- Sara Carbonero memilih berolahraga di gym untuk mengatasi tekanan dan stres.
- Kini mantan istri Iker Casillas itu sedang menikmati olahraga baru: tinju.
- Sebelumnya dia melakukan berlatih bela diri, pilates dengan alat, hiit atau cross training, serta ballet fit.
SKOR.id - Tidak ada yang menyaingi kepuasan olahraga setiap hari untuk menghilangkan stres dan keluar dari rutinitas yang nyaman.
Sara Carbonero menyadari ini dan tidak ragu untuk pergi ke gym setiap pagi agar tetap fit.
Semua orang tahu bahwa pilates, yoga, atau latihan kekuatan selalu hadir dalam rutinitas harian mantan istri penjaga gawang Iker Casillas itu, tetapi sekarang dia baru saja memasukkan olahraga baru: tinju.
Dia berlatih olahraga ini di pusat olahraga tepercayanya. Salah satu manfaat yang ia rasakan adalah mengurangi stres.
Fakta bahwa Anda memukul samsak berarti Anda mengeluarkan semua kekuatan Anda dan dengan itu semua stres yang menumpuk dalam tubuh kita sepanjang hari, dengan rapat kerja, konflik perburuhan, atau sekadar memikirkan kondisi rumah ...
Toh, olahraga tinju tidak hanya membantu melepaskan ketegangan buruk yang kita rasakan, melainkan juga mengencangkan otot-otot tubuh.
Sang jurnalis dan presenter itu telah melakukan olahraga selama bertahun-tahun, tetapi ini adalah pertama kalinya publik dan penggemar melihatnya berlatih tinju.
Memukul samsak tinju membuat Anda melatih semua otot bahu, lengan, dan juga bagian inti.
Selain itu, latihan ini sangat baik untuk dada dan punggung yang biasanya sangat menderita karena duduk di kursi kantor dalam waktu lama.
Beberapa cardio juga dilakukannya, karena dengan bertinju kaki Anda selalu bergerak dan melompat. Artinya pada akhirnya kaki juga bekerja, terutama otot-otot paha depan - quadriceps - dan juga glutes.
Tak dapat dipungkiri, olahraga yang meski terlambat diketahui ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Sadar bahwa dia melakukan olahraga agar tetap bugar, Sara tampaknya tidak terlalu tertarik untuk membagikan rutinitas olahraganya. Sampai sekarang.
Wanita cantik Spanyol itu telah menghabiskan waktu berbulan-bulan untuk membagikan beberapa gerakan fisik yang dia lakukan setiap hari untuk menjaga bentuk tubuhnya.
Dia melakukannya dengan foto dari gymnya, yang memungkinkan kami mengetahui secara detail jenis pusat olahraga itu dan apa yang ditawarkannya.
View this post on Instagram
Sara akan pergi ke Beper Sports Club, yang terletak di Pozuelo de Alarcón, Madrid, sangat dekat dengan daerah tempat tinggalnya di ibu kota Spanyol itu bersama kedua anaknya.
Namun itu bukan gym normal seperti yang kita kenal. Sara pergi ke pusat olahraga ini, yang menjual bonus kepada pelanggannya. Voucher diperoleh tanpa pembayaran uang bulanan dan memiliki tanggal kedaluwarsa: hanya dapat digunakan selama empat bulan.
Wartawan dapat memilih opsi yang paling memaksa Anda untuk pergi ke gym setiap hari: bonus 30 sesi dengan pelatih pribadi, di mana Anda harus membayar 1.050 euro. Dalam kasus Carbonero, sesi kerja 45 menit berarti berharga 35 euro.
Tetapi opsi ini tidak hanya berlaku untuk latihan dengan personal trainer.
Setidaknya, Sara memperoleh manfaat lainnya dari semua layanan: sesi satu lawan satu, dengan perencanaan tujuan jangka pendek dan menengah, evaluasi komposisi tubuh mingguan, saran nutrisi yang dipersonalisasi, desain pelatihan pelengkap dan dukungan penuh di setiap pengulangan dan motivasi 100%.
Namun berlatih dengan pelatih bersertifikat mungkin bukan satu-satunya aktivitas yang dilakukan Sara Carbonero di gym ini.
Dan memang sport center ini juga memiliki kegiatan lain, seperti tinju atau bela diri, pilates dengan alat, latihan yang sudah dia coba di kesempatan lainnya adalah hiit atau cross training, balet fit atau electrostimulation.***
Baca Juga Berita Sara Carbonero Lainnya:
Inilah Pria yang Telah Menaklukkan Sara Carbonero dengan Gitarnya
Sara Carbonero Bisa Jadi Telah Menemukan Tambatan Hati yang Baru
Iker Casillas dan Sara Carbonero, dan Postingan yang Paling Banyak Dibicarakan setelah Berpisah
