- Daun rosemary punya banyak manfaat untuk kesehatan.
- Salah satu manfaat daun rosemary adalah mengatasi radang.
- Daun ini dapat meredakan radang karena mengandung banyak antioksidan.
SKOR.id - Ada banyak manfaat tanaman rosemary bagi kesehatan tubuh.
Daun rosemary salah satu tanaman yang sudah tidak asing lagi saat ini karena biasa digunakan sebagai pelengkap masakan.
Selain itu, daun bernama latin Rosmarinus officinalis ini juga seringkali dijadikan sebagai aromaterapi, teh herbal, serta suplemen.
Ada pun beberapa manfaat daun rosemary untuk kesehatan seperti dilansir dari healthline.com berikut ini:
1. Memelihara Kesehatan Mata
Adanya kandungan rosmarinic dalam rosemary dapat mencegah mata dari penyakit seperti katarak.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa tanaman ini juga dapat membantu memperlambat degenerasi makula.
2. Menjaga Kesehatan Otak
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa rosemary dapat mencegah kematian sel-sel di dalam otak.
Selain itu, rosemary bahkan dapat mendukung pemulihan dari kondisi yang dapat menyebabkan kerusakan otak, seperti stroke.
3. Menurunkan Gula Darah
Gula darah tinggi dapat menyebabkan beberapa penyakit serius seperti jantung, ginjal, hingga saraf.
Dalam hal ini, rosemary mengandung asam carnosic dan asam rosmarinic yang berguna untuk menurunkan gula darah.
4. Mengatasi Radang
Rosemary juga bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit terkait peradangan karena tinggi antioksidan.
5. Memperbaiki Suasana Hati atau Mood
Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi 500gr rosemary dua kali sehari selama satu bulan dapat menurunkan tingkat kecemasan dan meningkatkan memori.
Rosemary juga berguna untuk meningkatkan kualitas tidur.
Ekstrak rosemary dapat meningkatkan suasana hati dengan mengurangi peradangan di hipokampus, bagian otak yang terkait dengan emosi, pembelajaran, dan ingatan.
Berita Bugar Lainnya:
Alasan Makan Apel di Pagi Hari Lebih Baik daripada Minum Kopi
Apakah Anak Anda Menderita Kecanduan Game? Kenali Tanda-tanda Awal Ini
