- Tampaknya masih banyak orang yang meragukan Pilates juga dapat dilakukan oleh kaum pria.
- Exhale Pilates London membagikan video di Instagram yang mungkin bisa menyakinkan mereka yang masih ragu.
- Di video 'Men of Exhale', ada sosok familiar di antara petinju Derek Chisora dan aktor Giancarlo Esposito: penyanyi Harry Styles.
SKOR.id - Pilates for men, dan sebuah studio yang berbasis di London membuat argumen yang meyakinkan untuk orang-orang yang masih meragukannya.
Exhale Pilates London, studio yang mengajar Pilates klasik di Primrose Hill dan North Finchley, menimbulkan kehebohan setelah membagikan video latihan ke profil Instagram mereka, berisi kompilasi sejumlah pria berolahraga di studio mereka berjudul "Men of Exhale."
Masalahnya, terjepit di antara klip petinju profesional Derek Chisora, aktor Giancarlo Esposito, dan bintang reality TV Dan Osborne, bisa dibilang ada wajah paling familiar yang ditampilkan dalam video: Harry Styles.
Mengenakan sweter hijau cerah, celana pendek hijau yang serasi, kaus kaki putih, dan topi bisbol, Styles duduk di atas kotak di atas reformer Pilates.
Jari-jari kakinya berada di bawah tali dan dia memegang palang di atas kepala dengan kedua tangan, memutarnya dari kanan ke tengah saat dia naik ke posisi tegak sebelum memutar ke kiri untuk berbaring lagi.
Komentator dengan cepat menyebutkan tampilan Styles yang singkat namun berkesan dalam video tersebut. “Jangan menjatuhkan Harry di tengah gulungan ini,” tulis satu orang. "Saya akan mendaftar jika Anda mendapatkan lebih banyak video tentang Harry," kata yang lain.
Klip Styles bahkan juga telah sampai ke TikTok, di mana lebih banyak lagi para penggemarnya sangat senang dengan visual sang penyanyi yang melatih otot intinya itu.
Yang jelas, ini bukan pertama kalinya berita Styles melakukan Pilates jadi berita utama. Vogue melaporkan bahwa Styles berlatih Pilates dalam cerita sampulnya pada tahun 2020 (saat dia melanggar norma gender dengan berpose dengan rok dan gaun). “Saya mengalami hamstring yang sangat parah – mencoba untuk membukanya,” katanya saat itu.
Dia juga terlihat mengunjungi studio Exhale Pilates London pada tahun 2016, menurut Yahoo News dan Teen Vogue.
Sebelumnya pada tahun 2012, anggota band One Direction saat itu berbagi bahwa dia telah mengikuti Pilates untuk memperbaiki postur tubuhnya. “Postur tubuh saya cukuo buruk, dan saya disuruh Pilates seminggu sekali,” katanya, dilansir Independent.
Styles telah berlatih Pilates klasik berkali-kali bersama Gaby Noble, seorang instruktur Pilates dan pendiri Exhale Pilates London, sejak 2016, katanya kepada Shape. Namun, ini pertama kalinya studio itu membagikan konten yang menampilkannya di media sosial merek itu.
“Dia sangat teratur ketika berada di London, karena [Pilates] mendukungnya dengan beban kerja dan rejimen pelatihannya yang melelahkan,” kata Noble. “Exhale Pilates London adalah studio Pilates klasik, jadi dia berlatih tidak hanya pada pembaharu tetapi pada semua peralatan, termasuk Kursi Wunda, Cadillac, dan peralatan lain yang tidak umum terlihat hari ini.”
Styles bukan satu-satunya selebritas yang membagikan kecintaannya pada metode latihan. Jennifer Aniston, Kate Hudson, dan Ashley Park hanyalah beberapa dari A-listers yang diketahui menggunakan Pilates.
Jadi, apa yang membuat Pilates menjadi latihan yang hebat? Sementara pro membuatnya terlihat mudah, Pilates adalah bentuk latihan berdampak rendah yang menawarkan manfaat serius.
Itu diciptakan oleh Joseph Hubertus Pilates pada tahun 1920 (awalnya untuk rehabilitasi fisik) dan melibatkan gerakan yang dilakukan di atas matras atau pada mesin pembaru yang meregangkan, memanjangkan, dan menyeimbangkan tubuh, Shape dilaporkan sebelumnya. Pikirkan saja posisi plank, abs exercises, leg circles, dan glute bridges.***
