Mengenal Binge Eating Disorder, Gejala, Akibat dan Cara Penanganan

Hesti Puji Lestari

Editor:

  • Gangguan makan menjadi salah satu masalah yang harus segera mendapat penanganan.
  • Ada banyak gangguan makan yang mungkin Anda alami, salah satunya Binge Eating Disorder (BED).
  • Inilah gejala, dampak dan cara penanganan jika Anda mengalami gangguan tersebut.

SKOR.id - Pernahkah Anda merasa ada yang salah dengan pola makan? atau saat ini Anda sedang merasa jika keinginan makanmu timbul secara tidak normal?

Bisa jadi saat ini Anda mengalami ganguan makan yang disebut dengan Binge Eating Disorder (BED).

BED merupakan ganggauan makan yang membuat seseorang terus makan tanpa kendali.

Ketika Anda menderita gangguan ini, ada episode berulang dan tidak terkontrol dari konsumsi makanan dalam jumlah besar.

Pada beberapa kasus bahkan disertai dengan berbagai emosi, seperti perasaan bersalah atau malu.

Menurut penelitian, BED dapat berdampak serius bagi kesehatan jika tidak ditangani oleh dokter.

Sebab gangguan makan yang satu ini berkaitan dengan faktor-faktor seperti obesitas dan kecanduan jenis makanan tertentu.

Gejala Binge Eating Disorder

Selama suatu episode, orang dengan gangguan pesta makan biasanya menunjukkan salah satu dari perilaku ini:

- Makan lebih cepat dari biasanya

- Makan yang banyak tanpa merasa lapar

- Menelan lebih cepat dari biasanya

- Makan sampai Anda terlalu kenyang

- Sering makan sendiri atau diam-diam

- Perasaan jijik, depresi atau rasa bersalah setelah makan

Jika BED tak kunjung mendapat penanganan dokter akan timbul masalah kesehatan yang cukup serius.

Menurut Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ) atau Badan penelitian dan Mutu Kesehatan, orang dengan gangguan pesta makan dapat memiliki:

- Kegemukan atau obesitas

- Masalah pencernaan

- Sakit kepala

- Nyeri pada persendian

- Nyeri otot

- Stres

- Kesulitan tidur

- Depresi

- Masalah siklus menstruasi pada wanita

Cara menanggulangi

Untuk Anda yang sekiranya ada gejala Binge Eating Disorder, para ahli merilis beberapa tips untuk dicoba:

- Jangan melakukan diet dengan pembatasan yang dapat memicu episode binge, meskipun mereka menyarankan makan yang sehat.

- Hindari melewatkan makan dan merencanakannya.

- Tetap terhidrasi.

- Makan lebih banyak serat, karena membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

- Lupakan makanan cepat saji.

- Lakukan latihan fisik.

- Tidur dan istirahat.

- Bicaralah dengan seseorang tentang hal itu.

- Singkirkan perfeksionisme, karena beberapa orang cenderung mencari kepuasan dalam makanan ketika ada yang tidak beres.

Ikuti juga InstagramFacebookYouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia

Berita kebugaran lainnya:

Menguak Manfaat Susu untuk Tingkatkan Imun Para Gamer

Tips agar Tenang dan Bahagia Selama Isolasi Mandiri, dari BCL hingga Irfan Hakim

Source: Mundo Deportivo

RELATED STORIES

5 Manfaat Kesehatan dan Nutrisi dari Kelapa

5 Manfaat Kesehatan dan Nutrisi dari Kelapa

Meski mudah ditemukan dan murah, kelapa memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut 5 manfaat kelapa yang perlu diketahui.

Mengenal Likopen, Zat Warna Merah yang Ada dalam Buah

Mengenal Likopen, Zat Warna Merah yang Ada dalam Buah

Likopen adalah zat yang memberikan warna merah pada buah-buahan.

Mengenal Seitan, Makanan Pengganti Daging

Mari mengenal apa itu seitan, makanan pengganti daging yang berasal dari gluten gandum.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Cuplikan film The Iron Claw kisah satu keluarga pegulat di AS yang berakhir tragis. (Rahmat Ari H/Skor.id)

Films

7 Film Gulat yang Bisa Menemani Waktu Bersantai

Waktu bersantai yang kamu miliki mungkin bisa diisi dengan menonton film tentang gulat, apa saja rekomendasinya?

Thoriq Az Zuhri | 20 Dec, 02:52

Pelatih Manchester City, Pep Guardiola. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Inggris

Kapan Pep Guardiola Akan Hengkang dari Manchester City?

Manchester City harus siap andai Pep Guardiola hengkang dari klub, tetapi kapan hal tersebut akan terjadi?

Thoriq Az Zuhri | 20 Dec, 02:24

Turname Mobile Legends Dunia, M7 World Championship. (Yudhy Kurniawan/Skor.id)

Esports

7 Fakta M7 World Championship yang Harus Kamu Tahu

Turnamen Mobile Legends dunia, M7 World Championship, segera bergulir. Berikut ini fakta yang harus kamu tahu.

Thoriq Az Zuhri | 20 Dec, 02:22

Sabar Karyaman/Moh Reza Pahlevi

Badminton

Head-to-Head Sabar/Reza vs Kim/Seo: Cari Kemenangan Perdana

Kemenangan perdana kini mungkin dicari oleh pasangan Sabar Karyaman Gutama/Muhammad Reza Pahlevi Isfahani melawan Kim Won-ho/Seo Seung-jae.

Thoriq Az Zuhri | 20 Dec, 02:13

Penyerang Liverpool, Hugo Ekitike. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga Inggris

Catatan Hugo Ekitike dan 13 Fakta Menarik Jelang Tottenham Hotspur vs Liverpool

Berikut ini 13 fakta menarik jelang laga Tottenham Hotspur vs Liverpool di Liga Inggris 2025-2026.

Pradipta Indra Kumara | 20 Dec, 02:01

Penyerang Real Madrid, Kylian Mbappe. (Foto: La Liga, Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

La Liga

Kylian Mbappe Memburu Rekor Gol Cristiano Ronaldo

Kylian Mbappe memburu rekor gol Cristiano Ronaldo di Real Madrid.

Pradipta Indra Kumara | 20 Dec, 00:04

Gelandang Timnas Indonesia, Joey Pelupessy, membela klub asal Belgia Lommel SK. (Foto: Instagram Joey Pelupessy/Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Joey Pelupessy Cetak Gol Kemenangan, Kevin Diks Kalah di Liga Jerman

Joey Pelupessy mencetak gol kemenangan Lommel SK, sementara Kevin Diks kalah di Liga Jerman.

Pradipta Indra Kumara | 19 Dec, 23:57

Skuad Juventus musim ini. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga Italia

Pertarungan Rekor Juventus vs Pertahanan Apik AS Roma

Pertahanan apik AS Roma akan diuji oleh rekor milik Juventus dalam laga Liga Italia malam nanti.

Thoriq Az Zuhri | 19 Dec, 23:39

Piala Super Italia 2025. (Grafis: Kevin Bagus Prinusa/Skor.id).

Liga Italia

Adu Penalti Bologna vs Inter Milan, Mengulang Catatan yang Terjadi 30 Tahun Lalu

Hasil adu penalti Bologna vs Inter Milan di Piala Super Italia, mengulang catatan 30 tahun lalu.

Pradipta Indra Kumara | 19 Dec, 22:59

Cover Liga TopSkor Papua

Liga TopSkor

Liga TopSkor Papua U-10 dan U-12 Selesai Digelar

Juara Liga TopSkor Papua U-10 dan U-12 musim 2026 diborong oleh SSB Nafri, di Stadion Mandala, Jayapura, Selasa (16/12/2025).

Nizar Galang | 19 Dec, 22:45

Load More Articles