- Daun thyme menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
- Seperti oregano, daun thyme juga bisa digunakan sebagai bumbu masak.
- Daun thyme memiliki berbagai kandungan nutrisi yang menyehatkan.
SKOR.id - Kandungan yang tersimpan di dalam daun thyme memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Daun thyme juga bisa dimanfaatkan sebagai bumbu masak, sama seperti dengan daun oregano yang memiliki rasa kuat dan menghadirkan kehangatan pada masakan.
Dilansir dari Alodokter, pada daun thyme, terdapat kandungan nutrisi seperti vutamin A, B, C, folat, zat besi, zinc, kalsium, magnesium, dan kalium.
Hi Skorer, jangan lupa untuk segera download app Skor.id biar enggak ketinggalan update dan bisa meraih banyak hadiah menarik.
Daun thyme juga mengandung antioksidan seperti, polifenol dan thymol yang memberi aroma khas pada thyme.
Berikut ini adalah ragam manfaat dari daun thyme bagi kesehatan:
1. Pereda Nyeri
Daun thyme memiliki kandungan zat yang yang bersifat antiradang dan antinyeri.
Untuk mengonsumsi daun thyme, bisa diolah untuk menjadi teh.
Kandungan ini membuat daun thyme dapat membantu meringankan rasa nyeri saat mengalami mensturasi.
2. Meredakan Stres
Tak hanya dalam bentuk teh, daun thyme juga bisa diolah menjadi minyak esensial.
Aroma dari minyak esensial daun thyme dapat digunakan sebagai aromatherapi.
Efeknya adalah memberikan rasa tenang sekaligus menghilangkan stres.
3. Meredakan Peradangan
Daun Thyme dipercaya dapatt meredakan kondisi peradangan dan iritasi pada kulit, seperti eksim dan jerawat.
Manfaat ini diebabkan krena kandungan thymol pada daun thyme yang bersifat antiradang, antioksidan, dan antibakteri.
4. Memperkuat Imun Tubuh
Daun thyme memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksiden yang baik.
Kandungan tersebut membantu memperkuat daya tahan tubuh melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.
5. Pereda Batuk
Seperti dalam beberapa poin sebelumnya telah dijelaskan, daun thyme dapat diolah menjadi minyak esensial.
Manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan dan antiradang yang terdapat dalam daun thyme.
Follow dan subscribe akun media sosial Skor.id di Instagram, Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn, TikTok, dan Helo.
Profil Klub Liga Inggris 2021-2022: Burnley https://t.co/TYHpZphRBb— SKOR.id (@skorindonesia) August 9, 2021
Berita Kebugaran Lainnya:
5 Diet Paling Populer di Masa Pandemi, Sudah Coba yang Mana?
Presiden Joko Widodo Ajak Masyarakat Konsumsi Buah untuk Jaga Imunitas Tubuh
