- Daftar ramuan sederhana yang dapat dikonsumsi untuk meredakan batuk.
- Salah satunya adalah campuran bawang dengan air lemon dan juga madu.
- Campuran ini diketahui banyak mengandung antioksidan yang dapat memperkuat daya tahan tubuh.
SKOR.id - Berikut ini adalah beberapa campuran bahan alami yang dapat dijadikan sebagai ramuan pereda batuk.
Batuk adalah respons alami dari tubuh untuk mengeluarkan zat asing serta mencegah masuknya zat asing ke dalam saluran pernapasan.
Di musim penghujan seperti sekarang, penyakit ini pun bermunculan, menyerang anak-anak hingga orang dewasa.
Melansir dari laman Mejor Con Salud, ada beberapa ramuan sederhana yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah ini.
Salah satunya adalah campuran bawang dengan air lemon dan juga madu. Gabungan tiga bahan ini diketahui kaya akan antioksidan.
Lebih lanjut, kandungan antioksidan yang ada dalam gabungan bahan tersebut bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Selain itu, masih ada beberapa ramuan sederhana lain yang juga dapat dipilih untuk meredakan batuk seperti berikut ini:
1. Jahe
Jahe diketahui dapat meredakan batuk karena memiliki sifat analgesik dan juga mengandung sifat antioksidan serta antiinflamasi.
Cara pengaplikasiannya pun beragam, dari langsung mengunyahnya atau mencampurnya dengan air lemon atau madu.
2. Bawang
Bahan kedua yang dipercaya dapat mengatasi penyakit batuk adalah bawang. Bawang mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, hingga flavonoid.
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, mencampurkan bawang dengan air lemon dan madu yang kaya dengan antioksidan dapat memperkuat daya tahan tubuh.
Cara Pengaplikasiannya:
1. Iris bawang dan peras dua jeruk lemon.
2. Panaskan gula dengan api sedang dan aduk sampai berwarna coklat keemasan.
3. Tambahkan bawang yang sudah diiris dan air, lalu masak beberapa menit sampai air agak berkurang.
4. Masukkan madu dan air lemon dan aduk sampai benar-benar tercampur lalu diamkan semalaman.
5. Esok harinya, cairan tersebut dapat disaring dan dapat dikonsumsi tiga sendok makan sehari saat mengalami batuk.
3. Lobak
Bahan yang dipercaya dapat meredakan batuk selanjutnya adalah lobak. Lobak mengandung serat, protein, vitamin C, hingga sulfur.
Seperti dua bahan sebelumnya, lobak dapat dicampurkan dengan madu untuk menjadi ramuan pereda batuk.
Caranya, cuci lobak sampai bersih lalu keringkan. Kemudian pisahkan bagian atas dan bawahnya.
Selanjutnya, masukkan lobak ke dalam wadah dan tambahkan tiga atau empat sendok teh madu, lalu diamkan semalaman dan keesokan harinya ramuan ini bisa Anda konsumsi.
Hasil dan Klasemen M3 World Championship Hari Kedua: ONIC Esports Alami Dua Kekalahan
Klik link untuk baca https://t.co/WpLSv58mRg— SKOR.id (@skorindonesia) December 7, 2021
Berita Bugar Lainnya:
