- Buah kelapa merupakan satu bahan yang dapat diolah menjadi berbagai macam sajian istimewa.
- Namun perlu diketahui, dibalik rasa nikmatnya tersebut terdapat beberapa manfaat tersembunyi daging buah kelapa.
- Berikut ini adalah 5 manfaat daging buah kelapa.
SKOR.id - Buah kelapa merupakan satu bahan yang dapat diolah menjadi berbagai macam sajian istimewa.
Mulai dari air buahnya hingga daging buah kelapa sangat nikmat ketika diolah menjadi minuman segar.
Terutama menjadi minuman pelengkap bagi para gamer yang sedang memainkan game favoritnya.
Namun perlu diketahui, dibalik rasa nikmatnya tersebut terdapat beberapa manfaat tersembunyi daging buah kelapa.
Berikut ini adalah 5 manfaat daging buah kelapa:
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat dalam daging buah kelapa dapat melancarkan pencernaan, lemak yang terkandung dalam daging buah kelapa juga ikut andil dalam menjaga kesehatan usus.
Dengan cara membantu penyerapan vitamin A, D, E, dan K, serta mencegah pertumbuhan jamur penyebab infeksi di pencernaan.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat daging buah kelapa lainnya datang dari senyawa mangan dan antioksidan.
Senyawa ini diyakini dapat mengurangi peradangan, serta menjaga sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, senyawa MCT yang juga terkandung dalam daging buah kelapa juga berperan sebagai antijamur, antivirus, dan penghalang timbulnya tumor.
3. Mendukung Fungsi Otak
Senyawa MCT dalam daging buah kelapa ini juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi otak.
Manfaat senyawa tersebut adalah membantu menunjang fungsi otak, sehingga baik dikonsumsi oleh pengidap gangguan memori dan fungsi otak, seperti penyakit Alzheimer.
4. Kaya Akan Mineral
Daging buah kelapa mengandung berbagai mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Kandungan mineral dalam daging buah kelapa juga bisa membantu kamu memenuhi kebutuhan mineral harian.
Beberapa jenis mineral yang terkandung di dalam daging buah kelapa adalah mangan, tembaga, dan potasium.
5. Mengontrol Kadar Gula Darah
Manfaat daging buah kelapa lainnya adalah mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Manfaat ini baru bisa didapat jika kamu mengimbanginya dengan menjalani pola hidup sehat lainnya, seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang, olahraga teratur, istirahat yang cukup, dan rutin memeriksakan kesehatan.
Ikuti juga Instagram, Facebook, YouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.
Indonesian Football e-League Liga 2 2021 akan menggelar fase grand final kompetisinya.
Grand final IFeL Liga 2 2021 akan digelar pada Minggu (25/7/2021) pukul 11.00 WIB.#Ifel #Liga2 https://t.co/2lUzzA2H0U— SKOR.id (@skorindonesia) July 25, 2021
Berita Esport lainnya:
