6 Hal yang Disalahpahami Orang tentang Serangan Migrain

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Selama ini orang-orang terkadang meremehkan serangan migrain sebagai sakit kepala.
  • Padahal itu penyakit saraf yang dapat melumpuhkan siapa saja, termasuk anak-anak.
  • Memahami pemicunya dan cara terbaik mengobatinya dapat membuat perbedaan.

SKOR.id - Migrain cukup umum, tetapi penyakit saraf satu ini sering salah didiagnosis dan disalahpahami, karena orang terkadang menyatukan sakit kepala dan serangan migrain ataupun bahkan meremehkan bagaimana sebenarnya migrain yang bisa melumpuhkan itu.

Menurut American Migraine Foundation, secara historis, migrain ternyata telah "terabaikan sebagai salah satu penyakit yang paling melumpuhkan di planet ini."

Tiga kali lebih sering terjadi pada wanita daripada pria dan juga cenderung menurun dalam keluarga, migrain bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak. Memahami apa yang memicunya dan cara terbaik untuk mengobatinya dapat membuat semua perbedaan.

Di sini, para ahli berbicara tentang apa yang sering disalahpahami orang tentang migrain:

1. Serangan migrain tidak sama dengan sakit kepala
Serangan migrain bukan hanya sakit kepala biasa, kata para ahli. "Migrain jauh lebih kompleks," Lauren Green, ahli saraf dengan Keck Medicine dari USC, mengatakan kepada Yahoo Life.

Kiran Rajneesh, seorang ahli saraf yang mengkhususkan diri dalam sakit kepala, migrain dan obat nyeri di departemen neurologi di Wexner Medical Center Ohio State University, mengatakan kepada Yahoo Life bahwa migrain dapat "melemahkan" dan disebabkan oleh "ketidakseimbangan elektrokimia" di otak.

"Semuanya terkait dengan mual, sensitivitas cahaya dan suara, dan banyak gejala terkait lainnya," kata Green, lalu menambahkan: “Seringkali para penderita non-migrain tidak menyadari betapa melemahkannya migrain yang tidak terobati. Rasa sakitnya bisa signifikan dan gejala terkaitnya mengerikan, membuat seseorang tidak mampu melakukan fungsi normalnya sehari-hari.”

2. Tidak semua serangan migrain sama
Gejala migrain tidak universal, dapat bervariasi dari orang ke orang. "Satu orang mungkin mengalami migrain dengan aura yang mencakup lampu berkedip atau garis zig-zag, sementara orang lain mungkin tidak mengalami ini," catat Green.

“Beberapa orang mengalami mual yang signifikan, yang lain lebih terganggu oleh sensitivitas cahaya ataupun pusing. Cara migrain muncul sangat berbeda di antara orang-orang, cara yang sama rencana perawatannya sangat individual. ”

Rajneesh menjelaskan bahwa ketidakseimbangan elektrokimia yang menyebabkan serangan migrain dapat dimulai di berbagai bagian otak.

"Tergantung di mana itu dimulai, gejala Anda mungkin berbeda," katanya.

Rajneesh juga mencatat bahwa sebagian besar waktu ketidakseimbangan terjadi di lobus oksipital, yang terletak di bagian belakang otak dan mengandung korteks visual, yang membantu orang menafsirkan apa yang mereka lihat.

Ini juga membantu menjelaskan mengapa beberapa penderita migrain melihat aura, yang terjadi di lobus oksipital dan dapat muncul sebagai "bintik-bintik, zig zag (dan) berkedip."

Dr. Niushen Zhang, asisten profesor klinis di departemen neurologi dan ilmu saraf di Stanford Medicine, juga menunjukkan bahwa ada banyak klasifikasi migrain.

"Misalnya, frekuensi serangan migrain menentukan apakah seseorang itu menderita migrain episodik atau kronis," kata Zhang kepada Yahoo Life.

"Orang dengan migrain episodik mengalami sakit kepala kurang dari 15 hari/bulan. Migrain kronis adalah ketika seseorang mengalami sakit kepala lebih dari 15 hari/bulan, dengan (lebih dari) 8 hari sakit kepala sedang hingga parah dengan gejala migrain terkait, selama lebih dari 3 bulan."

3. Makanan bukan penyebab utama serangan migrain
Meskipun makanan dan alkohol tertentu, seperti anggur merah, cokelat, dan keju, terkenal dapat menyebabkan serangan migrain pada beberapa orang, penyebab utama migrain sebenarnya adalah stres.

“Itu pemicu yang sangat besar,” kata Rajneesh. Menurut American Migraine Foundation, stres merupakan pemicu bagi hampir 70 persen orang yang menderita penyakit saraf tersebut.

Menjaga stres tetap terkendali dengan mempraktikkan teknik manajemen stres - terutama meditasi kesadaran, yang melibatkan metode pernapasan yang merangsang ketenangan atau citra terpandu untuk merilekskan tubuh dan pikiran, menurut Mayo Clinic - dapat membantu.

Memprioritaskan tidur dan olahraga teratur, termasuk yoga, juga membantu manajemen stres, menurut Rajneesh.

4. Pereda nyeri yang dijual bebas tidak selalu membantu mengatasi rasa sakit
Jika Anda pernah mengalami serangan migrain yang menyakitkan dan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas tidak membantu, Anda tidak sendirian.

Sementara beberapa penderita migrain menanggapi obat-obatan yang dijual bebas seperti acetaminophen dengan kafein, "banyak orang lain memang memerlukan obat resep untuk mencegah migrain terjadi atau mengobati migrain akut," kata Green.

Ketika pasien tidak merespons obat penghilang sakit yang dijual bebas, Green menunjukkan, ada "banyak" pilihan resep yang tersedia - termasuk triptan - untuk mengobati rasa sakit, yang dapat Anda tanyakan kepada dokter atau ahli saraf Anda.

"Setiap pasien unik dalam hal jenis obat apa yang efektif untuk mereka," kata Zhang. "Maka sangat membantu bagi pasien untuk berbicara dengan dokter mereka tentang apa yang tepat untuk mereka."

5. Mengatur waktu obat penghilang rasa sakit, sangat penting
Ketika berurusan dengan mengobati serangan migrain, memilih waktu yang tepat itu sangat penting. Ketika Anda merasakan tanda-tanda pertama serangan migrain datang, para ahli mengatakan, penting untuk segera minum obat.

"Obat migrain harus diminum segera pada awal migrain," kata Green. "Jika tidak dilakukan dengan cara itu, migrain akan terus bertambah dan obatnya kurang efektif."

6. Obat pereda nyeri bukan satu-satunya cara untuk mengobati serangan migrain
Obat migrain hanya salah satu bagian dari program perawatan. Seperti dikatakan Rajneesh: “Mengatasi modifikasi gaya hidup sama pentingnya dengan menggunakan obat resep” untuk serangan migrain.

Modifikasi gaya hidup ini termasuk mencari tahu apa pemicu migrain pribadi Anda - yang bisa mencakup stres, makanan tertentu, bau seperti parfum dan bahkan perubahan cuaca - dan menghindarinya atau meminimalkan paparannya bila memungkinkan.

Tetapi Rajneesh mengatakan bahwa sama pentingnya untuk makan makanan yang sehat dan seimbang – “tidak hanya menghindari pemicu” – dan memprioritaskan tidur. Itu karena penelitian menunjukkan kasus kurang tidur dapat meningkatkan keparahan dan frekuensi serangan migrain.

Jadi, meskipun pengobatan pasti bisa menjadi penyelamat bagi penderita migrain, Rajneesh mengatakan: "Saya tidak bisa terlalu menekankan pentingnya modifikasi gaya hidup."

Zhang setuju, mengatakan bahwa "dasar" manajemen migrain adalah modifikasi gaya hidup. "Menciptakan jadwal harian yang teratur dan dapat diprediksi untuk makan, tidur, dan latihan aerobik dapat sangat membantu untuk mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan migrain," katanya.***

Baca Juga Berita Bugar Lainnya:

Apa Perbedaan antara Sakit Kepala dan Migrain?

Tips Paling Sederhana Mengatasi Gangguan Migrain Tanpa Konsumsi Obat

5 Hal Perlu Diperhatikan untuk Terhindar dari Sakit Kepala Migrain

RELATED STORIES

Anda Bekerja Shift Malam? Waspadai Efeknya bagi Kesehatan Jangka Panjang Anda

Anda Bekerja Shift Malam? Waspadai Efeknya bagi Kesehatan Jangka Panjang Anda

Orang yang bekerja shift memiliki siklus tidur-bangun yang berbeda dari populasi lainnya

Apa Itu Disfungsi Orgasme? Pelajari Cara Meningkatkan Hubungan Seksual Anda dengan Tips Berikut

Apa Itu Disfungsi Orgasme? Pelajari Cara Meningkatkan Hubungan Seksual Anda dengan Tips Berikut

Untuk melakukan hubungan seksual yang menyenangkan, penting untuk mengetahui penyebab masalahnya.

Deretan Sayuran dengan Karbohidrat Rendah

Deretan Sayuran dengan Karbohidrat Rendah

Sayuran rendah kalori tetapi kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi penting lainnya. Selain itu, banyak yang rendah karbohidrat dan tinggi serat, yang menjadikannya ideal untuk diet rendah karbohidrat.

Pelajari Lebih Mendalam tentang Kanker Testis, Kondisi yang Diderita Striker Dortmund Sebastien Haller

Kanker testis dimulai di kelenjar pria yang dikenal sebagai testis. Meskipun dapat mempengaruhi pria atau anak laki-laki pada usia berapa pun, paling sering ditemukan pada pria usia 15 hingga 44 tahun. Ini cukup langka dan sangat bisa diobati.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

livoli divisi utama 2025

Other Sports

Livoli Divisi Utama 2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Jadwal, hasil, dan klasemen Livoli Divisi Utama 2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Teguh Kurniawan | 15 Oct, 20:47

Timnas U-17 Indonesia melakukan pemusatan latihan (TC) lanjutan di Jakarta dan Surabaya untuk menghadapi Piala Dunia U-17 2023 yang akan dimulai 10 November mendatang. (M Yusuf/Skor.id)

Timnas Indonesia

Seniornya Gagal, Kapten Timnas U-17 Indonesia Bicara Tekanan Tampil di Piala Dunia

Timnas U-17 Indonesia yang dikapteni Putu Panji akan berjuang di Piala Dunia U-17 2025, November mendatang.

Teguh Kurniawan | 15 Oct, 20:19

Nova Arianto sebagai pelatih Timnas U-17 Indonesia. (Yusuf/Skor.id)

Timnas Indonesia

Jelang Piala Dunia, Timnas U-17 Indonesia Bakal Lakoni 3 Uji Coba di Dubai

Pelatih Timnas U-17 Indonesia, Nova Arianto, mengungkap tiga uji coba buat pasukannya melawan Paraguay, Panama, dan Afrika Selatan.

Teguh Kurniawan | 15 Oct, 19:22

Kejuaraan Dunia Senam 2025 atau 53rd Artistic Gymnastics World Championships 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Other Sports

Sambut Peserta Kejuaraan Dunia Senam 2025, NOC Tegaskan Kesiapan Indonesia Jadi Tuan Rumah

NOC Indonesia menggelar sambutan untuk delegasi peserta Kejuaraan Dunia Senam 2025 di Jakarta, Rabu (15/10/2025).

Teguh Kurniawan | 15 Oct, 17:54

rian/rahmat

Badminton

Kata-kata Rian/Rahmat Usai Debut Manis di Denmark Open 2025

Pasangan anyar, Muhammad Rian Ardianto/Rahmat Hidayat, jungkalkan Aaron Chia/Soh Wooi Yik di babak pertama Denmark Open 2025.

Teguh Kurniawan | 15 Oct, 16:38

PON Bela Diri 2025. (Skor.id)

Other Sports

PON Bela Diri 2025: Gulat dan Judo Rampung, Jatim serta DKI Jakarta Panen Medali

Rangkaian pertandingan pada cabang olahraga gulat dan judo di PON Bela Diri 2025 telah selesai pada Rabu (15/10/2025).

Taufani Rahmanda | 15 Oct, 13:32

vidio fest

Culture

Vidio Sports Festival Hadirkan Trofi Premier League, Serie A, dan La Liga ke Indonesia

Vidio kembali menggebrak dengan menggelar festival olahraga terbesar dan terlengkap di tanah air.

Teguh Kurniawan | 15 Oct, 11:44

Timnas futsal Indonesia. (Foto: Media FFI/Grafis: Yusuf/Skor.id)

Futsal

Timnas Futsal Indonesia Lawan Australia pada November 2025, Ada 18 Pemain yang Dipanggil

Harga tiket Timnas futsal Indonesia vs Australia di Indonesia Arena, Jakarta, pada FIFA Matchday Futsal mencapai Rp20 juta.

Taufani Rahmanda | 15 Oct, 11:14

Dewa United FC vs Madura United dalam pembuka pekan kesembilan Super League 2025-2026 pada 16 Oktober 2025. (Kevin Bagus Prinusa/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Dewa United vs Madura United di Super League 2025-2026

Duel pembuka pekan kesembilan, Kamis (16/10/2025) malam, jadi kesempatan Dewa United FC kembali ke jalur kemenangan.

Taufani Rahmanda | 15 Oct, 09:48

Ketum The Jakmania, Diky Soemarno. (Foto: Instagram @dikysoemarno/Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Ketum The Jakmania: Kegagalan Timnas Indonesia Bukan Akhir, tapi Bagian dari Proses Panjang

Diky Soemarno menuturkan PSSI perlu memperkuat fondasi pembinaan dan membangun filosofi bermain yang jelas.

Rais Adnan | 15 Oct, 09:09

Load More Articles