• Olahraga tinju semakin diminati oleh banyak wanita.
• Aktis Halle Berry bahkan ketagihan dan menjadi bugar melalui olahraga ini meski awalnya hanya untuk keperluan pembuatan film.
• Pada kenyataannya tinju menghadirkan manfaat berlipat ganda bagi wanita.

SKOR.id - Semakin banyak wanita mengenakan sarung tangan tinju dan memukul samsak karena, selain itu latihan yang sempurna untuk menjadi bugar, juga dapat membantu Anda menghilangkan stres dan mengelola kecemasan sehari-hari dengan lebih baik.

Para selebriti seperti Halle Berry atau Andrea Duro melakukan tinju agar tetap bugar, dan itu membuat ketagihan. Yang terbaru, pasangan Cristiano Ronaldo, Georgina Rodriguez, rela belajar bertinju dan ketrampilan seni bela diri campuran di gym milik legenda tinju Inggris, Ricky Hatton.

Tetapi, mengapa olahraga tinju ini dianggap sangat bagus dan ideal untuk wanita?

Morales Box, jaringan gym tinju di Spanyol, telah memberi tahu Womens Health Magazine bahwa 45% dari klien mereka adalah wanita.

“Persentasenya terus meningkat, dan itu juga mengarahkan kami untuk melayani wanita dari rentang usia yang semakin luas,” kata Cristian Morales, juara tinju Spanyol ganda dalam kelas ringan, Juara Dunia Hispanik, dan pendiri rantai gym ini.

Dan ternyata manfaatnya berlipat ganda, dari Morales Box, ada 5 alasan yang utama:

Manfaat tinju untuk wanita
Membantu menurunkan berat badan: kita bicara tentang salah satu olahraga yang paling banyak membakar kalori dalam tubuh. Dimungkinkan untuk mengkonsumsi hingga 1.000 kalori dalam satu sesi. Meskipun harus diingat bahwa untuk menurunkan berat badan Anda selalu harus makan makanan yang tepat.

Membentuk semua otot-otot tubuh. Meskipun tidak terfokus pada kelompok otot tertentu, olahraga ini membentuk seluruh anggota tubuh: kaki, lengan dan inti, memperkuat seluruh sistem kardiovaskular dan membantu mencegah cedera.

Mengurangi stres: kecepatan dan kekuatan yang dibutuhkan oleh gerakan dalam olahraga ini membantu kita meningkatkan pernapasan dan melepaskan endorfin dan adrenalin. Dengan cara ini, tinju mampu menyalurkan energi, meredakan stres dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati.

Meningkatkan konsentrasi: postur tinju membutuhkan fokus 100%, mencapai koordinasi yang membantu kita menjauh dari masalah sehari-hari. Selain itu, "persepsi memukul karung tinju menumbuhkan semangat juang yang kita semua bawa dan terbukti mendorong kita untuk menghadapi tantangan atau kewajiban sehari-hari dengan lebih bertekad," kata Morales.

Meningkatkan rasa percaya diri: terlepas dari keuntungan dari mampu mempertahankan diri dari kemungkinan serangan, memukul karung tinju yang begitu berat membuat kita merasa bahwa, dengan kekuatan dan disiplin, kita dapat merobohkan rintangan apa pun itu. "Telah terbukti bahwa gerakan menyerang dan bertahan yang diajarkan oleh olahraga tinju menghasilkan keamanan di banyak jenis situasi lainnya,” Morales menegaskan.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Perlu Diketahui, Gejala Utama pada Wanita Menopause Tidak Hanya Lima

Mayoritas Wanita Alami Menopause sekitar Usia 51, Gejalanya Bisa Dimulai Jauh Lebih Awal

Ilmuwan 'Memecahkan' Misteri Mengapa Wanita Selalu Merasa Kedinginan daripada Pria