- Amerika Selatan memiliki minuman tradisional yang berasal dari seduhan daun pohon yerba.
- Teh yerba mate punya beberapa manfaat, di antaranya sebagai pembangkit energi dan pelangsing tubuh.
- Teh mate juga menjadi minuman favorit pesepak bola top dunia seperti Lionel Messi.
SKOR.id - Teh mate, minuman tradisional dari Amerika Selatan, memiliki manfaat besar bagi pesepak bola.
Amerika Selatan memiliki sejenis minuman seduh yang terbuat dari seduhan daun kering pohon yerba.
Minuman yang sering disebut teh yerba mate, atau cukup teh mate saja, disebut punya banyak manfaat bagi kesehatan.
Selain itu, cara pembuatan teh mate juga terbilang sederhana, yakni hanya dengan menyeduh daun kering yerba mate dengan air panas.
Teh mate kerap dikenal sebagai pelangsing tubuh, namun efek positif minuman bernama latin chimarrao itu tak cukup sampai di situ saja.
Minuman ini juga banyak dikonsumsi pesepak bola top dunia, utamanya yang berasal dari Amerika Selatan.
Megabintang asal Argentina, Lionel Messi, disebut menjadikan teh mate sebagai salah satu minuman favorit.
Dua pemain lain yang diketahui menggemari teh mate adalah Luis Suarez dan Antoine Griezmann yang sama-sama punya garis keturunan Uruguay.
Dilansir dari Taragui, berikut 7 manfaat teh mate bagi pesepak bola:
1. Mate adalah minuman yang mampu memberikan stimulasi kuat untuk sistem saraf pusat dan meningkatkan energi serta aktivitas otak dengan cara alami.
2. Meminum teh mate mencukupi kebutuhan karbohidrat di dalam tubuh sehingga meningkatkan ketahanan fisik.
3. Teh mate mengurangi kelelahan pada otot dengan mencegah produksi asam laktat yang berlebihan. Asam laktat dihasilkan dari aktivitas fisik yang intens melalui olahraga berat.
4. Kafein di dalam teh mate juga meningkatkan saraf psikomotorik dan mencegah degenerasi sel, selain juga memberikan energi bagi tubuh.
5. Teh mate punya kandungan anti-peradangan yang mempercepat pemulihan otot lelah setelah berolahraga.
6. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah) yang menunjang performa pemain sepak bola di atas lapangan.
7. Disajikan dalam kondisi panas atau dingin, manis atau pahit, teh mate lebih sehat daripada minuman energi yang dijual di pasaran.
Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.
View this post on Instagram
Berita Bugar Lainnya:
Simak, Ini Dia Hormon yang dikeluarkan Saat Olahraga
Waspada, 3 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari saat Isolasi Mandiri
