- Indonesia dikenal sebagai salah satu negara penghasil teh terbesar di dunia.
- Ada beragam jenis teh di Indonesia, dari yang langka hingga di jual bebas.
- Berikut 5 jenis teh yang ada di Indonesia beserta manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
SKOR.id – Sudah menjadi rahasia umum bahwa Indonesia dikenal sebagai salah satu negara penghasil teh terbesar yang ada di dunia.
Seperti dilansir Worldatlas yang kemudian dikutip Liputan6, Indonesia ada di urutan ketujuh daftar negara penghasil teh terbesar dunia.
Cina berada di urutan teratas daftar tersebut dengan lebih dari 2 juta ton teh, sedangkan Indonesia menghasilkan 148.100 ton.
Dari berbagai jenis minuman yang ada, teh memang jadi salah satu favorit. Selain karena rasa, teh memiliki beragam manfaat kesehatan.
Khusus untuk Skorer yang gemar minum teh, ada beragam jenis yang bisa dinikmati seperti teh hijau, teh hitam, hingga Rosella.
Berikut 5 jenis teh yang ada di Indonesia beserta manfaatnya untuk kesehatan:
- Teh Hitam
Tak hanya populer di Indonesia, teh yang satu ini juga terkenal di berbagai negara karena rasanya yang khas dan harum.
Yang juga perlu digarisbawahi adalah manfaat yang terkandung di dalam teh hitam seperti dilansir tehsariwangi.com.
Jika diminum secara rutin, teh hitam diklaim dapat meningkatkan kesehatan jantung serta membantu proses hidrasi tubuh.
Selain itu, minum teh hitam bisa meningkatkan fokus atau kewaspadaan dan memberi efek relaksasi alami terhadap tubuh.
- Teh Hijau
Tak jauh berbeda dengan teh hitam, teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang tak hanya bisa dijumpai di Indonesia.
Teh hitam dan teh hijau dibuat dari jenis daun teh yang sama. Hanya, teh hijau tidak melewati proses pengeringan dan fermentasi.
Bicara soal manfaat, mengonsumsi teh hijau bisa mendatangkan manfaat bagi kesehatan seperti membantu proses pembakaran lemak.
Lalu, membasmi bakteri penyebab kerusakan gigi, menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, hingga jadi sumber antioksidan.
- Teh Putih
Teh putih dibuat dari bahan yang sama dengan teh hitam dan teh hijau, yakni Camellia Sinensis. Hanya, proses pengolahannya berbeda.
Dengan proses yang berbeda pula, kandungan kafein dalam teh putih ini cenderung lebih rendah dibandingkan jenis teh lainnya.
Adapun beberapa manfaat teh putih bagi kesehatan antara lain mencegah obesitas karena bisa membantu menghancurkan lemak.
Lalu, membasmi kuman dan mencegah terjadinya infeksi, memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- Teh Merah
Dikenal sebagai salah satu minuman unik, teh merah atau oriental red tea berasal dari Jawa Barat, tepatnya dari Gunung Halimun.
Teh merah dibuat dengan daun teh hitam dan melalui proses oksidasi penuh untuk mengurangi rasa pahit dan memiliki aroma sangat harum.
Daun teh merah kering yang diseduh disebut-sebut bisa memberi manfaat sebagai mood booster dan memiliki penikmatnya tersendiri.
- Teh Daun Salam
Sesuai dengan namanya, teh daun salam dibuat dari daun salam yang direbus. Kemudian, air rebusannya itu diminum sebagai teh.
Teh daun salam merupakan jenis teh herbal dan belum dijual bebas. Namun, beragam manfaat ditawarkan oleh minuman yang satu ini.
Manfaat dari the daun salam di antaranya, mengontrol kadar gula darah dan menurunkan risiko stroke dan penyakit kardiovaskular.
Selain kelima jenis teh di atas, Indonesia memiliki banyak varian seperti teh daun jati yang bahkan tak bisa ditemukan di negara lain.
Teh bunga Rosella yang bisa mengatasi infeksi atau peradangan karena kandungan Vitamin C-nya yang tinggi, serta anti depresan.
Ada pula teh kayu aro yang dari perkebunan kayu aro di Jambi. Selain mendunia, teh kayu aro dikenal sebagai minuman bangsawan.
Dan, untuk Skorer yang bosan dengan sajian teh original, bisa mencicipi beragam varian minuman kekinian dengan bahan dasar teh.
Beberapa di antaranya adalah teh dengan lemon, buah leci, cincau, hingga susu dan jelly yang marak di pinggir jalan hingga mall.
Lalu, teh apa saja yang sudah pernah Skorer coba? Semoga artikel ini bisa jadi salah satu referensi. Selamat mencoba...
Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.
Lihat postingan ini di Instagram
Berita Bugar Lainnya:
Ingin Bugar Maksimal Usai Olahraga? Perhatikan Batas Maksimal Denyut Jantung
