Hubungan yang Langgeng dan Bahagia Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Menjalin hubungan dengan orang lain membutuhkan usaha dan kesabaran.
  • Berbagi momen manis, penuh cinta dan kasih sayang harus menjadi prioritas, karena memiliki manfaat kesehatan.
  • Sebuah penelitian menunjukkan pasangan yang berbagi momen seperti itu berpeluang untuk hidup sehat dan panjang umur.

SKOR.id - Menjalin hubungan sangat tidak mudah. Bergaul dengan orang lain membutuhkan usaha dan kesabaran.

Kita menghabiskan banyak waktu untuk memenuhi tujuan ini, dan dengan begitu berharap bisa menjaga hubungan afektif yang sehat. Tetapi, itu tidak selalu mungkin karena saat itulah perselisihan atau pertengkaran terjadi.

Dalam hal ini, berbagi momen manis, penuh cinta dan kasih sayang harus menjadi prioritas, karena memiliki manfaat kesehatan.

Inilah temuan penelitian baru dari University of California (UC Berkeley), yang menunjukkan bahwa pasangan yang berbagi momen seperti ini menikmati prospek kesehatan yang lebih baik dan hidup lebih lama.

Konflik dalam Hubungan
Hasilnya, diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology, didasarkan pada pengamatan laboratorium terhadap 154 ​​pasangan setengah baya dan lebih tua ketika mereka masing-masing terlibat dalam percakapan intim tentang konflik dalam hubungan mereka.

"Kami fokus pada momen-momen singkat ketika pasangan itu menyala ketika bersama dan mengalami kegembiraan, kedekatan, dan keintiman yang tiba-tiba," jelas penulis studi Robert Levenson, seorang profesor psikologi pada UC Berkeley.

Para peneliti menemukan bahwa "memiliki momen bersama yang singkat ini, yang dikenal sebagai 'resonansi positif', merupakan prediktor kuat tentang seberapa sehat kita di masa depan dan berapa lama kita akan hidup."

Untuk memahaminya dengan lebih baik, penting untuk memahami apa itu resonansi positif.

Itu terjadi ketika dua orang untuk sesaat mengalami gelombang biologis dan perilaku timbal balik dari kehangatan, humor, dan kasih sayang dan mencapai rasa kesatuan.

Hubungan yang Sehat dan Langgeng
Para peneliti di Laboratorium Psikofisiologi Berkeley bekerja sama dengan Fredrickson untuk menguji efek resonansi positif pada kesehatan jangka panjang dan umur panjang.

Mereka menggunakan data Levenson Longitudinal Study yang melacak sampel pernikahan representatif dari pasangan heteroseksual paruh baya dan lebih tua di kawasan San Francisco Bay Area dari periode tahun 1989 hingga 2009.

Setiap lima tahun, pasangan datang ke Levenson's Berkeley Lab untuk diamati saat mereka mendiskusikan perkembangan terakhir dalam hubungan mereka, serta bidang kesenangan dan juga ketidaksepakatan.

Para peserta juga mengisi kuesioner tentang kepuasan pernikahan, masalah kesehatan dan topik lainnya dalam kehidupan mereka.

Lebih dari setengah pasangan asli dalam penelitian tersebut berusia 70-an, 80-an dan 90-an, tetapi yang lainnya telah meninggal. Untuk studi terbaru ini, para peneliti mengkodekan ratusan percakapan yang direkam dalam video.

Tingkat resonansi positif tertinggi
Di antara faktor dan pengaruh lain, penelitian ini mengontrol perilaku yang berhubungan dengan kesehatan seperti merokok, konsumsi alkohol, olahraga, dan konsumsi kafein.

Pertama, pembuat kode perilaku yang terlatih secara objektif menilai percakapan konflik 15 menit pasangan, mengidentifikasi setiap individu dan berbagi emosi positif dan negatif berdasarkan apa yang dikatakan pasangan, ekspresi wajah, nada suara, dan bahasa tubuh.

Selanjutnya, mereka mengidentifikasi momen sinkroni positif antara pasangan berdasarkan ingatan pasangan itu sendiri tentang bagaimana perasaan mereka pada saat menonton rekaman video percakapan mereka.

Rekaman video 15 menit itu lalu dianalisis untuk tanda-tanda sinkroni nonverbal. Waktu juga diidentifikasi ketika detak jantung kedua pasangan melambat atau dipercepat secara bersamaan saat mengekspresikan emosi positif.

Untuk bagian kedua penelitian, mereka beralih ke sistem pengkodean yang lebih cepat untuk menilai tampilan sinkronisitas terhadap kehangatan, perhatian, serta kasih sayang timbal balik dalam segmen video 30 detik.

Setelah analisis, kedua model statistik menunjukkan bahwa tingkat resonansi positif yang lebih tinggi memprediksi hasil kesehatan masa depan yang lebih baik dan umur lebih panjang.***

Baca Juga Berita Bugar Lainnya:

5 Mitos tentang Kemandulan Pria yang Harus Anda dan Pasangan Ketahui

9 Tips Mengatasi Rasa Cemburu terhadap Pasangan

6 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan bersama Pasangan

Source: Mundo Deportivo

RELATED STORIES

Deretan Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari untuk Penderita Radang Sendi

Deretan Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari untuk Penderita Radang Sendi

Arthritis atau radang sendi adalah kondisi kesehatan umum yang melibatkan peradangan kronis pada persendian.

14 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Labu Siam yang Harus Anda Ketahui

14 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Labu Siam yang Harus Anda Ketahui

Labu siam adalah sayuran bergizi. Tanaman milik keluarga ‘Cucurbitaceae’ ini aslinya berasal dari Meksiko tengah dan berbagai bagian Amerika, tetapi sekarang telah dibudidayakan di seluruh dunia.

Vitamin Apa yang Baik untuk Menghindari Peradangan?

Vitamin Apa yang Baik untuk Menghindari Peradangan?

Ada lima gejala yang dapat menunjukkan peradangan akut: kemerahan, panas, bengkak, nyeri dan sulit untuk menggerakkan area tubuh yang terdampak secara normal.

Empat Jenis Makanan yang Sebaiknya Tidak Dimakan pada Malam Hari

Empat Jenis Makanan yang Sebaiknya Tidak Dimakan pada Malam Hari

Ternyata, ada makanan yang disarankan untuk tidak dimakan pada malam hari.

Simak 10 Kebiasaan Sepele yang Mungkin Menyebabkan Anda Sakit Punggung

Simak 10 Kebiasaan Sepele yang Mungkin Menyebabkan Anda Sakit Punggung

Sakit punggung dapat disebabkan oleh berbagai kebiasaan gaya hidup, seperti bekerja di meja, melihat ponsel, dan banyak lagi.

Mengenal Manfaat Minum Kopi Sebelum Olahraga di Pagi Hari

Mengenal Manfaat Minum Kopi Sebelum Olahraga di Pagi Hari

Kopi merupakan olahan minuman yang dipercaya mampu meningkatkan kinerja seseorang.

Rutin Mengonsumsi Buah dapat Melawan Gejala Depresi

Orang yang mengonsumsi buah secara rutin menunjukkan kesehatan mental yang lebih baik.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Liga Nusantara 2024-2025 atau Liga 3 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

National

Liga Nusantara 2024-2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga Nusantara 2024-2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 22 Dec, 16:06

Bintang Bournemouth, Justin Kluivert, mencatat rekor penalti dalam satu laga Liga Inggris. (Hendy Andika/Skor.id).

Liga Inggris

Hasil Manchester United vs Bournemouth: Setan Merah Luluh Lantak, Kalah 0-3

Manchester United takluk 0-3 dari Bournemouth dalam laga Liga Inggris 2024-2025, Minggu (22/12/2024) malam WIB.

Irfan Sudrajat | 22 Dec, 16:00

Kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia, Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Liga 1 2024-2025: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 1 2024-2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi, plus profil tim peserta.

Skor Indonesia | 22 Dec, 15:53

Barito Putera

Liga 1

PSM Turunkan 12 Pemain di Lapangan, Barito Putera Bakal Protes

Barito Putera bakal melayangkan protes resmi ke PSSI dan PT LIB terkait pelanggaran PSM Makassar yang tampil dengan 12 pemain.

Teguh Kurniawan | 22 Dec, 15:46

Merek-merek baju yoga seperti Tiento Aurora Crop Top Dryfit Woman, Reytorrm Atasan Yoga CX030, dan Xexymix Slim Fit Yoga Crop Bolero (ki-ka), bisa jadi pilihan para ibu. (Dede S. Mauladi/Skor.id)

Culture

Hari Ibu: Rekomendasi Baju Yoga untuk Ibu

Pada Hari Ibu kali ini, Skor.id coba merekomendasikan beberapa outfit yoga untuk para ibu.

Tri Cahyo Nugroho | 22 Dec, 14:28

Jung Kwan Jang Red Sparks

Other Sports

Red Sparks Borong 6 Kemenangan Beruntun, Megawati Hangestri Jadi Kunci

Pevoli Indonesia Megawati Hangestri Pertiwi berandil bawa Red Sparks sapu bersih kemenangan dalam 6 laga terakhir di V-League.

I Gede Ardy Estrada | 22 Dec, 14:10

Laga Monza vs Juventus di Liga Italia 2024-2025. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Italia

Prediksi dan Link Live Streaming Monza vs Juventus di Liga Italia 2024-2025

Prediksi dan link live streaming Monza vs Juventus di Liga Italia 2024-2025 yang digelar pada Senin (23/12/2024) pukul 02.45 WIB.

Irfan Sudrajat | 22 Dec, 13:41

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia kategori putra, Pro Futsal League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

National

Rekap Hasil Pro Futsal League 2024-2025: Bintang Timur Surabaya Menang, Fafage Banua Konsisten

Pekan pertama hari kedua Pro Futsal League 2024-2025 kembali digelar di GOR Bung Karno, Sukoharjo, Jawa Tengah, Minggu (22/12/2024).

Nizar Galang | 22 Dec, 13:31

Real Madrid vs Sevilla di La Liga 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id).

La Liga

Prediksi dan Link Live Streaming Real Madrid vs Sevilla di La Liga 2024-2025

Prediksi dan link live streaming Real Madrid vs Sevilla di La Liga 2024-2025 yang akan digelar pada Minggu (22/12/2024) pukul 22.15 WIB.

Irfan Sudrajat | 22 Dec, 11:50

Persija Jakarta. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Hari Spesial Hansamu Yama, Comeback bersama Persija Usai Absen Sembilan Bulan

Bek Persija, Hansamu Yama merasa terharu bisa kembali merumput bersama timnya setelah absen selama sembilan bulan akibat cedera.

Nizar Galang | 22 Dec, 10:58

Load More Articles