- Kebanyakan orang pernah mengalami demam, tapi tak sedikit yang langsung memilih mengonsumsi obat.
- Demam bisa terjadi saat tubuh terinfeksi suatu penyakit tertentu.
- Ada beberapa cara untuk menurunkan demam tanpa mengkonsumsi obat-obatan.
SKOR.id - Demam adalah kondisi saat tubuh mengalami peningkatan suhu di atas 38 derajat Celsius.
Biasanya, demam merupakan sebuah respons tubuh terhadap suatu penyakit tertentu.
Suhu tubuh yang meningkat sebenarnya merupakan salah satu cara sistem kekebalan tubuh manusia untuk memerangi infeksi.
Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan demam tanpa mengonsumsi obat-obatan.
Berikut ini Skor.id merangkum beberapa cara menurunkan demam tanpa konsumsi obat dari Halodoc:
1. Istirahat di Suhu Ruangan
Ruangan dengan sirkulasi udara yang baik sangat bermanfaat untuk pemulihan kesehatan saat mengalami deman.
Suhu ruangan juga menjadi faktor penting dalam mengatasi demam yang sedang diderita.
2. Konsumsi Air Putih
Mengonsumsi air putih bisa membantu menurunkan demam pada orang dewasa tanpa obat.
Adapun air putih bermanfaat untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi saat mengalami demam.
Air putih juga dapat mengembalikan cairan yang hilang sekaligus menetralisir peningkatan suhu tubuh.
3. Konsumsi Buah-buahan
Seperti diketahui, buah adalah makanan dengan sumber vitamin yang berguna bagi kesehatan.
Mengonsumsi buah dengan kandungan vitamin C seperti semangka, mangga, atau jeruk, efektif meningkatkan imun tubuh.
4. Istirahat yang Cukup
Dengan istirahat yang cukup, tubuh akan melawan infeksi yang masuk ke dalam jaringan tubuh.
Tidur dengan selimutan juga bisa membantu mengeluarkan keringat, sehingga mengembalikan suhu tubuh kembali normal.
Baca Juga Berita Bugar Lainnya:
Mengobati Tekanan Darah Tinggi selama Kehamilan Bermanfaat bagi Ibu Hamil dan Calon Bayi
Travis Baker Dirawat karena Pankreatitis setelah Jalani Kolonoskopi, Penyakit Apa Itu?
