Tak Terbatas untuk Kaum Perempuan

Selama ini, squat banyak dianggap sebagai latihan untuk kaum perempuan. Namun, gerakan ini ternyata memiliki banyak manfaat lain.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

World

Italia Menang, Belanda Pesta 8 Gol di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa

Di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa, Timnas Italia mampu menang sedangkan Belanda pesta delapan gol.

Thoriq Az Zuhri | 10 Jun, 22:54

Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia. (Yusuf/Skor.id)

Timnas Indonesia

Format Putaran Keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia

Putaran Keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia akan segera bergulir, bagaimana formatnya? Mari simak berikut ini!

Thoriq Az Zuhri | 10 Jun, 22:35

Turnamen Mobile Legends, MPL Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

MPL Indonesia Season 15: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Gelaran MPL Indonesia Season 15 sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen tertinggi Mobile Legends: Bang Bang Indonesia.

Thoriq Az Zuhri | 10 Jun, 22:07

PMSL SEA. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Esports

PMSL SEA Summer 2025: Hasil, Jadwal, dan Klasemen Lengkap

Berikut ini adalah hasil, jadwal lengkap, format, dan klasemen lengkap turnamen PUBG Mobile, PMSL SEA Summer 2025.

Thoriq Az Zuhri | 10 Jun, 22:05

Laga Kualilfikasi Piala Dunia 2026. (Yusuf/Skor.id)

World

Daftar Negara yang Sudah Lolos Piala Dunia 2026

Piala Dunia 2026 akan diikuti oleh 48 negara, berikut ini adalah daftar negara yang sudah lolos ke Piala Dunia 2026.

Thoriq Az Zuhri | 10 Jun, 22:04

tim voli putri indonesia

Other Sports

Timnas Voli Putri Indonesia Hancur di 3 Laga Pembuka AVC Nations Cup 2025, Ini Kata PBVSI

PBVSI buka suara menyusul hasil buruk yang didapat Timnas Voli Putri Indonesia di AVC Nations Cup 2025.

Teguh Kurniawan | 10 Jun, 20:13

Timnas Indonesia era Patrick Kluivert. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Timnas Indonesia

PR Timnas Indonesia buat Putaran Keempat Menurut Patrick Kluivert

Pelatih Timnas Indonesia, Patrick Kluivert, mengungkap hal yang perlu dibenahi pasukannya menuju putaran keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026.

Teguh Kurniawan | 10 Jun, 19:00

jakarta e-prix 2025

Music

Dewa 19 Featuring All Stars Siap Guncang Jakarta E-Prix 2025

Balap mobil listrik Jakarta E-Prix 2025 dipastikan bakal makin meriah dengan kehadiran band legendaris Indonesia, Dewa 19.

Teguh Kurniawan | 10 Jun, 16:56

Timnas Indonesia

Timnas Indonesia

Putaran Ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Timnas Indonesia

Berikut jadwal, hasil, dan klasemen Timnas Indonesia di Grup C putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia, yang akan di-update berkala.

Teguh Kurniawan | 10 Jun, 15:15

Berlari tidak melibatkan peralatan mewah apa pun. (Hendy AS/Skor.id)

Other Sports

Suguhkan Ajang Running Berbeda, PP INI Campur Olahraga Lari dengan Edukasi Hukum

Event bertajuk Notarace digelar untuk memperingati hari ulang tahun ke-117 PP INI, bertempat di Bekasi pada 13 Juli 2025.

Nizar Galang | 10 Jun, 15:12

Load More Articles