Rahasia Hugh Jackman Wujudkan Body Wolverine dalam Deadpool & Wolverine

Aprelia Wulansari

Editor: Aprelia Wulansari

Hugh Jackman, tampil sangat atletis dalam Deadpool & Wolverine. (Yusuf/Skor.id)
Hugh Jackman, tampil sangat atletis dalam Deadpool & Wolverine. (Yusuf/Skor.id)

SKOR.id - Usia Hugh Jackman memang tak muda lagi alias sudah 55 tahun dan pada 12 Oktober nanti akan berulang tahun ke-56. Namun, jangan tanyakan soal kondisi kebugaran dan massa otot.

Pasalnya, Hugh Jackman menampilkan bentuk tubuh yang sangat atletis ketika dia memerankan Wolverine dalam Deadpool & Wolverine yang dirilis pada 26 Juli.

Ya, Jackman yang merupakan aktor yang memerankan Wolverine sejak tahun 2000 saat tampil dalam X-Men ini hampir tak menunjukkan proses penuaan.

Dalam Deadpool & Wolverine, aktor asal Australia tetap terlihat sangat gagah, bugar, dan tentu saja menampilkan otot perut yang super-six pack

Meski hanya beberapa menit menampilkan otot perutnya yang luar biasa layaknya para dewa Olimpus, adegan ini menjadikan salah satu adegan yang sangat dinantikan oleh para penggemar Wolverine.

Bahkan, setelah Deadpool & Wolverine dirilis, otot-otot perut Jackman menjadi salah satu bahan perbincangan. Salah satu yang paling banyak dibahas apakah otot-otot itu asli dan apakah benar itu perut Jackman?

Pertanyaan inilah yang dibahas dalam artikel ini.

Aktor asal Australia Hugh Jackman menyebut konsumsi makanan menjadi bagian tersulit saat pembuatan film Deadpool & Wolverine. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)
Hugh Jackman memerankan Wolverine dalam Deadpool & Wolverine. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Seperti dilansir Bosshunting.com.au, aktor yang memerankan Wolverine dalam film ke-10 ini menyatakan bahwa dia latihan intens selama enam bulan untuk menciptakan kembali tubuh Wolverine dalam film ini.

"Saya latihan selama enam bulan. Saya aslinya kurus jadi saya harus banyak makan. Lima-enam kali makan sehari," ucap Jackman.

"Bagi saya, itu bukanlah hal yang menyenangkan apalagi tipe makanannya seperti itu," kata ayah dua anak ini.

Aktor yang juga seorang aktor Broadway ini menyatakan meskipun persiapan selama enam bulan sebelum syuting itu sangat berat, dia menikmatinya.

"Saya terakhir kali memerankan Wolverine sekitar 10 tahun lalu. Setelah itu, saya tampil di panggung, menyanyi, menari, dan saya sangat fit. Jadi, ketika saya memulai latihan untuk film ini, saya sudah fit," ucap Jackman.

Ya, Jackman terakhir kali memerankan Wolverine pada 2017 dalam film Logan. Kala itu, Wolverine diceritakan meninggal. Setelah itu, Jackman bermain dalam film musikal The Greatest Showman sebagai P. T. Barnum yang disebut-sebut sebagai salah satu penampilan terbaiknya.

Jackman juga sempat membagikan latihannya pada awal tahun ini melalui akun Instagram miliknya dan memberikan tagar #becomingwolverineagain.

"Saya sadar bahwa untuk membentuk tubuh itu tak ada jalan pintas. Saya sadar bahwa semua membutuhkan proses," tutur Jackman.

"Saya melakukan latihan intens untuk seluruh tubuh. Sebelum pengambilan gambar, saya melakukan latihan cardio, kaki, tangan, otot inti, semuanya," ujarnya.

Seperti dilansir Mens Health, beberapa latihan yang dilakukan Jackman adalah:

Lari di treadmill sebagai cardio

Latihan untuk otot dada dan bahu yang diisi dengan beberapa latihan, antara lain barbell bench press, shoulder press, behind the neck press, cuban press, tricep dips, tricep pushdown, lat raises, front raises, rear shoulder flys.

Latihan untuk otot kaki dan perut yang diisi dengan back squat, front squat, leg press, calf raise, leg raises, ab wheels, knee raises, decline sit-ups.

Latihan punggung dan bisep yang merangkum beberapa latihan, yakni weighted pull-up, dumbbell rows, bodyweight rows, incline dumbbell curls, zottman bicep curls, cross body curls, pronated curls.

Latihan untuk otot dada dan lengan yang berisi incline bench press, variasi dumbbell press, cable flys, narrow grip bench press, triceps pulldowns, dips, dan diamond grips.

Latihan untuk kaki dan otot inti, deadlifts, romanian deadlifts, zercher squats, incline sit-ups, dan barbell landmines.

Daftar latihan di atas memang sangat banyak dan harus dilakukan rutin selama enam bulan dengan porsi latihan berbeda setiap hari. 

Yang pasti, latihan di atas berhasil menampilkan kembali Wolverine yang sangat digilai para penggemar film dan ini menjadi rahasia bagaimana Jackman berhasil mewujudkan body Wolverine.

RELATED STORIES

Hugh Jackman, Pemeran Wolverine Fans Norwich City

Hugh Jackman, Pemeran Wolverine Fans Norwich City

Hugh Jackman juga mengakui pernah ditawari untuk memiliki sebuah klub hanya dengan harga 1 pound sterling.

Hugh Jackman Pertahankan Fisik demi Wolverine di Deadpool 3

Belum lama ini Hugh Jackman mengunggah video dirinya berlatih di Instagram.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Nick Kuipers

Liga 1

Usai Raih Gelar Back to Back bersama Persib, Nick Kuipers Ingin Juara Lagi di Dewa United

Mantan pilar Persib Bandung, Nick Kuipers, resmi berlabuh di Dewa United untuk Liga 1 2025-2026.

Teguh Kurniawan | 26 Jun, 16:47

Apriyani Rahayu

Badminton

Tiga Wakil Dicoret PBSI dari Japan Open dan China Open 2025, Termasuk Apri/Febi

PBSI menilai ketiganya belum tampil maksimal di turnamen Super 500 ke atas.

Teguh Kurniawan | 26 Jun, 16:11

Kuku kaki Cristiano Ronaldo menghitam. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

World

Kuku Cristiano Ronaldo Menghitam, Ternyata Teknik Umum Para Atlet

Kuku Cristiano Ronaldo berwarna hitam, ternyata umum dilakukan di kalangan atlet.

Pradipta Indra Kumara | 26 Jun, 16:05

hector souto - timnas futsal indo

Futsal

FFI Ungkap Misi Besar untuk Hector Souto sebagai Pelatih dan Direktur Teknik Futsal Indonesia

Federasi Futsal Indonesia (FFI) mengungkap misi besar Hector Souto sebagai pelatih dan direktur teknik futsal Indonesia.

Pradipta Indra Kumara | 26 Jun, 13:33

NOC Indonesia berkolaborasi dengan DRX.

Other Sports

Kolaborasi dengan NOC Indonesia, DRX Beri Penghargaan kepada 6 Cabor

Komite Olimpiade Indonesia (NOC Indonesia) bersama DRX Token memberikan inovasi baru untuk para atlet dalam pengelolaan uang.

Nizar Galang | 26 Jun, 13:08

Skuad Real Madrid. (Yusuf/Skor.id).

World

Prediksi dan Link Live Streaming RB Salzburg vs Real Madrid di Piala Dunia Antarklub 2025

Prediksi pertandingan dan link live streaming RB Salzburg vs Real Madrid di Piala Dunia Antarklub 2025.

Pradipta Indra Kumara | 26 Jun, 12:44

Liga TopSkor

PS Manado Tak Terkejar di Liga TopSkor Sulut 2025

PS Manado tidak terkejar lagi untuk tampil sebagai juara Liga TopSkor Sulut U-16 musim 2025.

Nizar Galang | 26 Jun, 12:18

Liga TopSkor

Pembukaan Liga TopSkor Papua Barat Daya Digelar 28 Juni 2025

Liga TopSkor Papua Barat Daya 2025 akan dipusatkan di Kota Sorong dan sudah ada 18 tim yang memastikan ambil bagian.

Nizar Galang | 26 Jun, 11:23

Tijjani Reijnders resmi menjadi pemain Manchester City. (Deni Sulaeman/Skor.id).

World

Prediksi dan Link Live Streaming Juventus vs Manchester City di Piala Dunia Antarklub 2025

Prediksi pertandingan dan link live streaming Juventus vs Manchester City di Piala Dunia Antarklub 2025.

Pradipta Indra Kumara | 26 Jun, 11:00

Jadwal Pertandingan Play-ins FFNS Fall 2025. (Garena)

Esports

36 Tim Play-ins Berebut 9 Tiket Grand Final FFNS Fall 2025

Babak Play-ins FFNS Fall 2025 akan hadir pada 27-29 Juni 2025.

Gangga Basudewa | 26 Jun, 10:07

Load More Articles