• Penyakit Parkinson adalah gangguan degeneratif progresif lambat yang mempengaruhi otak.
• Gejalanya bertahan dari tremor kecil hingga kekakuan otot, perubahan postur, dan kehilangan keseimbangan.
• Sebuah penelitian menunjukkan manfaat aktivitas fisik pada penyakit ini.

SKOR.id - Penyakit Parkinson adalah patologi progresif dari sistem saraf yang gejalanya mulai secara bertahap dan akhirnya mempengaruhi gerakan, menyebabkan tremor, kekakuan otot, perubahan postur, kehilangan keseimbangan, atau pun hilangnya gerakan otomatis, antara lainnya.

Dalam banyak kasus, gangguan kognitif atau demensia juga terjadi.

Tak ada obat untuk penyakit yang mempengaruhi otak ini, yang penyebab spesifiknya masih belum diketahui, tetapi pengobatan dapat secara signifikan memperbaiki gejalanya.

Gejala-gejala ini dimulai secara bertahap, pertama dengan getaran yang hampir tidak terlihat hanya di satu tangan. Ini akan menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu.

Meskipun tidak ada obat untuk Parkinson, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meminimalkan efeknya.

Obat-obatan dapat membantu memperbaiki gejala, dan dalam beberapa kasus pembedahan dapat digunakan untuk mengatur area tertentu di otak dan memperbaiki gejala.

Latihan melawan Parkinson
Tetapi ada pilihan lain. Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa latihan fisik dapat membantu memperlambat penyakit Parkinson.

Menurut penulis penelitian, olahraga teratur, meskipun hanya aktivitas sedang, seperti berjalan kaki atau berkebun, dapat memberikan efek yang baik pada penyakit.

“Meskipun obat-obatan dapat meredakan beberapa gejala bagi orang-orang dengan Parkinson, mereka tidak terbukti memperlambat perkembangan penyakit,” jelas penulis studi Dr. Kazuto Tsukita, dari Universitas Kyoto, dalam siaran pers.

Menurut ilmuwan ini, aktivitas fisik secara teratur, termasuk pekerjaan rumah tangga dan olahraga ringan, sebenarnya dapat memperbaiki perjalanan penyakit dalam jangka panjang.

Bagian yang terbaik adalah bahwa olahraga memiliki biaya rendah dan sedikit efek samping.

Dalam penyelidikan ini, 237 orang telah dievaluasi, dengan usia rata-rata 63 tahun, yang menderita Parkinson stadium awal. Para peserta diikuti hingga enam tahun di mana tingkat aktivitas fisik mereka dianalisis.

Tingkat aktivitas awal mereka tidak mempengaruhi perkembangan penyakit, tetapi mereka yang secara teratur melakukan setidaknya empat jam per minggu olahraga sedang hingga berat selama masa tindak lanjut, mengalami penurunan keseimbangan dan kemampuan berjalan yang lebih lambat daripada mereka yang tidak aktif.

"Hasilnya cukup menarik karena mereka menyarankan bahwa tidak ada kata terlambat bagi seseorang dengan Parkinson untuk memulai program olahraga untuk memperbaiki perjalanan penyakit mereka," kata Tsukita.

Untuk memperlambat Parkinson, lebih penting bagi Anda untuk mempertahankan program latihan Anda secara konsisten.

Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang terkena dampak yang bekerja rata-ratanya kurang dari 15,5 jam per minggu, memiliki gangguan yang lebih besar dalam kecepatan pemrosesan mental daripada mereka yang rata-rata lebih dari angka ini.***

Berita Bugar Lainnya:

Berbagai Manfaat Kubis untuk Kesehatan, Termasuk Menguatkan Fungsi Otak

Manfaat Membaca Buku Untuk Otak

Hindari Demensia, 7 Makanan Ini Bagus untuk Kesehatan Otak